把绿豆煮得最久，绿豆越烂，汤汁就越好。其实不然。生绿豆清热解毒祛火的作用最强，其营养成分及其所具有的药物功效最佳，经过加热后都会随温度的变化而改变。所以煮绿豆汤，把绿豆煮到刚刚熟，即可。这时绿豆的营养物质被煮出来，不但色香味俱佳，而且清暑效果佳。因此为了更好地保留住绿豆特有的功效，应将绿豆加上凉水煮开，然后再用旺火煮5分钟左右即可。如果是担心绿豆过于性凉的话，可以等绿豆汤煮开后，多煮一个小时再饮用...

食材档案2017-11-07

1、制作柚子茶最关键的一步就是柚子的处理，首先要把柚子皮洗净，如果担心柚子表面被打了蜡，可以用牙刷蘸点盐刷一刷，再用温水清洗。2、将柚子分成三部分剥开，第一层是柚子皮，这是柚子祛痰镇咳的精髓所在，把削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细1毫米左右的细丝，越细越好，切好以后再把它放到盐水里腌一会。3、柚子皮与柚子果肉之间的白瓤，这是柚子最苦的地方，可以根据自己的口味取舍。最后是剥出柚子肉撕碎，有搅拌器的可...

除皱祛斑2017-08-30

家庭主妇是网球肘的高发人群，很多人以为网球肘没什么大不了，只要休息几天就没事了，最后却越来越严重起来了。1、一旦得知自己患上网球肘，就应该马上让患肘好好的休息，停止一些使用手臂的活动，必要时可以更换其他类型的工作。在急性发作期的时候，可以在肘关节的痛点用热毛巾在患肘进行热敷，然后做自我按摩，促进患肘的血液循环，以减轻疼痛。2、如果疼痛过于厉害的话，使用激光针刀松解术，将内部粘连的组织进行剥离，再在...

骨科疾病2017-04-20

很多人对于食物的营养有奇怪的认知，觉得黑木耳自然是颜色越深营养价值越高，其实不然。一些不法商贩正是利用我们的这种心理，在售卖时做手脚，以次充好，反而使我们上当受骗，身体健康受到影响。黑木耳的营养价值黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有“素中之荤”的美誉；此外维生素E含量非常高，是美白肌肤的佳品；最重要的是含铁量最高，说道补铁，一般都认为菠菜，瘦肉，动物肝脏中含量丰富，其实在所有...

食材档案2016-03-28

红糖颜色越深越好吗？红糖不仅仅在女性的经期有所帮助，还有很多你所不知道的功效哦。然而，红糖是否越红越好呢？要如何挑选红糖呢？接下来，就来为大家解答一下这个疑问吧。红糖的营养价值补虚。红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。红糖对老年体弱，特别是大病初愈的人，还有极好的疗虚进补作用；红糖对血管硬化能起到一定治疗作用，且不易诱发龋齿等牙科疾病。补血活...

健康知识2015-06-15

有些新妈妈认为，婴儿没有牙齿，所以辅食应该越碎越好，真的是这样吗？同时，宝宝辅食的添加时间，很多准妈妈都掌握不好。接下来，小编就要来为烦恼的准妈妈们介绍以上这两个问题。宝宝辅食添加最佳时间母乳是宝宝最好的营养，它完全可以满足4个月前宝宝的生长发育需要，通常宝宝1-3个月时，只需喝少量的菜水、果汁，补充一定的维生素，不需任何辅食。实际上，许多宝宝都无法适应过早添加辅食。有的母亲担心母乳不足影响了宝宝...

婴儿2013-07-04

家庭主妇是网球肘的高发人群，很多人以为网球肘没什么大不了，只要休息几天就没事了，最后却越来越严重起来了。1一旦得知自己患上网球肘，就应该马上让患肘好好的休息，停止一些使用手臂的活动，必要时可以更换其他类型的工作。在急性发作期的时候，可以在肘关节的痛点用热毛巾在患肘进行热敷，然后做自我按摩，促进患肘的血液循环，以减轻疼痛。2如果疼痛过于厉害的话，使用激光针刀松解术，将内部粘连的组织进行剥离，再在病变...

网球肘2016-09-06

高脂肪、低膳食纤维饮食是大肠癌高发的重要危险因素。以高脂饮食为例，它的另一个称号是大肠癌的“催化剂”。美国人喜食油炸类食品、暗红色肉类（牛、羊、鸡肉）以及熏烤食品。这些高脂食物含大量饱和脂肪酸，易导致大肠菌群组成紊乱，促使致癌物生成和发展。与之相反，中国、日本等亚洲国家的大肠癌发病率却明显低于美国，主要也是高脂肪摄入量较少。因此，将脂肪摄入限制在总热量30%以下是预防大肠癌的主要手段。此外，预防大...

