随着年龄的增长，我们就会慢慢的衰老，身体的机能也在不断地退化。到了中年之后，性能力也会随之下降。那么你知道男性性能力衰老的标志有哪些吗？现在我们就去看看那些现象在说明你的性能力在不断的衰老吧。1、性爱要求的改变随着性衰老，单纯以性爱体现爱的要求减弱，夫妻间的相互抚爱、拥抱等在老年人性爱中往往占有重要的地位。2、性器官的萎缩表现为睾丸体积缩小，精子生成减少，阴茎纤维组织增多，血管硬化。老年时的阳痿部...

成人性教育2015-05-28

洗澡可以洗去我们一天的疲劳和污垢，洗澡的方式有很多，男人如果能够正确的洗澡，那么对健康非常的有好处，而且科学的洗澡方法还能有助于提高性能力呢。有助于提高性欲的洗澡方法冷热水交替冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。其具体方法是、先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，将阴部施以冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再人澡盆，如此反复3-5次即可结束。若每日能坚持做冷热水交替浴，可...

养生常识2016-01-09

可以通过性能力来判断男性身体是否处于健康状态，现在因为工作压力比较大再加上不科学的饮食，会让男性出现性功能障碍，如何来判断男性性能力呢。判断男性性能力的标准有哪些？1、看一看阴茎的勃起能力在正常情况下性欲被唤起时阴茎会快速的勃起或者是几秒钟之后勃起，当阴茎勃起之后就能够完成完美的性生活，这说明性功能正常。如果阴茎勃起几分钟之后就疲软下来，而且完不成正常的性生活，这说明出现了严重的性能力障碍。2、性...

性能力2019-04-09

晒太阳对身体的健康大有益处，可以增强人体免疫力，预防皮肤病，还可以启动延缓衰老的作用，近日一项研究表明，男性常晒太阳还能增强性欲，提升性能力，提高精子质量。除了科学晒太阳以外，男性要想提高性能力，还有一些小诀窍。巧晒太阳助男性提高性能力奥地利研究人员发现，每毫升血液内至少含30纳克维生素D的男性，其体内睾丸激素的含量，要比维生素D水平低于每毫升血液30纳克的人高出很多。研究表明，体内睾丸激素的水平...

男人2017-02-24

影响男性健康的因素，以内外环境分，则有内因和外因之不同；以先后天分，则有先天禀赋因素和后天调养因素之不同；以其性质分，又可分为精神因素和生物因素以及外伤、房劳因素等等。下面介绍两个可以让男人性能力大打折扣的生活习惯。常看色情片的两大伤害其实很多男人在生活中都有看a片的习惯，他们认为这样做可以满足自己的生理需要，还能够提高自己在性生活上的一些技巧和能力，但是研究表明，经常看a片的男性容易导致性早熟，...

性能力2016-08-19

洗澡可以洗去我们一天的疲劳和污垢，洗澡的方式有很多，男人如果能够正确的洗澡，那么对健康非常的有好处，而且科学的洗澡方法还能有助于提高性能力呢。有助于提高性欲的洗澡方法冷热水交替冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。其具体方法是、先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，将阴部施以冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再人澡盆，如此反复3-5次即可结束。若每日能坚持做冷热水交替浴，可...

两性2016-03-21

  推荐阅读：性爱必修课之“阴部爱抚的技巧” 游泳对妇女的帮助很多，不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同，对身体带来的影响也就不同，其中以蛙式及蝶式最适合妇女朋友。蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉，经常游这2种姿势，长期锻炼下来，除了可以有效预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂的疾病外，因腹部肌肉的结实，还可以提升妇女性功能，在做爱时，感觉会更为美好。 此外，常有年轻女孩...

性能力2010-10-28

推荐阅读：处女膜是为男人而生的？      是药三分毒”聪明的男人也不愿意采用壮阳药来让自己雄起。除非情到浓时，或者年轻人想尝试一下新鲜感。像*、男宝、右归丸、益肾灵颗粒（胶囊）等都是含有性激素的药品，一定情况下会引起男性内分泌紊乱，重则加重性功能障碍。但是，对于现在说的壮阳食物是否真的有效呢？会不会是骗人的呢？有些壮阳食物确实存在“骗人...

