4种食物,帮HPV59阳性患者提高免疫力【资讯】
HPV59阳性患者可通过食用富含营养的食物提高免疫力,如富含蛋白质的牛奶、富含维生素的橙子、富含多糖的香菇、富含微量元素的牡蛎等。1.牛奶:牛奶是优质蛋白质的重要来源,其中含有人体所需要的必需氨基酸,且消化率高。蛋白质是构成人体细胞和组织的基本成分,对于维持身体正常的生理功能、修复受损组织以及增强免疫力都具有重要作用。此外,牛奶中还含有钙、磷、维生素A、维生素D等营养物质,有助于维持骨骼健康和身体...
健康科普2025-03-07
别让饮食拖后腿,哺乳期这样吃提高免疫力!【资讯】
哺乳期提高免疫力可通过摄入富含蛋白质食物、补充维生素、增加矿物质摄入、保证水分供给、合理摄入脂肪等方式。1.富含蛋白质食物:蛋白质是身体免疫细胞的重要组成部分。哺乳期可多吃瘦肉,如牛肉、猪肉等,其富含优质蛋白质,能为身体补充能量,增强抵抗力;鱼类也是不错的选择,像鲫鱼、鲈鱼等,不仅蛋白质含量高,还富含不饱和脂肪酸,有助于婴儿大脑发育;蛋类,如鸡蛋、鸭蛋,含有人体所需要的必需氨基酸,且氨基酸组成与人...
健康科普2025-03-14
提高免疫力不用愁,挑选保健品有妙招【资讯】
挑选提高免疫力的保健品,可从成分、认证标志、适用人群、口碑以及价格等方面着手,确保选到合适有效的产品。1.成分:关注保健品的成分是关键。例如蛋白质,它是身体重要组成部分,补充优质蛋白质能为免疫系统提供物质基础,像乳清蛋白、大豆蛋白等。维生素C具有抗氧化作用,能增强白细胞活性,提高身体抵抗力,许多水果味的保健品中富含此成分。还有维生素D,可调节免疫系统功能,促进钙吸收,对骨骼健康和免疫力提升都有益。...
健康科普2025-04-30
甘草提高免疫力中医推荐七大提高免疫力食物【资讯】
中医认为如果你中医体质差,疾病就会容易上身,因此,如果你想不生病,那就需要增强抵抗力。怎样做才能增强抵抗力呢?中医穴位有很多,经常按摩就会有增强抵抗力的作用,所以,你可以试试用按摩穴位的方法增强抵抗力。下文介绍了一些养生穴位,对这些穴位进行保护,抵抗力自然能得到增强。中医穴位提高免疫力:1、风池穴(在项后枕骨下,与乳突后凹陷处),是足少阳胆经上的一个重要穴位。针5~8分,针刺角度向对侧眼窝方向刺进...
中医方剂2016-11-01
怎样提高乙肝大三阳患者的免疫力【资讯】
生命在于运动”运动不仅可以强身健体还可以提高自身免疫力预防疾病。作为乙肝大三阳的患者提高自身的免疫能力可以有利于病情的康复。如何提高乙肝大三阳患者的免疫力呢?下面就来介绍几种提高免疫力的方法。首先、要了解到乙肝大三阳患者主要是由于肝脏受损,肝功能异常而导致的免疫力低,因此健康的饮食对乙肝大三阳患者肝脏的恢复,免疫力的提示是很重要的。其次、乙肝大三阳患者在饮食方面要以清淡为主,不要喝酒、吸烟、吃辛辣...
大三阳2017-08-03
白癜风患者提高免疫力的方法是什么【资讯】
只有我们身体好了,免疫力提高了,疾病也有远离我们了,白癜风患者朋友也是如此,生活中的小细节只要我们注意,也是可以达到预防白癜风,很多的白癜风不知道预防其实是有这么大的作用。1、防止环境污染。环境污染已被人类所共识,严重的工业污染区域造成的危害,是人类面临的大敌。但更广泛的污染来自农业污染,众多品种的化学农药通过各种饮食途径在人体富集,无疑会损害机体正常的生理功能,导致易患各种疾病,包括白癜风病。预...
白癜风疾病常识2016-05-16
鸡肉可提高免疫力但应少吃鸡翅【资讯】
中医理论认为,鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,可以治疗由身体虚弱而引起的乏力、头晕等症状。对于男性来说,由肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状,也可以通过吃鸡肉得到一定的缓解。现代营养学上一直有“红肉”和“白肉”之分,前者指的是猪、牛、羊等肉类;后者指的是禽类和海鲜等,其营养价值要高于红肉。鸡肉就是白肉中的代表,其增强人体免疫力的作用主要体现在所含有的牛磺酸上。牛磺酸可...
