四种抗衰老的食物1、草莓草莓是美白抗衰老的主力军。草莓含有大量的果胶以及维生素。这两种营养物质可以增强皮肤的弹性，既能美白又可以保湿。2、柠檬大部分的人都是依靠柠檬来美白，但是你知道吗？抗衰老同样也离不开他。柠檬因为含有维生素C以及钙元素，因此对于皮肤的美白，抗老化等有着极大的效果。同时，柠檬还含有一种叫做果酸的物质，这种物质可以有效的去除死皮，让皮肤焕然一新。3、苹果苹果是生活中最为常见的一种水...

护肤技巧2017-05-08

随身带着瓶装水是补水的便捷方式。不过英国《每日邮报》称，一些专家警告，经常喝瓶装水易使嘴周围早生皱纹。美国皮肤科医师米切尔·查辛说，喝瓶装水时反复拢嘴的动作，会在嘴唇周围形成深深的皱纹，他建议最好换个大口的杯子。皮肤科医师玛丽莲·伯兹因提醒，经常喝瓶装水或用吸管喝饮料的人，两年后嘴部皱纹就会很明显。她建议喝水时嘴巴要尽量放松。衰老是每个人都会经历的过程，虽然这是不可改变的事情，但是我们可以做些事情...

女人2016-01-24

年龄会写在脸上，当我们对着镜子里的皱纹感叹“老了老了”时，可能不曾注意生活中的一些小事，或许就是加速衰老的“催化剂，提醒你下面3个坏习惯会加速老化，要想保持年轻活力，就赶快和它们说再见吧!3个坏习惯会加速老化长时间看电视一项针对1.1万名25岁以上澳大利亚人进行的运动医学研究发现，成年人每看电视1小时，寿命就会缩短22分钟，平均每天看电视6小时的人，要比不看电视的人少活5年。一方面，看电视让你减少...

女人2015-07-31

再也不能把男人健康不当回事了，在男人问题备受关注的今天，需要你提早做好警报防范。男性衰老不仅仅是容貌上的，身体机能的下降更是影响男性魅力的重要原因。中医提醒男人，10个男人衰老表现最该注意！男人衰老通常有这10个表现1、心脏功能男子20岁以后心脏在剧烈运动时的调节能力越来越低。一个20岁的小伙子运动时每分钟心率最快可达200次，30岁时减少至140次，以后每增加10岁，心脏每分钟最快跳动次数减少1...

生理保健2016-05-08

无论男女，我们都希望健康长寿，青春永在，如何抵抗衰老是大家都非常关心的一个话题，那么男性朋友该如何抵抗衰老呢？哪些食材会加速男人的衰老呢？下面我们为大家介绍一下会加速男人衰老的饮食。1、含铅食品会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5-羟色胺的含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。人体摄铅过多，还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，不仅易使人患痴呆症，而且...

饮食禁忌2016-07-21

1、何首乌 宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。 2、黄芪 中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”，清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。现代研究发现...

女性营养2011-11-20

抗衰老是女性经久不衰的话题，那么除了保证良好的生活习惯，保持愉悦的心情外，还有没有什么快速的方法有助于抗衰老呢？其实，在整形美容中，激光技术、注射美容等都是不错的方法。面部抗衰老方法：物理治疗近年来，物理治疗技术很受欢迎，主要是因为其治疗效果显著且没有手术瘢痕，恢复期短，一般不影响日常工作和生活。物理治疗主要包括：光子嫩肤、调Q激光、像束激光（点阵激光）、射频技术等。这些物理治疗可以祛除色斑；拉紧...

除皱祛斑2015-05-23

桂圆的果实是果中珍品，含有多种维生素，矿物质、蛋白、脂肪和果糖等对人体有益的营养成份。即可供鲜果，且可供焙干制罐或加工龙眼膏，是医药上的珍贵补品。桂圆干的功效1、抗衰抗辐射具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效。2、安神定志桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克，可用于治疗尼...

食材档案2017-11-20

平日里忙碌的工作，一日三餐不定时，缺乏运动等因素会损害一个人的身体健康，加速一个人的衰老迹象。那么如何知道自己是否已经衰老呢？又应该如何抗衰老？身体衰老的四个信号1、不期而至的口干随着年龄增长，你是否常常会感到舌头像砂纸一样干涩？这说明唾液分泌正在减少，而唾液对人体的作用至关重要——它不仅在吃饭的时候帮助你润滑食物，更是抑制导致牙齿萎缩和口臭的关键物质。事实上，口干就是衰老的征兆。2、胃肠胀气随着...

健康自测2016-04-16

香蕉 香蕉含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和铁质，还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质，是提神醒脑的最佳保健食品之一。 酸奶 酸奶不仅有助于消化，还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，钙质含量高，还富含维生素B2，这些元素都对人体大有裨益。 绿茶 绿茶内含有的多酚是一种健康作用百倍于维生素C的植物化学因子。日本的研究表明，...

