通过锻炼治疗膝关节炎【资讯】

膝关节炎的主要症状就是膝关节剧烈疼痛,给患者的生活带来严重的影响。专家推荐用锻炼的方法来治疗膝关节炎,下面来看看具体锻炼。膝关节炎是导致长期疼痛影响老年人运动及慢性残疾的首要原因,目前治疗大多是通过药物、理疗来减轻关节疼痛,锻炼也能够减轻关节的疼痛。一、有氧锻炼骑自行车、游泳及行走。因膝关节的最大负荷出现在上下楼梯时,故此项锻炼不适合它会影响关节的正常结构和功能。震荡或冲击膝关节的运动可能进...

髌骨软化症2016-09-28

预防膝关节骨质增生呢?【资讯】

1。日常生活中预防膝关节骨质增生要尽量避免膝关节过度活动劳损,防止膝关节过度劳损造成组织损伤。2。膝关节受到意外或骨折时,专家建议,预防膝关节骨质增生最好及时去医院对骨质增生的治疗,膝关节骨折或意外损伤,长时间不采取治疗,膝关节部位容易发生病变,容易导致膝关节骨质增生。3。中老年人是膝关节骨质增生的高发人群,老年人膝关节可以适当补充钙质、维生素D等,同时还要加强锻炼来预防膝关节骨质增生。

骨科治疗2017-04-20

骨质增生患者如何保最好【资讯】

骨质增生多发生于45岁以上的中年人或老年人,男性多于女性。最常见于、髋、腰椎、颈椎、肘等关节。骨质增生患者如何保呢?这是大家都需要了解的。1、超体重者宜控制饮食,增加活动,减轻体重,以利于减轻关节负重。2、蛋白质的摄入要有限度,食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。3、要增加多种维生素的摄入,维生素、B1、B6、B12、C和D等。4、要适当增加户外活动,尽量避免长期卧床休息。5、进食高钙食品...

骨质增生2016-09-17

膝关节骨质增生患者用药治疗效果【即问即答】

膝关节骨质增生是一种常见的关节疾病,其治疗方法多样,包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗中常见的有非甾体抗炎药、软骨护剂、钙剂等。同时,患者自身的生活方式调整也非常重要,控制体重、避免过度劳累等。爱自己,从注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。1.疾病原理:膝关节骨质增生主要是由于关节软骨磨损、破坏,导致骨质异常增生。长期的关节负重、损伤、老化等因素都可能引发...

1个回复 2024/9/11 11:48:33

女性远离膝关节炎【资讯】

不少女性朋友出现盖酸痛、上下楼疼痛加重、甚至出现关节“嘎吱”响声等症状。专家称,这是膝关节炎的典型症状,女性患此病的机会明显高于男性。那么,有哪些因素会影响膝关节的健康,又该脆弱的膝关节呢?提醒一:暖最重要26岁的琳达是设计师,穿衣打扮时尚前卫。身材高挑的她,为了充分展示她的美腿,无论气温变化都喜欢穿超短裙、热裤等,这半个月来,她总是觉得盖酸痛难受,被诊断为膝关节炎。这么年轻...

关节炎2016-08-26

膝关节骨质增生是导致的?【资讯】

膝关节骨质增生是一种什么病呢?什么是膝关节骨质增生?膝关节骨质增生的病因是什么呢?有些人患了膝关节骨质增生,却不知道是怎么得的,下面专家来为大家解释膝关节骨质增生的病因是什么。骨质增生好发于35-70岁的年龄段,从事教师、会计、重体力劳动者和运动员发病率高,这些人共同的特点是运动和劳动多,关节磨损重,使关节产生退行性骨变,膝关节骨质增生也称为增生性退行性关节炎。它并不是关节普通炎症,而是一种软骨长...

骨质增生2016-09-17

女性远离膝关节炎【资讯】

不少女性朋友出现盖酸痛、上下楼疼痛加重、甚至出现关节“嘎吱”响声等症状。专家称,这是膝关节炎的典型症状,女性患此病的机会明显高于男性。那么,有哪些因素会影响膝关节的健康,又该脆弱的膝关节呢?提醒一:暖最重要26岁的琳达是设计师,穿衣打扮时尚前卫。身材高挑的她,为了充分展示她的美腿,无论气温变化都喜欢穿超短裙、热裤等,这半个月来,她总是觉得盖酸痛难受,被诊断为膝关节炎。这么年轻...