性能力2010-09-20

很多男性为了催情助性，不惜使用江湖中传说的药物，但是那些药物效果虽好，副作用也是不可忽视的。其实要想起到助性作用，男性没有必要非得服用损伤性的药物，因为从饮食、运动和情趣用品的角度看，有很多健康、有效的助性妙方，可以任君选择。5个有效的助性方法介绍性维生素——VE维生素被称为“性维生素”，若缺乏维生素E，会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维生素E的食物能预防并改善这种状况...

性能力2016-01-08

男人性能力是男性健康的一个重要的标尺，如何才能让男人拥有超强的性功能是我们应该关注的热点。那么，增强男人性能力有何秘诀？男性健康常识增强男人性能力的六大独门秘笈。 1.放松、放松、放松 压力是中年男人“性”的最大致命伤。人处在压力之下，必须专注应付，所以会造成紧张，很自然体内肾上腺素分泌会增加，造成血管收缩心跳加速、血压上升，以应付突发的状况。 肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响...

男性不育2012-02-27

许多男人为自己阴茎短小而苦恼，想知道如何提高性能力，他们把性功能的强弱与阴茎大小等同看待，因而担心自己的性功能是否完好。在性活动中，性交是性功能的重要表现形式，一个人自然的性交频率最能反映出他的性功能之强弱。不难理解，性功能强的人性交频率也高，性功能弱的人，性交频率也低。那么，性功能与阴茎长度之间有关系吗。有研究通过将阴茎等于或小于6厘米的男人性交频率平均数与阴茎等于或大于8厘米的男人性交频率平均...

性能力2013-07-11

现在男人都面临着一个巨大的问题就是性功能低下，提高男人性功能越来越受到人们关注。有些男人们为了提高性能力就吃各种补药，但是结果就是越来越严重。这是因为你们的壮阳方法用错了，其实还是食疗方法比较靠谱些。下面就来看看哪些食物是可以提高性能力的：男人提高性能力食物一：多吃优质蛋白质与精氨酸食品优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨...

生理保健2017-02-10

男人只要活着一天，就需要性爱；因此“小弟弟”站不起来，简直与死无异。然而随着年龄的增长，男人的体力和精力都会随之消退。有许多男人都会有这种感觉：以前年轻的时候，不要说一天做一次，就算一天做三、四次都没问题；然而现在这种自信心却越来越薄弱了……。不过要把责任都推给年龄的话，似乎有欠公允；因为年过八十依然是“一条活龙”，每日与女人缠绵的欧吉桑还是大有人在。最能了解“精力绝伦”这四个字真正含义的，是三、...

性生理2015-11-27

如何提高性能力——每日睡前按摩5分钟，可到行气活血、让睾丸的效果，并改善其循环，使男人的性能力“更上一层楼”。教你怎么做：按肚脐。中医专家称肚脐为神阙穴，经常按摩可以帮助促进肝脏、肾脏的新陈代谢，为男人的性能力加分。按摩方法是：双手掌摩擦，直至生热，用手掌心以顺时针方向按压肚脐，让掌心的热量传递进人体，提升性能力。按太阳穴。按揉太阳穴可以让全身得到缓解，让睡眠变得更加安稳，这也是对性能力的最佳保养...

性能力2015-01-19

男性想保持腰、背、膊及手臂的的保健和运动机能，闲来最好多做有助这些部位的针对性运动，以下有三招简单的柔软运动，多做有助增进手臂及腰背支撑力，平日在床上或地上便可进行，男性想保持“实力”，最好每晚抽点时间做若干次数（次数多少视乎各人不同体质），以后进行性行为时便不会力不从心。几个小动作轻松增强性能力曲背部掌上压姿势近似普通掌上压，不同的是膝盖贴地。双臂稍向膊头以外支撑地面，然后双臂做弯曲伸直的掌上压...