营养缺乏2011-10-10

人到中年之后身体会开始迅速衰老，没有人喜欢衰老，那么想要抗衰老该怎么做呢?中老年人抗衰老可以吃一些抗衰老的滋补药膏。下面介绍可以滋补抗衰的药膏，有需要的朋友可以根据自身的情况来选择。滋补抗衰的四大药膏一、天门冬膏药方：鲜天门冬500g，蜂蜜300ml做法：鲜天门冬去皮和根须，捣碎，用干净的布绞取汁液，过滤干净后放锅内煮开，然后用文火熬煮至粘稠加蜂蜜搅匀即可。功效：去积聚风痰、补肺，治疗咳嗽失血、润...

中医方剂2014-10-05

步入25岁的女人就更应该注意保养了，面对肌肤松弛和细小皱纹更应该特别照顾了，最好选择兼具抗氧化、抗老、高保湿的美白产品。那么不同肌肤类型，应该如何对抗衰老。1、爱冒油的肌肤类型小编首先要给大爱讲的是爱冒油的肌肤类型，原因在于，出油的现象很是普遍，几乎是除干性美眉们都会遇到的肌肤问题。当肌肤流失水分之后，若不能及时的补水，就会因为皮肤过干，为了保持肌肤润润水油平衡，就会不断的冒油，如果你在上班的时候...

皮肤类型2014-10-03

女人都怕老，很多人每天都会照镜子，并为脸上的皱纹感到抓狂，高呼自己“老了老了”。其实衰老是无法避免的自然规律，女性应学会从容面对。但另一方面，我们也可以通过日常保健来让衰老来得慢一些更慢一些。下面就给大家推荐5款抗衰老食物：香菇含有丰富的维生素、无机盐及微量元素，还含有30多种酶和18种氨基酸、核酸类等。可以抑制血清和肝脏中胆固醇上升，可预防动脉硬化症，降低血压。还有一种干扰素诱导剂，能诱导人体产...

营养饮食2016-07-26

美国某研究小组近日发表一份研究报告称，吸烟会加快脸部老化速度。据了解，该研究小组以79对18至78岁的双胞胎为对象进行的研究调查，其中45对为1人吸烟，1人不吸烟；剩下34组两人都吸烟，但是烟龄相差5年以上。研究小组通过对双胞胎的脸部区域进行拍照比较发现，1人吸烟和1人不吸烟的双胞胎中，吸烟者比不吸烟者看起来更老的比率达到了57%，而2人都吸烟的双胞胎中，烟龄更长者看起来更老的比率达到了63%。研...

女人2013-12-20

1、抗衰老作用大蒜里的某些成份，有类似维生素E与维生素C的抗氧化，防衰老特性。蛋黄大蒜美容抗衰老大蒜能促进血液循环；蛋黄含有丰富的维生素E，能抑制活性酸素，减缓血管与皮肤老化。两者搭配优势互补，既能发挥好的抗衰老作用（血管与皮肤），又能对恐寒症的治疗或美容产生很多的好处。2、抗疲劳作用有人研究发现猪肉富含维生素B1的食物之一，而维生素B1与大蒜所含有的大蒜素结合在一起，能很好的发挥消除疲劳、恢复体...

蔬果养生2017-08-17

很多美白化妆品的成分都取自天然的植被当中，生活中的很多水果其实都蕴含着丰富的营养成分，多食用同样可以起到良好的美白抗衰老的作用。樱桃樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。苹果苹果...

女人2015-05-06

抗衰老是每个人都关注的话题，尤其是女性。每个人都想越变越年轻，那么如何才能抗衰老呢？经常用下面这些东西泡水来喝让人变得更加年轻，可以在养生的同时也起到美容的作用。枸杞是一种养生的食材，枸杞泡水也是很有好处的。枸杞中含有的多糖对人体肝脏有着很好的保护作用，能够减少血清谷丙转氨酶，帮助修复肝损伤，让肝功能正常化运行，所以有些养肝护肝的作用。枸杞还有着十分好的抗衰老功效，枸杞泡水经常喝喝能够延缓面部衰老...

养颜食谱2017-12-29

护肤抗衰老并不是女性的专利，很多男生也开始护肤，现在流行小鲜肉，美白滑腻的皮肤能够提升其魅力，所以在日常护肤时千万不能马虎，避免走进四大误区。男性护肤抗衰老要避免这4大误区，快看看你中招了没！1、只要做好防晒就不会让皮肤老化即使在严寒的冬季也要做好防晒工作，这是保护皮肤的最基础一步，皮肤总是受到紫外线的照射会导致大量的黑色素在皮肤中沉淀，从而引起皮肤的氧化，导致大量的皱纹滋生，引起皮肤的松弛。其实...

护肤2018-12-16

女性的衰老速度比较快，做好皮肤的保养工作比较重要，并且要做好卵巢的保养，卵巢过早衰老，会加快女性容颜的衰老，并且也会增加妇科病的发病几率，平时要多吃些豆制品，豆制品具有抗衰老的作用，哪些食物能有效抗衰老？哪些食物可以抗衰老1、大豆：大豆中含有丰富的异黄酮，并且含有植物性雌激素，具有抗衰老的作用，有利于女性卵巢及子宫的健康，经常吃大豆有利于女性乳房的健康，可以有效避免乳腺疾病的发病，并且能有效预防卵...

