让十个月宝宝主动喝水的新方法有使用趣味水杯、制作水果水、进行喝水游戏、设定喝水时间、家长示范引导等。1.使用趣味水杯：市面上有很多造型可爱、色彩鲜艳的儿童水杯，如卡通动物形状、带有音乐或发光功能的水杯。这些独特的设计能够吸引宝宝的注意力，激发宝宝对喝水的兴趣。宝宝会因为对水杯的喜爱，而更愿意主动去喝水。2.制作水果水：在白开水中加入一些水果片，如苹果、梨、橙子等。水果的清香和天然甜味可以改善水的口...

健康科普2025-03-05

到底喝水会不会变胖?或喝水能不能减肥?首先，大家都知道，水分是没有热量的，喝水应该不会发胖才对，但我们经常听到有些胖哥胖妹自我解嘲说：“我吃什么都会胖，连喝水也胖!”。严格来说，喝水会发胖只有两个原因：一、喝的水有热量，例如含低糖的饮料。二、可能民众的肾脏或其它器官排水的机能有问题，例如肝脏不好或心脏不好等，才可能因为喝太多水而发胖。这种肥胖是水分的滞留，而不是脂肪的增加，只要用利尿剂就可以解决。...

水知识介绍2014-12-06

水是生命之源，特别是在干燥的季节更需要补充足够的水份才能满足日常所需。可是一些婴幼儿却不知道水的重要性，甚至拒绝喝水，那么宝宝不爱喝水怎么办呢？有什么方法可以让宝宝爱上喝水。让宝宝爱上喝水的技巧1、水杯效应平时买水杯的时候一定要买有宝宝最喜欢的图案，比如说卡通的图案、动物的图案，或者是让宝宝选择不同的器皿，选择宝宝觉得有趣的杯子等等，这样会让宝宝爱屋及乌，从而爱上喝水这件事的。2、把握好喝水的好时...

儿科2017-05-21

史密斯今年42岁。她因长期头疼和消化不良而去咨询神经科医师和营养师。结果二人均建议她每天喝够三升水。萨拉于是遵循医嘱并开始记录自己喝水前后的变化。四周之后，萨拉惊喜地发现，她的样貌和精神状态变得大为不同。四周前，她面部有眼袋、黑眼圈、皱纹、红斑，并且气色很差。而今这些症状均大有改善，头疼的症状也减轻了，她看起来像变了个人。据悉，至少有20%的英国女性每天饮水量达不到正常标准。而人体运输体内的营养物...

水知识介绍2016-09-21

现在大多数人天天都对着电脑、电视，容易眼睛干涩、口干舌燥的情况，上班的时候又在空调房里，容易皮肤干燥，我们的体内就缺水，我们身体就提醒我们要喝水了，那么喝水有什么好处呢？1。补充肌肤水分促进人体的新陈代谢，通过排尿的方式带走我们体内的废物。2。预防肥胖、脑中风等疾病可以加强胃的消化功能，有助于保持身材。3。预防夜间血液黏稠度增加对高血脂、高血压的患者帮助更大了。4。排毒养颜改善血液循环，提高脂肪燃...

保健误区2015-06-11

有人认为，控制饮水可以减肥。其实，减少水分摄入，使人体内水分入不敷出，只会使人体发生奇妙的代偿机能，即缺什么，储什么，形成体内水储留。水储留，当然体重就增加了，并给全身各系统脏器功能带来不利影响，只有妨碍减肥。 事实上，适量摄入水分是减轻体重的关键。因为人体没有水分的参与，脂肪的分解就不能正常进行。另外，体内水分减少，肾脏功能就不能达到正常发挥，处理体内毒物的任务就会落在肝脏上。而肝脏另一功能是...

营养知识2013-01-09

健康的身体离不开水，但喝不对反而伤身。美国《预防》杂志近日刊文总结了喝水的4个提示，提醒大家注意。1、短时间内不能大量喝。短时间内大量饮水，会增加机体的排尿量和排汗量，前者使肾脏的负担加重，后者则会使体内的盐分过度丢失，导致电解质紊乱。2、小便清澈无色说明喝够了。如何判断是不是喝够了水，建议每天观察一下自己的小便颜色：若呈浅柠檬色，说明体内水分处于最佳状态；若小便清澈无色，则应稍微减少水分摄入；若...

