建议您还是需要注意营养，平时多参加运动增强体质才能健康增肥的，祝您身体健康！

2个回复 2017/7/8 2:44:31

您的情况可能是脾胃虚弱吸收不好造成的。建议您吃健脾丸，健健脾胃，有助于营养的吸收。平时少食辛辣油腻，多吃新鲜果蔬，适当运动，调节好心情。

5个回复 2024/1/31 21:44:17

蜂蜜热量和减肥的关系受多种因素影响，包括热量值、糖分含量、身体代谢、食用量和功效等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.热量值：蜂蜜热量不低，每100克约300大卡。2.糖分含量：糖分较高，过量摄入易转化为脂肪。3.身体代谢：减肥时身体代谢变化，可能影响对蜂蜜的利用。4.食用量：少量食用影响不大，多则易增肥。5.功效：能润肠通便、促进代谢，但效果有限。减肥期间可适...

1个回复 2024/8/20 16:28:33

经常吃健胃消食片一般不能增肥。健胃消食片主要用于促进消化，改善消化不良的症状。其成分和作用机制决定了它并非增肥的药物。增肥需要综合考虑饮食、运动、消化吸收等多方面因素。 1.药物成分：健胃消食片通常含有山楂、麦芽、陈皮等成分，主要作用是促进胃肠蠕动，帮助消化食物，而非增加体重。 2.作用机制：其通过增强消化功能，使食物更快地被消化吸收，但这并不意味着能额外增加能量摄入和储存。 3.增肥原理：增肥需...

3个回复 2024/10/9 9:48:11

服用能量和脂肪较高的蜂王浆绿茶复合软胶囊是否会增肥及是否含激素，取决于多种因素，如成分、个人体质、服用剂量、生活方式、基础代谢等。 1.成分：产品的具体成分及配比会影响其作用。如果其中除了蜂王浆和绿茶提取物外，还含有大量易导致增肥的成分，就可能增加体重。 2.个人体质：不同人的身体对相同物质的反应不同。代谢较快的人可能不容易因服用而增肥，反之则可能。 3.服用剂量：过量服用可能带来更多的能量和脂肪...

1个回复 2024/11/5 14:19:02

家庭关怀助力增肥，可从调整饮食、规律作息、心理支持、适度运动、健康监测等方面着手。 1.调整饮食：保证摄入高热量、高蛋白质食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉等，同时搭配新鲜蔬果，确保营养均衡。 2.规律作息：保持充足睡眠，避免熬夜，每晚尽量保证7-8小时的高质量睡眠，有利于身体恢复和激素平衡，促进体重增加。 3.心理支持：营造轻松愉快的家庭氛围，减少压力和焦虑情绪，良好的心理状态有助于提高食欲。 4.适度运...

1个回复 2025/4/17 10:35:11

你好：顽固性偏胖确实不是太易瘦下来的，因此必须合理的基础上加上合适的运动，并长期坚持，才有可能地瘦下来。建议去正规医院的营养科进行营养评估后，再在营养师的指导下制定适合自己的饮食方案，主食增加粗粮并注意保证充足的蛋白质类和足够的蔬菜水果，再配合你已经坚持的运动，可能会对你的减肥有帮助作用。

4个回复 2017/7/5 22:11:43

食欲突然增加？需要观察一下目前的饮食习惯和以前有没有明显改变？家庭有无糖尿病病史

3个回复 2017/7/6 0:53:58

建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。

5个回复 2017/7/7 9:08:51

你好螺旋藻有调节肠道功能的作用，你好螺旋藻有调节肠道功能的作用，建议你空腹服用。减肥需要饮食加体育锻炼。

5个回复 2017/7/10 13:24:49

睡前喝牛奶是否会增肥，取决于多个因素，如牛奶种类、摄入量、个人体质、当天总热量摄入、身体代谢情况等。 1.牛奶种类：全脂牛奶脂肪含量较高，可能增加热量摄入；脱脂或低脂牛奶相对热量较低。 2.摄入量：少量饮用一般影响不大，若大量饮用则可能导致热量堆积。 3.个人体质：基础代谢率高的人，可能不易因睡前喝牛奶增肥；而代谢较慢者则较易增肥。 4.当天总热量摄入：若当天饮食已摄入足够热量，睡前再喝牛奶易增肥...

