吃太多，肚子胀，便秘怎么办？不少的朋友遇到这种问题时不知所措。想要减肥瘦身，却遇到便秘当道，怎么办呢？要解决便秘的问题并不难，只要选对食物，就能击退便秘，而且还可以排毒瘦身养颜，一举三得，下面就给女性介绍4款有排毒养颜功效的食谱。1、土豆蜜汁方法：取一个土豆，洗净不去皮，用开水烫几分钟后放在碗里捣碎，再用纱布过滤出土豆汁，取土豆汁再加适量蜂蜜，少量开水冲饮。功效：适合气血两虚的便秘。2、番茄牛奶材...

便秘食疗2015-07-10

一般来说，男性是比女性有更高健康风险的，很多男性其实是忽视健康问题的，只有部分男性会定期看医生和体检，这样才可以更好地处理和防范健康风险。中年男人易出现的6种健康问题1、与酒精有关的问题饮酒容易对男人的健康和生活质量造成影响。根据研究，男性饮酒量大大高于女性，他们和与酒精相关的住院率和死亡率也都高于女性。酒精还会影响激素的产生和睾丸功能，导致不孕和阳痿，并逐渐损害肝脏。现在开始戒掉这个坏习惯，是走...

养生常识2019-04-25

在日常生活当中，有很多的女性会出现宫寒的现象，这严重的影响到了女性的身体，平时大家需要注意合理的进行改善，女性必须要注意子宫问题，而且在日常生活中，也要注意合理的进行调养，要注意多休息，全面的进行保健，避免流产，流产最容易造成宫寒，那么，女性宫寒全面改善方法有哪些？女性宫寒的原因快速减肥无论采取节食、运动，还是吃药，减肥途径都是做到消耗大于摄入即可，但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身...

新闻前沿2017-04-11

瘦身，现代女性关注的热门话题，原地跑步相信大家一定听过。原地跑步能减肥吗？怎样原地跑步才能减肥？本文主要为你解答原地跑步减肥的最佳方法，原地跑步如何快速消耗脂肪，以及在原地跑步减肥的时候该注意哪些问题，让你尽享运动健康减肥乐趣！原地跑步能减肥吗？原地跑步是可以减肥的，但只有运动时间持续大约四十分钟以上，人体内的脂肪才会被动员起来与糖元一起供能。如果时间继续延长，那么脂肪供能的量可达总量的85%。所...

有氧运动2016-08-28

减肥是女性永远追求的话题，希望拥有苗条的身材展示出自己的魅力，部分女性会通过健身运动的方式来减肥，但是错误的运动减肥方式会越减越肥。女性健身运动减肥的误区都有哪些？1、在运动过程中不喝水在身体组织以及细胞里面含有大量的水分，参与了细胞的合成，具有保护组织以及排泄废物的功效，同时为身体传输营养物质及气体，调节了气温，维持血液中的容积。在运动时会大量的出汗来调节体温，但是运动过程中没有补水的话就会引起...

减肥达人2019-04-25

女性更年期不宜减肥，因为有可能导致脱发。对于每个女人来说，更年期都是一段难熬的日子。除了潮热等症状，还有脱发让自己越来越没有信心。头发对于女性来说比对于男人重要得多。头发的生长会经历几个步骤，即生长期、静止期、脱落期。当人感到紧张的时候，不论是生理上还是心理上的压力，都会导致头发停止生长，而进入其他两个阶段。因此，导致脱发的原因主要是压力增大、更年期和节食。更年期是导致女性脱发的常见原因。现在的研...

更年期综合症2017-03-16

减肥已经成为了很多人的事业，为了减肥成功而不断的努力，使用各种各样的方法。近日，广州一位女子小林，因为减肥，长期不吃主食，结果一年只来两次月经，已经很久没有来月经了，最近还出现了口腔溃疡、便秘等不适。不吃主食并不是健康的减肥方法，长期有这样的饮食习惯会，不仅可能让女性月经不调，甚至会带来其它严重的问题。不吃主食为何会月经不调？很多女性都有月经不调的问题，不过大多对此不以为意，其实这是非常需要重视的...

