HPV59阳性患者可通过食用富含营养的食物提高免疫力，如富含蛋白质的牛奶、富含维生素的橙子、富含多糖的香菇、富含微量元素的牡蛎等。1.牛奶：牛奶是优质蛋白质的重要来源，其中含有人体所需要的必需氨基酸，且消化率高。蛋白质是构成人体细胞和组织的基本成分，对于维持身体正常的生理功能、修复受损组织以及增强免疫力都具有重要作用。此外，牛奶中还含有钙、磷、维生素A、维生素D等营养物质，有助于维持骨骼健康和身体...

健康科普2025-03-07

哺乳期提高免疫力可通过摄入富含蛋白质食物、补充维生素、增加矿物质摄入、保证水分供给、合理摄入脂肪等方式。1.富含蛋白质食物：蛋白质是身体免疫细胞的重要组成部分。哺乳期可多吃瘦肉，如牛肉、猪肉等，其富含优质蛋白质，能为身体补充能量，增强抵抗力；鱼类也是不错的选择，像鲫鱼、鲈鱼等，不仅蛋白质含量高，还富含不饱和脂肪酸，有助于婴儿大脑发育；蛋类，如鸡蛋、鸭蛋，含有人体所需要的必需氨基酸，且氨基酸组成与人...

健康科普2025-03-14

挑选提高免疫力的保健品，可从成分、认证标志、适用人群、口碑以及价格等方面着手，确保选到合适有效的产品。1.成分：关注保健品的成分是关键。例如蛋白质，它是身体重要组成部分，补充优质蛋白质能为免疫系统提供物质基础，像乳清蛋白、大豆蛋白等。维生素C具有抗氧化作用，能增强白细胞活性，提高身体抵抗力，许多水果味的保健品中富含此成分。还有维生素D，可调节免疫系统功能，促进钙吸收，对骨骼健康和免疫力提升都有益。...

健康科普2025-04-30

中医认为如果你中医体质差，疾病就会容易上身，因此，如果你想不生病，那就需要增强抵抗力。怎样做才能增强抵抗力呢？中医穴位有很多，经常按摩就会有增强抵抗力的作用，所以，你可以试试用按摩穴位的方法增强抵抗力。下文介绍了一些养生穴位，对这些穴位进行保护，抵抗力自然能得到增强。中医穴位提高免疫力：1、风池穴（在项后枕骨下，与乳突后凹陷处），是足少阳胆经上的一个重要穴位。针5～8分，针刺角度向对侧眼窝方向刺进...

中医方剂2016-11-01

生命在于运动”运动不仅可以强身健体还可以提高自身免疫力预防疾病。作为乙肝大三阳的患者提高自身的免疫能力可以有利于病情的康复。如何提高乙肝大三阳患者的免疫力呢？下面就来介绍几种提高免疫力的方法。首先、要了解到乙肝大三阳患者主要是由于肝脏受损，肝功能异常而导致的免疫力低，因此健康的饮食对乙肝大三阳患者肝脏的恢复，免疫力的提示是很重要的。其次、乙肝大三阳患者在饮食方面要以清淡为主，不要喝酒、吸烟、吃辛辣...

大三阳2017-08-03

只有我们身体好了，免疫力提高了，疾病也有远离我们了，白癜风患者朋友也是如此，生活中的小细节只要我们注意，也是可以达到预防白癜风，很多的白癜风不知道预防其实是有这么大的作用。1、防止环境污染。环境污染已被人类所共识，严重的工业污染区域造成的危害，是人类面临的大敌。但更广泛的污染来自农业污染，众多品种的化学农药通过各种饮食途径在人体富集，无疑会损害机体正常的生理功能，导致易患各种疾病，包括白癜风病。预...

白癜风疾病常识2016-05-16

中医理论认为，鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，可以治疗由身体虚弱而引起的乏力、头晕等症状。对于男性来说，由肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状，也可以通过吃鸡肉得到一定的缓解。现代营养学上一直有“红肉”和“白肉”之分，前者指的是猪、牛、羊等肉类；后者指的是禽类和海鲜等，其营养价值要高于红肉。鸡肉就是白肉中的代表，其增强人体免疫力的作用主要体现在所含有的牛磺酸上。牛磺酸可...

