刚吃饱可否立刻吃水果?【即问即答】

你好:不可以的.因为它可以影响食物的消化吸收的,最好是在饭后2小时吃效果最好.

5个回复 2017/7/10 11:13:03

减肥水果肥排行榜6种水果助你快速燃脂瘦身【资讯】

水果不仅好看还好吃,常吃以下六种水果还可以瘦身减肥,营养又美味,除此之外,水果还可以治病。以下六种水果都是瘦身的好东西,下面小编来一一给你们介绍一下。这些都是低热量高营养的好东西哦,现在排名如下。第一名:苹果热量≈200千焦/100克(50千卡/100克)苹果可以使人们的消化系统得到充分的休息,恢复其本来的机能,使机能得以正常工作;苹果减肥使人体摄入的热量减少,不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所...

营养知识2016-03-17

冬季八种养生水果【资讯】

水果是有讲究的。谁是适合你的上上之选?怎样才能吃得健康又安全?记者特别邀请营养专家果场大点兵,逐一点评橙子、橘子、香蕉、苹果、梨、甘蔗、山楂、柿子等8大冬令水果,为您贴身提点健康食果的八项注意。 NO.1——橙子 营养价值:橙子含丰富的维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸等,具有生津止渴、行气化痰,健脾温胃,解油腻、消积食,清肠通便,醒酒等作用,多吃可预防胆囊疾病,增强毛细...

健康生活2011-12-09

肾癌患者适宜吃哪些水果【即问即答】

肾癌患者在饮食方面需要注意,适宜吃一些水果,如苹果、香蕉、草莓、橙子、猕猴桃等。 1.苹果:富含维生素和纤维素,有助于提高免疫力,促进肠道蠕动。 2.香蕉:能提供能量,且钾含量丰富,对维持身体电解质平衡有益。 3.草莓:含有抗氧化物质,对身体有一定的保护作用。 4.橙子:富含维生素C,增强抵抗力。 5.猕猴桃:维生素和矿物质丰富,有助于补充营养。 总之,肾癌患者选择水果时,应注重多样化和适量原则,...

1个回复 2024/11/15 10:43:20

大姨妈来了怎么吃水果有益健康【资讯】

在经期时,我们都知道是需要忌口的,同时也有很多营养元素是不得不及时补充的。水果的种类繁多,女性在月经的期间要有选择性的食用,这样才能吃对水果,补充所需的营养元素。在这里,为大家支支招,介绍一下哪些水果适合在经期吃吧。女性经期吃什么水果好木瓜。木瓜它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚。枣子。枣子等水果含有丰富的维生素C...

女性营养2017-08-22

宝宝多大可以吃水果【即问即答】

宝宝开始吃水果的时间因个体差异而异,通常在4-6个月添加辅食后可以逐渐尝试,需考虑宝宝的消化能力、咀嚼能力、营养需求、过敏情况及季节因素等。 1.消化能力:宝宝的消化系统逐渐发育完善,4-6个月时可以尝试少量果泥。若消化不好,应适当推迟。 2.咀嚼能力:当宝宝开始长牙,有一定咀嚼动作时,可提供稍硬一点的水果块。 3.营养需求:随着宝宝成长,对维生素、矿物质等营养的需求增加,适时添加水果补充。 4....

4个回复 2024/10/22 16:52:46

药物流产后多久能吃水果【即问即答】

药物流产后吃水果的时间、适宜水果种类、注意事项等。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。1.时间:当天就可适当吃水果。2.种类:苹果、香蕉、橙子等常见水果均可。3.好处:能补充维生素、微量元素等营养。4.温度:不吃刚从冰箱拿出的低温水果。5.均衡:保持饮食营养均衡,搭配其他有营养食物。药物流产后合理吃水果有助于身体恢复,若有不适及时就医。

1个回复 2024/8/29 15:37:55

排卵期出血能否吃水果【即问即答】

排卵期出血是女性常见的生理现象,一般出血量少且时间短。在此期间,饮食方面包括水果通常不受限制。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。1.排卵期出血原理:在排卵期间,体内激素水平波动,导致子宫内膜少量脱落,引起出血。2.水果营养价值:富含维生素、矿物质等营养成分,对身体有益。3.常见水果选择:如苹果、香蕉、橙子等,可提供能量和营养。4.注意事项:避免食用过多过凉...

