您好，造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。建议您不要太早上床，注意生活习惯，白天多做点事情，让自己做适当的运动，让精神和身体感到累，晚上睡觉前可以看些平和小说，或者你尝试一下，晚吃上完饭到室外走走，九点半回到家，用热水泡脚...

2个回复 2017/7/6 1:29:31

中药在治疗失眠方面具有一定的作用，其原理包括调节气血、平衡阴阳、安神定志等。常用的中药有酸枣仁、百合、远志、茯神、柏子仁等。 1.酸枣仁：具有养心补肝、宁心安神的功效。常用于心肝阴血不足所致的失眠多梦。 2.百合：能清心安神，对于阴虚火旺型失眠有一定的缓解作用。 3.远志：可安神益智，多用于心肾不交引起的失眠。 4.茯神：有健脾宁心、利水渗湿的作用，能改善心神不安导致的失眠。 5.柏子仁：养心安神...

1个回复 2024/11/13 16:26:56

你好，造成失眠多梦的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前的一些不良生活习惯也会造成失眠。失眠多梦的治疗方法①闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧...

5个回复 2017/7/5 20:10:58

心理分析：抑郁症一般与性格有很大关系，因心理压力无法排解产生，是可以治愈的，抑郁症患者多数比较内向，不善于与人沟通。治疗抑郁症不仅要服用药物，关键是要解决心理问题。心理指导：平时要学会调节自己的心情，正确看待工作和生活中面临的问题，不要过于悲观，从多个角度考虑问题，要有积极乐观的心态，多与家人和朋友沟通，多做些自己喜欢的事情，让心情开朗起来。发现自己的一些合理思维，然后改变，有什么问题可以和我聊聊...

2个回复 2017/7/6 23:55:03

对于晚上经常失眠一定要引起足够的重视，积极采取措施来缓解失眠，如果有必要的话还要到医院接受治疗。治疗失眠的药物有很多，但不建议患者采用西药治疗失眠，因为西药治疗失眠具有副作用，会使患者产生药物依赖，所以建议患者采用中药治疗.

5个回复 2024/1/31 19:41:41

失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。你好，建议您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。

5个回复 2017/7/7 7:56:02

在中医上属于不寐范畴，临床医学上为顽固性失眠，54岁处于更年期，出现失眠多梦和植物神经功能紊乱有关。梦多，入睡困难或者睡而易醒，心慌气短，乏困无力等考虑为心脾两虚所致，最优化的方案就是在临床经验比较丰富的中医大夫把脉辨证下，选择中药汤剂进行调理，同时配合针刺治疗。

6个回复 2020/9/8 16:05:22

你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

1个回复 2021/12/17 18:21:50

建议通过自调整恢复睡眠，大部分人的失眠是由于长期压力过大，睡眠时间不规律造成的，人的最佳睡眠时间是晚上23点到第二天7点之间，要把睡眠时间调整到这个时间段，要注意早睡早起，形成规律，另外睡前可适当做些运动，听点轻松的音乐，如果实在睡不着，第二天早上也要定时起床，不要睡午觉。

1个回复 2022/1/7 13:18:04

治疗失眠的穴位有百会穴、神门穴、内关穴以及三阴交等穴位。百会穴在头顶正部，经常性的按摩可以改善睡眠。神门穴在位于掌心面上经常按摩神门穴可以消除心烦，改善心血供应。内关穴则在掌心面上，经常按摩能改善气血的运行。而三阴交在踝尖上三寸上，经常按摩有补血的作用，对心血不足引起的失眠有明显的效果。

1个回复 2022/1/7 14:35:07

通常来说，如果失眠比较严重，是很容易出现耳鸣症状的，因此要治疗这种情况，应该积极的改善失眠，很多情况下失眠是因为精神紧张，心理压力过大，劳力，熬夜素习时间不规律，或者是有焦虑抑郁的情绪导致的，平时要注意调节情绪，适当锻炼身体，增强体质，睡眠不好，可以通过药物进行调整，改善睡眠质量

1个回复 2022/1/7 14:35:07

多虑平一般是可以用于治疗失眠的，这属于一种比较常见用于治疗抑郁症引起的失眠药物，对普通的植物神经功能紊乱和神经衰弱引起的失眠也有一定的改善效果。由于每一个人的病情程度是不同的，所需要药物剂量可能会有一定的差异，所以在用药的时候一定要在专业的医生指导下合理使用，才可以达到较好的改善疾病效果。

1个回复 2022/9/26 17:35:28

治疗失眠可以通过口服药物的方法来做改善，也可以选择理疗。对于失眠症状比较严重的人群，可以通过口服甲钴胺片或者是安神补脑液来做治疗，也可以通过口服帕洛西丁或者舍曲林等药物来做改善，这些药物都可以达到镇静安神的效果，也能帮助改善睡眠。日常生活中还需要做好调理工作，要养成良好的睡眠习惯。

1个回复 2022/11/23 15:36:25

治疗失眠症可以口服营养神经的药物进行调理，具有营养神经的药物可以改善失眠多梦，达到快速入睡的目的，缓解入睡障碍。失眠可能是在生活当中压力过大，情绪过度紧张所引起的，另外也有可能是喝酒出现了交感神经兴奋，长时间失眠可能会导致免疫力低下，容易对身体造成明显的伤害。

1个回复 2022/12/1 16:30:50

猪心是不能够治疗失眠的，猪心没有治疗失眠的作用，在平时适当吃一些猪心，能够为身体补充营养物质。如果已经伴随着明显的失眠，需要在医生指导下合理使用一些促进睡眠类的药物做改善，比较常用的药物有谷维素以及维生素B12。另外在晚上睡觉之前也可以适当喝一些温热牛奶或者是用温水泡脚，有利于睡眠。

1个回复 2022/12/6 17:28:16

五味子一般来说可以治疗失眠，这个睡眠所引起的一些不良症状可以得到明显改善，但是每个人体质不一样，药物在使用之后的效果也是不相同的，这属于生活当中比较常见的一种中成药，药物在使用之后的安全性相对来说也是比较高的，但是药物在使用期间尽量不要抽烟喝酒，否则会导致药物的效果受到影响。

1个回复 2022/10/19 15:53:28

天麻治疗失眠有效果，通常能够起到辅助治疗的作用。天麻可以起到平肝息风的作用，也能够起到镇静安神的功效，对于失眠引起的入睡困难，或者睡眠时间短暂的症状，能够起到调理的作用，而且也可以改善睡眠中多梦的症状。在用药治疗的过程中，每个人对药物的敏感程度不同，治疗的效果会存在一定的偏差。

1个回复 2022/10/17 14:59:33

刺五加治疗失眠见效可能会需要一周或者两周左右的时间，具体的时间并无法确定。在用药治疗的过程中，个人对药物的敏感程度不同以及失眠的轻重程度不同，所以见效的时间会有一定的偏差，通过药物的服用能够起到催眠的功效，可以帮助入睡困难以及睡眠时间短暂的症状改善。药物治疗的过程中要保持心情愉悦，有助于治疗效果提升。

1个回复 2022/10/17 14:59:33

米氮平治疗失眠效果一般情况下不是特别好，这种药物是治疗抑郁症的。患者经常出现失眠，可能是因为生活压力比较大，或者是神经衰弱所引起，需要在医生的指导下，口服营养神经的药物治疗，在睡觉之前不可以吃的太饱也不可以喝茶。在白天要减少睡觉的时间，在白天也可以到户外做一些简单的有氧运动。

1个回复 2022/10/9 17:50:58