肉来含有较高的营养价值，毕竟素食主义者还是极少一部分人，所以肉类是大众餐桌上必备的食品。但是关于吃肉，还是有几个禁忌的。吃过多瘦肉易长斑有些人认为吃肥肉会发胖，吃瘦肉既不会发胖又能保证营养的摄入，就大吃瘦肉。事实上，多吃瘦肉未必就好。瘦肉中的蛋氨酸含量较高，蛋氨酸在某种酶的催化下可变为同型半胱氨酸，而同型半胱氨酸过多也会导致动脉粥样硬化。动物实验表明，同型半胱氨酸会直接损害动物内皮细胞，形成典型的...

养生常识2014-04-23

夏季最容易让人出现失眠多梦的季节，我们要怎么有效的改善这样的情况呢？试试香蕉吧！主题：香蕉蜂蜜奶昔食材：香蕉1~2根，纯牛奶500毫升，蜂蜜适量。做法：1、将香蕉剥皮切块，与牛奶一起放搅拌机内；2、搅拌30秒，加入蜂蜜做成香蕉奶昔。此甜品睡前1小时喝一杯，可安神、镇静。一、香蕉被称为智慧之果能改善失眠香蕉是最大众化的水果之一，人们也对其喜爱有加，国外更是有人称向香蕉是“能结束人烦恼的快乐水果”。香...

营养食材2017-03-24

焦点调查2013-06-09

食道癌在中国病发率不低，它造成的死亡率也在逐年增加，因此，食道癌是一个告急危害我国大众健康的常见病，那食道癌是什么引起的？1、霉菌致癌：用霉变食物可以引发胃部和小鼠食管的鳞状上皮癌癌前病变亦或者癌前病变。这种霉菌与亚硝胺促癌有共同恶化的危险。2、亚硝胺类：食道癌是什么引起的？其中亚硝胺类这类物质是一个非常危险的致癌物质，研究发现食管癌多发区林县食用酸菜的住民，胃部里的胃液和排泄出的尿液中存在有引发...

食道癌2016-10-24

石榴作为一种营养丰富的水果，深受大众喜爱。然而，并非所有人都适合享用这种美味的水果。本文将详细阐述哪些人群应谨慎或避免食用石榴，以及其中的原因。一、石榴的食用禁忌人群概览石榴虽然营养丰富，但因其含有某些特定成分，对某些人群可能产生不良影响。一般来说，以下几类人群应谨慎或避免食用石榴：1.糖尿病患者：石榴中含有较多的糖分，可能导致血糖升高，不利于糖尿病患者的血糖控制。2.便秘患者：石榴具有收敛作用，...

食材档案2024-05-22

酥饼作为一种传统的点心，其美味深受大众喜爱。但在追求健康的今天，了解其热量含量并学会如何健康食用，对每个人来说都至关重要。1.酥饼热量解析酥饼的主要成分通常包括面粉、油脂、糖等，这些都是热量的主要来源。根据不同的制作方法和材料比例，每100克酥饼的热量可能会有所不同。一般来说，传统酥饼的热量大约在400-500千卡之间。这意味着，如果不加节制地食用，很容易摄入过多的热量，从而增加体重或影响健康。2...

热点文章2024-08-02

血氧仪，作为现代医疗技术中的一项重要工具，已经越来越被大众所熟知。那么，血氧仪到底有什么作用呢？本文将从专业角度为您详细解读。1.监测血氧水平，守护健康血氧仪，顾名思义，主要用于监测人体血液中的氧气水平。血氧饱和度（SpO2）是衡量血液中氧气含量的重要指标，它反映了氧气与血红蛋白的结合程度。正常情况下，健康成年人的血氧饱和度应在95%至100%之间。血氧仪通过非侵入性的方式，如夹在手指或耳垂上，即...

热点文章2024-12-31

近日，一则上海女生沙白患红斑狼疮的故事，引发众多网友的关注，让红斑狼疮这一疾病再次进入大众的视野。系统性红斑狼疮（SLE）是一种累及全身多系统的自身免疫性疾病。在该疾病活动期，体内免疫系统处于活跃状态，会对自身组织和肾脏等器官造成损伤。此时，β?-微球蛋白的产生也会随之增加。这一检测指标的升高，是医生判断红斑狼疮可能处于活动期的重要依据，从而调整使用药量，以防止肾脏、心脏等重要器官的进一步损害。说...