健康新闻2017-03-28

及时补充身体所需要的水分，能够有效的排出身体中残留的废物及毒素。我们总会下意识觉得，多喝水对身体有大好处，但其实喝水也是有讲究的，不能不喝水，却也不是喝的越多越好。除此之外，喝水还讲究时机，不是每个时间段都适合喝水的。喝错了，它对肾脏可没那么友好。哪三个喝水的习惯会损害肾脏？1、睡觉之前喝太多水在日常饮食中吃的过于重口，会容易让人感觉口渴。到了夜间，由于口渴，也需要饮用大量的水才能够缓解这一症状。...

肾病百科2019-04-01

人们都说女人是水做的。可见水对于女性朋友来说是很重要的，当然男同胞们多喝水也是很有必要的。水可以帮助人体加速新陈代谢，带走体内的多余废物。告诉您一个秘密，水还是减肥良药呢？下面就让我们看下怎么喝水，喝出窈窕身材吧。健康减肥科学补水的方法是什么呢？人体需要足够的水份补充，以维持整个生理机能正常。每摄入一卡路里热量的食物就要同时摄入一毫升的水分才能维持体内代谢平衡。一般人每天需要摄入1.5～2升的水量...

水知识介绍2016-08-25

喝水减肥法，试过吗？不相信？但是你千方百计想减掉肥肉肉的MM已经尝试了各种各样的方法，最后压根没减掉1斤肉。减肥何必这么纠结，今天小编传授给你喝水减肥法，只要在以下时间喝喝水，就可以轻松减重了哦。这么便捷的甩肉大法你怎么可以错过呢？ 起床后：喝水排肠毒 专家建议，每天早上起床后喝一杯温开水，可以促进肠胃蠕动，产生便意，帮助排出宿便。有便秘烦恼的MM可以考虑喝一杯淡盐水或者蜂蜜水哦，润肠通便...

超重与肥胖2011-02-23

让不爱喝水的宝宝爱上喝水，可通过调整饮水时间、选择有趣水杯、添加天然味道、进行喝水游戏、树立榜样示范等方法。1.调整饮水时间：在宝宝两餐之间适当安排饮水时间，避免在饭前大量饮水影响食欲，饭后也不宜立刻喝水，可在饭后半小时到一小时后再让宝宝喝水。例如早上起床后、午睡醒来后，都是适宜的喝水时间，养成规律的饮水习惯。2.选择有趣水杯：为宝宝挑选造型可爱、颜色鲜艳、带有卡通图案的水杯，能够吸引宝宝的注意力...

健康科普2025-03-14

水对身体的重要性不言而喻，不仅能解渴还能缓解身体不适，帮我们摆脱苦恼。5类人喝水少很危险血压高的人。一天当中，第一杯水应该在刚起床时喝。因为经过一整夜，体内的水分会随着流汗、蒸发排出体外，起床时血液呈缺水状态。美国哈佛大学研究显示，血液黏稠使早上6～9点发生心肌梗死、脑卒中的几率明显高于其他时段。尤其是晨练的人，喝一杯凉白开再运动，可以减少发生意外的危险。上班族。长期坐办公室的人平时多喝水，可抑制...

水的重要性2016-12-27

查肝功能时，为避免结果不准，需从喝水时间、饮水量、水的种类、喝水方式、特殊情况处理等方面处理喝水问题。1.喝水时间：一般建议在检查前8-12小时禁食禁水，以保证检查结果的准确性。若距离检查还有较长时间，比如前一晚，可适量喝水；但临近检查的几小时内，尽量不要喝水。例如，若第二天早上8点检查，前一晚10点后就不宜再大量饮水。2.饮水量：少量饮水通常不会对肝功能检查结果造成明显影响。一般来说，在检查前可...