1个回复 2024/8/5 13:29:48

何时吃水果最佳,早上吃水果好不好?【即问即答】

水果的最佳时间受多种因素影响,包括肠胃状态、水果种类、个人习惯、营养吸收和血糖水平等。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。1.肠胃状态:早上空腹吃水果可能刺激肠胃,尤其是肠胃敏感者。2.水果种类:不同水果特性不同,如香蕉不宜空腹,苹果相对温和。3.个人习惯:有些人习惯早餐后吃,有些人下午加餐时吃。4.营养吸收:饭后1-2小时吃利于营养吸收。5.血糖水平:血糖高者需...

1个回复 2024/8/20 14:32:24

骨折患者适宜吃哪些水果【即问即答】

骨折患者可以适当多吃一些富含维生素C、矿物质和膳食纤维的水果,如猕猴桃、橙子、草莓、香蕉、苹果等。 1.猕猴桃:富含维生素C和多种矿物质,有助于促进胶原蛋白合成,加快骨折愈合。 2.橙子:维生素C含量丰富,能增强免疫力,促进伤口修复。 3.草莓:含有丰富的维生素和抗氧化物质,对身体恢复有益。 4.香蕉:富含钾元素,可预防因卧床休息导致的肌肉无力。 5.苹果:营养全面,能提供能量,维持身体正常代谢。...

1个回复 2024/11/12 15:42:16

脾胃虚寒适宜吃哪些水果【即问即答】

脾胃虚寒适合吃一些性温或平的水果,如龙眼、榴莲、苹果、黑枣等。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。1.龙眼:性温,入心经、脾经,能养血安神健脾,但不宜多吃,以防燥热。2.榴莲:热性水果,可活血驱寒、暖和身体,对女性痛经和脾胃调养有益。3.苹果:常见水果营养价值高,脾胃虚弱者不耐生吃可煮后食用,缓解泄泻。4.黑枣:鲜枣干制品,营养丰富,含多种营养物质,能补肾养胃改...

1个回复 2024/8/27 17:42:55

胃癌病人适宜吃哪些水果【即问即答】

胃癌病人适合吃一些富含维生素、矿物质且易消化的水果,如苹果、香蕉、草莓、橙子、猕猴桃等。 1.苹果:富含维生素和纤维素,有助于促进肠道蠕动,增强免疫力。 2.香蕉:能提供能量,且质地柔软,容易消化,可预防便秘。 3.草莓:含有丰富的抗氧化物质,对身体有益。 4.橙子:富含维生素C,能增强抵抗力。 5.猕猴桃:维生素含量丰富,有助于补充营养。 总之,胃癌病人在选择水果时,应注意适量,根据自身的消化能...

1个回复 2024/11/28 11:42:33

如何给孩子选择适合吃的水果?【视频】

如何给孩子选择适合吃的水果?广州医科大学附属第三医院营养科主治医师李林艳表示,水果包括很大的种类,不...

原创2022-05-19 标签: 儿童营养

水果和酸奶一起吃对健康有益吗?【即问即答】

水果和酸奶一起吃在营养补充、消化吸收、口感改善、肠道健康、血糖影响等方面存在影响。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。1.营养补充:水果富含维生素,酸奶富含蛋白质和钙,搭配能更全面补充营养。2.消化吸收:酸奶中的益生菌有助于促进消化,与水果搭配利于营养吸收。3.口感改善:可丰富食物口感,增加食欲。4.肠道健康:能调节肠道菌群,促进肠道蠕动。5.血糖影响:对血糖影响...

6个回复 2024/8/22 21:02:23

完全不吃水果的人身体会有异常吗?【即问即答】

健康指导:水果主要提供的是果糖,这类物质提供的能量较少,且提供的维生素较多,所以属于高密度营养素食物,所以可以食用,一般不存在限制人群。可以打个比方,如糖尿病人对饮食有严格的要求,但是对水果的食用是可以不限制的。但是要注意控制西瓜等的食用。

2个回复 2025/1/9 16:20:27

长时间不吃水果会导致营养不良吗?【即问即答】

你好,从你的描述来看,不用担心,是可以适量吃水果的,建议均衡营养,不要偏食即可。

3个回复 2024/12/16 20:19:21

七款开胃止吐的水果药膳【资讯】

橙子煎:取一个橙子,用水泡去酸味,加蜜煎汤频服。 甘蔗姜汁:取甘蔗汁加少量生姜汁,频频缓饮。 柚子皮煎:取柚子皮用水煎服,连服数天。 枇杷叶蜜:取枇杷叶洗净,在火上稍烤,抹去绒毛,加水煎取汁,兑入蜂蜜服用。 姜汁米汤:取生姜汁数滴,放入米汤内,频服。 牛奶韭菜末:牛奶煮开,调入少量韭菜末服用。 紫苏姜橘饮:苏梗9克、生姜6克、大枣10枚、陈皮6克、红糖5克,煎水取汁当茶饮,...