关节炎2016-09-26

患上膝关节炎的6大症状膝关节炎应该?【资讯】

膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患。多患于中老年人群,近年来患病人群逐渐年轻化。让我们一起来看下膝关节炎的症状有哪些吧!患上膝关节炎的6大症状1、疼痛:活动多时疼痛加重,休息减轻,再活动时仍可疼痛,甚至更重。上下楼梯尤为困难,只能用好腿或症状轻的一条腿一蹬一蹬上下楼梯,而不能像正常人一样两腿交替上下楼梯,并且往往是下楼梯比上楼梯更加困难。关节扭伤、着凉、过劳通常可诱发或加重关节疼痛。疼痛严...

膝关节炎2017-08-14

重度膝关节关节炎的预后情况?【即问即答】

重度膝关节关节炎的预后通常不太理想,受多种因素影响,病情严重程度、治疗方式、患者个体差异、康复锻炼及日常保养等。 1.病情严重程度:若关节软骨磨损严重,关节间隙明显狭窄,甚至出现关节畸形,预后相对较差。 2.治疗方式:采取守治疗药物、物理治疗等,效果可能有限。而手术治疗膝关节置换术,术后恢复良好则预后较好。 3.患者个体差异:年龄、基础健康状况、体重等因素会影响预后。年轻、体质好、体重适...

1个回复 2024/10/9 11:21:33

正确跑步才不会造成膝关节损伤?【资讯】

在全民健身的浪潮下,很多人盲目的加入跑步大军,却忽略了运动对膝关节的损害。从骨科角度讲,很多运动对膝关节是有损伤的。损伤的原因有很多,比跑步姿势错误,肌肉力量不足,未做好充足的热身与拉伸。那么,正确跑步才不会造成膝关节损伤呢?姿势正确正确的姿势是避免所有运动损伤的键。从开始跑步到停止,尽量全程持正确的跑姿。短跑和长跑,姿势和技巧还是有明显区别。上身不要左右晃动,眼睛直视前方,肩部适当放松...

部位保健2017-04-30

关节发生弹响预示着关节有问题?病理性弹响应当及时就医!【资讯】

骨与骨之间的连接叫做关节,一般由关节面、关节囊和关节腔三部分构成。关节活动时,软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间、肌腱和骨骼之间、肌腱与肌腱之间,互相碰撞或磨擦可能会发出的声音和震动,发生关节弹响。关节弹响是否预示着关节出现了疾病?日常膝关节又该护?家庭医生在线邀请南方医科大学南方医院创伤骨科的陈毅荣医生为我们分享关节弹响的秘密,讲解膝关节护理的方法。什么是关节弹响关节发出弹响常提示关节组...

日常保健2020-09-25

我已经患膝关节骨膜磨损三年了,两年前贴过...【即问即答】

您好,根据您描述的情况考虑是膝关节关节炎的表现。膝关节关节炎到最后都是要行膝关节置换的但是您是否可以行膝关节置换手术要根据您具体的情况而定的,膝关节置换后是有可能导致假体松动的,所以要延缓手术的时间。

2个回复 2017/7/8 4:07:54

57岁男性左膝关节退行性变治疗【即问即答】

57岁男性左膝关节出现退行性变,与年龄增长、既往病史、外伤等因素有。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。 1.疾病原理:膝关节退行性变是由于关节软骨磨损、骨质增生等导致。随着年龄增长,软骨营供应减少,易发生退变。风湿性关节炎会破坏关节结构,半月板损伤和滑膜积液也会影响关节功能。 2.药物治疗:可使用非甾体抗炎药布洛芬、双氯芬酸钠缓解疼痛;软骨护剂氨基葡萄糖促进软骨修复;还可使用玻...

1个回复 2024/12/5 9:55:54

锻炼能膝关节【资讯】

仰卧屈练习:仰卧床上,患肢屈髋90°,患尽量屈曲,以健肢协助按压患侧小腿以增加膝关节的屈曲。跪位屈练习:患者跪坐在床上,自行向后跪压以增加屈的角度。平躺“蹬三轮”:每天早晚躺在床上,模仿蹬三轮的动作。平躺的姿势可减轻易受损关节的负担;要踝关节到肩关节的各个关节都得到锻炼。坐位伸练习:患者坐于床上,患尽量伸直,同侧手向下按,对侧手屈腰够足。坐位垂摆动屈伸练习:患者坐于床边,患肢小腿下...

关节炎2017-07-21

老年性膝关节炎怎样治疗与保养【即问即答】

老年性膝关节炎是老年人常见的关节疾病,主要由于关节软骨磨损、骨质增生等引起。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等,保养方面要注意控制体重、适当运动等。 1.药物治疗:可使用非甾体抗炎药布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛和炎症;软骨护剂氨基葡萄糖有助于修复软骨;关节腔内注射玻璃酸钠可增加关节润滑。用药请遵医嘱。 2.物理治疗:热敷、按摩、针灸等能改善局部血液循环,减轻疼痛。 3.运动治疗:进行...