肠癌2016-11-10

使用眼部护理产品时，常见的心理误区有认为越贵越好、用量越多效果越好、只在出现问题时使用、盲目跟风选择产品、认为能快速见效等。1.认为越贵越好：价格高的眼部护理产品不一定就适合每个人。不同品牌、不同价位的产品，其成分和功效有差异。眼部护理产品的效果取决于是否与自身眼部状况和肤质相匹配，而非单纯由价格决定。2.用量越多效果越好：过量使用眼部护理产品，不仅无法被眼部肌肤完全吸收，还可能导致眼部肌肤负担过...

健康科普2025-03-08

普洱茶是没有保质期的越陈越香在中国的普洱茶收藏界范围内，普洱茶越保存的久就越好，这一条成了普洱茶圈内的一大定律，很多人收藏普洱茶，几乎将年代当成了惟一的判断标尺，这也成为普洱茶被大量收藏、囤积的原因。那么，普洱茶真的是越久越好吗？普洱茶为何能收藏陈年普洱茶之所以成为茶艺爱好者收藏的目标，有多方面的原因。从普洱茶自身特点上看，独特的生长环境造就了它丰富的营养成分，而“陈性循环”的特殊工艺使得普洱茶存...

蔬果养生2017-09-22

大家都知道，很多食物，尤其是蔬菜，大家都喜欢口感比较脆嫩的，那为什么南瓜是越老越好呢？这是因为，南瓜越“老”，它里面所含的水分也就越少，这样的南瓜，筋少，口感又面又沙，制作出的食物，不论是蒸、煮、炸，或者制作主食、甜品或汤粥类，味道都格外好；另外，经过充足的日照，南瓜的甜度会变得很高，营养当然也会更好。；怎样挑南瓜掐外皮：用大拇指的指甲将南瓜的外皮稍稍用力掐一下，如果感觉南瓜外皮比较坚硬，那么，这...

营养食材2017-06-22

现在的审美似乎有这样的趋势：眼睛越大越好、脸越小越好、下巴越尖越好、胸越大越好……这样的审美催生出不少像是一个流水线下来的美女，也就是被不少网友吐槽不已的网红。其实隆胸是不是真的越大越好？多大才算是完美？隆胸是可以根据自己的需要选择隆胸假体的尺寸的，因此有些人就会选择尺寸更大的，弥补以前胸小的缺陷。但隆胸肯定不是多多益善，必须要适度才行，过大的假体其实会对身体造成伤害，因此选择一个合适的尺寸做隆胸...

胸部整形2016-01-27

随着秋季天气的不断变冷，我们在变懒的同时胃口也变得越来越好了。不爱运动加上喜欢吃，那么身材开始越来越肥胖。那么怎么做才能在不运动的同时又可以减肥呢？试试这些减肥食物吧，它们能让你在秋季越来越瘦。秋季减肥食物1、南瓜南瓜富含粗纤维，不仅有很好的饱腹作用，而且可以润肠减脂，让你在吃饱的同时调理肠胃，丰富的钾元素还可以平衡身体体液盐浓度，排水消除浮肿，自然而然的瘦下来。香甜的南瓜在冬天里享用会十分温暖，...

运动养生2017-03-10

肝癌是恶性程度很高的癌症之一，被称为癌中之王。放疗对人体的身体素质选择性还是比较高的，身体条件越好，术后的效果也是越明显的。放疗期间合理的饮食是可以提高治疗的效果，减少一些并发症的产生。在放疗期间，注意平时的生活规律，特别是饮食规律。肝癌放疗期间吃什么？1、日常饮食要定时、定量、少食多餐以减少胃肠道的负担。2、多吃含维生素A、C、E的食品，多吃绿色蔬菜和水果。3、常吃含有抑癌作用的食物，如芥蓝、包...

