对于总是失眠的这种情况的话，建议是可以及时的去医院进行一个相应的检查的为好的，其次的就是要注意的应该的就是失眠是不利于我们的一些生活的，还有的就是要知道的出现这种情况是和体虚脱不了关系的，还是需要去引起注意的为好的，最好是可以依据病情来调理一下自己的饮食和作息的为好的，不要去吃一些过于刺激的食物的为好的。

1个回复 2021/12/3 15:46:58

对于总是失眠的这种情况的话，建议是可以及时的去医院进行一个相应的检查的为好的，其次的就是要注意的应该的就是失眠是不利于我们的一些生活的，还有的就是要知道的出现这种情况是和体虚脱不了关系的，还是需要去引起注意的为好的，最好是可以依据病情来调理一下自己的饮食和作息的为好的，不要去吃一些过于刺激的食物的为好的。

1个回复 2021/12/3 15:50:21

首先你要了解什么原因导致你睡眠不好，是工作压力，学习压力，想的太多?还是其他呢，导致失眠的原因有很多，不能盲目的采取治疗，要清原因，对症治疗，才能彻底的从根本上治好失眠，建议你去正规的医院先进行检查

1个回复 2021/9/17 18:59:13

体检前出现了失眠的情况，需要注意进行检查，是否有过度紧张引起的。发生这种现象，有可能是植物神经功能紊乱，也有可能是神经衰弱。出现失眠可以通过口服镇静催眠药进行改善，也可以通过物理疗法进行治疗。在口服药物期间，可以更好的预防失眠的发生，避免心情紧张，可以深呼吸或者是温水泡脚等物理疗法改善。

1个回复 2020/9/30 12:14:17

出现头痛的症状是会影响到正常的睡眠，睡眠不好，也容易加重头痛的症状，所以会形成恶性循环，出现这些症状是需要及时的治疗，在平时也需要注意饮食和按时休息，避免经常熬夜和劳累，尽量不要长时间的看手机和电脑，如果有血压偏高的情况下，也是需要及时的去医院做检查，积极的治疗。

1个回复 2019/9/2 9:34:56

产后出现失眠的症状，有可能和神经衰弱有关系，有可能和产后抑郁或者经常的照顾孩子，休息不太好，导致植物神经功能紊乱等有关系。可以多吃一些酸枣仁，核桃，莲子牛奶等有安神作用的食物，保持三餐规律饮食，保持心情舒畅，必要的时候，也可以服用一些镇静安神的药物。

1个回复 2021/9/10 17:27:17

如果每天晚上都会失眠，与心理作用密切相关，如果不能有效放松或者精神压力过大是很容易导致大脑缺氧从而引起失眠的。需要尽量放松心态，严重者可以结合服用宁心安神药物，如果不能有效调节持续加重，很容易引起神经系统疾病，比如抑郁症等，要结合抗精神病药治疗。

1个回复 2021/9/10 17:33:26

与神经精神兴奋有关系的。建议你注意减轻大脑兴奋状态。睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡，浓茶等），不吸烟，刷牙，洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素，归脾丸等试试。白天一定不要睡觉，把睡眠留在晚上睡。

1个回复 2021/11/8 10:42:32

失眠多梦，烦躁易怒，你的情况可能是神经衰弱。考虑是神经衰弱的症状，可在医生的指导下使用维生素b1、谷维素、或者进行治疗较好，平时要多吃富含维生素的食物，同时合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

1个回复 2021/11/8 10:45:51

失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

1个回复 2021/11/8 11:00:40

以后的睡眠时间会越来越少，为了能在短时间内也可以达到好的睡眠质量，妈妈可以试试下面的方法：保持心境的平和；在家里不要想工作上的事情；不要空腹上床；下午三点以后要避免吃有利尿作用的食物或饮料，如可乐，红茶等；把自己的床铺布置的舒适些；选择自己觉得舒服的姿势睡；

1个回复 2021/9/17 18:59:13

你好，失眠，是一种以入睡困难或者易醒，醒后难以入睡，或者早醒为主要表现的睡眠障碍 建议可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理，另外多运动转移注意力，睡前通过艾叶泡脚，这样可以改善睡眠

1个回复 2021/10/19 10:39:32

由于咖啡中含有大量的咖啡因，喝了咖啡之后，咖啡因会刺激中枢神经导致兴奋性增高，人就会比较精神，充满活力，从而影响到睡眠。可以大量的喝水，使咖啡因尽快的代谢掉，代谢掉之后能够进入睡眠状态。必要时可以口服一些改善睡眠的药物，如酒石酸唑吡坦片。以后要注意，在睡眠之前不可以喝咖啡，可以适当的喝杯热牛奶。

1个回复 2021/5/18 16:35:48

您好，失眠多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关的，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证。可在医生的指导下使用安神补脑液或者七叶神安丸、谷维素和维生素B1进行治疗较好，建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸等食品。

1个回复 2021/10/19 10:39:32

引起失眠的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。建议找中医辨证用中药治疗。也可以选服养血安神片，解郁安神颗粒，舒眠胶囊，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等治疗。