其他疾病2012-01-29

果汁代替不了水果的作用【资讯】

果汁的营养水果有相当大的差距,千万不要把两者混为一谈,果汁不能完全代替水果。首先、果汁里基本不含水果中的纤维素;第二、捣碎和压榨的过程使水果中的某些易氧化的维生素被破坏掉了;第三、水果中某种营养成分(例如纤维素)的缺失会对整体营养作用产生不利的影响;第四、在果汁生产的过程中有一些添加物是必然要影响到果汁的营养质量的,像甜味剂、防腐剂、使果汁清亮的凝固剂、防止果汁变色的添加剂等;第五、加热的灭菌方...

食材档案2017-08-11

宝宝多大可以吃水果及能吃哪些水果【即问即答】

宝宝能否吃水果以及能吃哪些水果,取决于宝宝的年龄、消化能力、过敏史、营养需求和水果的特性等。 1.年龄:一般来说,宝宝满6个月开始添加辅食后,可以尝试少量水果泥。比如苹果泥、香蕉泥。 2.消化能力:如果宝宝消化功能较弱,添加水果的时间可能要适当推迟,先从容易消化的水果开始,如熟透的香蕉。 3.过敏史:有家族过敏史的宝宝,添加水果要更谨慎,先少量尝试常见低敏水果,如梨。 4.营养需求:根据宝宝的营养...

3个回复 2024/10/22 17:55:06

孕期吃水果,低糖有讲究!适合产妇吃的水果有哪些?【资讯】

女性怀孕时由于身体需要消耗大量的营养物质,身体抵抗力以及各项机能均有所下降,产后需要补充大量营养物质,以促进身体快速恢复。水果富含多种营养物质,产妇食用后有利于身体康复,但为了避免过度摄糖而肥胖,应该以低糖为原则。以下是一些适合产妇食用的水果:1、苹果苹果富含维生素C和纤维素,有助于促进肠道蠕动,预防便秘。此外,苹果还含有丰富的抗氧化物质,有助于提高免疫力。2、香蕉香蕉富含钾元素,有助于维持身体的...

妇产2023-11-13

腹泻吃水果好吗?【即问即答】

你好,根据你的情况,多吃水果是偶遇好处的。水果富含大量的营养物质和大量的维生素,建议你多吃,多吃水果的好处是很多的,祝你早日康复

2个回复 2017/7/6 18:50:33

孕妇白癜风患者可以吃什么水果呢【资讯】

水果含有很多的营养元素,对人们的身体很好。那么,对于患了白癜风疾病的孕妇朋友来说,什么样的水果比较适合她们呢?1、一般黄色的水果都含有丰富的胡萝卜素,这种元素对孕妇是很有利的,平时可以多吃芒果、桃子等水果。除了以上的这些水果之外,孕妇在平时还可以多吃一些绿色的蔬菜,这对孕妇和宝宝都有很好的作用。2、对于怀孕的女性来说,怀孕的前三个月一定要补充足够的叶酸,所以一定要多吃黑莓、香蕉等含有叶酸的水果。一...

白癜风孕妇患者2016-08-08

乙肝病人吃水果要注意什么【资讯】

乙肝病人吃水果要注意什么?乙肝病人每天适当吃点水果有益于健康,但要注意以下几个问题:1、要适量:吃得太多会加重胃肠负担,影响消化吸收,甚至诱发疾病。2、要新鲜:新鲜水果含大量维生素C,可增加营养,保护肝脏。腐坏水果会产生有害物质,加重肝脏负担。3、要选择:一般乙肝病人可选择苹果、柑橘、葡萄、梨、椰子等,脾胃虚寒泄泻者宜吃龙眼、荔枝、山楂、大枣,不宜吃柿子、香蕉、甘蔗、柚、桑椹;肝硬化腹水需利尿者,...

