胃痛，应该是生活中比较常见的一种病症了。很多时候它的发生并不是因为胃肠道的疾病。而是因生活、饮食习惯的不合理所造成的。就比如吃的太饱、进食忽冷忽热、刚吃完饭就运动等，都容易出现胃痛的情况。当然，这类胃痛通过休息也能较快的得到缓解。当然，也有的朋友可能因为胃痛较长时间不能缓解，去检查后发现被诊断为非萎缩性胃炎，对此他们有些疑惑，也有些害怕。这个病严不严重呢？对于这个问题，家庭医生在线邀请了广东省中医...

胃炎2019-10-30

胃痛，应该是生活中比较常见的一种病症了。很多时候它的发生并不是因为胃肠道的疾病。而是因生活、饮食习惯的不合理所造成的。就比如吃的太饱、进食忽冷忽热、刚吃完饭就运动等，都容易出现胃痛的情况。当然，这类胃痛通过休息也能较快的得到缓解。当然，也有的朋友可能因为胃痛较长时间不能缓解，去检查后发现被诊断为非萎缩性胃炎，对此他们有些疑惑，也有些害怕。这个病严不严重呢？对于这个问题，家庭医生在线邀请了广东省中医...

肠胃科普文章2019-10-30

随着社会的不断发展，在工作上的竞争力变得越来越大，很多年轻人为了赢得老板的赏识，拼命的加班，不断的工作，很多人甚至晚上到了下班时间也不回家，也不吃饭，一直等到很晚或者是凌晨，才想起来自己没有吃完饭，这种做法对身体是非常不好的，不管工作有多忙，在饭点一定要按时吃饭才可以，如果经常很晚吃晚饭，很有可能会引发疾病的。那么，晚饭吃很晚都有哪些危害呢？1、肥胖可能大家都觉得吃饭很晚、饮食不规律，会使体重快速...

营养误区2019-07-04

饭后百步走，活到九十九”这句流传久远的俗语是被人们广泛接受的养生观，但饭后怎么走才健康，可是大有讲究。中医有“以动助脾”的养生观念，饭后散步有助于加强脾胃功能、促进消化。但“饭后”并非指吃完饭立刻就开始散步，而是要休息至少10分钟再进行，若吃得过饱则需适当延长休息时间，并且饭后半小时内不能做剧烈运动。平日点心饭后，出门庭行五六十步，中食后，行一二百步，缓缓行，勿令气急。这句话中需要注意的是“缓行，...

预防保健2017-07-12

当你每天清晨起来的时候，是不是习惯性的拿出一粒口香糖放到自己的嘴里；当你吃完饭的时候，是不是也顺手拿出一粒口香糖放到嘴里。这些都已经习惯。但给你带来的不止是清新口气，还有那磨不去的大饼脸。那么，大饼脸有哪些饮食帮凶呢？揭秘胖脸4大饮食帮凶1、糖浆糖浆对于脸蛋来说可不是什么好东西。无论是吃燕麦片或者沙拉什么的，绝对不要加糖浆，可以用蜂蜜、酸奶等代替。如果你吃的是混合了糖浆的燕麦片，那么建议你用杏仁片...

减肥营养补充2016-03-28

当你每天清晨起来的时候，是不是习惯性的拿出一粒口香糖放到自己的嘴里；当你吃完饭的时候，是不是也顺手拿出一粒口香糖放到嘴里。这些都已经习惯。但给你带来的不止是清新口气，还有那磨不去的大饼脸。那么，大饼脸有哪些饮食帮凶呢？揭秘胖脸4大饮食帮凶1、糖浆糖浆对于脸蛋来说可不是什么好东西。无论是吃燕麦片或者沙拉什么的，绝对不要加糖浆，可以用蜂蜜、酸奶等代替。如果你吃的是混合了糖浆的燕麦片，那么建议你用杏仁片...

