急救知识虽不能直接快速提高免疫力，但通过预防感染、避免应激、保障营养、促进康复、维持良好心态等方面可对免疫力产生积极影响。1.预防感染：掌握急救知识，能在受伤时及时正确处理伤口，如进行清洁、消毒、包扎等操作，可降低伤口感染的几率。一旦伤口感染，身体免疫系统会消耗大量能量来对抗病原体，这会对整体免疫力造成一定负担。及时预防感染，可让免疫系统不必过度消耗，有助于维持正常的免疫功能。2.避免应激：在突发...

健康科普2025-05-19

 这个冬天忽冷忽热，再加上雾霾的侵袭，让大家很容易就生病，尤其是很多免疫力稍差的人就会出现呼吸道感染、感冒咳嗽等问题。想要远离感冒生病？先提高身体免疫力吧。1、每天运动半小时能提高免疫力     对于长期患病而免疫力低下的人群来说，提升免疫力的手段并非只有吃保健品和打针两种。专家指出，参加运动是增强体质的最佳方式之一。每天运动30到45分...

还原离子2017-01-23

不少的人因为某种疾病，都要会做一些大大小小的手术。其实手术对患者的身体创伤是很大的，手术后患者身体的免疫力也十分低下。如果不及时提高免疫力会让细菌更快的感染伤口，还会引发很多并发症。其实想要在术后提高自身的免疫力，也是有一定的方法的。手术后如何提高免疫力？1、均衡饮食不同的手术在术后都会有不同的不良反应。这就需要患者在日常饮食中保持营养均衡的。在手术过后，患者一定要及时向医生讨教忌口问题在日常生活...

疾病养生2019-08-02

冬季免疫力低下人群就需要吃些菌菇，今天这道盐酥杏鲍菇，可以当做小吃，金黄外酥里嫩，吃起来跟肉肉一样哦，具体的味道需要自己来尝试了。【提高免疫力小吃盐酥杏鲍菇】主料：杏鲍菇2个辅料：油适量、盐适量、生粉少量、鸡蛋1个、胡椒粉适量、酥炸粉适量、步骤：准备好食材：杏鲍菇。配料：生粉+盐+鸡蛋1个+胡椒粉。还有最关键的酥炸粉。杏鲍菇洗净，擦干水分，切滚刀状。磕入鸡蛋，加入适量盐、胡椒粉和少量的生粉，搅拌均...

食材档案2017-09-25

在日常生活中，人们很少会观注免疫力，直到当人们出现生病了，才开始关注。例如伴随着社会的发展和环境的污染的加快，白癜风疾病越来越多的受到人们的关注，由于的发病机制不太明确。免疫力低下也是诱发的一个重要因素，因此越来越多的们重视通过提高自身免疫力来治疗白癜风。人体的免疫力大多取决于遗传基因，但是环境的影响也有很大的作用，如饮食、睡眠、运动、压力等。绝招一，改善睡眠，睡眠与人体免疫力密切相关。免疫学家通...

白癜风2016-08-23

秋季是各种传染病多发的季节，也是儿童加强营养、添加辅食的好季节。孩子的食物应以优质蛋白质为主，以增强抵抗力。以下是美味儿童秋季食谱大全，供妈咪们参考。秋冬季是儿童体重迅速增加的季节，但同时，它也是各种传染病多发季节。为了增强儿童的免疫力，孩子的食物以优质蛋白质为主，以增强儿童的抵抗力；同时，补充矿物质、维生素，弥补夏季大量出汗；适当补充含热量高的食物，增加热量抵御寒冷。因此，在食物的选择上可考虑增...

婴幼儿营养2013-10-11

1、鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。2、鲍鱼营养价值极高，富含丰富的球蛋白；鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分能够破坏癌细胞必需的代谢物质。3、提高免疫力；鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质，实验表明它能够提高免疫力，破坏癌细胞代谢过程，能提高抑瘤率却不损害机体的正常细胞，有保护机体免疫系统的作用。4、调经润肠；鲍鱼能双向性调节血压原因是鲍鱼能“养阴...

食材档案2017-10-30

生命在于运动”运动不仅可以强身健体还可以提高自身免疫力预防疾病。作为乙肝大三阳的患者提高自身的免疫能力可以有利于病情的康复。如何提高乙肝大三阳患者的免疫力呢？下面就来介绍几种提高免疫力的方法。首先、要了解到乙肝大三阳患者主要是由于肝脏受损，肝功能异常而导致的免疫力低，因此健康的饮食对乙肝大三阳患者肝脏的恢复，免疫力的提示是很重要的。其次、乙肝大三阳患者在饮食方面要以清淡为主，不要喝酒、吸烟、吃辛辣...