乙肝2017-04-06

剖腹产术后的饮食禁忌【资讯】

营养是否充足方面来考虑,反季节的水果蔬菜是剖腹产后产妇恢复食谱上需要避免的一点。反季节的水果蔬菜由于时令不符,在生长过程中需要的营养元素并没有充足到可以使水果正常生长,其产生的营养物质则与当季水果有着本质上的弱势。有回奶作用的食物很多初为人母的妇女并不熟悉,因此长辈对此会更加留心,韭菜、含麦芽的食物都成了剖腹产后妇女需要规避的食品,就连平时可作为补充热量的巧克力因为其含有麦芽元素而被弃之不用。另...

产后2017-09-08

春季甘蔗的营养功效与食疗方【资讯】

甘蔗在我们的生活中及其常见的,大家一般都是在冬季的时候才会吃到甘蔗。甘蔗是水果中唯一的茎用水果,也是水果中含纤维(包括非膳食纤维)最多的一种水果。据专家介绍,甘蔗的功效与作用有很多,而且甘蔗具有一定的营养价值,所以多吃甘蔗是有好处的。此外,甘蔗还具有一定的食疗作用,下面就把甘蔗的食疗方法介绍给大家。甘蔗的营养价值甘蔗汁多味甜,营养丰富,被称作果中佳品,有人称:“秋日甘蔗赛过参”。甘蔗的营养价值很高...

蔬果养生2017-06-07

7个月宝宝辅食推荐:水果藕粉【资讯】

水果藕粉制作方法:食材准备:藕粉50克,桃子(应季水果即可)80克,清水适量1、将藕粉加入适量的清水调匀。2、将准备好的桃子去皮去核,切成细末。3、将藕粉倒入锅中,用小火慢慢熬煮,边熬边搅拌,直到熬至透明为止。4、最后将切碎的水果加入锅中,稍微煮一下即可,但要搅拌均匀。水果藕粉营养价值:1、藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白质外,还含有钙、铁、磷及多种维生素,中医认为藕能补五脏和脾胃,益血补气。水果营养...

营养搭配2017-07-12

盘点:孕妇吃什么水果好?【资讯】

孕妇吃什么水果好?准妈妈在孕期所需的营养元素有很多,为了胎儿发育和母体健康,要多吃以下水果哦。一、苹果含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,许多孕妈咪怕胖,多吃苹果则可防止过度肥胖,同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具有调节作用,若连皮一起吃,无论便秘或拉肚子都能改善,便秘的孕妈咪可以多吃苹果。苹果兼具美容效果,孕妈妈贫血、气色不好等,多吃苹果也有助于改善。苹果的另一重要功效就是可以缓...

孕期2013-04-23

四个月宝宝能否吃水果【即问即答】

四个月的宝宝通常不建议吃水果。这是因为宝宝的消化系统尚未发育完善,过早添加水果可能带来消化问题、过敏风险、影响奶量摄入、破坏营养均衡以及养成不良饮食习惯等。 1.消化问题:四个月宝宝的肠胃消化功能较弱,水果中的纤维素等成分可能难以消化,导致腹胀、腹泻等。 2.过敏风险:宝宝免疫系统不成熟,某些水果可能引发过敏反应,如皮疹、呕吐等。 3.影响奶量:过早添加水果可能减少宝宝对母乳或配方奶的需求,影响其...

3个回复 2024/10/14 12:34:57

水果煮一煮再吃好吗?【即问即答】

你好,这种情况水果煮了以后营养会被破坏的。像是水果中的维生素C会被破坏的,而且煮完以后很多水果都会发酸的,如果不是不敢吃凉的水果最好不要煮着吃的。

4个回复 2017/7/7 2:29:33

保持原味营养不减水果干真有这么好?【资讯】

吃零食是不少人改不了的习惯,薯片、巧克力等传统高热量零食自然多吃无益,为了解馋,很多人会转而购买看起来健康一点的水果干。市面上水果干的产品很多,大多都标榜能够“锁住营养,保持原味”,事实上又是否真的如此?要看水果干的营养价值,首先要看它的制作方式。常见的果蔬干加工方式有三种,一种是烤(烘干),一种是真空低温脱水,还有一种是油炸。顾名思义,前两种基本不会额外添加糖、油等添加剂,而油炸方式则会毫无疑问...

营养饮食2016-03-17

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