2个回复 2024/10/9 9:45:42

膝关节置换后患者该正确进行康复训练?膝关节置换后走路跛怎么矫正?【资讯】

膝关节置换术治疗具有周期长的特点是因为膝关节置换术不仅仅是指手术,还包括手术后的康复,只有证手术后的康复效果,才有可能完全治愈膝关节疾病,提高患者的生活质量。因可针对膝关节置换术后患者正确进行康复训练,以及膝关节置换术后走路跛的矫正方法,我们特邀请暨南大学附属第一医院主治医师佘国荣为我们一一解读。膝关节置换后患者该正确进行康复训练?膝关节置换后患者的康复锻炼主要包括以下几个方面:1、关节...

关节置换2020-11-19

盖骨增生怎样治疗效果较好【即问即答】

盖骨增生,又称膝关节骨质增生,是一种常见的骨骼疾病。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、运动康复、中医治疗、手术治疗等。 1.药物治疗:常用的药物有非甾体类抗炎药,布洛芬、双氯芬酸钠等,能减轻疼痛和炎症;软骨护剂,氨基葡萄糖,有助于修复受损软骨;还有钙剂和维生素D,能增强骨骼强度。使用药物时需遵医嘱。 2.物理治疗:包括热敷、冷敷、按摩、针灸、超声波等,可缓解疼痛,改善局部血液循环。 3.运动...

1个回复 2024/11/28 15:26:13

怎么治疗退行性膝关节炎好退行性膝关节治疗【资讯】

退行性膝关节炎常见的有膝关节扭伤、半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤关节内积液或有时积血表现为急性膝关节外伤性滑膜炎,有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致外伤较轻或长期慢性膝关节劳损,加上风、寒、湿邪侵袭可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者则形成慢性膝关节滑膜炎,建议采用药物治疗可以舒筋活血消肿止痛活血散淤祛风散寒。退行性膝关节炎病情较轻者可以在医生指导下自行作下肢按摩、中药温敷等健性治疗,病情稍重...

关节炎2017-07-18

中老年人有膝关节炎不能做哪些运动?【视频】

家庭医生在线:中老年人有膝关节炎不能做哪些运动?张荣凯:中老年人膝关节炎,对运动有些限制的,但是也应...

原创2018-12-20 标签: 膝关节炎适合运动 膝关节 中老年人膝关节炎

膝关节增生的有效应对方法有哪些【即问即答】

膝关节增生是一种常见的关节疾病,通常由关节磨损、老化、创伤、肥胖、遗传等因素引起。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、运动康复、手术治疗等。 1.药物治疗:可使用非甾体抗炎药布洛芬、双氯芬酸钠等,以减轻疼痛和炎症;软骨护剂氨基葡萄糖,有助于延缓软骨退变;也可外用活血止痛膏等。但用药需遵医嘱。 2.物理治疗:包括热敷、冷敷、按摩、针灸等,能缓解肌肉紧张和疼痛。 3.运动康复:进行适度的膝关节伸展、...

1个回复 2024/9/27 15:10:55

膝关节损伤运动才健康【资讯】

我们的膝关节负重大、运动量大,是人体中最容易出毛病的关节之一。果出现膝关节疼痛、反复肿胀、大腿肌肉萎缩、无力感及关节卡住现象,应及时就医,避免耽误最佳治疗时机。抬高臀部练习。将一侧膝关节屈曲约90度来承受负荷,另一条腿伸直持5秒,然后缓慢放下,这是训练膝关节四周肌肉和臀部肌肉的最好练习。膝关节损伤的症状减轻,可尝试缓步行走,注意腿要慢抬、轻放,避免关节面撞击,坚持2-3个月,关节功能会得到...

关节炎2016-08-23

膝关节自救【资讯】

膝关节伤病患者自己在家里可以进行一些简单的自我治疗,常用方法有:1、冰敷膝关节局部。冰敷即可以消肿,也可以缓急疼痛。2、减少活动量,以不引起疼痛为度。3、佩戴护,还可以护前面中间部剪出一个小洞,大小与髌骨相当,露出护,同时又圈住髌骨。这样在运送过程中,髌骨的稳定性得到增强,疼痛即可缓解。4、锻炼之后,趁全身肌肉温热时前拉大腿前后的的肌肉。5、坚持直腿抬高的功能锻炼。

髌骨软化症2016-09-28

劳损性膝关节治疗及用药,要手术吗【即问即答】

劳损性膝关节炎是由于长期劳损导致膝关节软骨、滑膜等组织损伤的疾病。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、注射治疗和手术治疗等。常用药物有布洛芬、双氯芬酸钠、氨基葡萄糖等。 1.休息:避免过度活动,减轻膝关节负担,给损伤组织恢复的时间。 2.物理治疗:热敷、按摩、针灸等,可改善局部血液循环,缓解疼痛。 3.药物治疗: 非甾体抗炎药:布洛芬能减轻炎症和疼痛。 镇痛药:双氯芬酸钠缓解疼痛效果较好。 软...

