男性最在乎性能力，对此，总是在积极寻求各种提高方法，对此，中医教你几种“小动作”，简单易操作，还能让你雄风不倒。一、刺激五个穴位提高性能力穴位1、刺激筑宾穴。筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧，属足少阴肾经，按摩刺激该穴可提高性欲。穴位2、刺激涌泉穴。涌泉穴位于足掌心，属于足少阴肾经。每晚临睡前用热水洗脚，以及用手指按压该穴，或放一条小圆木棍，赤脚踏上反复滚动等，都可刺激该穴，有助于性功能...

中医男科2016-01-29

性能力的强弱对于男人来说是相当重要，有一些男性朋友年纪轻轻，但是身体素质比较低下，性功能也会受到一定的影响，就会出现性欲和性能力低下的现象，还有一些中老年男性，由于年龄的增长，性功能也会随之变得低下。所以男性朋友要想维持很好的性功能，那么在平时的养生保健是相当重要的，可以坚持做好下面几件事情来提高性功能。提升男人性能力有4宜3禁，你做对了吗？提高性功能应做到的事项一、积极乐观的心态男性朋友在平时的...

男性百科2018-11-13

对于男人来说，没有什么比女性裹在紧身牛仔裤中的浑圆臀部更令其心猿意马的了。同样，女性对此问题的看法也难分轩轾。绝大部分女性承认，最吸引她们目光的始终是男性的臀部，而且无论男人如何吹嘘，臀部的吸引力仍远远大于其他。拥有样子好看、肌肉发达臀部的男人在床第之间更强势且更耐久。屁股下方长有对称皱纹的人值得信赖，性格稳定而平和。相反，皱纹不对称的人代表自私和贪婪的个性。臀部两侧有“耳状凸起”则表示在爱情和婚...

性能力2015-11-04

蜂王浆含有丰富的氨基酸。其中有多种是脑神经的递质，能够抑制或兴奋大脑细胞，能有效地调理人体神经系统的平衡，迅速消除睡眠障碍，使大脑做到劳逸结合。在大脑需要休息时，起到抑制脑细胞活动作用，使之进入催眠状态，并使睡眠深沉、轻松，有利于较快地解除疲劳大脑需要工作时，由于得到了高质量的睡眠，便可很快地全方位进入高质量运转，使记忆力增强，工作效率提高。蜂王浆在蜂群中是用于哺喂蜂王的，可使蜂王浆的雌性器官大量...

食材档案2017-11-06

男人都想更持久，身体素质一定要好，这个是重要的基础，如果身体素质不好，怎么做都不会持久的。此外还要有一定的经验，有经验的人就会控制好自己的节奏。那么，男人如何快速提高性能力呢？快速提高性能力有窍门1、使用冷热水交替洗浴，最好在一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束。2、只穿纯棉内裤保持低温大家都知...

性能力2017-03-01

性能力是指男性阴茎勃起、插入阴道，完成正常的射精及女性产生性兴奋、阴道润滑、接纳阴茎并获得一定快感（达到性高潮）的能力。另外性无知或错误的性教育、心理创伤、家庭夫妇感情不和睦、疲劳、性生活环境不理想等，也是影响勃起功能的心理因素。男性到了中年阶段不仅身体大不如前，就连性生活的质量也下降了，因此对于中年男性来说，一定要注意多做健身运动，通过锻炼来提高性能力。1、游泳游泳是一种非常健康的运动，它可以调...

性能力2014-05-09

性能力的强弱是男性朋友最关心的一个话题，强大的性能力会让你的床上表现的更完美，同时生活中也更具男人的味道，所以男性朋友要注意提升自身的性能力，那么如何才能提升性能力呢？下面就为男性朋友推荐“一日三式”锻炼法。一日三式锻炼法提升性能力一、起床后：打个哈欠。健康专家指出，打哈欠时会产生一种叫做氧化氮的质进入大脑时，可以控制呼吸，并给阴茎输送必要的能量。打哈欠同时伴随一次深呼吸，这样可以在清晨激活体内循...

夫妻生活2017-02-14

     作为男人，你是不是想让自己拥有持久不懈的性能力呢？你是不是想找到一种让你魅力不减的方法呢？小编告诉你！ 一、起床后：打个哈欠。 健康专家指出，打哈欠时会产生一种叫做氧化氮的质进入大脑时，可以控制呼吸，并给阴茎输送必要的能量。 教你怎么做： 深呼吸打哈欠。打哈欠同时伴随一次深呼吸，这样可以在清晨激活体内循环，产生大量氧化氮，输送到阴...

性功能障碍2011-04-12

     作为男人，你是不是想让自己拥有持久不懈的性能力呢？你是不是想找到一种让你魅力不减的方法呢？小编告诉你！ 一、起床后：打个哈欠。 健康专家指出，打哈欠时会产生一种叫做氧化氮的质进入大脑时，可以控制呼吸，并给阴茎输送必要的能量。 教你怎么做： 深呼吸打哈欠。打哈欠同时伴随一次深呼吸，这样可以在清晨激活体内循环，产生大量氧化氮，输送到阴...