妇科知识2018-06-06

当女性30岁后，体内自身雌激素水平慢慢下降，失去应有的平衡，一些女性衰老症状也随之出现。在这段时间表现的女性衰老现象，并不是真正的衰老，而是一种“假性衰老”，道理就像假性近视眼一样。所以应当特别注意对身体的调理和保健，那么女人如何抗衰老？女人衰老症状脱发、断发增多，头发干枯掉发越来越多，每次洗完澡都忍不住攥一下，感觉掌中头发越来越少。脱发是衰老最明显的特征，会带来旁人无法想象的心理负担。但脱发的原...

新闻前沿2017-04-17

随着年龄的增长，抗衰老成为许多人关注的焦点。除了保持良好的生活习惯和适当的运动外，饮食在抗衰老过程中也起着举足轻重的作用。本文将为大家详细介绍几类抗衰老食物，帮助您通过科学饮食，延缓岁月的脚步。1.天然抗氧化剂的宝库：蔬果之美蔬菜和水果是天然抗氧化剂的重要来源，它们富含维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等抗氧化物质，能够有效清除体内的自由基，减缓细胞老化。1.1富含维生素C的食物：柑橘类水果如橙子、...

热点文章2024-12-16

长生不老是很多人的梦想，而这个梦想也许有望能实现。据澳洲媒体报道，澳大利亚科学家近日研究人类的抗衰老药，通过对小白鼠的研究，小白鼠寿命增加了20%。人类寿命未来有望变得更长、更健康。而这一研究也成功引起了NASA的浓厚兴趣。研究人员称，在实验中，经过特殊治疗，年老小白鼠的细胞与年轻小白鼠的细胞别无二致。这一研究的巨大突破是DNA修复的分子过程，并成功阻止了DNA的损伤。在实验中，实验人员给小白鼠喝...

科研动态2017-03-25

近日，被网友封为“天山童姥”的36岁美女嫩照在网上疯传，照片女生丝毫看不出有36岁的痕迹，你是不是也想想她一样拥有童颜，真正地做到青春常驻呢？今天小编就叫大家几个小妙招，让你成为第二个天山童姥，拥有不老容颜。饮食篇：抗衰老食品一：豆腐鱼虾类以及豆腐都含有丰富的蛋白质，但是很多女生都怕吃太多鱼虾会长胖，因此豆腐就成抗衰老食物的首选。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活...

护肤技巧2014-03-04

催人老食物一：罐头类食品不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变性，使其消化吸收率大为降低，营养价值大幅度“缩水”。还有，很多水果类罐头含有较高的糖分，并以液体为载体被摄入人体，使糖分的吸收率因之大为增高牞可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升，胰腺负荷加重。同时，由于能量较高，有导致肥胖之嫌。催人老食物二：腌制食...

养颜食谱2013-03-07

青春易逝,韶华易老,这句话更体现在女子的身上。如果说年轻是短暂的,那么青春更是稍瞬即逝。尤其是女子的花样年华。首先可以按摩抗衰老：1、搓腹：先左手后右手，先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。2、搓腰：左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。3、搓足：先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和...

女人2015-01-16

所有人都希望自己永葆青春。选对食物，能让你美梦成真。选错食物，就是为自己备了一个"年龄加速器"。错吃5种食物让你更显老腌制食品在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重。此外，由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜，故常进食腌制食品者，胃肠炎症和溃疡的发病率较高。最重要的是，吃多了腌制食品，会促使女人早衰。罐头类食品不论是水果类罐头，还是肉类罐头，...

女人2014-09-16

网络上时不时都会传出某某大学女神教师。近日，在中南大学就出现了这么一位女神教师，只要是这位老师的课，一定座无虚席。被学生们称为中南大学最受欢迎的英语老师，也是学生们常常口口相传的“女神”。但最令大家意想不到的就是这位女神教师在生活中已经是一位母亲。各位MM是不是瞬间就羡慕妒忌恨。不仅长得漂亮，而且样子还不老。很多MM都很想知道，到底怎样才能拥有这样不老的容颜呢？今天，小编就向大家一一介绍抗老秘籍。...

护肤技巧2014-11-04

衰老是一种自然现象，女人最害怕的就是衰老，衰老我们每一个人都不能避免，但是我们可以通过一些方法延缓衰老，食疗方法是可以有效的帮助女人延缓衰老的。坐在办公室啥位置人易变老办公桌对着窗户，能享受到新鲜的空气和温暖的阳光。然而，一项最新研究发现，紧靠着窗户办公，尤其是面对着窗户，容易让人变老，长此以往可能会让皮肤显老10岁。这项由英国科学家进行的研究发现，面朝着窗户工作，皮肤受损的风险是其他人的3倍。即...

女人2014-10-23