产妇吃冬瓜的注意事项产妇在坐月子时虽然可以吃冬瓜，但要注意不要犯了相关的饮食禁忌。首先要注意不要过量进食，以免寒性的冬瓜对身体康复不利；不要进食生冬瓜，以免生冬瓜上带有的细菌危害人体健康。1、不要过量进食。产妇要注意最好不要吃太多冬瓜，一周1-2顿有冬瓜的菜肴就好。刚分娩的产妇最好不要喝太多冬瓜汤，以免奶水过多又无法排出堵塞乳腺。2、不要吃生冬瓜。冬瓜性寒凉，特别是生冬瓜寒性更足。有些产妇夏天坐月...

营养食材2017-08-04

气功的保健作用气功保健是指通过调节身心，调节身体，调节气息，然后在这样的状态下进行自然轻松的身体运动，在这样的情况下可以使得人体的身心融为一体，营卫气血周流，脏腑和调，百脉通畅，从而达到强身保健的目的。练习气功的法门比较多，而且门派也是分门别类，但在其本质上，气功的练习方法大致可分为动、静两个大类。静指的是在练功的时候要保持形体不动，这类型于和尚的打坐，比如坐功，卧功，站功等；动是指在进行练功的时...

气功太极2017-10-30

气郁体质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成，运动锻炼的目的就是调整气机，舒畅情志。户外大强度的运动锻炼有助于宣泄烦闷的心情转移注意力。气郁体质的锻炼方法主要有宣泄锻炼法、兴趣技巧锻炼法和休闲娱乐运动法。大强度、大负荷的室泄锻炼是一种很好的发泄方式，如跑步、登山、打球、器械健身、游泳、武术等，可鼓动气血，疏发肝气，大汗过后有促进食欲、改善睡眠的作用；但要避免进行竞技性和对抗性的体育项目，也要防止过于...

体质养生2017-06-06

1、远离辛辣油腻食物以及过烫的饮料。多吃富含维生素C的新鲜水果及凉拌蔬菜。2、避开糖果、口香糖和汽水饮料。3、少吃偏硬的食物，多吃细软的食物。4、多食用新鲜酸奶、奶酪等奶制品。5、保持口腔卫生。刷牙使用软毛牙刷。6、使用冷热水交替漱口，或者用冰块冷敷溃疡点，以缓解肿胀。7、淡盐水漱口。具体做法是：在一杯温开水中加入1～2茶匙食盐（或者烘焙苏打）；口含淡盐水，口腔两侧来回漱口。每天可重复几次。另外，...

其他疾病2017-04-24

缓解口腔溃疡的10个小妙招1、远离辛辣油腻食物以及过烫的饮料。多吃富含维生素C的新鲜水果及凉拌蔬菜。2、避开糖果、口香糖和汽水饮料。3、少吃偏硬的食物，多吃细软的食物。4、多食用新鲜酸奶、奶酪等奶制品。5、保持口腔卫生。刷牙使用软毛牙刷。6、使用冷热水交替漱口，或者用冰块冷敷溃疡点，以缓解肿胀。7、淡盐水漱口。具体做法是：在一杯温开水中加入1～2茶匙食盐（或者烘焙苏打）；口含淡盐水，口腔两侧来回漱...

其他疾病2017-11-23

在生完孩子之后女性的身体都是非常虚弱的，因为生孩子的时候是需要耗费很大的体力的，所以在生完孩子后坐月子，能够让产妇身体得到更好的休养。若产后没有做好护理，很容易导致各种产后后遗症出现。但是，也有不少人将坐月子看的过分重，其实很多所谓的“月子禁忌事项”并没有科学依据。走出产后护理的5大误区1、产妇不能吹风在生完孩子之后很多的人都觉得不能受风，为了保障产妇不宜受风，所以很多人就把家里的门窗紧闭，这种做...