泛健康文章2022-02-17

很多减肥成功后的女性都会面临同一个问题，那就是身上的赘肉不见了，胸围也降了一个cup，这主要是你的减肥方法不当，可能是快速减肥造成的，下面就教你健康减肥秘诀，怎样减肥不减胸的方法！减肥不减胸的方法介绍原因：速瘦减肥方法消耗的肌肉和水分比脂肪多，听起来是好事，实际上更容易复胖且让胸部因为失去支撑而变形。除了胸部的脂肪迅速减少之外，乳房的腺体组织也会受到影响，导致乳房塌陷、下垂。TIPS：最佳的减脂速...

丰胸秘籍2016-02-17

近年来，随着生活水平的提高，儿童肥胖问题日益凸显，尤其是胖女童的减肥问题更是备受关注。作为专业医生，我将从科学饮食、合理运动和心理调适三个方面，为胖女童提供一份全面的减肥攻略。一、胖女童减肥攻略：科学饮食是关键想要成功减肥，科学饮食是至关重要的一环。对于胖女童来说，我们需要关注以下几点：1.控制热量摄入：根据孩子的年龄、身高和体重，合理计算每日所需热量，并确保摄入量略低于或等于每日消耗量，以实现负...

热点文章2024-10-08

受孕其实是一个双方面的原因，可能在女方，也可能属男方或在男女双方。 受孕是一个复杂的生理过程，必须具备以下条件： 1、卵巢排出正常的卵子； 2、精液正常并含有正常的精子； 3、卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵； 4、受精卵顺利地被输送进入子宫腔； 5、子宫内膜已充分准备适合于受精卵着床； 这些环节中有任何一个不正常，便能阻碍受孕。 女性不孕不育偏方： 1、酒炒白芍30...

不孕原因2012-05-16

说起子宫肥大，相信很多女性都知道，子宫肥大就是子宫变大的意思，女性子宫肥大不仅影响外在形象，还会严重影响自身健康，为什么女性朋友会有子宫肥大问题呢？女性子宫肥大的三种原因1、卵巢功能障碍，子宫肥大可能是卵巢功能障碍引起的，卵巢功能障碍会影响体内雌激素的分泌，雌激素分泌不足会影响子宫收缩，容易出现子宫肥大问题，子宫肥大与卵巢功能有密切关系，卵巢功能障碍越严重，子宫肥大程度也越严重。2、炎症刺激，妇科...

子宫疾病2019-02-17

宫颈肥大的治疗一直都是很多的女性朋友十分关心的问题，因为这是女性朋友经常回出现的妇科疾病之一了，那么，宫颈肥大病怎样治疗？治疗期间要注意什么？近年来，大家都意识到了宫颈肥大治疗的必要性。宫颈肥大的治疗方案主要有药物治疗和物理治疗。一、药物治疗主要有西药和中药治疗，西药治疗主要是外用溶液，如10~30%硝酸银溶液或10%碘酒、重铬酸钾液等，多数情况下只能改善症状。中药治疗主要有湿热下注和脾肾两虚型，...

其他疾病2017-07-21

为什么体重不超标，却被检查出脂肪肝、糖尿病、高血压等这类肥胖人群的高发疾病？为什么节食减肥后，一旦恢复正常饮食身上的“肥肉”会更多？专家表示，这些都可能与“隐藏性肥胖”有关。在近日发布的《2010年健康检查年度报告》中，男性体重超重和女性隐藏性肥胖，已被分列男女健康警报的首位。“隐藏性肥胖”这个有些陌生的词语，正在困扰着许多人，特别是女性的健康。 “隐藏性肥胖是指那些体重不超标、但体脂肪率超标的...

其它运动2011-08-31

整形吸脂减肥的危害1、皮肤凹陷做完整形吸脂减肥手术之后，很多女性朋友的脸颊都会出现凹陷，这就是脸部吸脂所带来的后遗症。出现这样的情况基本都是因为吸脂器具太过粗糙，同时储存在皮下的脂肪会慢慢减肥，若是吸脂压力不均匀，就会引起皮肤凹陷。其次，做完手术之后减肥者的皮肤可能会发生反冲，使皮肤松弛，令皮肤的弹性不足影响到面部的美观。2、出现反弹人的身体中有很多不同的脂肪层。在吸脂的时候，会保留住0.5-1厘...