1个回复 2021/10/19 10:39:32

你好，你的症状考虑是植物神经调节紊乱导致的神经衰弱，建议你可以口服安神补心丸、阿普唑仑、谷维素片、维生素B1片、安神补脑液等药物进行调理即可，平时按时作息。

1个回复 2021/10/19 10:39:32

造成失眠的原因很多，精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

1个回复 2021/11/3 15:23:02

患者好，引起失眠的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。建议找中医辨证用中药治疗。也可以选服养血安神片，解郁安神颗粒，舒眠胶囊，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等治疗。

1个回复 2019/9/29 12:42:04

失眠晚上睡不着可以适当的听一些舒缓的音乐来改善，另外也可以在睡觉之前用热水泡脚或者是泡澡，促进身体的血液循环，缓解疲劳也有助于睡眠。如果效果不是特别的明显，也可以在医生的指导下服用帮助睡眠的药物进行治疗。通常是由于工作压力过大或者是精神紧张所引起的因此在日常生活中要保持有愉悦的心情，不要有过大的压力。

1个回复 2021/4/13 11:06:12

失眠，胡思乱想可能是平时生活工作或者是学习中压力大导致的。首先要注意规律作息，不要熬夜，不要胡思乱想，尤其是睡前不要过度兴奋等。平时要学会释放压力，不要紧张焦虑等。可以多吃些桂圆、大枣、黑芝麻、牛奶等助眠的食物，也可以使用柏子养心丸来缓解上述不适。

1个回复 2021/4/13 11:17:53

胡思乱想导致失眠可以转移注意力避免胡思乱想。失眠严重的情况下可以口服苯二氮卓类镇静催眠药，通常采用地西泮片。发生这种思虑过度，有可能是生活方面和工作方面遇到对心理打击比较大的事情，可以通过心理疏导的方式进行治疗，也可以选择和朋友交谈或者旅游等方法改善心情。

1个回复 2021/4/13 11:19:34

喝了奶茶导致的失眠，可以进行按摩来放松促进睡眠，也可以口服一些促进睡眠的药物。像奶茶、咖啡这类都含有咖啡因，是可以兴奋中枢神经的，所以在睡觉之前最好不要喝。喝完奶茶导致的失眠，也可以喝一些牛奶或者是多喝一些水，能够帮助促进奶茶的代谢，最好是喝一些牛奶，因为牛奶也对失眠有改善作用。

1个回复 2021/4/13 11:26:15

经常严重失眠可以采取认知行为治疗，没有睡意的时候尽量不要上床，并且在睡觉之前尽量不要做与睡眠无关的事情，比如长时间玩手机。日常午睡的时间不宜过长，以免干扰夜间的睡眠质量，并且还需要适当的减少卧床的时间。饮食上也需要进行适当的调整，尽量避免喝浓茶或者是咖啡。

1个回复 2021/4/13 13:03:23

心跳过快失眠，首先应该找到引起心跳快的根本原因，针对原发疾病进行治疗。常见的引起心跳快、失眠的原因包括焦虑症、心肌供血不足等疾病。焦虑症引起的心跳快、失眠，可以服用劳拉西泮等抗焦虑的药物进行治疗。心肌供血不足引起的失眠，可以服用柏子养心丸、复方丹参片等药物治疗。

1个回复 2021/4/13 13:38:40

心跳快失眠首先应该到医院进行心电图检查，排除心脏疾病的可能。如果是因为心脏疾病，比如心肌供血不足、冠心病、心梗等引起的心跳加快和失眠，需要及早采取相应的治疗措施进行治疗。如果排除心脏疾病，有可能是焦虑症引起的失眠，需要确诊后在专科医生的指导下使用抗焦虑药治疗。

1个回复 2021/4/13 13:38:40

焦虑不安失眠口服镇静催眠药，对于精神刺激或者是情绪不好需要注意心理治疗。养成良好的睡眠习惯更有助于身体的恢复，平时避免情绪刺激，可以选择口服苯二氮卓类和维生素以及谷维素片等对症治疗。在口服药物期间避免饮酒，不能喝茶，需要注意适当运动进行慢性病的预防。

1个回复 2021/4/13 12:11:21

失眠睡不着可以根据失眠的类型选择药物治疗和物理疗法。肾虚引起的失眠通过口服健脑补肾丸或者健脑丸、刺五加片中成药治疗，植物神经功能紊乱口服谷维素和维生素B1。心情不好或者是心理打击引起的失眠配合心理疗法和心理催眠、口服镇静催眠药治疗，养成良好的生活习惯。

1个回复 2021/4/13 11:21:14

每天都失眠可以在睡觉之前用温热水泡脚，但是泡脚的时间不宜过长，一般在20分钟左右。另外也可以在睡觉之前喝一杯温热的牛奶，或者是听一些舒缓的音乐，能够缓解失眠的症状，提高睡眠的质量。如果失眠的症状比较严重时，需要及时的到医院就诊，然后配合医生服用催眠的药物进行治疗。

1个回复 2021/4/13 11:34:36

0个回复 2018/8/16 9:58:23

你好，据你所述，一般来说，白天应该避免给孩子喝茶水或服用含有咖啡因的食物或药物，及避免让孩子白天睡觉，就可以逐渐改善的。

1个回复 2018/7/30 16:14:38