小宝宝的皮肤娇嫩，很容易引起过敏等症状。如果宝宝患上了过敏性皮炎，饮食尤其需要注意，要吃对食物才行。那么小儿过敏性皮炎吃什么好呢？ 绿豆海带粥用料：糯米，绿豆，水发海带，红糖。制作方法：将糯米和绿豆煮成粥，加入水发海带再煮少时，加入红糖，即可食用。功效：此方能清热解毒、助脾补血，可用于治疗春季亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。 豆腐菊花羹用料：野菊花，蒲公英，豆腐，水淀粉。制作方法：将野...

过敏2017-04-17

鱼肉营养丰富易消化，是不少妈妈首选为宝宝准备的食物，但是发烧期间吃鱼会否影响宝宝的病情康复呢？小儿发烧吃什么好？宝宝发烧可以吃鱼吗？可以，尽量少吃。蛋类中蛋白质含量较高，发烧时食用，会使体温升高，不利于病情的恢复。其他高蛋白食物如瘦肉、鱼等，同样会额外增加身体的热量，应尽量少吃。专家建议，发烧病人的饮食应该力求清淡，易消化。一般以流质或半流质食物为主，并搭配一些新鲜水果。病情恢复后期，可以多补充瘦...

幼儿2017-07-05

春季天气干燥，容易引起体内上火，主要表现为饮食不振，乏力寺，那么吃什么能去火呢？ 萝卜对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。啤酒有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。玫瑰沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习...

体质养生2017-05-19

夏天宝宝吃什么好呢？幼儿到了夏天就会很容易出现没胃口的现象，要怎么办呢？别着急，今天小编要为大家推荐的就是适合在夏天为宝宝烹饪的1岁宝宝食谱，快来一起学两招吧。夏天宝宝饮食原则高温环境，如果进食较热的食物，也会影响进食量。因为人体在摄入食物过程中，由于对食物中的营养素进行消化、吸收、代谢转化等，需要额外消耗能量，同时引起体温升高和散发能量，加上高温环境，就影响到体内热量散发，尤其是进食高蛋白类食物...

儿科科普文章2014-08-09

到了夏天就要吃一些清凉爽口的食物，凉拌菜就是不错的选择。凉拌菜的种类有很多，哪些最适合在炎热的夏天吃呢？今天，为大家推荐6款经典的凉拌菜，让你在夏天在保证健康的同时清凉一夏。夏天必吃的6款简单凉拌菜凉拌黄瓜。黄瓜是夏季补水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黄瓜中含有苦味素，具有一定抗癌作用。另外，黄瓜性凉，具有除热、利水、解毒的功效。黄瓜很适合用来凉拌，比如黄瓜木耳、蒜拌黄瓜等。凉拌藕片...

四季饮食2015-06-08

冬季是吃火锅的季节，也容易上火。如果不能及时的降火，我们的身体就会出现一些问题，那么冬季上火的症状有哪些呢？冬季吃什么能降火呢？5症状说明你上火了！咽喉肿痛：咽喉肿痛是最常见的上火症状，一般都是实火引起的，常吃燥热食物是主因、口角或口腔长泡：冬季也是口腔溃疡、口腔疾病高发的季节，我们常说的口腔溃疡，这是上火的症状之一。口腔溃疡的患者不仅食不下咽，连说话都十分的困难，相当难忍。鼻塞难通、流鼻血：鼻塞...

药膳食疗2018-01-16

夏天养肺吃什么好呢？在饮食中，养肺的食物是有很多的，大家可以根据自己的实际情况来选择适合的。下面不如先来一起看看哪些食物具有养肺的功效，帮你选择选择吧。夏天养肺的饮食技巧夏季多风干燥，空气湿度小，汗液蒸发比夏天闷热气候要快，所以冬季人体同样容易缺水。除了通过多喝水来补充水分以外，还可以加些蜂蜜，滋阴润肺。最好清晨醒来饮一杯蜂蜜水，是对机体的补充和净化，但应纠正一早喝盐开水的习惯，早晨是人体血压升高...

健康知识2016-07-26

现在正值春季，气候干燥，动辄就会上火。不同于夏季的“湿热”，春季上火更多是“燥热”，比如咽干疼痛、眼睛干涩、鼻腔火辣、嘴唇干裂、食欲不振等。而豆芽正具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。豆芽分多种功效各不同传统的豆芽是指黄豆芽，后来市场上逐渐开发出绿豆芽、黑豆芽，豌豆芽、蚕豆芽等新品种。虽然豆芽菜均性寒味甘，但功效不同：绿豆芽容易消化，具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合湿热郁滞、口干口渴、小便...

