1、运动有句俗话说“生命在于运动”，实际上，美容也在于运动。我们的身体需要不断的运动和锻炼来维持生命和活力，运动可以帮助身体排毒，同时，也可以帮助皮肤排毒，我们的肌肤毛孔每天会沉积很多粉尘，形成很多毒素，以运动出汗的形式来进行排毒，是最天然的美容排毒之法。当然了，运动中，一定要让自己出汗，否则就只是假把式，起不到为肌肤排毒的效果，更别提自然护肤了。2、清洁清洁肌肤、洗脸，是我们每天都要做的事，然而...

护肤技巧2017-04-19

当我们说到美容护肤的时候，很多人可能就只知道护肤品，实际上能够起到护肤作用的还有一些常见的水果。因为在水果面含有大量的水分和维生素等物质，被人体吸收之后也能让皮肤保持水嫩和亮白，比如下面这几种水果堪称平价美容王，对我们的皮肤保养就非常不错赶快了解下。那么冬季多吃哪些水果能美容护肤呢？平价美容王水果一：苹果都说苹果是虽有水果当中的王者，不仅是因为其起到的保健效果非常好，同时也是因为它可以对皮肤起来非...

养颜食谱2019-12-13

女人如何才能美容养颜，除了外在护肤产品之外，还少不了膳食美容。吃哪些能美容呢?专家说，女人最重要的就是补血，气血充足，才能气色好，皮肤佳。生活中美容养颜的食物很多，今天给大家推荐几款甜品，既好吃还能让人美容养颜。一、草莓大福材料：糯米粉300g，细砂糖27g，盐1撮，水约225ml做法：1、将除水外的材料放入盆里，视面糊的硬度一点点加水，糅合面团像耳垂般硬度2、用手将面团剥开约4cm的块状，压平，...

养颜食谱2017-04-27

提起美容，很多人都会感到护肤品实在太贵了。美容一定要花高价买昂贵的化妆品吗？未必哦！其实，生活中有很多既省钱又有效的护肤方法。下面就来介绍7种省钱护肤法，让你不花钱也能把自己打扮得漂漂亮亮的。1、淘米水美容白米中含有可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”，这些矿物质会残留在洗米水中，而其中维生素B群的含量特别丰富。大米的表面（头次淘米水中）含有钾，第一次淘米的水呈弱酸性，而第二次淘米的水则呈弱碱性...

护肤技巧2013-09-23

招数一：使用化妆棉，保养更省钱 别以为化妆棉会导致化妆水用量增加，事实上用化妆棉比用手指更省也更有保养效益！用手拍化妆水其实并不能将化妆水的功能发挥极致。因为将化妆水倒在手上时，很容易从指缝漏失，像是鼻翼下方等死角，也无法全面顾及。 而化妆棉的多层棉片，可完整吸附化妆水，能均匀触及所有肌肤表面、导入养分；拍上化妆水后，将化妆棉片层层撕开，分成三到五片，湿肤在两颊或T字部位，一物多用，一...

护肤技巧2011-05-19

海鲜是每个人都喜欢吃的美味食物，如果能多吃海鲜，有显著的美容效果，爱美的女性有必要知道，有哪些海鲜产品对美容和护肤有重要的影响。吃海鲜能美容？这6种海鲜最适合女人吃！第一、常吃海带可令皮肤红润细腻海带口感咸寒，有柔软、坚固的补血、润肠、排便等功效。海带含有海藻胶、蛋白质及较粗纤维，具有保湿作用。而且海带矿物质极其丰富，常吃能预防骨质疏松和贫血，能使人体骨骼高大结实，牙齿洁白有力，肤色红润细腻。另外...

护肤技巧2019-02-27

[主材料]草莓100克，高丽菜40克，优乳酪1/2杯。 [副材料]柠檬1/3/个，冰片1~2片，方糖1小茶匙。 [做法]将草莓、高丽菜洗净，柠檬去皮，全部放进压榨器中榨汁，并与优乳酪混合，再注入杯中，放进冰片与甜料。 [备注]高丽菜有整肠作用，并可活化胃肠功能。草莓是维生素C含量最高的水果，对面疱、粉刺具有疗效。脸上或身上的猖獗时，请多多饮用。配合优乳酪效果更佳。

健康生活2010-07-21

蒜汁：将大蒜压汁，倒入温水中洗脸，对暗疮有明显治疗效果。豆浆：直接饮用有助暗疮消退。柠檬汁：将柠檬榨汁倒入温水中洗脸，可减少皮脂分泌，清爽消炎。黄豆芽汤：将黄豆芽洗净加适量水先用大火煮沸后再用小火煮30分钟，连汤食用。美容护肤小常识：痘痘在医学上称为暗疮，其出现主要是由于流通于全身的激素刺激了皮肤表面的皮脂腺，进而分泌出过多的油脂，吸引许多细菌快速繁殖，导致皮肤产生化脓反应，形成暗疮。要中和过盛的...