科普文章2011-04-12

     作为男人，你是不是想让自己拥有持久不懈的性能力呢？你是不是想找到一种让你魅力不减的方法呢？小编告诉你！ 一、起床后：打个哈欠。 健康专家指出，打哈欠时会产生一种叫做氧化氮的质进入大脑时，可以控制呼吸，并给阴茎输送必要的能量。 教你怎么做： 深呼吸打哈欠。打哈欠同时伴随一次深呼吸，这样可以在清晨激活体内循环，产生大量氧化氮，输送到阴...

科普文章2011-04-12

比起那些昂贵的“人参、鹿茸”，玉米是个再廉价不过的食物，但它却是男性的天然滋补品。玉米，男人必知的廉价补品古今中外，无论是贵为帝王将相，还是平民百姓，喜欢吃的人大多身体健康长寿喔！自古以来，喜食玉米的人群很多，为此，先辈开发了许多种玉米的吃法，为我们留下了宝贵的饮食遗产。专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食进行了营养价值和保健作用的各项指标对比，结果发现，玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5-...

饮食保健2013-07-26

对于男人来说，不管是患有男性性功能障碍还是只是想提高自己的性能力，运动锻炼都是首选方式，这样又可以强身健体。下面小编就为大家介绍下什么运动可提高性能力？1、猫姿伸展顾名思义这套动作形如猫儿伸展般；首先，双臂向前伸展，手掌触地，然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚跟，双脚作跪状，双膝贴地，臀部贴脚跟，尽量舒展手臂、膊头和背部，舒展动作维持10至15秒，然后慢慢放松，再重复整个动作。2、曲背部掌上压...

性功能障碍2013-11-23

荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。 莲子：取新鲜莲子（莲子中央的绿色小芽芯不要剥去）15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克（带莲心），放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。 葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。 猕猴桃：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫...

男性营养2011-01-20

提高性能力的食物一、蜂蜜甜蜜蜜的蜂蜜有助提振性欲，因含有维他命B，可助睾丸的激素生成；硼元素可增加雌激素，不分男女吃了都非常助“性”。二、柑橘类水果富含维他命C的橘子、柳橙，可提高精子的活力和产量，更可以帮助提高受孕的机会。三、巧克力选择可可含量70%以上的黑巧克力，能够提振两人的性致，因为巧克力中的苯基乙胺成分，可以稳定神经、降低压力，同时更象征情人间的美好爱情。四、燕麦片健康又有饱足感的燕麦片...

性能力2017-05-27

性行为肌肉活动中重要的部位包括：双肩（为了更好地拥抱）、腹部、髋部和腹股沟（性活动的主要区域）。那么如何运动这些部位提高性功能呢：1、俯卧舒展俯卧并将身体尽量伸直，双臂向前伸直，头部轻微抬起，双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展，每次伸展动作维持10~15秒，然后慢慢放松。2、按摩强肾（1）按肾俞穴首先按摩脚底涌泉穴，在临睡洗脚后按摩尤为适宜，左右各按摩81次。其次按肾俞穴（后腰部位），双手做环形按...

运动养生2017-03-09

第1节、搓拿阴茎仰卧，双手掌相对，搓摩阴茎1—2分钟，然后用双手的拇指、食指从阴茎的根部至龟头反复拿捏2分钟。用力要轻柔、精神要集中，搓拿至阴茎挺立为宜。第2节、手指刺激若是天天搭乘公交车上下班，在车上可以用食指钩住车内的扶手或吊环；也可以在闲暇时，两手食指相勾，反复牵拉；或利用伞柄按摩食指。食指是人体经络“大肠经”的通路，食指尖端是“商阳”穴。刺激该穴位，具有明显的强精壮阳之效。而且这个方法不受...

日常保健2017-07-05

中老年男性的性保健就可以通过“性保健操”来实现。这套保健操是根据中老年男子性功能变化的生理特点而设计的，每晚睡前坚持锻炼，就能起到疏通经脉、升阳补肾、活血化淤、增强性功能的作用。有性功能障碍的男性，经常练习这套保健操，再配合药物治疗，也可达到显着效果。第一节，双掌推腹。仰卧，两手重叠先沿上腹中线向下推摩至下腹部，重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘，向下推摩至大腿根部，重复做20次。然后按顺时针方...