医院动态2024-10-29

番茄加热吃营养又保健番茄，味微酸、微甜，良好的口感使其受到大众喜爱。中医认为，番茄具有健胃消食、清热解毒、凉血平肝等作用，对有食欲不振、口苦舌燥等症状者特别有益。番茄的吃法很重要，研究发现，生吃固然能摄入较多的维生素C，但加热后的番茄红素及其他抗氧化物质含量会明显增加，虽然加热后维生素C会有所减少，但维生素C的来源很多，比番茄红素容易获得，通过总体分析可以认为，“两者取其重”：加热可以明显增加具有...

营养食材2017-03-21

糖醋排骨源于江苏的无锡，在江苏、浙江、四川菜中广为流传，常用于熘菜，具有代表性的一道大众喜爱的传统菜谱之一，它口味香脆酸甜，营养丰富。糖有润肺生津、滋阴、调味、除口臭、解盐卤毒、止咳、和中益肺、舒缓肝气等功效。适当食用还有助于提高机体对钙的吸收。所有糖醋料理皆具有养益肝、脾经脉的效益。而猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等营养物质。材料：小肋排适量、料酒1大匙、酱油...

食材档案2017-11-07

豆腐是物美价廉的大众化美食，这不仅因为它美味，还因为豆腐的营养价值高，有特别多的功效。豆腐的营养价值及功效到底有哪些呢？豆腐的营养价值豆腐含有丰富的营养，包括蛋白质、糖类、钙、铁、磷、镁、卵磷脂、大豆异黄酮、多不饱和脂肪酸等。豆腐的钙合量相当高，每100克豆腐的含钙量高达140-160毫克，是补充身体钙元素的佳品。豆腐的功效1、预防心血管疾病豆腐健脑的同时，还能抑制胆固醇的摄入。大豆蛋白显著降低血...

营养指导2018-04-29

焦点调查2013-09-04

1、辅助降低血糖此作用主要因其含有的胰岛素样肽类推理得来，胰岛素样肽类是治疗糖尿病的特效药物。2、抗氧化功效此作用是蜂王浆被大众普遍肯定的作用，它对细胞的修复以及再生具有很强的作用。在蜂王浆中检测出的超氧化物歧化酶（SOD）是抗氧化的主要成分。3、降低血脂蜂王浆含有人体必须的维生素达10种以上，能平衡脂肪代谢和糖代谢，可降低肥胖者的高血脂和高血糖，非常适合肥胖型糖尿病患者。4、控制血管扩张、降低血...

中医养生2017-07-27

花生油的营养价值1、花生油含锌量是色拉油、粟米油、菜籽油、豆油的许多倍。虽然补锌的途径很多，但油脂是人们日常必需的补充物，所以食用花生油特别适宜于大众补锌；2、花生油中还含有多种抗衰老成分，有延缓脑功能衰老的作用。花生油还具有健脾润肺，解积食、驱脏虫的功效；3、在花生油中发理了3种有益寿延年于心脑血管的保健成分；白藜芦醇、单不饱和脂肪酸和β-谷固醇，实验证明，这几种物质是肿瘤类疾病的化学预防剂，也...

食材档案2017-07-28

鲢鱼是我国人工养殖的主要鱼种之一，也是普罗大众最常食用的鱼类，主要分布在珠江、长江、黄河及黑龙江等流域的湖泊、池塘中，野生极少，且营养很丰富。中医认为其性温味甘，有温中、益气、健脾、利水和通乳、化湿之功效，常食可润泽肌肤、解郁舒肝、暖胃利肺。配以性味平和且补益的莲藕、黑豆为汤，为冬日家庭靓汤，且男女老少皆宜。材料：莲藕500克、黑豆80克、鲢鱼1条、猪瘦肉50克、生姜4片。烹制：莲藕刮皮、去节、切...

