你好，患者自述瘦臀瘦腿求助解决.建议：一定要管住嘴迈开腿少吃多运动.尽量限制高热量食物的摄入吃饭七分饱晚餐少吃多吃水果和蔬菜增加运动量游泳和快走效果较好有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等减肥是个很漫长的过程欲速则不达需要持之以恒希望你运用有效健康的方法坚持下去祝您减肥成功

4个回复 2025/2/17 10:01:26

想要健康瘦屁股，需综合多种方法，包括运动、饮食、穴位按摩等，必要时可寻求专业帮助。若出现异常或不适，应及时就医。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.运动方面：可选择深蹲、臀桥等针对性动作，每天坚持20分钟左右，能有效锻炼臀部肌肉，燃烧脂肪。2.饮食控制：多吃蔬菜水果，如香蕉、橙子、菠菜等，富含纤维和维生素，促进代谢。减少高热量、高脂肪食物摄入。3.穴位按摩...

2个回复 2024/8/12 17:32:29

男士瘦臀部和瘦腿，可从饮食、运动、作息、按摩、避免久坐等方面着手。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.饮食：控制热量摄入，减少高热量、高脂肪食物，多吃蔬菜水果和优质蛋白。2.运动：进行深蹲、臀桥、慢跑、游泳等针对性锻炼。3.作息：保证充足睡眠，有利于新陈代谢。4.按摩：促进腿部和臀部血液循环，缓解肌肉紧张。5.避免久坐：定时起身活动，防止脂肪堆积。男士瘦...

1个回复 2024/8/23 17:27:40

共振吸脂瘦臀是一种美容塑形方法，效果因人而异。可能存在一些后遗症，如皮肤凹凸不平、感染、出血、感觉异常等。但选择正规机构和经验丰富的医生能降低风险。 1.效果方面：取决于个人脂肪分布、身体代谢、术后护理等。若脂肪堆积均匀，身体代谢正常，术后遵医嘱护理，效果通常较好。 2.皮肤凹凸不平：操作不当可能导致抽脂不均匀，出现局部凹凸。 3.感染风险：术中无菌操作不严格或术后护理不佳，易引发感染。 4.出血...

3个回复 2024/10/10 17:03:21

也不是需要及时的控制饮食和适当锻炼的方法就可以，没有的方法都是有创伤性的，这样的方法都无效时的时候要及时的手术吸脂等方法治疗。

1个回复 2018/10/19 13:19:50

甩掉臀部脂肪实现瘦臀提臀，可从运动、饮食、吸脂术、中医调理、日常习惯等方面着手。 1.运动：进行深蹲、臀桥等针对性训练，能增强臀部肌肉力量，燃烧脂肪。 2.饮食：控制热量摄入，减少高糖、高脂肪食物，增加蔬果摄入，保持营养均衡。 3.吸脂术：这是一种较为直接的方式，但需选择正规机构和经验丰富的医生，术后注意护理。 4.中医调理：通过针灸、按摩等方式，促进血液循环和代谢，辅助减脂。 5.日常习惯：避免...

3个回复 2024/10/10 16:17:38

你好超声吸脂术是利用高能低频超声波的物理化学效应选择性地破坏皮下脂肪组织，生成脂肪乳化液后再用负压吸引将其抽出体外的一种吸脂方法。超声吸脂系统的金属探头连接负压吸引装置，探头伸入皮肤内能够将脂肪组织乳化后负压吸出。

2个回复 2025/4/2 14:42:33

你好！臀部肥胖跟饮食和坐姿很有关系。可以参考以下两点：1、饮食方面可以喝一些减肥的茶：山渣、菊花加水煮成汤，然后冰在冰箱内来喝，此方有降脂的作用，不过要记得吃完饭后才能喝，且一次不要喝超过250CC，一天中只要午餐和晚餐后喝就可以，有胃不舒服，则要停止食用。2、坐姿方面：坐下时腰要挺，背后最好放护腰垫，重心往上提，如此才不会使重量全压在臀部及腹部，使臀部日益肥大。

4个回复 2024/10/23 10:06:34

你好，你这种情况属于臀部的脂肪堆积过多，因此可以通过注射溶脂针的方式就能有效的减掉臀部的肥肉，为你摆脱大屁股的困扰，塑造出完美的臀型。

3个回复 2017/5/26 18:03:25

你好！如果你是胖型臀部，臀部太大，可以通过吸脂来解决。臀部吸脂，主要通过定点和环形吸脂的完美结合，准确定位皮肤脂肪水平，从根本上减少脂肪细胞数量，达到瘦臀的效果。它不仅能有效瘦身臀部，还能刺激皮肤中胶原蛋白的增生，使臀部变得紧实，富有弹性，不松散。这是你不错的选择。

3个回复 2018/8/24 18:36:12

建议平时多走动，没事就去压马路，逛公园，游泳这些都有助于瘦腿。走路方式是“甩手大步走”。好处在于可以瘦腰、瘦背、瘦臀，让手臂没有，也是最好的全身运动。在家可以睡在床上，按骑自行车的运动方式做蹬腿运动，明天早晚做，不仅可以减小腹，同时可以瘦腿。

5个回复 2025/4/3 13:24:51

你好建议主意一下几点：1.要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。2.走姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要...