月子注意事项2019-05-28

女性生完孩子之后需要一个月的坐月子时间，此时女性的身体比较虚弱，容易受到细菌和病毒的感染，如果过早性生活的话会导致各种妇科炎症，女性产后多久才能进行性生活呢。女性产后多久可以进行性生活？正常情况下，女性顺产42天之后才可以进行性生活，但是如果女性子宫内膜创伤出现了脱落，那么恢复期就会延长，需要两个月之后才可以进行性生活。剖腹产的女性伤口比较严重，外阴道、子宫恢复的时间要长一些，所以剖腹产的女性最好...

夫妻生活2018-08-07

1、保证吃好、休息好由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。2、尽早下床活动一般情况下，经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，并保持良好的体形。3、特别注意个人卫生“月子”里产...

月子2017-07-24

骨质增生是一个中老年很常见的病了，患上这个病的患者，通常都是活动受限。有的人因为骨质增生，造成了驼背，还有的人，站立困难，坐立不安，增生的部位，就像是有一个尖刀在刺一般，很痛苦。那么，骨质增生患者的禁忌事项有哪些？一、忌关节剧烈活动。骨质增生主要表现为关节边缘增生和关节面的硬化，并伴有滑膜组织炎性改变，使患者关节出现痛胀、活动受限等症状。本病早期关节局部炎症较明显。如果做关节的剧烈活动，会加重炎症...

骨质增生2016-06-24

1、远离辛辣油腻食物以及过烫的饮料。多吃富含维生素C的新鲜水果及凉拌蔬菜。2、避开糖果、口香糖和汽水饮料。3、少吃偏硬的食物，多吃细软的食物。4、多食用新鲜酸奶、奶酪等奶制品。5、保持口腔卫生。刷牙使用软毛牙刷。6、使用冷热水交替漱口，或者用冰块冷敷溃疡点，以缓解肿胀。7、淡盐水漱口。具体做法是：在一杯温开水中加入1～2茶匙食盐（或者烘焙苏打）；口含淡盐水，口腔两侧来回漱口。每天可重复几次。另外，...

其他疾病2017-06-14

1、空调温度不宜过低。最好将室温调节在26-28℃最佳，不应过低，避免内外温差过大，以免感冒或发生肌肉酸痛。2、注意空调风不可以直接吹向产妇。产妇吹空调时注意穿长衣长裤。3、夜间睡觉时，最好关闭空调。因为产妇睡眠时机体代谢率降低，对周围温度感觉不敏感，容易着凉。4、出汗多时不宜马上吹空调。应先将汗液擦干，平静半小时后再开。因为这是全身皮肤毛孔疏松，汗腺打开，冷风极易乘虚而入，轻者伤风感冒，重者高热...

产后2017-09-26

中西医结合治疗疾病疗效佳，西药虽好，但有些疾病还是中药治疗效果较好，那么喝中药的禁忌?在喝中药时是不要喝浓茶呢?还是可以吃萝卜呢...?针对喝中药的禁忌以及注意事项，小编为您详细介绍，希望能帮上您!喝中药的禁忌一、喝中药时不宜同吃某些食物,以免降低疗效或加重病情服用清内热的中药时,不宜食用葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等热性的食物;在治疗“寒证”服用中药时,应禁食生冷食物。服用这些药物时,如果吃了禁忌的...

药膳养生2014-10-24

1、人流后应进食营养丰富易消化的饮食，禁忌使用冷水，注意个人卫生，勤换洗内衣、内裤，血未净者绝对禁止灌洗阴道及坐浴，以免引起感染，术后一个月内禁止性生活；2、人流后医生会根据患者的身体情况开一些抗生素和促进子宫收缩的药物回家后应按时服用。患者在服用抗生素的几天内为了维护肠道健康，需要借助多种植物营养素，像蔬菜和水果中的可溶性膳食纤维，粗粮和杂豆中的不可溶性膳食纤维，都能为肠道正常的菌群提供生长所需...

无痛人流2016-11-23

白癜风有什么禁忌事项需注意呢？白癜风患者忌食鱼腥海鲜等食物。忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜、辣椒、酒类。不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部发痒。忌食含维生素C多的食物。白癜风以局部或泛发性色素脱失形成白斑为特征，是一种获得性局限性或泛发性皮肤色素脱失症，是一影响美容的常见皮肤病，易诊断，难治疗。白癜风是后天性因皮肤色素脱失而发生的局限性白色斑片，使得局部皮肤呈白斑样。医学上通常把这种病变...