3个回复 2024/10/10 16:58:21

关节炎且髌骨不稳伴少量积液处理【即问即答】

关节炎且髌骨不稳定伴少量积液,需要综合治疗,包括药物治疗、物理治疗、康复训练、日常保养等。治疗的目的是减轻疼痛、改善关节功能、防止病情进展。 1.药物治疗:可以使用非甾体抗炎药布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等,以减轻炎症和疼痛。也可使用氨基葡萄糖来营关节软骨。 2.物理治疗:热敷、冷敷、超声波治疗、电疗等,能缓解疼痛和肌肉紧张。 3.康复训练:加强股四头肌的力量训练,直腿抬高练习,增强...

1个回复 2024/9/27 14:06:08

膝关节韧带扭伤咋办膝关节韧带扭伤咋办膝关...【即问即答】

韧带的损伤长此以往会导致韧带的松弛无法固定膝关节就会出现腿关节老是疼的问题建议您到医院骨科就诊用针灸结合中药来治疗针灸对此病有较好的疗效平时注意佩戴护膝关节避免受凉受累劳逸结合防止复发

5个回复 2017/7/7 1:48:46

膝关节损伤后多久能查出创伤性关节炎?【即问即答】

膝关节损伤后,因软骨受损,可能发展为创伤性关节炎。其时间受多种因素影响,损伤程度、治疗方式、康复情况、个体差异、后续保养等。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。1.损伤程度:损伤严重,软骨破坏大,发展为关节炎的时间可能较短。2.治疗方式:积极有效的治疗,手术修复、药物干预,能延缓关节炎发生。3.康复情况:规范的康复训练,有助于关节功能恢复,推迟关节炎出现。...

2个回复 2024/9/5 17:44:45

双侧膝关节病变治疗,可否手术?【即问即答】

双侧膝关节关节面下骨质密度增高、有小囊状透亮影、边缘骨骜形成、间隙变窄等病变,治疗方法多样,包括守治疗和手术治疗,需综合评估决定。常见的有药物治疗、物理治疗、运动康复、注射治疗和手术治疗等。 1.药物治疗:常用药物有塞来昔布胶囊缓解疼痛,氨基葡萄糖促进软骨修复,仙灵骨葆胶囊改善骨质。但药物使用应遵医嘱。 2.物理治疗:热敷、超短波、红外线照射等,可改善局部血液循环,减轻炎症。 3.运动康复:进...

3个回复 2024/10/15 11:02:10

护理膝关节炎好呢?【资讯】

膝关节炎的发病多见中老年朋友,发病时给老人的日常生活带来了诸多不便,治疗膝关节炎要全面,除了积极治疗还要注意一些问题,那就是护理膝关节炎好?下面来看看专家详细介绍。1、注意避免肥胖肥胖会加重膝关节的负担,所以应该尽量避免身体肥胖,防止加重膝关节的负担,一旦身体超重,就要积极减肥,控制体重,这是膝关节股性关节炎的注意事项之一。膝关节遇到寒冷,血管收缩,血液循环变差,往往使疼痛加重,故在天气寒冷时...

关节炎2016-09-26

腰椎间盘突出会引发膝关节疼痛吗?【即问即答】

腰椎间盘突出可能引发膝关节疼痛,原因包括神经受压、姿势不良、肌肉失衡、病情进展、个体差异等。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。1.神经受压:突出的椎间盘压迫坐骨神经,其疼痛沿腿部放射可牵涉膝关节。2.姿势不良:长期不良姿势加重腰椎负担,影响神经传导,可能导致膝关节疼。3.肌肉失衡:腰部和下肢肌肉力量不平衡,影响关节稳定性,引发膝关节疼痛。4.病情进展:突出严...

1个回复 2024/8/28 18:41:26

膝关节腓骨小头处囊肿的应对策略【即问即答】

膝关节腓骨小头处囊肿是一种常见的关节疾病,其形成与多种因素有,包括关节损伤、炎症、滑膜增生等。应对方法包括守治疗和手术治疗。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。1.疾病原理:关节滑膜受到刺激,产生积液,逐渐形成囊肿。囊肿可能压迫周围组织,引起疼痛和活动受限。2.症状表现:常见症状为局部肿胀、疼痛,膝关节活动时疼痛可能加重。3.检查方法:通常通过X线、磁共振成像(...

1个回复 2024/8/9 13:38:46

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