食材档案2017-07-12

1、豆蔻馒头《大众药膳》主治：气带腹胀，食欲不振。配方：面粉1000克，酵面50克，豆蔻15克，碱面适量。用法：面粉、酵面发酵后，加入已研为细末的豆蔻，和以碱面制作馒头食用。2、陈皮椒姜鸡《饮膳正要》主治：脾胃虚寒之脘腹胀满。配方：乌骨雄鸡1只，陈皮3克，高良姜3克，胡椒6克，草果2个。用法：雄鸡活杀，洗净，切作块，投入各药，再以葱、醋、酱相和，入砂锅内封口，令煮熟，空腹食用。3、啤酒消化饮（民间...

肠道养生2017-07-20

普洱茶首先是一种区域性大众消费产品，物美价廉的一种不入流产品。这就是普洱茶千百年来的命运。普洱茶不能流行全国，成为全国性的大众产品，不是产品本身不好，也不是价格高制约了消费者的消费，如果需求旺盛的话，方便性产品是很容易开发出来的，而且厂家也会去积极开发的。如老茶有市场，但陈放需要时间，商人就发明了熟茶与湿仓茶来满足市场。由此可见，只要有需求，就自然有人去积极解决方便性的问题，所以方便不方便只是结果...

蔬果养生2017-09-22

坚果的好处非常之多，作为一种大众的休闲零食，它同时又具有很高的营养价值，每天适当的吃一些坚果是非常利于身体健康的。下面就介绍一些常见坚果的功效。1、核桃核桃含有人体必需的多种微量元素与矿物质，其中的锌和锰是脑垂体的重要组成部分，经常食用具有健脑的功效。核桃中所含脂肪为亚油酸甘油酯，可供给大脑基质的需要，还能减少肠道对胆固醇的吸收，适合高血压、动脉硬化患者食用。2、腰果腰果形似肾脏，其丰富的营养能够...

蔬果养生2017-09-25

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疾病百科2013-03-22

笔者和几个朋友最近经常挂在嘴边的话就是“微博毁三观啊”，什么稀奇新闻、雷人语录承受不来，就算没见过后来也慢慢被锻炼得淡定平静不是么，但偏偏还是最难以接受昔日所喜爱偶像的幻灭——没错，说的就是越来越多驻扎在微博上的明星名人。微博已经毁了不少明星在普通人心里的好感了，特别是当有热点新闻，不论是国际新闻还是国内社会新闻，有些明星名人一个忍不住发表的观点简直有晒智商下限的嫌疑。仿佛他们在亲手敲碎他们在大众...

行为解析2012-10-10

白菜是人们常食的一种大众化蔬菜。中医认为，白菜性味甘平，具有疏风解表、润肺止咳、清热去烦、调理胃肠、通利小便、解毒消肿等多种功效。下面介绍几则白菜入药治病的验方，供患者选用。1、白菜250克，薏苡仁30克，煮熟后吃菜（连薏苡仁）喝汤，每日两次。可治青光眼。2、白菜适量，捣烂，涂擦患处。可治疗皮肤病之丹毒与漆毒生疮患者。3、白菜60克，麻仁15克（另包），煮熟后去麻仁，吃菜喝汤，每日1~2次。可治习...

营养食材2017-03-17

阴道再造术随着变性手术迅速的走近大众的视野，所谓阴道再造术，就是对无阴道的人，在相当于阴道的位置用整形手术的方法人工再造一个阴道。那么，阴道再造术适合哪些人？先天性无阴道女性：这类患者主要是在胎儿时期出现发有障碍，导致阴道成形异常。此病常合并子宫缺失或发育不全，而卵巢发育尚正常。因此，患者仅无阴道，其余一切均居女性发育特征。阴道再造术后可结婚能满足性生活，因无子宫不能生育。真假两性畸形。真两性人：...

生殖整形2017-03-23

健美操是一个很好的有氧运动，那么在练习的时候，是需要分人，分人的吗，不知道吧，赶紧进入扫盲部位吧！就是根据练习的主要目的和一些的任务，那么的话就是可以是分为大众健美操和一些的竞技健美操。根据人群是练习的一个形式，可以是分为徒手健美操、持轻器械健美操和一些的就是利用专门的健美器械，然后就是可以是进行练习得一些健美操。也是需要的是根据练习者得一个性别特征，就是可以是分为女子健美操和男子健美操。要按照练...