食材档案2017-11-02

当抵抗力和免疫力增强时，不仅能够抵抗外来疾病的侵袭，同时也可以消灭体内的一些细菌以及病毒，让身体保持健康状态，除了通过食补以及运动的方式之外，也可以选择中草药来调理。哪些中药可以提高免疫力？1、蒲公英在蒲公英里面含有大量的维生素b2、蒲公英甾醇、咖啡酸等具有消肿散结以及清热解毒的功效。蒲公英也能够促进吞噬细胞的吞噬，增强了免疫细胞的功能和体液免疫力，使用蒲公英放在水里面进行煎煮，也可以和金银花野菊...

泛健康文章2022-02-22

说起免疫力大家可能不是很了解，因为免疫力都是以一种非常抽象的状态存在的，但是如果人们免疫力低下的话，就会导致体质虚弱而且还容易感染一些疾病，尤其是中老年人免疫力低的话，会给人们带来很多的痛苦，那么中老年人如何提高免疫力呢，下面我就给大家介绍一下这方面的内容：中老年免疫力如何提高1、提高免疫力方法之运动：参加运动专家进行的3项研究指出，每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增...

生理保健2016-03-07

宝宝机体免疫力差容易患各种疾病，家长要合理的喂养，宝宝需要适当增添辅食，要增加优质蛋白和维生素的摄入量，能够增强宝宝机体的免疫功能，可以降低宝宝患病的风险，同时也要注意日常饮食卫生，春季如何提高宝宝免疫力？提高宝宝免疫力的方法有哪些1、合理喂养：家长要注意合理喂养宝宝，能够提高孩子机体的免疫功能，应该要增加孩子身体营养的摄入量，需要增加优质蛋白和维生素的摄入量，能够增强机体的免疫功能，可以降低宝宝...

育儿2018-05-03

随着健康意识的不断普及，很多人都有运动健身的好习惯，而且绝大多数坚持健身的人都有服用蛋白粉的经历。现代医学证明，蛋白粉对人体有很好的帮助，而且特别适合术后的营养补充。蛋白粉有这么广泛的应用，是否意味吃蛋白粉是否能够提高免疫力，日常生活中的调料是否会对免疫力产生不良影响，下面就请广东省人民医院主任医师马文君为我们详细的说明一下。吃蛋白粉能提高免疫力吗？吃蛋白粉能提高免疫力，蛋白质是多种营养素联合提高...

风湿免疫科2020-10-26

在炎热的夏季，各种细菌和病毒都活跃起来，如果没有注意饮食卫生或者长时间待在空调房里，容易使孩子的抵抗力和免疫力降低，会增加患上感冒和胃肠炎疾病的几率。很多家长会想方设法提高孩子的免疫力，其实，通过饮食来提高孩子免疫力，是非常安全有效的途径。哪些食物能提高孩子免疫力？1、菌菇类食物、黄绿色蔬菜在菌菇类食物里面含有大量的多糖类物质，能增强免疫系统。银耳中含有人体所必需的氨基酸、维生素以及钙元素，具有生...

生长发育2019-07-26

增强免疫力方法2013-01-15

如果希望你的夏天没有疾病烦恼的话，就要多实行一些养生保健的策略咯，起码在衣食住行方面，不要放自己陷入生病危机哦。 夏季也要“捂” 一些女性，尤其是年轻的女孩，夏季喜欢早早就穿上了露背装和低腰裤，殊不知夏季正是一个“阴气未散，阳气未复”的季节，专家说，春天、夏季的衣服减得越慢越好，应该让身体有个逐渐适应天气的过程，这样才能提高人体的新陈代谢，增强免疫功能。 在进入夏季之前，人的皮肤一直处在被保...

护肤技巧2011-06-20

这道宝宝食谱富含蛋白质和铁，可以提高婴幼儿免疫力，同时补铁，预防婴幼儿贫血。原料：豆腐3块，杏仁24粒，苹果1个，冬菇4只，食盐、菜油、糖、味精各少许，淀粉适量。制作：1、将豆腐切成小块，置水中泡一下捞出。冬菇洗净，切碎，搅成蓉，和豆腐煮至滚开，加上食盐、菜油、糖，用淀粉同调成芡汁，制成豆腐羹。2、杏仁用温水泡一下，去皮；苹果洗净去皮切成粒，同搅成茸。3、豆腐羹冷却后，加上杏仁、苹果糊、味精拌匀，...