问题肌肤2017-04-26

对于女性朋友来讲，好皮肤就代表好气色和年轻，因此，很多女孩子都把美容护肤作为自己一生的追求，不但花大价钱购买昂贵的护肤品，还会学习各种各样的护肤小技巧，殊不知最简单实惠的护肤方法就是水果，多吃水果不但可以促进身体健康，还对皮肤有不错的保养效果。那么，都有哪些水果可以美容护肤呢？1、柠檬柠檬含有维生素C和果酸，而这些成分对皮肤都是非常好的，维生素C可以帮助美白淡斑，而果酸具有抗氧化和抗菌的作用，这两...

养颜食谱2019-05-30

1、运动有句俗话说“生命在于运动”，实际上，美容也在于运动。我们的身体需要不断的运动和锻炼来维持生命和活力，运动可以帮助身体排毒，同时，也可以帮助皮肤排毒，我们的肌肤毛孔每天会沉积很多粉尘，形成很多毒素，以运动出汗的形式来进行排毒，是最天然的美容排毒之法。当然了，运动中，一定要让自己出汗，否则就只是假把式，起不到为肌肤排毒的效果，更别提自然护肤了。2、清洁清洁肌肤、洗脸，是我们每天都要做的事，然而...

护肤知识2017-05-18

很多人都知道女人是水做的，想要皮肤好，我们还需要在美容方法中使用健康的美容方法，比如喝大量的水，做有氧运动和吃得更健康是必要的。生活中的护肤小技巧有哪些？1、保持愉快的心情。把笑容长挂脸上，对待事物都保持一颗愉快的心情。或者多进行体育运动，最后每周都能锻炼30~40分钟，让身体出汗，打开毛孔。最后，记得洗个热水澡，洗完澡后用冷水洗脸，坚持用冷水洗脸。2、起床时喝白开水每天都要喝水，这是美容的首项之...

日常保健2018-06-30

在护肤领域里，diy有着很大的潜力。不论是使用的材料，还是仅仅是使用的手法，都各有优势。爽肤水能DIY，面膜能DIY，甚至按摩手法，也是能自己来，节约金钱节约时间。爽肤水DIY1、清爽柠檬洁面水，材料，柠檬1个。做法，将柠橡洗净后放入榨汁机中，榨取汁液，将汁液过滤后倒进洁净的容器即可，自制爽肤水。用法，先用温水将脸润湿，再用柠檬洁面水清洗脸部，用手轻轻拍打脸部促进吸收。几分钟后用温水冲洗干净即可，...

自制面膜2013-03-04

食盐在我们日常生活中扮演着不可或缺的角色，除了调剂美味的作用之外，你是否知道食盐还有美容护肤的用途呢？下面来看看食盐怎么用可以护肤：首先盐有深层清洁、杀菌排毒、舒经活血、收敛皮脂腺的作用，用盐洗发是油性头发的首选。你可以用厨房里的食用盐，也可以用市场上出售的现成的洗发盐。具体是用法是：如果你只是头皮油腻，头发还不算太油的话，可以用洗发液正常清洗头发后，将洗发盐均匀涂抹于头皮之上，再配合指腹轻轻的按...

护肤技巧2018-01-12

做爱是一种全身心的投入和运动，高昂的激情能够加速人体的血液循环与新陈代谢，使人身心愉悦，愉悦舒畅心情的本身就能够调节女士的情绪，与焦虑的情绪相反，它有助于女同胞身心健康和养颜美容。所以说，性爱是一流的美容师，这个还是有一定道理的。人越来越爱美了。不管什么化妆品、护肤品、只要说是有美容功能，就有人深信不疑，慷慨解囊。光靠化妆品、护肤品，人们觉得来得不快，于是隆鼻术，除皱术，隆胸术等方法又应运而生。在...