大三阳2017-08-03

夏季的来临，直接影响是白昼时间加长，夜晚变短，突然发现睡眠不足了。此时吃一些食物提高免疫力以防感冒，就显得非常重要了！下面就来看看夏季适合吃哪些食物吧。1、杏仁这种很受欢迎的坚果是维生素E的很好来源，维生素e是一种对抗疾病的抗氧化剂。吃一把杏仁当做午间的零食，或者加入菜肴里增加风味都是可以的。2、胡萝卜黄色和橙色的蔬菜，如胡萝卜，含有β-胡萝卜素。这种化学物质能在身体里转化成维生素A，它能增加t细...

四季饮食2013-05-14

1、灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用。2、新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。3、蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸（10-HDA）。4、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、百合等：都有明显增强免疫力的作用。5、香菇：香...

食材档案2017-11-17

孩子经常感冒可通过多种汤品提高免疫力，如胡萝卜马蹄汤、香菇鸡汤、山药玉米汤、黄芪红枣汤、菠菜猪肝汤等。1.胡萝卜马蹄汤：胡萝卜富含胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A，能增强呼吸道黏膜的抵抗力；马蹄有清热泻火、生津止渴的作用。二者搭配煮汤，有助于提高孩子的抗病能力，预防感冒。胡萝卜马蹄汤做法简单，将胡萝卜和马蹄洗净切块，加水炖煮至软烂即可。2.香菇鸡汤：香菇含有香菇多糖，能调节机体免疫功能，增强免疫...

健康科普2025-03-03

最近在门诊，遇到一个缺乏维生素C的患者，根据他说的症状，说自己最近做了体检，发现缺乏维生素C，想问我要怎么补充维生素C，今天来分享一下哪些人容易缺乏维生素C，还有如何使用维生素C，过量补充会有什么危害，希望对大家有帮助。维生素真的是人体很必要的一种营养素，虽然身体所需要的量不多，但是他们却发挥着非常重要的生理功能！一、4类人更易缺乏维生素C1、压力大的人：应激反应，增加维C损耗。2、吸烟的人：增加...

健康笔记2024-03-08

肿瘤患者对于自己的病情总是非常不安，不知道自己能活多久。其实，肿瘤患者提高免疫力是关键。做到这点，要注意以下3方面：1、提高免疫力很关键。发现了肿瘤，不管是手术还是放化疗治疗，患者的免疫力都会受到相应的影响。而免疫力较低是使残留肿瘤细胞死灰复燃的重要原因。所以在治疗后，提高患者的免疫力非常重要。患者提高免疫力应该注意四个方面：可以适当地补充免疫增强剂，靠药物来提高；术后加强营养，适当补充富含蛋白质...

其他肿瘤2016-10-13

今日，流感不断来袭，那白领们免疫力下降，那白领吃什么可以有效提高自身的免疫力，对抗流感呢？下面就和小编一起来看一下吧。白领免疫力较低原因原因一、锻炼不足这是最重要的一点，正如生命在于运动。几乎所有的研究都表明，久坐的人开始锻炼起来就不会感觉那么疲劳，多多运动，你才能获得更多的能量。从现在开始，如果你每天都能坚持锻炼40分钟，每周至少保持4天锻炼，一个月后你应该就能感觉到有所不同，半年后更是效果显著...

职业人群营养2014-02-17

当抵抗力和免疫力增强时，不仅能够抵抗外来疾病的侵袭，同时也可以消灭体内的一些细菌以及病毒，让身体保持健康状态，除了通过食补以及运动的方式之外，也可以选择中草药来调理。哪些中药可以提高免疫力？1、蒲公英在蒲公英里面含有大量的维生素b2、蒲公英甾醇、咖啡酸等具有消肿散结以及清热解毒的功效。蒲公英也能够促进吞噬细胞的吞噬，增强了免疫细胞的功能和体液免疫力，使用蒲公英放在水里面进行煎煮，也可以和金银花野菊...