食材档案2017-08-21

1、油菜油菜特别是早春的油菜，性平、温文，有清热解毒的成效，可防治春天里易发生的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病。2、菠菜菠菜春天的菠菜嫩而鲜，性凉滑肠。宝宝常吃菠菜，不只能够防止贫血、唇炎、舌炎、口腔溃疡、便秘，还可维护肌肤和双眼的健康。提醒一点，新鲜菠菜洗净后，最佳先在开水里焯一下，捞出后再做菜，别的，宝宝拉肚子时不宜吃菠菜。3、芥菜多给宝宝做些荠菜粥喝，或用荠菜炒鸡蛋，烩豆腐干，或做荠菜春卷...

其他疾病2017-08-07

益生菌对人体健康具有多方面的积极作用，其中部分益生菌在提高免疫力方面表现较为突出，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酪酸梭菌、地衣芽孢杆菌、布拉氏酵母菌等。1.双歧杆菌：它是人体肠道内的重要菌群之一，能增强肠道黏膜屏障功能，抑制有害菌生长，促进免疫细胞的发育和成熟，从而提高机体的免疫力。2.嗜酸乳杆菌：可以产生抗菌物质，调节肠道菌群平衡，增强肠道的免疫应答，有助于抵御病原体的侵袭。3.酪酸梭菌：能产生丁酸等...

养生2025-02-23

运动助力丙肝阳性患者提高免疫力，选对运动方式很重要，常见适合的运动方式有散步、瑜伽、太极拳、游泳、骑自行车等。1.散步：散步是一种简单且低强度的运动方式，对丙肝阳性患者来说非常友好。它可以促进血液循环，增强心肺功能，有助于身体的新陈代谢，而且不受场地和时间的限制，患者可以根据自身情况选择在公园、小区等环境优美的地方进行散步，每次散步时间可控制在30分钟至1小时左右。2.瑜伽：瑜伽通过各种体式的练习...

健康科普2025-03-02

为助力孩子健康成长，可常喝的提高免疫力的汤有胡萝卜玉米排骨汤、香菇鸡汤、山药猪蹄汤、菠菜猪肝汤、豆腐鱼头汤等。1.胡萝卜玉米排骨汤：胡萝卜富含胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A，能维持孩子正常的视觉功能，增强呼吸道黏膜的抵抗力。玉米含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于促进肠道蠕动，排出体内毒素。排骨则是优质蛋白质和钙的良好来源，能为孩子的生长发育提供必要的营养。将胡萝卜、玉米和排骨一起炖汤，营养丰富...

健康科普2025-03-09

1、鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。2、鲍鱼营养价值极高，富含丰富的球蛋白；鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分能够破坏癌细胞必需的代谢物质。3、提高免疫力；鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质，实验表明它能够提高免疫力，破坏癌细胞代谢过程，能提高抑瘤率却不损害机体的正常细胞，有保护机体免疫系统的作用。4、调经润肠；鲍鱼能双向性调节血压原因是鲍鱼能“养阴...

食材档案2017-10-30

春初早韭，秋末晚菘，这韭自然就是韭菜了。初春时节的韭菜品质最佳，晚秋的次之，夏季的最差，有春食则香，夏食则臭之说。随着温度的升高，各种蔬菜质量有所上升。叶类菜质量近日上升幅度较大，韭菜质量上升最大，由之前的90.2%上升至95.2%，提高5个百分点。韭菜又叫起阳草，味道非常鲜美，还有其独特的香味。韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的，这些硫化物有一定的杀菌消炎作用，有助于人体提高自身免疫力。韭菜...

营养食材2017-06-26

提高免疫力的食物有很多，常见的有富含蛋白质的鸡蛋、富含维生素的橙子、富含益生菌的酸奶、富含膳食纤维的红薯以及富含多种营养的蘑菇等。1.鸡蛋：鸡蛋是优质蛋白质的重要来源，蛋白质是身体免疫系统的重要组成部分。抗体、免疫细胞等的合成离不开蛋白质。摄入足够的蛋白质可以维持免疫系统的正常功能，帮助身体抵御病原体的入侵。此外，鸡蛋还含有多种维生素和矿物质，如维生素A、D、E、B族以及铁、锌等，这些营养素对于免...