食材档案2017-11-02
哪些中药可以提高免疫力?这6款中药,医生很推荐【资讯】
当抵抗力和免疫力增强时,不仅能够抵抗外来疾病的侵袭,同时也可以消灭体内的一些细菌以及病毒,让身体保持健康状态,除了通过食补以及运动的方式之外,也可以选择中草药来调理。哪些中药可以提高免疫力?1、蒲公英在蒲公英里面含有大量的维生素b2、蒲公英甾醇、咖啡酸等具有消肿散结以及清热解毒的功效。蒲公英也能够促进吞噬细胞的吞噬,增强了免疫细胞的功能和体液免疫力,使用蒲公英放在水里面进行煎煮,也可以和金银花野菊...
泛健康文章2022-02-22
中年人要注意提高免疫力中年人养生也有几个要点【资讯】
说起免疫力大家可能不是很了解,因为免疫力都是以一种非常抽象的状态存在的,但是如果人们免疫力低下的话,就会导致体质虚弱而且还容易感染一些疾病,尤其是中老年人免疫力低的话,会给人们带来很多的痛苦,那么中老年人如何提高免疫力呢,下面我就给大家介绍一下这方面的内容:中老年免疫力如何提高1、提高免疫力方法之运动:参加运动专家进行的3项研究指出,每天运动30到45分钟,每周5天,持续12周后,免疫细胞数目会增...
生理保健2016-03-07
春季要提高宝宝免疫力这几个方法效果超级好!【资讯】
宝宝机体免疫力差容易患各种疾病,家长要合理的喂养,宝宝需要适当增添辅食,要增加优质蛋白和维生素的摄入量,能够增强宝宝机体的免疫功能,可以降低宝宝患病的风险,同时也要注意日常饮食卫生,春季如何提高宝宝免疫力?提高宝宝免疫力的方法有哪些1、合理喂养:家长要注意合理喂养宝宝,能够提高孩子机体的免疫功能,应该要增加孩子身体营养的摄入量,需要增加优质蛋白和维生素的摄入量,能够增强机体的免疫功能,可以降低宝宝...
育儿2018-05-03
吃蛋白粉能提高免疫力吗?调料方面对免疫力有影响吗?【资讯】
随着健康意识的不断普及,很多人都有运动健身的好习惯,而且绝大多数坚持健身的人都有服用蛋白粉的经历。现代医学证明,蛋白粉对人体有很好的帮助,而且特别适合术后的营养补充。蛋白粉有这么广泛的应用,是否意味吃蛋白粉是否能够提高免疫力,日常生活中的调料是否会对免疫力产生不良影响,下面就请广东省人民医院主任医师马文君为我们详细的说明一下。吃蛋白粉能提高免疫力吗?吃蛋白粉能提高免疫力,蛋白质是多种营养素联合提高...
风湿免疫科2020-10-26
想要孩子提高免疫力不妨多吃这几种食物!【资讯】
在炎热的夏季,各种细菌和病毒都活跃起来,如果没有注意饮食卫生或者长时间待在空调房里,容易使孩子的抵抗力和免疫力降低,会增加患上感冒和胃肠炎疾病的几率。很多家长会想方设法提高孩子的免疫力,其实,通过饮食来提高孩子免疫力,是非常安全有效的途径。哪些食物能提高孩子免疫力?1、菌菇类食物、黄绿色蔬菜在菌菇类食物里面含有大量的多糖类物质,能增强免疫系统。银耳中含有人体所必需的氨基酸、维生素以及钙元素,具有生...
生长发育2019-07-26
冬季抗感:常吃6类“抗感菜”提高免疫力【资讯】
增强免疫力方法2013-01-15
提高免疫力夏季养生策略集锦【资讯】
如果希望你的夏天没有疾病烦恼的话,就要多实行一些养生保健的策略咯,起码在衣食住行方面,不要放自己陷入生病危机哦。 夏季也要“捂” 一些女性,尤其是年轻的女孩,夏季喜欢早早就穿上了露背装和低腰裤,殊不知夏季正是一个“阴气未散,阳气未复”的季节,专家说,春天、夏季的衣服减得越慢越好,应该让身体有个逐渐适应天气的过程,这样才能提高人体的新陈代谢,增强免疫功能。 在进入夏季之前,人的皮肤一直处在被保...
护肤技巧2011-06-20
杏仁苹果豆腐羹提高免疫力【资讯】
这道宝宝食谱富含蛋白质和铁,可以提高婴幼儿免疫力,同时补铁,预防婴幼儿贫血。原料:豆腐3块,杏仁24粒,苹果1个,冬菇4只,食盐、菜油、糖、味精各少许,淀粉适量。制作:1、将豆腐切成小块,置水中泡一下捞出。冬菇洗净,切碎,搅成蓉,和豆腐煮至滚开,加上食盐、菜油、糖,用淀粉同调成芡汁,制成豆腐羹。2、杏仁用温水泡一下,去皮;苹果洗净去皮切成粒,同搅成茸。3、豆腐羹冷却后,加上杏仁、苹果糊、味精拌匀,...