吸脂塑身2017-04-17

现在社会以瘦为美，因此减肥瘦身几乎成了女性终身奋斗的事业。然而不幸的是，女性往往比男性更容易长胖，不少女性都为了减肥疲于奔命。要减肥首先要了解肥胖的原因以及什么时候容易发胖，这样才能有的放矢地减肥哦，快来跟小编一起看看什么时候的你最容易长肉吧！青春期女性进人青春期，卵巢和肾上腺皮质开始机能性变化，并产生雌多雄少两种激素，接着卵巢排卵又自然会合成孕激素，从而引发女性外在的形体变化，如增高迅速、乳房发...

日常保健2016-05-30

减肥是每个女性都很关注的问题，除了要积极的健身以外，饮食也是很关键的。很多事物对于减肥有推波助澜的效果，例如鱼肉，鱼肉含有人们身体所需要的多种营养物质，当然鱼皮也是一样的，但是吃鱼肉也是有讲究的，对于减肥和塑形的朋友们都很想知道鱼皮里面的脂肪多吗，下面我们就一起来看看吧。减肥可以吃鱼皮吗？鱼皮的脂肪含量非常的高，鱼肉本身的营养价值很高，而且含有比较丰富的蛋白质，但是雨披里面却含有。高脂肪以及高胆固...

食材档案2018-10-23

对于刚生完孩子的母亲来说，一般都会面对这个问题，即减肥，毕竟在怀孕期间，多数女性都会发胖，所以产后减肥就变得尤为重要。但是，对于产后的妈妈来说，减肥一定要切合自身的实际，否则是会影响到产后身体的恢复情况的。产后妈妈应该如何减肥？1、提升基础代谢对于产后妈妈来说，减肥的前提就是要让身体达到正常的代谢水平，所以她们必须注重提高基础代谢速度这个问题。而最简单的提升基础代谢的方法就是保证每餐摄入充足的米饭...

减肥达人2019-11-26

贫血虽然给人体带来的伤害没有比癌症大，但是贫血的危害是润物细无声的，是细致的。很多人都会发现，对于贫血这个事情，似乎受到危害的都是女性，男性好像都不沾边。为什么贫血的说百分之八十都是女性，是有什么隐性因素存在？对于贫血给人体带来的伤害非常的多，贫血很容易导致其他疾病的出现，有些严重一点的人还会出现生命问题。贫血会让大家的神经组织因为不能得到及时的氧气供养，出现损害的问题，贫血会让女性出现头昏和耳鸣...

日常保健2018-01-16

梨形身材，这是大多数东方女孩的身材，就是下半身肥胖，大腿及臀部脂肪过多的问题。然而，梨形身材也成为很多女性的困扰，身材的不均衡让女性看起来更胖。因此，梨形身材的减肥方法则成为大多数女士的追求。下面三个减肥方法帮你科学应付梨型身材。1、严格控制摄入量消耗的热量大于摄入的热量这是科学的减肥方式，所以在保证营养充足的情况少摄入也是非常重要的，特别是脂肪的摄入，在减肥阶段应该尽量少的摄入高脂肪的食物，多吃...

减肥食谱2014-06-11

苗条的深吸是女性的追求，很多女性为了保持身材尝试了各种的减肥方法，其实想要远离肥胖我们首先要了解引发肥胖的因素。引发肥胖的5大元凶1、甜食。喜欢吃香甜诱人的饼干和巧克力几乎是每个女人的爱好，虽然肚子饱了，但为什么还能面不改色心不跳的大吃起来呢？甜食当中所含的糖分，比米饭或面包中的复合糖质消化速度更快，在胃中停留的时间很短，吃过不久就会感到饿。如果长期空腹食用将导致恶性循环。再者，糖若在血液中急速地...

减肥方法2016-08-17

酸奶常被传说有减肥的良效，但其实也非绝对，不过凡事都有度，过了这个度就可能出现反效果，酸奶也有相似的问题，今天我们来谈谈这个酸奶喝多会发胖的问题，来看看喝多少才能真正能到瘦身的作用，有了充分的认识才能达到减肥的良好效果！1、热量高多糖人们常认为喝酸奶有助减肥。这是因为酸奶中含有活性乳酸菌，能够有效调节肠道菌群平衡，缓解便秘，而长期便秘就会导致体重增加。另外，如果轻微饥饿时用酸奶代替垃圾食品，不仅可...

饮食2015-03-06