蔬果养生2013-04-02

在夏天的时候，我们要吃些什么呢？由于炎热的天气，往往会使我们感到疲倦或身体不适。因此，日常的饮食就显得至关重要了。今天，为大家推荐4种适合在夏天的瓜，快来一起看看都是哪些吧。夏天饮食指南补充水分。据医界分析，在正常情况下，每人夏天每日的出汗量，约为1000CC左右，在高温境下工作的人，其出汗量更可能是常人的4～10倍。汗里面包含了水及镁、钠、钙、铁、钾等矿物质，若不及时补充水分，可能导致中暑或肌肉...

四季饮食2015-05-22

孕妇吃什么，肚子里的宝宝就吸收什么，所以我们的孕妇一定要注意选择适合宝宝成长的食物。我们的孕妇吃什么最好呢？要适量地多吃新鲜蔬菜，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。夏季补充营养很重要，但也不要营养过头了，以免造成婴儿过大生产困难。水果的补充最好是在两餐之间，每日最多不能超过200克，并且在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黄瓜等。孕妇千万不要无限量吃西瓜等高糖分...

孕早期食谱2016-03-14

阴虚体质的人也常会有上火的症状，这个时候再吃寒凉的降火药会给身体带来危害，下面这位阴虚体质的黄大妈吃了很多年的降火药的，最后导致体质过度阴寒、身体肿痛，甚至昏迷不醒，所以，上火要针对体质调理，那么，阴虚上火有什么症状？阴虚上火吃什么好？67岁的黄大妈一直认为自己火气很旺，听说吃黄连能降火，这八年来她经常吃黄连，最多一天会吃5种和黄连有关的药。结果导致双腿肿痛，连走路都成了问题。原来，这些都是因为乱...

饮食养生2017-03-13

秋燥上火吃什么食物好？在秋天，容易出现的不适症状就是秋燥和上火，有什么方法可以有效缓解这样的不适症状呢？今天，就来为大家介绍一下可以调理秋燥上火的食物，快来一起看看都有哪些吧。秋燥上火的饮食原则秋燥症主要表现为全身燥热、口唇干裂、心绪不宁，有的人会生出口疮，或者出现咽喉肿痛等症状，还会长出红且发痛的痘痘。“秋燥症”虽不十分严重，但一些病症。会使人体免疫力降低，尤其是中老年人，容易旧病复发，中医上讲...

健康知识2015-09-06

夏天预防肠胃炎应该吃什么好呢？夏天是肠胃疾病的高发时期，尤其是肠胃炎。想要有效的预防肠胃炎就应该要合理的安排日常饮食，这是很重要的。今天，就来为大家介绍一下预防肠胃炎应该怎么吃，不要错过了。夏天预防肠胃炎的饮食建议荤素合理搭配。在夏季，天气炎热，人体水分流失多，胃酸减少，人们常有胃口不佳、食欲低下的现象，更偏向于食用蔬菜，瓜果等素菜，减少了肉类的摄入量。久而久之，人体蛋白质、铁质摄取不足，容易导致...

其他疾病2017-05-15

小儿腹泻吃什么好？进入秋季以后，很多宝宝都出现了腹泻的症状。其原因除了气候变化，很大程度上是喂养不当。那小儿腹泻吃什么好，在饮食上应该注意些什么呢？小儿秋季腹泻大多起病急，患儿最初表现为咳嗽、流清鼻涕等“感冒”症状，早期呕吐先于腹泻，频繁呕吐持续2～3天，随后24小时内开始出现腹泻，少则一天数次，多则数十次，大便稀薄，呈清水样或蛋花汤样，有时呈乳白色，偶有黏液，无脓血，多无特殊腥臭味。同时，绝大多...

婴幼儿营养2015-10-14

肝炎患者夏天吃什么好？肝炎患者夏季饮食有很多选择，究竟吃哪样呢？下面我们一起来了解大热天肝炎病患饮食“悠着点”。首先小编推荐您服用“冬瓜薏米煲”，它的配料有冬瓜、薏米、干贝（瑶柱）、鲜菇、虾仁等，既有清热去湿的冬瓜、薏米，又有补益健脾的干贝、鲜菇、虾仁，营养素搭配比较合理，且易消化。如果患者有上火的情况，可酌加少量竹笙（剪去头尾，先浸洗，再放入锅中），可以加强清热功效，且能增强人体免疫功能，对肝炎...