减肥方法2013-11-25

前几天看了一个视频非常有趣，一个小女孩边吃边睡，我的第一反应就是小女孩脾虚非常严重。门诊诊疗过程中，有很多人都有饭后易困的症状，大家不知道饭后易困是脾虚的典型症状。还有些患者说：“我以为大家饭后都困呢，原来是脾虚的表现！”为什么脾虚的人饭后易困呢？这还得从脾对食物的消化、吸收、运输营养物质的过程讲起。《黄帝内经·经脉别论篇第二十一》中有这样的论述：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾；脾气散精，上归于肺...

养生常识2014-03-11

办公室白领都有一个共同的特点，就是中午吃完饭就坐着，一直到下班。这种情况有没有怎么瘦腰、又可以减肥，还能轻松就可以实现的方法呢？其实真的有那么几种食谱可以有助于瘦腰，趁着周末短短假期，来试试吧。一、玫瑰苹果酒原料：酸苹果1000克、白糖1000克（认为还是用冰糖的味道好，不过这个量有点甜，建议减量到800克就够了）、柠檬皮两个、丁香四朵、玫瑰花20朵（这里是指干的玫瑰花，不过建议用15朵新鲜的玫瑰...

减肥方法2017-06-14

1、准备的饭食要少，要养成孩子每顿吃饭必吃完的好习惯孩子的胃容量小，粗糙、大块或过量的食物，都容易让孩子的肠胃阻塞，引起消化不良。所以，孩子吃饭时，家长应给孩子准备一小份饭，一般约为成人量的三分之一或四分之一。这样，孩子就不会有永远吃不完的感觉，吃完之后还会有成就感。2、少食多餐，慎选优质点心虽然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活动量大，几乎每3～4小时就需要给其补充饮食。所以...

便秘2017-08-01

餐时胰岛素和预混胰岛素一般要求餐前注射，新使用胰岛素的患者常常是吃完饭后才想起胰岛素没有打，这时应当如何补救呢？使用餐时胰岛素（超短效胰岛素类似物或短效胰岛素）的患者，可在餐后立即注射。因为此类胰岛素起效快，注射后立即发挥降糖作用，刚吃上饭或者吃完饭可以立刻补用。但如果已经吃完饭超过半小时甚至一小时，同时胰岛素的注射剂量又不是很大（8单位以内），就不建议追补了，因为低血糖几率会增高。如果胰岛素剂量...

胰岛素2017-01-18

餐时胰岛素和预混胰岛素一般要求餐前注射，新使用胰岛素的患者常常是吃完饭后才想起胰岛素没有打，这时应当如何补救呢？使用餐时胰岛素（超短效胰岛素类似物或短效胰岛素）的患者，可在餐后立即注射。因为此类胰岛素起效快，注射后立即发挥降糖作用，刚吃上饭或者吃完饭可以立刻补用。但如果已经吃完饭超过半小时甚至一小时，同时胰岛素的注射剂量又不是很大（8单位以内），就不建议追补了，因为低血糖几率会增高。如果胰岛素剂量...

胰岛素2017-01-20

一到用餐时间，喷香柔软的白米饭、酥脆的烤鸡腿、清炒高丽菜、味噌豆腐汤，面对满桌佳肴，你会先吃哪一样呢？相信大部份的人都是先大大口地夹肉配饭，或是挑选最下饭的料理，然后稀哩唿噜的吃完饭，接下来蔬菜就吃不太下了，只好随意的夹上几口证明自己有摄取纤维质，最后才喝汤，其实这种用餐方式是让你变胖的主因喔！调整吃饭顺序是瘦身的第一步先吃下肚的食物最容易被身体吸收，所以吃饭时要改变「吃的顺序」，先从膳食纤维类食...

营养知识2014-10-26

近年来，肝病的发生率在逐年走高，很多人年纪轻轻就患上了肝病。都说肝病不治，容易发展成肝癌。因此，早期发现和积极防治肝病尤为重要。但是大家不知道的是肝病往往是在肝不好的基础上发展而来，想要早期发现肝病，大家就得有一双“火眼金睛”，尽早发现肝不好的蛛丝马迹。那么肝不好都有哪些表现呢？皮肤变黄和出现蜘蛛痣等皮肤问题都是肝不好的表现。除此之外，吃完饭之后如果有以下3种表现，也说明肝不好。饭后没有这3种表现...

