推荐阅读：妙招！男人性爱后不再疲劳      工作了一天，满脑子文件、合同的你还有心情和伴侣亲昵一番吗？日前，英国《每日邮报》最新研究显示，每周工作超过70小时，有损性生活！可见，人们已认识到，工作压力是现代人最大的健康障碍。对于性爱来说更是如此。伦敦大学性心理学者彼特拉·博因顿认为：“压力和疲劳是性激情的最大杀手。一个人没有时间和精力享...

夫妻生活2010-11-23

中老年人提升性生活质量，需从健康状况、心理状态、生活习惯、性知识了解、伴侣沟通等方面入手。1.健康状况：中老年人常伴有慢性疾病，如高血压、糖尿病、心血管疾病等，这些疾病可能影响性功能。因此，要积极控制病情，定期体检，遵循医嘱治疗。例如，高血压患者需规律服用降压药，如硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片、缬沙坦胶囊等。同时，保持适当运动，增强体质。2.心理状态：中老年人可能因身体变化、生活压力等产生焦虑、抑郁...

两性2025-02-11

与女友初次性行为进不去，可能由心理因素、生理结构问题、缺乏性知识、疾病影响、环境因素等导致。1.心理因素：紧张、焦虑、恐惧等不良情绪可能会引起身体肌肉紧张，尤其是会阴部肌肉，从而影响阴茎的正常勃起和进入。对于这种情况，需要双方在进行性行为前充分沟通，放松心情，创造一个温馨、舒适且没有压力的环境。2.生理结构问题：女性的处女膜过厚、阴道狭窄或者男性阴茎勃起不充分、阴茎弯曲等，都可能导致进入困难。如果...

两性2025-02-18

拥有健康和谐的性生活，需要考虑心理状态、生理健康、环境氛围、情感交流和性知识储备等。1.心理状态：保持放松、自信和积极的心态对于性生活至关重要。焦虑、紧张和压力可能会影响性表现和性感受。学会通过冥想、深呼吸、适度运动等方式来缓解日常压力，避免在性生活时过度担忧表现不佳。2.生理健康：良好的身体状况是性生活和谐的基础。定期进行体检，确保没有潜在的疾病影响性功能，如糖尿病、心血管疾病等。保持规律的作息...

两性2025-02-16

1、普及科技卫生知识，掌握受孕道理。随着医学的进步，性方面的知识已不再是神秘羞耻之事。应向人们作广泛宣传，使之了解性知识，减少疾病的发生，尤其是减少性器官方面疾病的发生，为妊娠创造有利条件。2、有病早治，预防为先。前面已介绍了很多疾病可以引起不孕如果这些疾病能早期发现，早期得到彻底的治疗，就不会发展成不孕症。如盆腔炎，在急性期如能得到彻底的治疗就不会变成慢性盆腔炎，如果慢性盆腔炎能及时认真彻底治疗...

其他疾病2017-07-24

1、勃起不坚：男性的阴茎不能够完全的勃起，或者在勃起不坚，影响正常性生活的进行。2、焦虑急躁：年轻男性朋友由于与性伴侣的情感交流出现障碍，或者性生活习惯不同，再出现阳痿时伴有焦虑急躁。3、偶发性阳痿：男性偶尔出现阳痿症状不足为奇，不属于病态，有可能是精神紧张劳累引起，下次性生活时正常。4、持续性阳痿：如果男性阳痿持续存在，并且有不断发展的趋势，应该引起男性朋友的重视，多是器质性疾病引起。5、性知识...

阳痿2016-12-01

预防包皮包茎的科学方法有哪些？1、饮食预防：预防包皮包茎，首先要注意饮食的预防，在生活中包皮包茎患者应注意多食有营养的食物，例如肉、鱼、蛋等，有助切口生长。另外，还需要提醒包茎患者的是，患者在平时的时候不能吃辛辣等刺激性的饮食，这些可以促使病情的恶化。2、避免不洁的性行为：避免不洁的性行为是引发此病的主要病因之一，因此，一定要大家在日常要注意避免不洁性交，洁身自好。夫妇一方患性器官疾病要暂停性生活...

性病2017-07-28

1、避免劳累，注意休息，劳逸结合最佳，避免剧烈的运动。2、不要在潮湿阴暗的环境久呆，潮湿的环境会让关键组织发生严重。3、远离辛辣刺激性食物，少吃或不吃寒凉食物，不要贪凉，少吃油腻性食物，以免体重超标给身体带来更大的负担。4、适当的运动也是可行的，但要注意运动的强度，可以约朋友一起去户外活动。也可以选择一个喜欢的运动，如太极拳，太极剑等。

骨质增生2016-10-04

戒掉手淫可通过转移注意力、培养兴趣爱好、规律作息、加强社交、正确认识性知识等方式来实现。1.转移注意力：当有手淫冲动时，可立刻去做一些其他事情，比如进行简单的体育活动，像跳绳、做俯卧撑等，让身体动起来，将注意力从性冲动上转移开；也可以阅读一本有趣的书籍，沉浸在书的世界里，忘却当下的冲动。2.培养兴趣爱好：可以选择绘画，通过画笔和色彩来表达内心的情感和想法；学习乐器，如吉他、钢琴等，在音乐的世界中陶...