肝病饮食2017-07-11

秋季宝宝上火是常见现象之一，许多新手爸妈在给宝宝降火的时候，都误以为只要宝宝多吃瓜果就可以了。宝宝上火不能只注重饮食调节哦！要做好宝宝降火工作，你要规避4大误区！宝宝上火注意4大误区1、只要关注宝宝饮食就能预防宝宝上火在宝宝上火的常见原因中，饮食不当所导致的消化不良和积食占了很大的分量，是导致宝宝上火的三大缘由之一，其他两种为各种细菌与病毒侵袭宝宝机体而引起发热以及由于气温变化而引起的脱水内热，所...

疾病护理2016-10-18

夏天吃什么预防中暑？炎热的夏季里，稍不留心就会出现中暑的症状，要如何预防呢？饮食预防中暑绝对是最好的选择之一哦，下面不如就来一起了解了解饮食预防中暑的方法是怎样的吧。夏天吃什么预防中暑多喝粥。在炎热的夏季，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱，容易发生头重倦怠、食欲不振等不适，重者还会中暑。因此，夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一，如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。多喝汤。当...

四季饮食2015-06-09

随着夏天的到来，天气越来越热，这就很容易使我们感到瞌睡，这可怎么办呢？所谓中午不睡，下午犯困。不如就在觉得瞌睡时吃一些具有缓解的食物。那么，这些可以缓解犯困的食物是什么呢？夏天犯困吃什么好柑橘类。吃橘子确实能解夏日疲倦。因为橘子含有丰富的钾，能为人体补钾，而且橘子是酸的，既能提神，又可以开胃。胃口好了，摄入的食物丰富，钾就吸收得充足。橘子皮里还含有黄酮、新陈皮甙、柑橘黄甙、橙皮黄素等成分，具有抗缺...

职业人群营养2017-05-16

宝宝上火可通过食用梨、绿豆汤、火龙果、金银花露、小儿七星茶颗粒等改善，效果相对较快。1.梨：梨具有清热降火、润肺生津的功效。梨的水分含量高，能补充宝宝因上火而缺失的水分。可以将梨切成小块煮成梨水给宝宝喝，或者直接打成梨汁，这样有助于缓解宝宝上火引起的咽喉不适、口干舌燥等症状。2.绿豆汤：绿豆是常见的清热解暑食物，有良好的降火作用。煮绿豆汤时，可将绿豆煮烂，让宝宝饮用汤液。绿豆汤能帮助宝宝清除体内的...

营养饮食2025-03-12

在夏天，爸爸妈妈们要如何安排孩子的饮食呢？儿童每天都在成长发育中，饮食的重要性就不言而喻了。今天，就来为家长们支支招，推荐一下儿童夏天的饮食要怎样安排，快来一起了解了解吧。夏天儿童的饮食如何安排宝宝夏季饮食宜多样化，新鲜的鱼、肉、鸡蛋、猪肝等，都是应该吃的，可做成粥，这样既便于宝宝消化，又可以补充其营养。饮食不宜过于清淡，夏日炎炎家长怕孩子上火，往往只给宝宝吃些清淡饮食，实际上这样做并不好，因为宝...

婴幼儿营养2017-06-15

春天防治上火，首先生活要有规律，注意劳逸结合，按时休息。其次多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物。多饮水或喝清热物质从尿、汗中排泄。降火食物推荐：1，最有效的降火食物：绿茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、绿豆糕、凉皮2，蔬菜中去火的有：苦瓜、芥蓝、菠菜和油菜，芹菜、冬瓜、生白萝卜、黄瓜、生藕、莴笋、茄子、丝瓜、茭白、慈菇、紫菜、金针菜（干品）、海带、竹笋、冬笋、菊花菜、土豆、绿豆芽3，水果中去火的有：西...

饮食养生2017-03-09

宝宝的健康成长，是我们最希望的，但如果宝宝缺某种维生素，例如缺锌的话，那么宝宝就会变得不那么聪明了，所以一定要给宝宝补锌，那么你知道应该怎样给宝宝补锌吗？夏天宝宝易缺锌的原因1、大伏天，气温高，宝宝出汗多，体内锌元素可随汗液排出，不断丢失；2、炎热的天气会使宝宝食欲下降，以致锌摄入减少；3、夏季宝宝易患消化道疾患，最为多见的是腹泻，也会造成体内锌丢失。宝宝补锌吃什么好油泼莴笋原料：嫩莴笋、葱丝、橄...

营养护理2017-05-07

“上火”是中医学专用名词，当人们出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状时，即是中医所说的“上火”。上火症状的解决方案喉干嗓哑时饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。咽喉肿痛时常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3—4次，有疗效。口长水泡时切几片生姜入口咀嚼，可使水...