健康科普2025-05-01

查肝功能前喝水是否会让结果“失真”，受喝水量、喝水时间、检测项目、个体差异、疾病状态等因素影响。1.喝水量：少量喝水，比如喝几十毫升，一般不会对血液造成明显稀释，不会影响肝功能检测结果。但如果短时间内大量饮水，可能会使血液稀释，导致检测指标浓度降低，如转氨酶、胆红素等数值可能偏低，从而影响结果准确性。2.喝水时间：如果在检查前较长时间喝水，身体有足够时间代谢和调节，对肝功能检测结果影响较小。若临近...

健康科普2025-04-21

查肝功能喝水是否有影响，需考虑喝水量、时间、个体差异、检测项目、喝水方式等因素。1.喝水量：少量饮水，如几十毫升，通常对肝功能检查结果影响较小。因为这点水分很快会被人体代谢和吸收，不会明显稀释血液，对血液中各种肝功能指标的浓度影响不大。但如果大量饮水，比如超过500毫升，可能会使血液稀释，导致检测的某些指标浓度降低，如转氨酶、胆红素等，从而影响结果的准确性。2.喝水时间：如果在检查前较长时间喝水，...

健康科普2025-04-30

当下“多喝热水”这个词越来越普遍，甚至已经成为了一种讽刺，其实，在生活中当我们的身体感到不舒服时，长辈们总是会叮嘱我们多喝水，这种说法并不是凭空出现的，喝水不但会促进体内的液体循环，还可以帮助促进食物消化，对我们的身体是有很多好处的，但是并不是只要喝水就有好处，只有正确的喝水才会对身体有益。喝水也有很多讲究，牢记3个喝水技巧才养生！1、多喝温水，水温不可太高也不能太低我们总听到多喝热水对身体有好处...

养生常识2019-05-10

宝宝年龄越小，体内所需水分的含量比例就越高，宝宝生长发育快，需求水分明显比成人多，而宝宝肾功用尚不完善，水分消耗也较快。但有些宝宝非常不爱喝水。那么，宝宝为什么不爱喝水？1、挺舌反射：当妈妈把奶瓶或勺子送到宝宝嘴巴时，宝宝会本能地用舌头向外推出，这是一个原始反射叫挺舌反射，是宝宝的一种自我保护机制。一般4-6个月之后，宝宝的挺舌反射就会被抑制。2、口腔触觉敏感：宝宝把含在嘴巴里的食物吐出来，表现为...

儿保2016-01-27

现在的天气开始转暖，南方的天气甚至已经开始炎热起来，人们也容易口渴，所以，人们需要的水量是越来越多了。但是，有的人等到口渴才想起喝水，有的人是不喝水则已，一喝水就猛灌。特别是上班族，经常对着电脑，更需要喝水。对此，营养专家日前提醒说这种喝水的方法后患无穷，严重时甚至可造成“水中毒”。 推荐阅读：推荐：体育名将的超级健身法 由于一切细胞的新陈代谢都离不开水，只有让细胞也喝足水，才能促进新陈代...

营养餐2011-02-06

体检前一天晚上能否喝水，取决于体检项目、喝水量、喝水时间、身体状况、体检要求等。1.体检项目：不同的体检项目对喝水的要求不同。如果是进行血常规、凝血功能、传染病筛查等项目，一般少量喝水不会对结果造成明显影响。但如果是进行腹部超声检查，尤其是检查胆囊，大量喝水可能会使胆囊收缩，影响对胆囊形态和内部情况的观察。而进行血糖、血脂检测时，大量饮水可能会稀释血液，导致检测结果不准确。2.喝水量：少量喝水通常...

养生2025-03-04

体检早上喝水了，需根据喝水量、体检项目、喝水时间、体检目的、身体状况等因素来处理。1.喝水量：若只是少量饮水，比如一两口，通常对多数体检项目影响不大，可正常进行体检。但如果喝水量较多，如超过200毫升，可能会对部分检查结果产生干扰，像血常规中血液稀释可能使某些指标数值偏低，此时可先告知医生情况，看是否需要调整体检顺序或等待一段时间后再进行相关检查。2.体检项目：不同体检项目受喝水影响不同。如血糖、...