运动养生2017-06-14

蛋白质是对人体健康具有重要作用的营养素，因此蛋白质的营养补充一直深受运动员、教练员、科研人员乃至普通大众的关注。人们从饮食中可以摄取大量的蛋白质，但由于时间、烹调方法等原因，很难方便及时地补充所需的蛋白质。另外，高蛋白食物也会带来许多弊端。比如，其中含有过量饱和脂肪、胆固醇、浓缩的激素、抗生素等有害物质，易造成人体脂肪和胆固醇升高，导致心血管疾病的发生，影响健康。所以，适量地补充蛋白粉是必要的。现...

营养食材2017-04-12

推拿按摩，因其既可以治病，又可以放松筋骨、消除疲劳，一直受到大众的喜爱。那么哪些人不适合推拿按摩呢？不宜接受推拿按摩的五类人：1、有严重心、脑、肺病患者；有出血倾向的血液病患者；2、急性软组织损伤且局部肿胀严重的患者（比如急性脚扭伤）；3、可疑或已经明确诊断有骨关节或软组织肿瘤的患者；4、骨关节结核、骨髓炎、老年性骨质疏松症等骨病患者；5、诊断尚不明确的急性脊柱损伤伴有脊髓炎症状的病人；

推拿按摩2017-10-17

国家食品药品监督管理局组织起草《餐饮服务单位现榨饮料管理办法》，消费者呼吁相关部门应严查餐厅自制饮料 在中秋、国庆双节来临之际，与家人朋友团聚大多会选择上酒楼用餐，用餐就免不了要点饮料，这时，酒楼餐厅服务员总是大力推荐酒楼自制的“鲜榨”饮料。冲着“天然营养”的旗号，很多人架不住服务员的再三推荐，懵懵懂懂地接受了那价格昂贵到几十元一扎的饮料。然而，近年来各地自制饮料频遭媒体曝光，日前《深圳特区报》...

健康新闻2010-09-20

据韩媒报道，当地时间15日，位于全罗南道康津和罗州的两家养鸭场出现了禽流感疑似病例。政府在该地区发布了暂时停止移动家禽的指令。据报道，韩国农林畜产食品部17日表示，位于全罗南道康津和罗州的两家养鸭场15日出现了禽流感疑似病例。农林畜产检疫本部正在对疑似感染禽流感的鸭子进行精密检查，以确认这些鸭子是否感染高致病性禽流感。检查结果或将于19日出来。报道称，随着这两家养鸭场出现禽流感疑似病例，农林畜产食...

健康新闻2015-09-18

1、未满一岁的婴儿蜂蜜营养丰富，是大众饮食佳品。许多新妈妈也会在婴幼儿的辅食中加些蜂蜜来调节口味、增加营养价值。不过1岁以内婴幼儿不适合食用蜂蜜。蜂蜜在酿造、运输过程中，容易受到肉毒杆菌的污染，因为蜜蜂在采取花粉过程中有可能把被肉毒杆菌污染的花粉和蜜带回蜂箱。肉毒杆菌芽孢适应能力很强，在100℃的高温下仍然可以存活。由于婴儿胃肠功能较弱，肝脏的解毒功能又差，尤其是小于6个月的婴儿，肉毒杆菌容易在肠...

食材档案2017-06-26

未来女性私密健康领域呈现高品质妇科益生菌受关注、研发技术提升、产品多元化、应用场景拓展、大众认知增强等新趋势。1.高品质妇科益生菌受关注：随着女性对私密健康重视程度的不断提高，高品质的妇科益生菌成为关注焦点。这类益生菌有助于调节女性阴道微生态平衡，抑制有害菌生长，预防和改善妇科炎症等问题。2.研发技术提升：科研人员在妇科益生菌的研发上投入更多精力，不断提升技术水平。通过筛选更具活性和针对性的菌株，...

女人2025-03-14

乳腺健康一直是女性关注的热点话题，而跳绳作为一种简单易行的运动方式，备受大众喜爱。那么，跳绳与乳腺结节之间究竟存在怎样的关系呢？一、跳绳能否消除乳腺结节？跳绳作为一种有氧运动，确实对身体健康有多方面的益处，如提高心肺功能、增强肌肉力量等。然而，关于跳绳能否直接消除乳腺结节的问题，我们需要从科学的角度进行分析。乳腺结节的成因复杂，可能与内分泌失调、基因突变、遗传、环境等多种因素有关。而跳绳作为一种运...

健康笔记2024-03-19