放射治疗2016-10-21

洗脸的方法有哪些1、为了省时，直接把洗面乳放脸上，然后边洗边搓出泡沫。2、毛巾容易藏污垢，洗脸不该用毛巾。3、用冷水洗脸毛孔才不会变粗大，也可以把污垢彻底洗干净。4、先去角质再洗脸，更能彻底清除污垢。5、洗脸洗越多越干净，对皮肤越好。

护肤技巧2017-09-25

6步教你自制蜂蜜柚子茶1、将整个柚子在热水中浸泡5分钟，洗净擦干。热水控制在65℃左右，不烫手即可。浸泡可以使柚子表皮毛孔充分张开，方便洗净、削皮及腌制。2、用刀将最外面那层黄绿色的皮薄薄地刮下来，因为柚子皮连接柚子肉的白瓤会很苦。将柚子皮切成细丝，越细越好。然后放点盐腌一下，这是柚子祛痰止咳的精髓。3、将果肉剥出，去核及薄皮，用手掰碎。4、将柚子皮、果肉和冰糖放入干净的锅中，加一碗水同煮，大火煮...

蔬果养生2017-10-31

菜心牛肉肠粉怎么做1、准备材料，肠粉盘，刮刀，牛肉末，猪肉末，米粉。2、牛肉剁碎，放点生抽，盐，淀粉，姜末（可以不放姜末）搅拌均匀。3、同样猪肉末调味。4、现在开粉浆：米粉100克加清水250克搅拌均匀，调成肠粉浆。5、取肠粉盘（没有肠粉盘可以用平底不锈钢蒸盘）在盘底刷少许食用油。6、倒入薄薄的一层粉浆，撒上牛肉末，菜心粒（可以不放菜心）水开后，大火蒸2分钟（粉浆越溥越好吃）。7、2分钟后打开锅盖...

食材档案2017-10-11

洗脸的方法是有哪些1、为了省时，直接把洗面乳放脸上，然后边洗边搓出泡沫。2、毛巾容易藏污垢，洗脸不该用毛巾。3、用冷水洗脸毛孔才不会变粗大，也可以把污垢彻底洗干净。4、先去角质再洗脸，更能彻底清除污垢。5、洗脸洗越多越干净，对皮肤越好。

护肤技巧2017-10-19

1、锻炼时间越长越好虽然健身时间越久，锻炼的效果越明显，但要记住质量永远比数量重要得多。有时会忘记其实健身房的时间，还包括与朋友交谈，等待健身器械和等在饮水机前的时间。尝试在健身之前规划一下，争取训练到身体的每块肌肉。加快你的心率，挑战你的极限，使你在健身房的大部分时间用在运动上，记住不要停止运动！2、力量练习时，越重越好更重的力量是希望获得漂亮的肌肉和力量，而且这应该是有规律有步骤的健身过程。然...

运动养生2017-06-19

水果是我们经常吃一种食物，大家对于挑水果也有各自的妙招。例如，水果越丑越好吃；拍西瓜听到声音越沉越甜。这些妙招虽然有用，但仅限于几种有限的水果，下面我们来介绍一种可以适用于大多数水果的方法——区分公母挑水果法。那么怎么来区分水果公母呢？根据脐和顶角来区分公母。很多人都会产生疑问，难道水果也分公母吗？如果从传统的生物学意义来说，水果确实是不分公母的，我们这里说的公母，而是从形象学上由于水果的外观表现...

营养指导2018-04-02

越新鲜的中草药，药效会越高吗？面对中草药，很多人都有这样的疑问，中草药是否越新鲜越好？它们的药效会被什么影响呢？一起来了解下吧。一般的药物越新鲜越好，但煎汤药时要加量自己或家人生个小毛病，根据医书，摘些新鲜的叶子或花煎药喝，很方便。越是新鲜的药材，它的药物成分保留得越好，效果也自然好，如新鲜的芦荟叶要比芦荟干叶效果好，新鲜的芦荟叶不仅具有芦荟干叶的各种功效，而且药性较芦荟干叶更温和，特别是新鲜芦荟...

中医讲堂2016-06-17

虽然说现在大棚技术已经非常的流行和基本普遍了，但是人们还是更愿意吃当季的蔬菜瓜果，认为它们更健康、更适合在冬天吃。很多人在冬日里经常会一次性买好几个大南瓜放在家里屯着，反正南瓜可以放很久都不会坏，而且放的越久，味道还会越甜。南瓜是很适合在冬天里来吃的一种食物，因为南瓜是温性食物，在寒冬里吃南瓜可以养胃、温脾，还可以补气血，让人们的脸色看起来更好。不仅如此，南瓜还富含着丰富的锌和胡萝卜素，常常吃对皮...

营养饮食2017-12-08

治疗痰邪的基本药方是二陈丸。主要药材之一是陈皮，健脾，理气和胃；二是半夏，降逆止呕。这两味药越陈越好。是治疗痰邪的基本方子。陈皮要放在阴凉干燥通风的地方，痰多的时候可以用陈皮代茶饮。半夏是有一定毒性的。生姜是可以解半夏的毒性。二陈丸是中成药，可以在药店买到。另外配以茯苓甘草。配以温热的药就可以治热症，配以清热的药就可以治寒痰。食用二陈丸需要用生姜乌梅饮来做药引子送服。七片生姜，一颗乌梅，煎水。生姜...