食材档案2017-08-21
提高免疫力的食物!【资讯】
1、油菜油菜特别是早春的油菜,性平、温文,有清热解毒的成效,可防治春天里易发生的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病。2、菠菜菠菜春天的菠菜嫩而鲜,性凉滑肠。宝宝常吃菠菜,不只能够防止贫血、唇炎、舌炎、口腔溃疡、便秘,还可维护肌肤和双眼的健康。提醒一点,新鲜菠菜洗净后,最佳先在开水里焯一下,捞出后再做菜,别的,宝宝拉肚子时不宜吃菠菜。3、芥菜多给宝宝做些荠菜粥喝,或用荠菜炒鸡蛋,烩豆腐干,或做荠菜春卷...
其他疾病2017-08-07
哪些益生菌有助于提高免疫力【资讯】
益生菌对人体健康具有多方面的积极作用,其中部分益生菌在提高免疫力方面表现较为突出,如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酪酸梭菌、地衣芽孢杆菌、布拉氏酵母菌等。1.双歧杆菌:它是人体肠道内的重要菌群之一,能增强肠道黏膜屏障功能,抑制有害菌生长,促进免疫细胞的发育和成熟,从而提高机体的免疫力。2.嗜酸乳杆菌:可以产生抗菌物质,调节肠道菌群平衡,增强肠道的免疫应答,有助于抵御病原体的侵袭。3.酪酸梭菌:能产生丁酸等...
养生2025-02-23
运动助力丙肝阳性患者提高免疫力,选对方式很重要【资讯】
运动助力丙肝阳性患者提高免疫力,选对运动方式很重要,常见适合的运动方式有散步、瑜伽、太极拳、游泳、骑自行车等。1.散步:散步是一种简单且低强度的运动方式,对丙肝阳性患者来说非常友好。它可以促进血液循环,增强心肺功能,有助于身体的新陈代谢,而且不受场地和时间的限制,患者可以根据自身情况选择在公园、小区等环境优美的地方进行散步,每次散步时间可控制在30分钟至1小时左右。2.瑜伽:瑜伽通过各种体式的练习...
健康科普2025-03-02
未来孩子健康成长,这几款提高免疫力的汤要常喝【资讯】
为助力孩子健康成长,可常喝的提高免疫力的汤有胡萝卜玉米排骨汤、香菇鸡汤、山药猪蹄汤、菠菜猪肝汤、豆腐鱼头汤等。1.胡萝卜玉米排骨汤:胡萝卜富含胡萝卜素,在人体内可转化为维生素A,能维持孩子正常的视觉功能,增强呼吸道黏膜的抵抗力。玉米含有丰富的膳食纤维和维生素,有助于促进肠道蠕动,排出体内毒素。排骨则是优质蛋白质和钙的良好来源,能为孩子的生长发育提供必要的营养。将胡萝卜、玉米和排骨一起炖汤,营养丰富...
健康科普2025-03-09
盘点鲍鱼的五大营养功效【资讯】
1、鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。2、鲍鱼营养价值极高,富含丰富的球蛋白;鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分能够破坏癌细胞必需的代谢物质。3、提高免疫力;鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质,实验表明它能够提高免疫力,破坏癌细胞代谢过程,能提高抑瘤率却不损害机体的正常细胞,有保护机体免疫系统的作用。4、调经润肠;鲍鱼能双向性调节血压原因是鲍鱼能“养阴...
食材档案2017-10-30
立春吃韭菜提高免疫力【资讯】
春初早韭,秋末晚菘,这韭自然就是韭菜了。初春时节的韭菜品质最佳,晚秋的次之,夏季的最差,有春食则香,夏食则臭之说。随着温度的升高,各种蔬菜质量有所上升。叶类菜质量近日上升幅度较大,韭菜质量上升最大,由之前的90.2%上升至95.2%,提高5个百分点。韭菜又叫起阳草,味道非常鲜美,还有其独特的香味。韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的,这些硫化物有一定的杀菌消炎作用,有助于人体提高自身免疫力。韭菜...
营养食材2017-06-26
有哪些食物可以提高免疫力?【资讯】
提高免疫力的食物有很多,常见的有富含蛋白质的鸡蛋、富含维生素的橙子、富含益生菌的酸奶、富含膳食纤维的红薯以及富含多种营养的蘑菇等。1.鸡蛋:鸡蛋是优质蛋白质的重要来源,蛋白质是身体免疫系统的重要组成部分。抗体、免疫细胞等的合成离不开蛋白质。摄入足够的蛋白质可以维持免疫系统的正常功能,帮助身体抵御病原体的入侵。此外,鸡蛋还含有多种维生素和矿物质,如维生素A、D、E、B族以及铁、锌等,这些营养素对于免...