性能力2015-10-02

很多男性对自己的身体健康都不是很关注，对于平时多了几根白发还是胃疼、腰疼都不以为然。但性功能是男人身体是否健康的一个标志。中年时性功能开始下降，为了拥有完美的性生活，必须了解锻炼性能力的方法，来让生活和婚姻更和谐。坐浴可以提高性能力？定期沐浴能提高男性的性功能，对男性性器官的健康有很大的益处。具体来说：准备一个木盆、大盆的热水、水温尽可能高、无烫伤为宜。沐浴时间为20～30分钟，期间保持热水。这是...

日常保健2018-09-20

“打哈欠，晒太阳，喝饮料，也能提升性能力？到底是不是真的啊？”看到我们的题目，很多男人都有点傻眼了吧？别怀疑，我们采访了很多男科养护专家，为您介绍下提升男人性能力超简单饮食养生秘法吧！一、性爱后：喝营养饮料男人性爱消耗了很多维生素C、钙、矿物质，所以，料给身体补充精力吧。教你怎么做：喝纯果汁。果汁中含有丰富的维生素C、矿物质，容易被人体吸收。而且，性爱时大量出汗流失的钾元素，也可以在果汁中予以补充...

饮食保健2016-10-26

男人性能力的强弱是衡量他们健康水平的标准，但有时候男性的性能力并不如人意，从而导致了家庭生活的不和谐。所以，男性平时必须要注意自己的某些生活习惯，这样才能使自己的性能力得以保持。那么，养成哪些好习惯可让男人的性能力暴增？第一、保证有充足的睡眠时间每天晚上最好不要超过12点钟才睡觉，而且每天睡眠时间不要少于7到8个小时，因为这个时间段是睾丸激素最佳的分泌时间，而且分泌高峰期在凌晨四点到六点之间，所以...

性能力2018-12-12

随着年龄的增长，很多男性朋友的“能力”开始下降，都渴望能回到二三十岁那时的精力充沛。虽然我们无法阻止生理上的衰老，但其实，还是有很多自然又健康的方法来改善男性的身体状况和性能力。30岁男人别说不行？试试这几个方法有效提高性能力1、 快步走哈佛有研究表示，有氧运动能使勃起功能障碍的几率降低到30%左右，据说，每天快走2英里至少能消耗近200的卡路里，这有助于改善血液循环，从而有效预防勃起功能发生障碍...

生理保健2018-12-20

对于男人来说，没有什么比女性裹在紧身牛仔裤中的浑圆臀部更令其心猿意马的了。同样，女性对此问题的看法也难分轩轾。绝大部分女性承认，最吸引她们目光的始终是男性的臀部，而且无论男人如何吹嘘，臀部的吸引力仍远远大于其他。拥有样子好看、肌肉发达臀部的男人在床第之间更强势且更耐久。屁股下方长有对称皱纹的人值得信赖，性格稳定而平和。相反，皱纹不对称的人代表自私和贪婪的个性。臀部两侧有“耳状凸起”则表示在爱情和婚...

性能力2015-11-04

对于男人来说，性能力的强弱是非常关乎“尊严”的一件事情。老话说的好，男人就怕不行。男性如何在日常生活中提高性能力？1、只穿纯棉内裤保持低温大家都知道聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低，结果导致流产。聚酯还会在阴茎组织内产生静电场，这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。因此只穿纯棉内裤是明智的。而睾丸的特点，是需要低温的...

性能力2017-09-12

男人保持性能力的生活习惯饮食要平衡。健康的饮食习惯可改善人体血管的状况，从而提高向生殖器官供血的能力。此外，均衡的营养可降低男性的胆固醇水平，减缓动脉硬化，改善性欲低下的问题。坚持适当运动。良好的身体状态是性生活的前提保证，如慢跑、散步、太极等都是不错的选择，适合大多数男性。但在选择运动项目时也颇有讲究，比如骑自行车就不值得推荐，长时间的骑车会严重压迫会阴部，引起前列腺的充血。保证充足睡眠。充足的...

营养食材2017-03-24