泛健康文章2022-02-22

只有我们身体好了，免疫力提高了，疾病也有远离我们了，白癜风患者朋友也是如此，生活中的小细节只要我们注意，也是可以达到预防白癜风，很多的白癜风不知道预防其实是有这么大的作用。1、防止环境污染。环境污染已被人类所共识，严重的工业污染区域造成的危害，是人类面临的大敌。但更广泛的污染来自农业污染，众多品种的化学农药通过各种饮食途径在人体富集，无疑会损害机体正常的生理功能，导致易患各种疾病，包括白癜风病。预...

白癜风疾病常识2016-05-16

人的免疫力低下会引发很多疾病，很多疾病的发生都和自身免疫系统有很大联系，白癜风也不例外，免疫力底下是导致白癜风的病因的因素之一。那么白癜风患者如何提高免疫力呢？专家就白癜风患者如何提高免疫力给出以下建议：提高免疫力是一个自然的、连续的、持久的，而非强制的、间歇式的，权宜的过程。这一过程要贯穿一个人的一生。免疫力要保持在一个合理的状态下，免疫力过弱或过强对人体都有害。任何单调的饮食模式或不良的偏食习...

白癜风2016-07-18

清润健康套餐-生炒牛肉饭清润健康套餐适应了夏季饮食宜清宜淡的口味，烹制了雪菜四季豆炒虾仁、鲍鱼菇扣海参、酸菜煮鲈鱼等几款清淡菜式，美味之余，还能满足成年人日常能量与脂肪的摄入要求。与之配搭的美极生炒牛肉饭和番薯饼，则能为人体提供每日必需的维生素B1。而该款套餐的重头戏便是由广东名中医推荐的清肺解毒汤。清肺解毒汤采用了青天葵等具有清热凉血解毒功效的中草药，与猪肺、猪骨一起精心煲制，能有效防治由于湿热...

提高免疫2017-06-02

美国名厨茱莉亚·奇尔德曾经说过：“我真不敢想象没有洋葱的世界会是啥样。”洋葱进入人类食谱已有至少3500年历史。据美国“福克斯新闻网”近日报道，洋葱虽然普通，但却是一种世界级低调的超级食物。 与受到更多关注的石榴、红酒和绿茶相比，洋葱的防病治病作用更多，其中包括多种癌症、冠心病、2型糖尿病、白内障等。另外，洋葱还有很强的抗菌作用，有助于降低食物中毒危险。 多项研究还发现，洋葱中含有多种有益健康...

食材档案2012-03-19

按摩可以有效的预防各种疾病，其中按摩脚心更是有补肾气，提高免疫力的功效。如何对脚心进行按摩，来一起学一学方法吧。按摩脚心的好处按摩脚心经常按摩脚底肾脏、膀胱反射区对调理肾气也有很好的效果。按摩脚心涌泉穴可以益精补肾，强身健体。按摩脚心补肾气的手法：每日临睡前用温水泡脚，将手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效。按摩脚心可以使全身的血管弹性增强，...

推拿按摩2016-01-12

甲癌肺转移患者提高免疫力可选择的5种营养食物有富含优质蛋白的牛奶、富含维生素C的橙子、富含膳食纤维的西兰花、富含多糖的香菇、富含铁元素的菠菜等。1.牛奶：牛奶是优质蛋白质的重要来源，其含有的蛋白质为完全蛋白质，含有人体必需的8种氨基酸，且氨基酸组成与人体组成模式接近，易于消化吸收。同时，牛奶中还含有钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼等矿物质，以及维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生...

健康科普2025-03-11

孕产期间可通过补充蛋白质粉、维生素C、维生素D、铁剂、益生菌等保健品提高免疫力。1.蛋白质粉：蛋白质是身体重要组成部分，孕产期间对蛋白质需求增加。蛋白质粉能为孕妇和产妇补充优质蛋白，有助于维持身体正常代谢和免疫功能。它可以参与抗体合成，增强身体抵抗力，预防感染性疾病。2.维生素C：具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白合成，增强白细胞活性，提高身体的免疫能力。维生素C还能促进铁的吸收，预防孕期缺铁性贫血。...

健康科普2025-03-15

中医养生结合头孢他啶阿维巴坦提高免疫力，可从饮食调养、运动锻炼、中药调理、穴位按摩以及合理使用药物等方面着手。1.饮食调养：中医强调药食同源，合理的饮食能够为身体提供充足的营养，有助于增强免疫力。可以多食用一些具有滋补作用的食物，如山药、枸杞、红枣等。山药具有健脾益胃、滋肾益精的功效；枸杞能够滋补肝肾、益精明目；红枣则有补中益气、养血安神的作用。此外，还应**饮食的均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和...