饮食养生2017-03-10

口腔上火怎么办？一、口腔上火吃西红柿西红柿性微寒，可养阴生津、健脾养胃、平肝清热，适于热病伤阴引起的食欲不振、胃热口渴等症。西红柿含有的番茄红素是一种抗氧化剂，可抑制某些可致癌物氧自由基，防止癌的发生。西红柿也含有谷胱甘肽，具有推迟细胞衰老降低恶性肿瘤发病率的作用。国外研究还发现西红柿提取物有降低前列腺癌患者特异性抗原PSA的作用。西红柿中还含有番茄碱，动物实验证明可明显降低组织胺所致毛细血管通透...

饮食养生2017-03-09

春季为什么容易上火?中医认为，春主肝，肝主生发，生发过了会化火，而生发不出，郁在体内也会化火。再加上春天风沙大，气候干燥，人体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，伤及肝阴也容易导致生理机能失调而上火。十大清热去火汤NO1.文蛤豆腐汤材料：文蛤200克，豆腐1块，姜1/2块，香葱、盐、胡椒粉适量做法：1.文蛤洗净(用水先养着)，嫩豆腐一块(用盐水先泡，泡3-5分钟后切丁，姜片、葱花、葱段洗净切后待...

食谱推介2013-03-13

一、食疗方：茵陈鲫鱼汤：退黄疸、清湿热、健脾和胃。原料：茵陈30克鲫鱼300克葱末5克姜片5克。调料：盐3克料酒10克植物油20克。做法：1、锅内倒入适量清水，放入洗净的茵陈，大火煮开后，改用小火煮约20分钟，去渣取汁备用；2、将鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净；在鱼身上划上花纹，抹上少许盐和料酒，腌制片刻；3、炒锅加油烧热，将鲫鱼入锅，煎至两面金黄；4、将药汁倒入锅内，放入姜片，用中火煮约10分钟，加入...

其他疾病2017-04-26

夏季天气高温潮湿，人们容易在这个季节乏困、生病，特别是女性朋友由于生理和心理的原因更容易疲乏。那么，夏季女性应该怎么养生？女性养生吃什么好？汤一、虫草老龟汤材料：老龟一只，冬虫草适量。做法：老龟、冬虫草洗干净备用；炖盅里放入5饭碗凉开水，把备用材料放进一起炖3小时；炖好后调味（其实只需加适量的盐即可）。冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤、改善睡眠质量的功效，是白领女性四季适宜的补品。二...

营养饮食2015-08-05

夏天天气炎热，气候的干燥会导致肠胃的不适，也会导致心情烦躁，这些都会导致便秘。那么，便秘该吃什么好呢？下面小编为大家介绍六种食物吧。地瓜一直以来我国民间就将地瓜作为缓解以及治疗便秘的良方，地瓜之所以具有如此功效，是因为在地瓜中含有大量的纤维质，它具有松软易消化的特点，食用后可促进肠胃蠕动，从而帮助我们更好的促进排便。地瓜的食用方法很多，而对于便秘患者来说，最好的方法便是烤地瓜，而且最好是连皮一起烤...

便秘食疗2017-05-28

到了宝宝长牙的时候，很多的家长在想，宝宝长牙期吃什么好？要给宝宝补充哪些营养呢？下面就跟着小编一起来看看吧！宝宝长牙期吃什么好宝宝长牙期营养补充之维生素维生素A如果缺乏就会导致上皮细胞过度角化，宝宝出牙会延迟。而缺乏维生素C则会造成宝宝牙齿发育不良、牙龈容易水肿出血、牙骨萎缩等。如果是缺乏维生素D则会导致宝宝延迟出牙，牙齿小而且牙间距大。宝宝的饮食中应该多增加维生素含量丰富的食物，比如可以让宝宝多...

长牙期2016-12-23

不少宝宝会有尿频繁的毛病，一天要跑几十次厕所，妈妈们也觉得麻烦，也怀疑是不是宝宝肾脏出问题了，想做些缓解尿频的食物给宝宝吃。那么宝宝尿频繁吃什么好呢？鸡肠小肚汤材料：鸡肠、猪肚各200克，盐。做法：1、鸡肠用剪刀剪开，用盐搓揉清洗3～5遍，去异味，洗净，切丝；猪肚用同样方式洗净，切丝。2、沙锅置火上，加入适量清水，放入鸡肠丝、猪肚丝，大火煮沸，再用小火煲45分钟左右，加盐调味即可。功效：补肾、缓解...

其他疾病2017-05-24