白癜风护理2016-05-20

1、远离辛辣油腻食物以及过烫的饮料。多吃富含维生素C的新鲜水果及凉拌蔬菜。2、避开糖果、口香糖和汽水饮料。3、少吃偏硬的食物，多吃细软的食物。4、多食用新鲜酸奶、奶酪等奶制品。5、保持口腔卫生。刷牙使用软毛牙刷。6、使用冷热水交替漱口，或者用冰块冷敷溃疡点，以缓解肿胀。7、淡盐水漱口。具体做法是：在一杯温开水中加入1～2茶匙食盐（或者烘焙苏打）；口含淡盐水，口腔两侧来回漱口。每天可重复几次。另外，...

其他疾病2017-04-21

1、远离辛辣油腻食物以及过烫的饮料。多吃富含维生素C的新鲜水果及凉拌蔬菜。2、避开糖果、口香糖和汽水饮料。3、少吃偏硬的食物，多吃细软的食物。4、多食用新鲜酸奶、奶酪等奶制品。5、保持口腔卫生。刷牙使用软毛牙刷。6、使用冷热水交替漱口，或者用冰块冷敷溃疡点，以缓解肿胀。7、淡盐水漱口。具体做法是：在一杯温开水中加入1～2茶匙食盐（或者烘焙苏打）；口含淡盐水，口腔两侧来回漱口。每天可重复几次。另外，...

其他疾病2017-04-27

1、远离辛辣油腻食物以及过烫的饮料。多吃富含维生素C的新鲜水果及凉拌蔬菜。2、避开糖果、口香糖和汽水饮料。3、少吃偏硬的食物，多吃细软的食物。4、多食用新鲜酸奶、奶酪等奶制品。5、保持口腔卫生。刷牙使用软毛牙刷。6、使用冷热水交替漱口，或者用冰块冷敷溃疡点，以缓解肿胀。7、淡盐水漱口。具体做法是：在一杯温开水中加入1～2茶匙食盐（或者烘焙苏打）；口含淡盐水，口腔两侧来回漱口。每天可重复几次。另外，...

其他疾病2017-04-21

姐妹们都说我产后身材和气色都比之前更好了，纷纷叫我分享坐月子注意事项。其实我坐月子没有传统那么多禁忌，但是该注意的地方还是要注意。下面就简单跟大家说下我是如何坐月子的。一、坐月子吃什么：一排二调三补第一周，主要是把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，每天都有喝生化汤，吃麻油炒猪肝，其他的肉我几乎没有吃。第二周，主要是增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。每天主要吃炒腰子和杜仲粉，有助于缓解尾椎骨等骨疼。第...

月子2016-12-26

生孩子后就进入坐月子，坐月子各种禁忌，特别难受，但是又没办法，为了健康就忍忍吧。坐月子期间，爱出汗水，头痒难受，那么可以洗头吗？如果洗头应该注意些什么呢？坐月子能洗头吗月子洗头注意事项坐月子能洗头吗老人说不可以洗，有的专家说可以洗，有的专家说不可以洗，到底该听谁的？我觉得最好是问做过月子的人，月子的确容易出汗滋生细菌，头部肯定是要打理的，根据自己的经验个人建议坐月子最好不要洗头，如果头痒可以用酒精...

月子护理2015-08-02

一、室内温度不能太高，要经常通风换气。经常打开窗户通风，保持室内空气清新，无论是对新妈妈的康复还是对宝宝的健康成长，都是非常有利的。但是，不要窗户对流，以免风吹到而受凉。最好的方法是，在一个房间，打开另一个房间的窗户，这样整个房间的空气都清新。二、天气炎热，可以适当开空调；天气炎热，因为不能对着风扇吹，可以开空调适当降室温，室内温度最好在26度左右。千万要记住，空调吹出来的风不要对着新妈妈和宝宝。...

月子2017-06-02