健康科普2025-03-18

老年人吃铁皮石斛粉提高免疫力，可采用直接冲服、搭配蜂蜜、与食材煲汤、制成茶饮、搭配中药材等方式。1.直接冲服：将适量的铁皮石斛粉放入杯中，加入适量的温开水，搅拌均匀后即可饮用。这种方式简单便捷，能**程度保留铁皮石斛粉的营养成分，让老年人快速吸收其中的多糖、氨基酸等物质，有助于调节免疫系统功能，增强免疫力。2.搭配蜂蜜：在冲服铁皮石斛粉时加入适量蜂蜜。蜂蜜本身具有润肺止咳、润肠通便等功效，还富含多...

健康科普2025-04-10

基因编辑成为快速提高免疫力新途径存在技术潜力、面临伦理挑战、有未知风险、受限于技术精准度、存在临床应用难题等情况。1.技术潜力：基因编辑技术可对特定基因进行操作，从理论上能通过修饰与免疫相关的基因，增强免疫细胞活性、数量或功能，为提高免疫力提供新的技术手段。例如，某些基因与免疫细胞的发育和功能密切相关，通过基因编辑对这些基因进行调控，有可能让免疫系统更高效地识别和清除病原体。2.伦理挑战：基因编辑...

健康科普2025-05-17

癌症康复期提高免疫力，可从摄入富含蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维的食物，以及选择具有特殊功效的菌类食物等方面入手。如鸡蛋、橙子、菠菜、香菇等。1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体细胞的重要组成部分，对于免疫系统的修复和维护至关重要。常见的富含蛋白质的食物包括鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆类等。鸡蛋含有人体所需要的必需氨基酸，且氨基酸组成与人体组成模式接近，是最理想的优质蛋白质。牛奶富含优质蛋白质和钙，易于被...

健康科普2025-05-15

杏核有助于老年人群体提高免疫力，主要是因为其富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、矿物质以及苦杏仁苷等成分。1.不饱和脂肪酸：杏核中含有丰富的不饱和脂肪酸，如油酸和亚油酸。这些不饱和脂肪酸有助于维持老年人体内细胞膜的稳定性和流动性，保证细胞的正常功能，从而增强身体的免疫防御能力。同时，不饱和脂肪酸还能降低血液中的胆固醇水平，减少心血管疾病的发生风险，使老年人的身体处于更健康的状态，有利于免疫系统的正常...

健康科普2025-06-08

宝宝机体免疫力差容易患各种疾病，家长要合理的喂养，宝宝需要适当增添辅食，要增加优质蛋白和维生素的摄入量，能够增强宝宝机体的免疫功能，可以降低宝宝患病的风险，同时也要注意日常饮食卫生，春季如何提高宝宝免疫力？提高宝宝免疫力的方法有哪些1、合理喂养：家长要注意合理喂养宝宝，能够提高孩子机体的免疫功能，应该要增加孩子身体营养的摄入量，需要增加优质蛋白和维生素的摄入量，能够增强机体的免疫功能，可以降低宝宝...

育儿2018-05-03

随着健康意识的不断普及，很多人都有运动健身的好习惯，而且绝大多数坚持健身的人都有服用蛋白粉的经历。现代医学证明，蛋白粉对人体有很好的帮助，而且特别适合术后的营养补充。蛋白粉有这么广泛的应用，是否意味吃蛋白粉是否能够提高免疫力，日常生活中的调料是否会对免疫力产生不良影响，下面就请广东省人民医院主任医师马文君为我们详细的说明一下。吃蛋白粉能提高免疫力吗？吃蛋白粉能提高免疫力，蛋白质是多种营养素联合提高...

风湿免疫科2020-10-26

在炎热的夏季，各种细菌和病毒都活跃起来，如果没有注意饮食卫生或者长时间待在空调房里，容易使孩子的抵抗力和免疫力降低，会增加患上感冒和胃肠炎疾病的几率。很多家长会想方设法提高孩子的免疫力，其实，通过饮食来提高孩子免疫力，是非常安全有效的途径。哪些食物能提高孩子免疫力？1、菌菇类食物、黄绿色蔬菜在菌菇类食物里面含有大量的多糖类物质，能增强免疫系统。银耳中含有人体所必需的氨基酸、维生素以及钙元素，具有生...

生长发育2019-07-26