护肤技巧2017-02-10

美容护肤不只是用各种面膜护肤品，其实日常生活中有很多小技巧就可以起到很好的美容护肤的效果，下面就有我来告诉大家各种日常护肤的方法。1、吹风机有助清除脸部污垢很都人不知吹风机除吹干头发外，仍有许多妙用。冬天骑机车冻麻的耳朵、手、脚，可赶紧用吹风机的热风解除痛苦！洗脸时，拿起吹风机，远远的对脸部稍微吹拂可使毛细孔张开，清洁更加彻底！2、啤酒收缩毛孔取面膜碗，倒入适量的啤酒，再将压缩面膜浸入啤酒中，三分...

护肤技巧2018-02-22

第一招：牛奶+盐去粉刺steps1、选择质量比较好，并且没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来；steps2、每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩；steps3、由于此时的盐未溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须非常非常小力；steps4、半分钟后用清水洗去，不能太久了；steps5、为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了。第二招：鸡蛋...

护肤技巧2017-04-19

生理盐水在美容护肤中有清洁肌肤、舒缓肌肤、辅助补水、促进伤口愈合、调节肌肤水油平衡等作用。1.清洁肌肤：生理盐水具有一定的杀菌作用，能够温和地清洁皮肤表面的污垢、油脂和细菌，减少毛孔堵塞的风险，让肌肤保持清爽干净。使用生理盐水清洁肌肤，相较于一些刺激性较强的清洁产品，对皮肤的伤害更小。2.舒缓肌肤：对于一些轻微过敏、晒伤或炎症引起的肌肤不适，生理盐水可以起到舒缓的效果。它能够降低皮肤表面的温度，减...

健康科普2025-03-18

在这个看脸的时代，爱美的人越来越多，对自己的脸也越来越重视。爱美的女性对自己的脸自然不敢松懈，护肤工作做得十足，洁面乳、化妆水、精华液、乳液、面霜、面膜一样都没落下，然而，皮肤却不但没有变好甚至更加糟糕。或许这是因为过度护肤所致，快来看看下面这些美容强迫症你都中招了没！强迫症1：涂抹太多的护肤品面膜、化妆水、乳液、面霜、精华……当层层叠叠的护肤品被涂抹在脸上时，对皮肤其实就是一种负担，很容易导致毛...

保健误区2016-01-12

相信很多人都喜欢喝酸奶，酸奶不仅美味可口，营养丰富，同时酸奶里面富含的乳酸菌，可以很好地调节肠胃的消化功能。酸奶除了是一种营养美食，同时也有护肤、美白的作用。我们不少的美容达人早就发现了酸奶的这种强大的护肤功效，下面我们就一起来看看用酸奶怎么美容吧。酸奶的美容功效酸奶中含有丰富的乳酸，能有效滋润皮肤，使肌肤光滑细腻，酸奶中的有机酸还具有很强的杀菌作用，所含的维A，维B能有效阻止细胞内的不饱和脂肪酸...

自制面膜2017-05-29

美容护肤是现代生活中不可或缺的一部分，每个人都希望拥有健康而光彩照人的肌肤。然而，护肤并非一蹴而就，它需要我们精心且持续地进行。以下，我将从基础保养、护肤技巧提升到全方位管理三个层面，为大家详细解析如何美容护肤。1.美容护肤初探：基础保养不可少基础保养是美容护肤的起点，它主要包括清洁、保湿和防晒三个步骤。1.1清洁：每天早晚使用温和的洁面产品彻底清洁肌肤，以去除污垢、油脂和老化角质。注意选择适合自...

护肤技巧2024-07-24

你知道什么是美容油吗？这年头，没用过美容油就OUT了！各类广告将美容油吹得天花乱坠，那么到底该不该用美容油呢？答案是肯定的，关键是你要用对方法，下面就为大家解决疑惑，带大家一起来学习有关美容油的美容知识。什么是美容油？美容油就是可以使用在脸部、头发和身体的高纯度精华油，对于肌肤的干燥、脱皮、敏感，它都能迅速反应。另外，美容油中水油平衡，能使小分子成分从肌肤深层补充水分，所以，不仅干性肌肤可以使用，...

