针灸美容与减肥的特点：美与健康并举,疗效可靠持久.中医认为人是一个有机的整体,人的形体,外貌及任何一个部分这个有机整体的一部分,与人体的脏腑,经络,气血都有着密切的关系.脏腑经络功能正常,气血旺盛,才能皮肤光泽,弹性良好,毛发乌黑致密,体形匀称.人体正气充足,才能有效地抵御外来邪气,防止各种损害性疾病的发生.反之,若脏腑,经络功能失调,气血不足,或运行受阻,则皮肤粗糙,面容憔悴,皱纹密布,毛发干枯...

5个回复 2025/3/26 11:17:30

根据你的描述如果实在想减肥最科学的减肥是适当的节食加上科学的锻炼减肥是项苦差事没有捷径的需要很强的毅力的建议你在节食的同时积极运动而且一定要坚持这样才会健康减肥的水果本身对减肥没有效果的

4个回复 2025/1/21 9:59:52

病情分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持

5个回复 2024/12/16 16:53:37

你好，减肥最好是要科学化为主，避免吃药，节食，对身体不利，影响健康，容易导致肝功能，肾功能异常。建议最好是科学化减肥，以运动为主，避免反弹，积极参加锻炼，一日三餐，多吃新鲜蔬菜，合理饮食，规律进餐，保持大便通畅，避免便秘，积极参加锻炼是关键。

3个回复 2025/1/17 11:06:19

空腹吃香蕉搭配饮食减肥不可行，可能影响健康，原因包括易患结石、影响消化、营养不均衡等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.结石风险：空腹时胃酸分泌较多，香蕉中的镁元素吸收加快，可能导致血镁浓度升高，增加结石形成风险。2.消化问题：香蕉中的鞣酸可能刺激胃肠道，引起胃肠不适，如腹胀、腹痛等。3.血糖波动：空腹吃香蕉易导致血糖快速上升，不利于血糖稳定。4.营养失...

1个回复 2024/8/9 13:41:44

睡睡瘦这类产品宣称能轻松减肥，但从医学角度来看，其效果往往缺乏科学依据。减肥是一个复杂的过程，涉及饮食、运动、代谢、激素、遗传等多种因素。 1.饮食：合理的饮食结构对于减肥至关重要。减少高热量、高脂肪和高糖的食物摄入，增加蔬菜、水果和蛋白质的比例。 2.运动：适量的运动能增加能量消耗，促进脂肪燃烧。如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、游泳等。 3.代谢：个体的基础代谢率不同，代谢快...

2个回复 2024/10/23 9:53:59

你好,减肥最好的办法还是减少能量的摄入和适量的运动.

5个回复 2017/7/7 14:01:48

一般不建议采取减肥药的方式减肥，因为长期性的吃减肥药物，可以影响到营养物质的摄入，首先容易出现月经不调的情况，长期服用减肥药物，容易导致卵巢早衰，卵巢功能出现衰竭以后，就会影响到激素水平，影响到排卵，所以是有可能会影响下一步的怀孕的，因此建议你尽量科学减肥。

6个回复 2021/9/7 14:11:36

健康指导：减肥是一个持久的过程，一定要坚持下去，短时间内看不出什么效果来的，建议你通过饮食控制加运动相结合的方法来减肥，在饮食上要少吃一些高能量的食物每天坚持半小时以上的有氧运动，就能达到减肥的目的，如果你想加快速度的话，适当增加节食和运动的程度，

4个回复 2017/7/8 4:49:43

你好；减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

4个回复 2024/12/19 15:03:37

健康指导：看您二十九岁的年龄应该注意搭配一下补充水分比较好的选择的，生完宝宝导致的肥胖的话应该注意搭配一下补充营养比较合适的，另外应该注意的是适当地进行锻炼比较合适的，注意适量较好。

5个回复 2017/7/7 16:02:45

您好！对于如何减掉小腹赘肉，现建议如下：仰卧举腿：躺于地板或床板上，双腿伸直，并拢，运用腰腹部力量尽可能把双腿抬起，直抬过头顶，使腰背和臀部离开床板向上挺直，然后轻轻地放下距地板一厘米处，依此反复进行，这很有效的。现对如何减掉小腹赘肉作以上解答。

4个回复 2017/7/7 20:11:46

食欲过强总是想吃东西，可能由多种因素引起，如生理需求、心理因素、疾病影响、药物副作用、饮食习惯不良等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.生理需求：身体处于生长发育期或进行高强度体力活动后，能量消耗大，食欲会增强。这是正常的生理现象，只需保证饮食均衡，摄入足够营养。2.心理因素：压力、焦虑、抑郁等不良情绪可能导致通过进食来缓解，需调整心态，可通过...

4个回复 2024/9/18 10:24:24

你好，根据您的描述，您想寻求最有效的减肥方法。其实最好最有效的减肥方法就是合理饮食配合多加运动，节食是不可取的，而药物只是外在的因素！根据上述分析，我给您如下建议：1。根据您现在的身高体重情况，结合自己的工作性质和运动习惯确定自己的运动方案，可以采取跑步，广场舞，跳绳、游泳、瑜伽等适合自己的运动方式，并加以坚持。2。在饮食方面，注意不要太油腻，少吃零食，可以多吃蔬菜水果和米面类。早餐和午餐吃好，晚...

6个回复 2021/9/7 14:11:36

你好，很高兴为你解答！减肥不建议你服用任何的减肥药物......其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以慢跑最佳......