健康科普2025-02-28
未来健康趋势:快速提高免疫力的新方法【资讯】
快速提高免疫力的新方法包括合理营养补充、适度运动锻炼、良好睡眠保障、心理压力调节、药物辅助增强等。1.合理营养补充:保证摄入全面均衡的营养是提高免疫力的基础。蛋白质是身体重要组成部分,像鸡蛋、牛奶、鱼肉等富含优质蛋白。维生素和矿物质对免疫系统正常运作至关重要,例如维生素C可促进白细胞生成,增强免疫力,常见于橙子、柠檬等水果中;锌元素能调节免疫系统功能,在瘦肉、坚果中含量丰富。此外,益生菌有助于维持...
健康科普2025-05-12
流感可怕如何防?推荐3款提高免疫力的汤品【资讯】
夏天是流感盛行的时候,如何预防流感,防止生病?其实从日常生活中的菜肴就可以如何入手,今天小编就介绍3款美味汤品,可以提高人体免疫力,老少皆宜哦,赶紧来试试吧。小甜虾萝卜汤材料:虾500克、白萝卜1000克、食盐5克、姜1块、水1500毫升、胡椒粉适量。做法:1、准备原料:白萝卜1000克、小甜虾500克、姜一块、盐5克。2、萝卜洗干净,切成3厘米见方的小块。切好的白萝卜块和姜一起放入汤煲,一次性加...
中华美食2013-07-22
流感来袭白领应如何用饮食见招拆招【资讯】
今日,流感不断来袭,那白领们免疫力下降,那白领吃什么可以有效提高自身的免疫力,对抗流感呢?下面就和小编一起来看一下吧。白领免疫力较低原因原因一、锻炼不足这是最重要的一点,正如生命在于运动。几乎所有的研究都表明,久坐的人开始锻炼起来就不会感觉那么疲劳,多多运动,你才能获得更多的能量。从现在开始,如果你每天都能坚持锻炼40分钟,每周至少保持4天锻炼,一个月后你应该就能感觉到有所不同,半年后更是效果显著...
职业人群营养2014-02-17
免疫力低下易感冒3款药膳提高免疫力【资讯】
3药膳顾好免疫力:【决明子菊花茶】材料:决明子3钱、菊花3钱、枸杞2钱。说明:将所有药材洗净后,视个人喜好浓度,加水煮成500至1000c.c。茶饮,整天可喝,但建议晚上饮用量减少,以免增加肠胃消化的负担。此茶饮适合所有人。决明子清肝明目、润肠通便;菊花可改善春季眼睛乾痒的症状。但需注意的是,小孩子为纯阳体质,身体变化大,稍不留意或补过头容易流鼻血,建议单喝菊花茶就好,便秘可少量加入枸杞,若要搭配...
提高免疫2017-06-02
“3多3少”提高免疫力【资讯】
养生内页病友圈列表位2014-09-26
孩子经常生病怎么提高免疫力【资讯】
门诊里,一位忧心忡忡的母亲带着她五岁的儿子前来就诊。她焦急地说:“我家孩子总是生病,不是感冒就是拉肚子,怎么提高他的免疫力啊?”我微笑着安慰她,告诉她提高免疫力并非一蹴而就,但有一些方法可以帮助孩子增强体质。提高孩子免疫力的方法多种多样,首先就是均衡饮食。确保孩子摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,多吃新鲜的蔬菜和水果,避免过多摄入油炸和加工食品。此外,适量补充富含抗氧化物质的食物,如蓝莓、菠菜等,...
健康笔记2024-04-08
帮宝宝提高免疫力的食物【资讯】
妈妈们都希望宝宝能少少生病,小编向大家推荐十种能提高宝宝免疫力的食物。 1、菌菇类食物 其中的多糖类有明显增强宝宝免疫功能作用,还可以改善心血管功能。银耳含有17种氨基酸、钙、维生素等,有滋阴润肺、生津养胃的作用。香菇、蘑菇所含的多糖类化合物,能预防佝偻病及贫血。 2、黄、绿色蔬菜 纤维素可预防便秘,提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长,就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般...
幼儿2012-06-07
负离子疗法提高免疫力【资讯】
年龄的增长,人体各功能都出现了不同程度的下降,而老年人的身体更是糟糕。提高自身的免疫力才是与疾病抗争的最有效方法。怎样做才能提高自身的免疫力呢?负离子疗法负离子能够中和氧化物质,使氧化细胞倾向于弱碱性,因此氧与养分能够充分吸收到细胞内。新陈代谢活跃,因此各细胞机能也随之活跃,强化了生物体防御机能、免疫力及自然自愈力,这样就能够治好疾病。离子医学创始人堀口昇医学博士的名字命名的还原离子医学品牌,拥有...
还原离子2016-10-19