养生2025-03-01

水是我们的生命之源，尤其是在夏天更加需要及时的补充水分。有很多人只会在口渴的时候才喝水，并且在喝水时速度很急，这样其实是完全错误的。在这里，就来为大家总结一下究竟怎么喝水才正确吧。夏天究竟要怎么喝水多喝好水。尽量避免常饮蒸馏水（一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为不利），可选择优质的矿泉水。如可以的话，饮用碱性水对人体最有利；否则，在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可。早上起来...

食材档案2017-05-15

生活中有不少孩子有不爱喝水的习惯，不爱喝水会影响孩子身体正常代谢，会对健康会造成不利影响，孩子不爱喝水让父母感到非常苦恼，孩子不爱喝水到底对健康有哪些影响？孩子喝水少对健康的影响1、由于孩子比无畏发育尚未完善，消化功能尚未发育成熟，喝水少会影响孩子身体的正常代谢，会导致水分大量流失，如果不能及时补充水分就有可能会导致孩子身体脱水，脱水对健康造成的影响非常大，会直接影响到孩子的健康。2、孩子平时喝水...

百科2019-02-17

随着人们生活质量的提高，人们饮水的习惯也发生了不小的变化。超市里琳琅满目瓶装水又新添了不少新成员，如苏打水、天然水、蒸馏水、加汽矿泉水、盐汽水等，喝哪种水最健康呢?喝什么水最好一、物所不值瓶装水某网媒为北京矿泉水算了一笔账。以一瓶550ml在社区零售店零售价为1.5元的矿泉水为例。水成本为1分钱;盖子+瓶子+喷码+胶带约为0.17元;运营和广告费约为0.22元;经销商平均以0.6元/瓶的出厂价格出...

水知识介绍2014-12-29

水对于性生活而言非常重要，在房事前后适当的喝水可以提高性生活质量，缓解疲劳，预防多种疾病。值得一提的是，房事后喝水要注意，最好饮用少量温热的开水。清晨房事前后都需喝杯水性长期处于缺水状态，会使性器官不能维持正常形态，勃起或充盈受阻，精液生成减少。而且，由于营养素和代谢产物不能及时运输，性生活后疲劳感不易消除，因此清晨性爱前后都需多喝水。性生活时机体的能量和水分的消耗明显。如果性生活后马上入睡，整个...

成人性教育2016-07-26

水是人体必不可少的元素。很多女人把起床后饮水视为每日的功课。喝水有助于排肠毒，有助于美白，但是怎样喝水才是最健康最美容的呢？ 一、喝水的好处 1、利尿作用：早上空腹喝一杯水，大约15分钟至30分钟，就有小便，效果迅速。 2、促进排便：早上空腹喝一杯水，不但可预防便秘，且可清洗肠胃，使肠胃加强蠕动，所以利于排便。 3、排毒作用：因为我们晚餐吃得都比较丰富，摄取的蛋白质和盐分自然增多。动物蛋白...

日常保健2012-09-06

人每天都要喝水，那喝白开水能减肥吗？很多人抱怨，自己喝水都能长胖，那其实是因为自己喝水的方法不当而且没有配合适量的运动。喝水是可以减肥的，下面就教大家如何喝水瘦身！喝白开水也能减肥白开水的热量低，科学地喝白开水有一定减肥瘦身的功效。喝白开水能帮助减肥。每天适量的喝白开水，对于身体的新陈代谢和排毒都是有帮助的，从而对于减肥有一定的帮助。白开水的热量是相对比较低的，而且白开水能使得体内生物活性酶提高，...

饮用水2017-11-02

夏季，空气干燥，也容易心浮气躁，但是千万要注意，不要以为只有特别的渴的时候才意识到身体已经缺水了，往往这时候已经属于深度缺水的状态，从而引起多种问题，接下来小编为大家介绍一些不喝水的危害、一天应该喝多少以及喝水的最佳时间，让你不在盲目的喝水。不喝水的危害1、损害肝脏体内缺水易导致毒素无法通过其他渠道排出体外，因此缺水的时候对肝脏的压力较大，容易导致肝脏疲劳运作、肝火旺盛。不少人秋季肝火旺就是由于水...

食材档案2017-06-11