4个回复 2025/1/20 10:13:44

秀域减肥方式可能存在副作用，比如皮肤松弛、营养不良、内分泌失调、肠胃不适、反弹等。 1.皮肤松弛：快速减肥可能导致皮肤失去弹性，变得松弛，影响美观。 2.营养不良：若减肥过程中过度节食或不合理限制营养摄入，易引起营养不良。 3.内分泌失调：可能影响激素分泌，导致月经紊乱、情绪波动等。 4.肠胃不适：某些减肥方法可能刺激肠胃，引发腹痛、腹泻、消化不良等症状。 5.反弹：如果减肥方式不科学，一旦恢复正...

1个回复 2024/10/22 14:24:05

怀孕后长副乳，可能与激素变化、乳腺增生、肥胖、内衣不合适、遗传因素等有关。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.激素变化：孕期激素水平改变，刺激乳腺组织增生，可能导致副乳出现。2.乳腺增生：乳腺组织过度生长，波及副乳区域。3.肥胖：脂肪堆积，易使副乳明显。4.内衣不合适：过紧或不合适的内衣会挤压胸部，促使副乳形成。5.遗传因素：家族中有副乳情况，增加自身患...

6个回复 2024/9/6 18:15:09

首先根据你的身高看，体重并不是很胖。如果自己不满意也可以减肥。零食首先不要吃了。每天的3顿饭也不要省。关键是要运动，把身上的脂肪消耗掉。每天跑步20分钟或者是慢走30分钟效果都很好。

5个回复 2017/7/10 11:17:46

常见的减肥方法有四种：运动减肥，药物减肥，手术减肥和饮食减肥。其实就我个人而言，运动减肥和饮食减肥是比较保险和有效的。药物减肥则是靠药物来达到增加能量消耗、抑制食欲等作用。减肥药物的功能不能简单地认为是“使体重减轻”，而是“使体重长期保持在减轻状态”。大多数人在服用减肥药物后，不能使体重保持在减轻状态，而使体重减轻后又出现反弹，存在的风险。

3个回复 2025/1/16 10:31:16

您好较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久.；建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食.

2个回复 2017/7/5 20:20:55

你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。

4个回复 2024/12/19 14:07:31

环状胰腺是一种先天性的胰腺发育异常疾病，主要表现为梗阻性症状。治疗方法包括保守治疗、内镜治疗、手术治疗等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.保守治疗：适用于症状较轻的患者。通过禁食、胃肠减压、静脉补液等方式，纠正水、电解质和酸碱平衡紊乱。2.药物治疗：使用抑制胃酸分泌的药物，如奥美拉唑、兰索拉唑；使用促进胃肠动力的药物，如多潘立酮、莫沙必利；使用解痉止痛药，如...

6个回复 2024/9/12 10:33:30

使用减肥皂减肥可能存在一些副作用，如皮肤过敏、干燥、刺激，影响皮肤正常菌群，部分产品可能含有有害化学物质，还可能导致心理依赖，减肥效果也不确切。 1.皮肤过敏：某些减肥皂中的成分可能引起皮肤过敏反应，出现红肿、瘙痒等症状。 2.皮肤干燥：过度清洁可能破坏皮肤的油脂平衡，导致皮肤干燥、脱屑。 3.刺激作用：部分减肥皂的刺激性较强，可能使皮肤感到刺痛或不适。 4.影响菌群：破坏皮肤正常的菌群平衡，影响...

1个回复 2024/9/18 17:33:34

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式，苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品，可补充肠道纤维，帮助消

3个回复 2017/7/7 2:55:56

你好！最好还是少喝，即便是这些副作用都是很小的，但是服用时间过长对血压，血脂的影响也是比较大的！还有就是也容易造成“药物依赖性便秘”！！对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300仟卡，通常这种运动量会造成...

5个回复 2017/7/8 2:31:35

减肥是需要综合来减的.1,适当节食,平衡饮食.尤其是单纯性营养性肥胖的人群,吃饭要在8成饱即可,不可暴饮暴食,远离油炸烧烤食品,多蔬菜水果和粗粮饮食.2,锻炼.百变不离其宗,要想在减肥的过程中还能保持良好的身材和体质,必须结合锻炼.3,辅助方法:针灸（尤其适合产后肥胖和更年期肥胖）,按摩,药物（对于特别肥胖者或由于肥胖致病者适合）.减肥不是一朝一夕的功夫,坚持就能够见到效果.

2个回复 2023/3/28 11:12:06

你好，最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食,要有耐心和恒心,坚持就是成功!建议饮食清淡，适量运动，平时多吃水果蔬菜，肉类高脂肪少吃，可以尝试山楂，白芥子和枸杞泡水，有消食减肥功效。

4个回复 2025/3/11 11:20:22

减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：制定减肥目标.写减肥日记..多喝水..坚持锻炼,要有恒心与毅力..控制热量与脂肪.饮食要清淡.常吃蔬果.平衡膳食.热量负平衡.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功

3个回复 2025/2/20 9:45:44

减肥是需要综合来减的.1,适当节食,平衡饮食.尤其是单纯性营养性肥胖的人群,吃饭要在8成饱即可,不可暴饮暴食,远离油炸烧烤食品,多蔬菜水果和粗粮饮食.2,锻炼.百变不离其宗,要想在减肥的过程中还能保持良好的身材和体质,必须结合锻炼.3,辅助方法:针灸（尤其适合产后肥胖和更年期肥胖）,按摩,药物（对于特别肥胖者或由于肥胖致病者适合）.减肥不是一朝一夕的功夫,坚持就能够见到效果.

2个回复 2023/3/28 11:12:06

如何消除“大肚子”1.进行有效的锻炼为使腹部缩小而采用限制饮食的方法，不仅不能达到强健腹部肌肉的作用，反而会影响健康。而多参加体育锻炼，如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等，则可使腹部脂肪减少。2.适当节制饮食少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗。3.多做腹部健美操

5个回复 2017/7/7 9:41:39