日常保健2017-07-05

一些老夫老妻长时间在一起生活多年后，就会出现厌倦期，对性生活没有太大的喜好，这时要及时调整自己的这些不良情况，除了从心理上进行调节外，也要在生活习惯上做必要的纠正，多吃一些食物，有助于帮助性欲的提高，从而让爱情可以快速升温。那么，哪些食物可以帮助性能力提高让你魅力四射？第一、多吃芹菜芹菜是可以增进性欲的蔬菜，因为芹菜里面有一些有效成份可以让我们变得更具有性吸引力。并且芹菜里面还含有一些微量的雄性荷...

生理保健2018-11-12

男人迫于生活和工作中的种种压力，在性生活上总有一些心有余而力不足的时候。如何对男性性功能进行预防和加强就成为了很重要的问题。那么，男人想提高性功能，要注意哪些问题呢？男人如何提高性功能？男人想提高性功能必须注意要注意4大饮食禁忌1、要性福就别吃——黄豆黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男...

性能力2017-03-10

男人是非常在乎自己的性能力的，而且也比较在乎自己在性生活中是否能够很好的表现，是否能够可以让女方感到满足。有一些男性认为自己的阴茎不够大，因此会非常的自卑，甚至会因为这产生一系列心理问题。那么男人阴茎多大才算正常呢？应该如何提高男性的性能力呢？接下来就让我们一起来了解一下。男人阴茎多大才算正常呢？很多人都关心自己的阴茎大小，想知道自己的阴茎是否在合理的标准范围之内，其实阴茎的大小与很多因素有关，并...

生理保健2019-06-25

在生活节奏不断加快的社会中，许多男性都有不同程度的性功能障碍，而且男性不育症患者也在增加，男人最害怕的就是性能力低下。然而，在我们的日常生活中，有许多食物可以促进性功能的恢复，对精子的活力也有一定的影响，通常吃这些食物可以使男人恢复自信。那么，男性性能力低下怎么办？可常吃这些食物提高性能力第一、吃羊肉可提高性能力羊肉是秋冬季节常见的菜肴，虽然很热，但可帮助阳气恢复的效果。杜仲一种补肾的中药，可以缓...

饮食保健2018-09-19

睾丸能生成精子和分泌雄性激素，但随着年龄增长，睾丸慢慢衰退，精子数量和质量降低，同时影响性能力。其实男性只要做到3多3少，或能提高战斗力。男性如何提高战斗力？做到这3多：1、生蚝：生活中含有丰富的锌和硒，能提高精子质量，提供所需要的营养元素，减轻身体疲劳感，保护肾脏健康，而且能增强性能力。2、核桃：核桃是常见坚果，含有的蛋白质以及脂肪能促进大脑发育，增加皮肤弹性，而且能促进雌性激素分泌，增强精子质...

生理保健2019-12-27

能够提高男人性能力的五大穴位 性能力是男人“雄伟”的象征，补肾壮阳是每个男人梦寐以求的事情。提高性能力是每个男人都希望的事情，即使你现在不在ED的行列，你还是希望自己的性能力更强一些。看到女人娇柔的扭捏，谁说这不是成就大男人心理的时刻呢。提高性能力你需要这样做，多按按提高性能力的5个穴位。 穴位1、刺激筑宾穴。筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧，属足少阴肾经，按摩刺激该穴可提高性欲。 ...

前列腺病2012-12-20

男人该怎样提高性能力呢？随着生活节奏的加快，生活、工作压力的增大，这不仅仅需要你以足够的辛勤去面对，同时也需要你有足够的精力。以科学的方法调整身心，随时令人感到你的充沛精力与敏捷思维。下面为您介绍了五个好习惯，有助于让你拥有好精力。1、晨练5分钟早晨起床之后的前五分钟，可以为自己的身体冲下电，同时也能够加强身体内卡路里的消耗。很多人认为晨起的运动应该是跑步那样的，其实完全没有必要，也不太现实的。你...

性能力2024-10-11

从外貌上判断男人性能力的说法是否成立？是否符合现代医学规律？雄性第二性征突出如肌肉发达、体毛旺盛等，体现出男性的强健，确实一定程度上证明了性功能有良好基础；但鼻子大、门牙亮与性能力强画等号则只是民间观察总结得出的说法，缺乏现代循证医学的证据，不能成为定律。从外貌看性能力的种种说法1、鼻子大=性能力强鼻子大说明性能力强的说法由来已久，俗话说男人鼻子大其“胯下物”也会大。这种说法认为，在面相上看男性的...

性能力2017-03-29

性能力的强弱对于男性来说是非常重要的，所以在平时的时候，很多男性都会想要提高性能力，而这个时候有些人会通过服用壮阳药来进行。但是如果你诊断这样做的话真的是大错特错了。因为壮阳药可不能随便乱吃的，对人体可是有很大的危害哦。壮阳药的危害1、消耗体能使用壮阳药的话会让男性的性欲一直上升，但是当我们在不该用的时候使用壮阳药的话就会让我们的身体本来就已经处于一个消耗的状态，就变得过度的消耗，这个时候人体的精...

生理保健2018-01-21