中医养生2017-08-16

茶叶有着越陈越香的概念，但是并非是指茶叶放的越久越好，因为这有一个前提条件，那就是要在茶叶的保质期内。所以如果茶叶过期，就会导致茶叶丧失了营养价值以及饮用价值，饮用后不但起不到茶叶对人体的促进功效，而且会影响肠胃健康，所以过期的茶叶一般不能喝，绿茶同样如此。绿茶过期了还能喝吗？1、保质期内绿茶存放得当，饮用效果佳这是因为如果将生茶在环境合适的仓储环境中存放，茶叶更容易发生氧化、聚合、分解、降解等一...

蔬果养生2019-08-16

豆汁的做法：1、将绿豆杂质筛净，淘洗干净，放入盆内用凉水（冬天用温水，水量要比绿豆高出2倍）泡十几小时。待豆皮用手一捻就掉时捞出，加水磨成稀糊（磨得越细越好），每千克绿豆约出稀糊2.65千克。然后，在稀糊内加入1.5千克的浆水（即前以次制作豆汁、淀粉时撇出的清水）并逐次加入不少于12千克的凉水过滤，约可滤出粉浆17千克、豆渣2千克，2、把粉浆倒入大缸内，经过一夜沉淀。白色的淀粉就沉淀到缸底，上面是...

食材档案2017-10-31

洗脸的方法有哪些1、为了省时，直接把洗面乳放脸上，然后边洗边搓出泡沫。2、毛巾容易藏污垢，洗脸不该用毛巾。3、用冷水洗脸毛孔才不会变粗大，也可以把污垢彻底洗干净。4、先去角质再洗脸，更能彻底清除污垢。5、洗脸洗越多越干净，对皮肤越好。

护肤技巧2017-10-19

在我国超过80%的女性都是年龄在44~50岁之间绝经的，不过在现实生活中根据某些因素的影响，也有可能会导致月经提前或者是延迟。但是作为中年女性，必须要及时的了解身体的健康变化，这样才能够及时的保护身体各个器官的健康，而且决定的年龄也有可能会和身体健康有关系。为此家庭医生在线采访了广东省中医院副主任医师成芳平，来为大家介绍下绝经期的一些问题。绝经是越晚越好吗？每个女性都会经历绝经期，但绝经期不是越晚...

专家访谈2020-04-26

相信很多女性应该都知道，如果自己出现绝经就说明卵巢功能已经开始下降，而有一些女性为了让这一天晚点到来，在平时就对卵巢进行各种各样的保护，想要通过提高卵巢功能来让自己看起来年轻，但是有一些女性到了60后还没出现绝经的现象，她们很多认为绝经的时间来得越晚越好，却不知道女性绝经是一种生理过程，并不是越晚越好。女性绝经越晚来越好吗？一般来说，女性绝经的时间平均年龄是在50岁左右，如果女性40岁到45岁出现...

养生常识2019-03-29

拉肚子，又称腹泻，现在的生活条件越来越好，我们食用的食物也越来越丰富，这样就会不知不觉的增加人们拉肚子的几率，那么在我们拉肚子的时候，到底应该吃什么不应该吃什么呢？拉肚子应该注意这些：1、拉肚子期间不适宜食用大蒜，大蒜虽有具有杀菌的功效，但同时有极强的刺激作用，在腹泻时如过再食用大蒜，大蒜素就会再次刺激肠胃，使血管进一步充血、水肿，从而导致更多的组织液渗入肠腔内，这样的话会加重腹泻的情况。2、拉肚...

养生之道2018-05-22

一，如何护理患湿疹的宝宝？1、宝宝衣物的选择：宝宝穿衣，一定穿纯棉衣服，颜色越清谈越好。给宝宝穿之前用清水清洗。尽量不穿化纤衣物，少用毛织物。宝宝的衣物要少用洗涤剂。宝宝衣服要宽松，适当薄一些。2、宝宝居住环境的选择：湿疹宝宝喜爱环境凉爽，潮湿，所以室温不要太高，室内可用加湿器，或暖气上放上湿毛巾。3、宝宝身体清洁：每天给宝宝洗澡，少用浴液，洗后给宝宝涂上儿童保湿霜，这样减少宝宝皮肤干燥，减轻湿疹...

湿疹2017-06-14