3个回复 2017/7/5 20:02:33

共振吸脂瘦臂是可以达到瘦臂的效果的，通过辅助仪器，将臂部的皮下脂肪排到体外，臂部的脂肪量减少，就能达到瘦臂的效果。但是，通过共振吸脂瘦臂会有负面影响的，共振吸脂瘦臂可能会在臂上留下疤痕，影响视觉上的美观。通过共振吸脂出来的脂肪也会无法再利用。建议您谨慎做决定。

6个回复 2021/9/7 14:11:36

你好，如果想要减肥，不建议使用这种方法，通常捷径的方法，在不良的生活习惯的刺激下容易造成复发，而且复发后更加严重。因此您需要通过锻炼身体和均衡的饮食，来减轻自己的体重。你目前的情况，坚持每天定餐饮食，制定自己的运动计划，在自己的亲人和朋友的监督下，完成计划，自己也可以给自己附加运动的任务，坚持下去体重就会减小。

6个回复 2021/9/7 14:11:36

你好，负压吸脂瘦臀，臀部吸脂减肥手术一般是针对年老、臀部脂肪均匀性分布的肥大求美者，而其皮肤弹性优良，经过负压吸脂术，将臀部多余的脂肪物理性击散，吸除，抽吸进程中要均匀一致，留意臀部的弧度及过渡，臀沟要清晰，其过渡要圆滑自然。经过皮肤膨胀，及采用弹力绷带等手段，再塑一个丰满，赋予曲线的臀形。

3个回复 2019/7/1 14:26:10

你好，采取注射溶脂针的方式，瘦臀效果是非常不错的，注射溶脂针比手术减肥过程安全，注射时间也非常的短暂，如果你想要注射溶脂针减肥的话，可以到正规医院咨询专业的医生。

3个回复 2017/5/26 18:03:24

你好，负压吸脂瘦臀的特点是通过多余脂肪的吸除，有利于皮肤紧缩，达到一个紧致有曲线的臀型。它的手术前注意事项有身体没有疾病，确保病人在手术中的安全。手术后的注意事项是手术后半个月要多吃蔬菜。没拆线之前不能碰水。

1个回复 2017/7/12 13:11:15

你好，臀部抽脂减肥的重点在于减小臀围，将松弛下垂的部分修饰上提，缩小臀围的宽度，适当调整臀部后翘的高度，减少臀上部的脂肪，使从腰到臀部的曲线圆滑流畅，减少大腿根部脂肪，使大腿显得优美而修长。吸脂美容是很有效果的吸脂减肥塑性方式。吸脂术后，一般不会出现反弹

2个回复 2025/1/10 10:36:11

你好，电子吸脂瘦臀的重点在于减小臀围，将松弛下垂的部分修饰上提，缩小臀围的宽度，适当调整臀部后翘的高度，减少臀上部的脂肪，使从腰到臀部的曲线圆滑流畅，减少大腿根部脂肪，使大腿显得优美而修长。吸脂美容是很有效果的吸脂减肥塑性方式。吸脂术后，一般不会出现反弹

5个回复 2019/7/1 14:26:10

臀部抽脂减肥的重点在于减小臀围，将松弛下垂的部分修饰上提，缩小臀围的宽度，适当调整臀部后翘的高度，减少臀上部的脂肪，使从腰到臀部的曲线圆滑流畅，减少大腿根部脂肪，使大腿显得优美而修长。吸脂美容是很有效果的吸脂减肥塑性方式。吸脂术后，一般不会出现反弹

2个回复 2025/3/26 10:09:39

臀部下垂松弛可能由多种因素引起，如脂肪堆积、肌肉松弛、年龄增长、不良坐姿、缺乏运动。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.运动锻炼：进行提臀运动，如深蹲、臀桥等，增强臀部肌肉力量。2.瑜伽练习：专门的瘦臀瑜伽动作，能有效提升臀部线条。3.按摩提拉：促进血液循环，增加皮肤弹性。4.穿着选择：穿有提臀效果的内衣裤，给予一定支撑。5.医疗手段：对于严重下垂，可考虑臀部吸...

1个回复 2024/8/1 13:36:14