健康科普2025-02-28

快速提高免疫力的新方法包括合理营养补充、适度运动锻炼、良好睡眠保障、心理压力调节、药物辅助增强等。1.合理营养补充：保证摄入全面均衡的营养是提高免疫力的基础。蛋白质是身体重要组成部分，像鸡蛋、牛奶、鱼肉等富含优质蛋白。维生素和矿物质对免疫系统正常运作至关重要，例如维生素C可促进白细胞生成，增强免疫力，常见于橙子、柠檬等水果中；锌元素能调节免疫系统功能，在瘦肉、坚果中含量丰富。此外，益生菌有助于维持...

健康科普2025-05-12

夏天是流感盛行的时候，如何预防流感，防止生病？其实从日常生活中的菜肴就可以如何入手，今天小编就介绍3款美味汤品，可以提高人体免疫力，老少皆宜哦，赶紧来试试吧。小甜虾萝卜汤材料：虾500克、白萝卜1000克、食盐5克、姜1块、水1500毫升、胡椒粉适量。做法：1、准备原料：白萝卜1000克、小甜虾500克、姜一块、盐5克。2、萝卜洗干净，切成3厘米见方的小块。切好的白萝卜块和姜一起放入汤煲，一次性加...

中华美食2013-07-22

今日，流感不断来袭，那白领们免疫力下降，那白领吃什么可以有效提高自身的免疫力，对抗流感呢？下面就和小编一起来看一下吧。白领免疫力较低原因原因一、锻炼不足这是最重要的一点，正如生命在于运动。几乎所有的研究都表明，久坐的人开始锻炼起来就不会感觉那么疲劳，多多运动，你才能获得更多的能量。从现在开始，如果你每天都能坚持锻炼40分钟，每周至少保持4天锻炼，一个月后你应该就能感觉到有所不同，半年后更是效果显著...

职业人群营养2014-02-17

3药膳顾好免疫力：【决明子菊花茶】材料：决明子3钱、菊花3钱、枸杞2钱。说明：将所有药材洗净后，视个人喜好浓度，加水煮成500至1000c.c。茶饮，整天可喝，但建议晚上饮用量减少，以免增加肠胃消化的负担。此茶饮适合所有人。决明子清肝明目、润肠通便；菊花可改善春季眼睛乾痒的症状。但需注意的是，小孩子为纯阳体质，身体变化大，稍不留意或补过头容易流鼻血，建议单喝菊花茶就好，便秘可少量加入枸杞，若要搭配...

提高免疫2017-06-02

养生内页病友圈列表位2014-09-26

门诊里，一位忧心忡忡的母亲带着她五岁的儿子前来就诊。她焦急地说：“我家孩子总是生病，不是感冒就是拉肚子，怎么提高他的免疫力啊？”我微笑着安慰她，告诉她提高免疫力并非一蹴而就，但有一些方法可以帮助孩子增强体质。提高孩子免疫力的方法多种多样，首先就是均衡饮食。确保孩子摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免过多摄入油炸和加工食品。此外，适量补充富含抗氧化物质的食物，如蓝莓、菠菜等，...

健康笔记2024-04-08

妈妈们都希望宝宝能少少生病，小编向大家推荐十种能提高宝宝免疫力的食物。 1、菌菇类食物 其中的多糖类有明显增强宝宝免疫功能作用，还可以改善心血管功能。银耳含有17种氨基酸、钙、维生素等，有滋阴润肺、生津养胃的作用。香菇、蘑菇所含的多糖类化合物，能预防佝偻病及贫血。 2、黄、绿色蔬菜 纤维素可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般...

幼儿2012-06-07

年龄的增长，人体各功能都出现了不同程度的下降，而老年人的身体更是糟糕。提高自身的免疫力才是与疾病抗争的最有效方法。怎样做才能提高自身的免疫力呢？负离子疗法负离子能够中和氧化物质，使氧化细胞倾向于弱碱性，因此氧与养分能够充分吸收到细胞内。新陈代谢活跃，因此各细胞机能也随之活跃，强化了生物体防御机能、免疫力及自然自愈力，这样就能够治好疾病。离子医学创始人堀口昇医学博士的名字命名的还原离子医学品牌，拥有...

还原离子2016-10-19