生殖频道2025-02-23

了解高潮感觉可从营造良好氛围、进行充分沟通、掌握性知识、保持身体健康、调节心理状态等方面着手。1.营造良好氛围：舒适、安全且私密的环境有助于放松身心，更易进入状态感受高潮。可以布置温馨的灯光，播放舒缓的音乐，使用柔软的床单等，减少外界干扰，让双方都能全身心投入。2.进行充分沟通：伴侣之间坦诚交流彼此的感受、喜好和期望非常重要。通过沟通，能更好地了解对方的敏感点和需求，调整互动方式，提高双方获得高潮...

健康科普2025-03-02

“婚前保健”是夫妻双方能在结婚以前，得到一定的健康保护，有利于婚后的幸福生活。 完整的“婚前保健”应该包括3个方面：体格检查、婚前性知识咨询与婚后生育计划的安排。 婚前体格检查，除做全身的各项检查以外，还要作详细的妇科检查，也就是生殖器的检查。可根据女方的情况，作肛门检查或是阴道检查。 婚前体检有以下意义： 1、如果双方身体如果有疾病或缺陷，能通过婚前体格检查及时发现、及时治疗，保证婚后生...

孕期食谱2012-06-19

不少人视精液为体内的“真精”和“元气”，而大多数遗精患者是由于缺乏性知识、观看黄色书刊、录像等造成遗精。那么，怎么区别阳痿与遗精？遗精多由肾虚精关不固，或心肾不交，或湿热下注所致。西医可见于包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺疾患等。有梦而遗往往是清醒滑精的初起阶段，梦遗、滑精是遗精轻重不同的两种证候。需要指出的是，遗精不是月经，所以遗精是没有规律可言的。遗精可以是性梦的结果，也可以是内裤、棉被对生殖器...

阳痿2016-12-30

手淫治疗可通过心理调节、培养兴趣爱好、规律生活作息、学习性知识、寻求专业帮助等方式，还可借助药物如舍曲林、帕罗西汀、氟伏沙明辅助。1.心理调节：要正确认识手淫，消除因手淫产生的焦虑、内疚等不良情绪。手淫本身是正常的性宣泄途径，但过度手淫可能带来心理和身体问题。保持积极乐观的心态，避免因偶尔的手淫而过度自责。2.培养兴趣爱好：丰富日常生活，将注意力从性方面转移。可以选择绘画、音乐、运动等自己感兴趣的...

两性2025-03-02

新婚之夜出现阳痿可能由心理因素、生理疲劳、不良生活习惯、基础疾病、性知识缺乏等导致。1.心理因素：新婚时可能因紧张、焦虑、压力过大等心理状态影响性功能。这种情况下，需要调整心态，放松心情，可以通过与伴侣沟通、增加亲密接触等方式缓解紧张情绪。2.生理疲劳：筹备婚礼往往较为劳累，身体处于疲劳状态，可能影响性表现。此时应保证充足的休息和睡眠，让身体得到恢复。3.不良生活习惯：如长期吸烟、酗酒、熬夜等，都...

两性2025-01-22

老公不射精的原因有心理因素、性知识缺乏、神经系统病变、内分泌异常、药物影响等。1.心理因素：焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，可能会干扰大脑对射精反射的控制。例如，工作压力大、经济负担重、夫妻关系不和谐等，都可能导致心理性不射精。长期处于这种心理状态下，会抑制射精中枢的兴奋，使得射精反射难以启动。2.性知识缺乏：缺乏正确的性知识，不了解性交过程和射精机制，可能导致性交方式不当。比如，性交时阴茎插入阴道的...

健康科普2025-02-28

不少人视精液为体内的“真精”和“元气”，而大多数遗精患者是由于缺乏性知识、观看黄色书刊、录像等造成遗精。那么，怎么区别阳痿与遗精？遗精多由肾虚精关不固，或心肾不交，或湿热下注所致。西医可见于包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺疾患等。有梦而遗往往是清醒滑精的初起阶段，梦遗、滑精是遗精轻重不同的两种证候。需要指出的是，遗精不是月经，所以遗精是没有规律可言的。遗精可以是性梦的结果，也可以是内裤、棉被对生殖器...

阳痿2017-01-03

新鲜出炉的广州“大学生性安全意识调查”结果显示：大学生在对“性”的认识上，男生普遍认为性是人生的一个必经阶段和两性的生理需求，是繁衍后代的需要；女生则大多认为性是一种美妙的境界及男女双方的一种情感交流方式，是发展爱情的需要。此外，个别学生认为：只要不是过分的性行为都可以接受。这项调查是由华南师大编辑出版系媒介市场调查课程2012级的同学们在去年11-12月组织实施的，采用随机抽样问卷调查、小组座谈...

成人性教育2015-02-02