1个回复 2024/12/6 10:21:40

健康指导：建议不要通过药物进行增肥，建议通过调整饮食进行增肥，增肥的原理是每天摄入食物总热量要大于消耗的总热量，故建议您增加每天摄入食物的总热量，多吃富含优质蛋白质、脂肪等的食物，如坚果、肉类等，少食多餐，最好睡前喝一盒纯牛奶，另外每天保证充足的睡眠时间。

5个回复 2017/7/10 18:30:24

胎盘片是一种药品，但其增肥作用并无确切科学依据。服用和购买需谨慎，要考虑个体差异、药物安全性、适用症等。此外，增肥应综合饮食、运动、睡眠和健康状况等多方面因素。 1.药物作用：胎盘片主要有一定的滋补作用，但不能单纯依靠它来增肥。 2.个体差异：每个人的身体对药物的反应不同，有些人可能没有明显效果。 3.安全性：使用任何药物都存在一定风险，可能引起过敏等不良反应。 4.适用症：胎盘片有其特定的适用症...

1个回复 2024/10/25 14:32:01

晚上吃燕麦片加点白糖是否会增肥，取决于多个因素，包括摄入量、整体饮食结构、身体代谢水平、当天的活动量以及个人的体质等。 1.摄入量：如果晚上摄入的燕麦片和白糖量过多，超过了身体的消耗，就容易导致热量堆积，从而增加体重。 2.整体饮食结构：若一天中的其他餐次已经摄入了足够的热量和糖分，晚上再吃加白糖的燕麦片，容易造成总热量超标，引起增肥。 3.身体代谢水平：每个人的基础代谢率不同。代谢率低的人，消耗...

1个回复 2024/12/6 10:16:40

如果你非要用节食减肥，可以吃一些杂粮、多吃水果和蔬菜、多摄入豆制品奶制品，少吃油渣的东西和精制食物，肉的话多吃鱼，少吃猪肉。

4个回复 2025/3/19 9:47:57

另外要注意休息和高热量饮食和多吃肥肉等.当然劳累和焦虑或其他原因导致的食欲低下也可能有影响的啊.也可能导致的啊.当然本身也有个体差异.

3个回复 2017/7/7 8:14:46

可以吃点高脂肪，高热量的食物，心情愉悦会发胖，不要熬夜，充足睡眠容易发胖。

3个回复 2017/7/7 20:47:46

你好，女性的标准正常体重：身高-107.5，你可以依据这个公式计算一下你的标准体重，如果超出标准正常体重，可以进行适当的减肥，考虑到你正处于身体发育时期，建议你不要通过节食的方式进行减肥，平时多多进行体育锻炼，保证能量的消耗大于能量的摄入即可达到减肥的目的。

5个回复 2024/1/31 18:08:43

你的标准体重是66公斤，建议你饮食均衡些，多吃新鲜水果蔬菜，多吃含蛋白质，维生素高的食物，保持充足睡眠，避免压力过大不要抽烟，不要喝酒，适当运动，通过运动，刺激食欲，来达到增肥的目的

3个回复 2017/7/6 8:57:53

你好，通过吃甲泼尼松龙片增肥的方法是万万不可取的。其是一种激素类药物，主要是治疗一些过敏性疾病和自身免疫性疾病，其在治疗疾病的同时可能会带来许多副作用，体重增加是其副作用之一。正常人吃了可能会对身体造成很大的危害，绝对不可用于增肥药物。建议增加营养，保证有充足碳水化合物的摄取，可以通过一些食物来提高食欲。注意多运动。

5个回复 2017/7/5 23:51:11

你好，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；维持10秒钟，再换另一腿；注意：重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。

5个回复 2017/7/6 21:43:07

您好，若是处于妊娠早期，则会出现早孕反应，有厌食的症状。所以摄取食物不是很多；但是若到了妊娠期间，由于胎儿的发育需要营养的支持，所以就要摄取大量的营养物质，导致母体可能会出现肥胖的现象。在哺乳之后，若是自己的饮食搭配好的话，自己注意长期锻炼，还是可以保持自己美好的身材的。

5个回复 2017/7/5 23:40:32

未来增肥可尝试的食物有坚果、全脂乳制品、谷物、肉类、豆类等。 1.坚果：如杏仁、腰果、核桃等，富含健康脂肪、蛋白质和纤维，热量较高，适量食用有助于增加体重。 2.全脂乳制品：像全脂牛奶、奶酪、酸奶等，含有丰富的蛋白质和脂肪，能为身体提供较多能量。 3.谷物：例如燕麦、糙米等全谷物，富含碳水化合物，可作为增肥期间的主食选择。 4.肉类：包括牛肉、猪肉、鸡肉等，是优质蛋白质的重要来源，能促进肌肉生长，...

1个回复 2025/6/3 9:06:54