护肤技巧2017-02-05

导读：很多人对于粉刺并不十分了解，去除粉刺的工程总是十分缓慢。MM总是疑惑黑头粉刺怎么去除？今天我们学一下中医美容去黑头小偏方吧！一、良好的生活习惯平时要养成良好地生活习惯，注意面部和手部的卫生，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痘痘加重。更不要用手去挤、捏、掐等，使炎性细菌向深部发展。很多人对于粉刺并不十分了解，去除粉刺的工程总是十分缓慢。MM总...

问题肌肤2017-04-26

柠檬是一种水果，由于味道太酸，经常被制成柠檬汁饮用，同时它强大的美白滋润效果令它成为美容护肤界的宠儿，今天就要来给大家讲讲柠檬美容的方法和功效，让这个有美容奇效的水果能够更好地被MM们利用起来吧！方法一：柠檬水洗脸柠檬美容其实十分简单，日常洗脸的时候加一些柠檬汁进去都有很好的护肤效果，或者在化妆棉上滴上几滴柠檬汁，然后用来轻拍面部，能够让肤色更加净白透亮，还有很好的滋润效果哦！方法二：柠檬洁肤把一...

营养食材2017-04-26

干燥冬季美容是关键，吃些美味的果饮，营养又护肤，芒果与牛油果都是美容品，果汁酸甜，好喝美味，下面一起来学习美容果汁做法吧。【女性美容排毒鲜榨鳄梨芒果汁】主料：牛油果2个、芒果2个辅料：温开水50ml步骤：1、食材：牛油果和芒果。2、将牛油果和芒果择洗干净，去皮，去核，切块。3、放入碗中，待用。4、全部食材放入料理杯中。5、倒入蜂蜜。6、料理杯中倒入温开水。7、盖紧杯盖，插上电源，选择【果汁】功能键...

蔬果养生2017-11-20

冬天到了，也是柚子大量上市的季节。虽然很多人都喜欢吃柚子，但是对柚子的美容功效却并不是非常了解。今天就来讲一下柚子都有哪些美容护肤方法。柚子可以美容柚子为芸香科植物柚的成熟果实，又名朱栾、雷袖、胡柑、文旦、臭橙、臭柚等。新鲜柚子含挥发油、B族维生素、烟酸、维生素C、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类、铁、钙、磷及粗纤维等成分。现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C（每100克柚肉中含123毫克）...

护肤技巧2017-01-16

春季时节正是美容护肤的大好时节，千万不可错过了，这是很多MM就问了，春季该如何护肤呢？别急，下面就为各位MM带来春季美容护肤小窍门，自制面膜滋养补水，让肌肤焕发活力。鲜奶马铃薯面膜材料：鲜奶100克、马铃薯1个、鸡蛋1个DIY：将马铃薯洗净，去皮，磨碎后放入玻璃器皿中。鸡蛋用过滤勺分离蛋清与蛋黄，取蛋黄和磨碎的马铃薯混匀，加入鲜奶，用搅拌棒或筷子将马铃薯、蛋黄、鲜奶搅拌成糊状。稍微加热后继续搅拌均...

自制面膜2016-03-04

性感温柔风型温柔妆容的步骤重点，健康护肤，健康美容已是我们的必备常识，美容已经成为很多人生活的必备，如何健康的美容才是我们的关键。拥有健康的美容知识美容方法才是必备。温柔妆容：性感温柔风性感中透出温柔小女人的感觉，只要抓对重点，这样的妆容会让他爱不释手!妆容关键词:大地色系眼影淡色腮红裸色系唇妆步骤重点：1.眼妆部分采用大地色系的眼影，强调眼睛的轮廓，这是妆容的重点!摆脱以往性感妆容犀利的眼妆，让...

化妆教程2013-05-20

好的肌肤能让一个女人看齐来年轻好几岁，所以现在很多女人吧护肤当成是日常生活中必须做的事情。在日常生活中女仍想要护肤除了购买护肤品外，还可以吃一些美容养颜，改善皮肤的食物。女人到底吃什么食物能够美容养颜？1、银耳银耳被称为穷人家的燕窝，这是因为因为银耳含有蛋白质、丰富的天然植物性胶质、矿物质以及各种人体所需的氨基酸。银耳中的这种天然的植物性胶质的用近似于胶原蛋白。所以女人经常吃银耳是能有滋润肌肤，使...

营养饮食2019-02-11