肝病预防2018-08-19

孩子吃完饭就咳嗽可能和食物刺激、食物卡顿、食物过敏、上呼吸道感染、反流性食管炎等原因有关。家长可以带孩子到医院儿科就诊，完善相关检查，具体引起原因，并选择相应的治疗方案。1、食物刺激：如果孩子吃了辣椒、大蒜等刺激性的食物，会诱发呼吸肌痉挛，引起咳嗽的症状。2、食物卡顿：吃饭过程中孩子注意力不集中，或者吃了坚硬的食物，可能会导致食物黏附或者卡顿呼吸道黏膜，引起干咳、喘息等症状。3、食物过敏：过敏体质...

精编文章2024-01-04

洗脸用水有讲究水有软水、硬水之分，硬水中含矿物质较多，会使皮肤干燥，所以洗脸宜用软水，对皮肤有软化作用。其次，常用温水清洁面部，尤其是对油性皮肤可起到更好的洁面作用。如果习惯于冷水洗脸，在洁面后再结合冷水浸面，更能保持面容青春。如果用温水和冷水交替洗脸，增加面部皮肤的血液循环，营养皮肤，保持皮肤细腻娇嫩。洗脸的方法最重要一般早、中、晚各1次，这样既可充分发挥乳化膜的生理作用，又可及时去除陈旧的皮脂...

护肤技巧2017-10-13

饮茶是中国自古以来就有的一种习惯，在大家族，人们吃完饭之后都会喝一杯茶，以促进食物的消化，事实上，饭后饮茶容易让茶中的鞣类组织与蛋白质相结合，形成不容易被人体吸收的物质，这样就容易引起人体的消化不良。那么饮茶有什么好处呢？哪些人群不适合饮茶？晚上人们工作学习熬夜就会喝浓茶或者咖啡来提神，这是因为咖啡和浓茶中含有大量的咖啡因，能够促进人的精神兴奋，这在一定程度上能够增强人的思维和记忆能力，但是长期喝...

排毒食品2018-06-07

大枣枸杞冰糖泡酒的禁忌有哪些1、不能经常服用大枣枸杞冰糖酒药性温补，但是并不能够经常服用。建议一天最多早晚各服用一次，中午吃完饭半个小时喝一次，晚上睡觉之前服用一些。需要注意的是，这种药酒也属于一种酒，所以不能够贪多，喝多了伤身影响健康。2、这款药酒有毒性大量的服用药酒容易损害体内健康的组织，这是因为要酒中含有乙醇，这种物质能够进入到我们都大脑，最终导致记忆力下降以及大脑反应迟钝等情况。酒精具有一...

中药大全2017-05-08

每天吃完饭就想睡觉，到了睡觉时间却睡不着？这是怎么回事？失眠了？专家表示，冬季天气干燥，很容易让人肝火旺盛，产生虚火，造成体内脏腑的平衡失调，让睡眠受到了影响。专家指出，很多朋友通过药物来控制失眠，但药物不能解决根本问题，最好通过日常饮食来改善。专家推荐5种食物让你一夜好眠桂圆桂圆性味甘温，无毒。专家表示，桂圆肉可以补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归...

失眠2013-09-04

有一部分人群吃完饭之后容易出现血糖升高，长时间无后血糖升高，就会引起其他器官发生病变，从而导致了各种并发症的发作，所以我们要积极的预防屋后的血糖升高。怎么预防午后血糖升高？1、吃七分饱若是午饭吃得太多的话就会增加胃肠的负担，从而引起了体内胰岛素的变化，导致血糖升高，损害到身体健康。只吃七分饱可以让肠胃更加活跃，加快了食物的消化速度，减少了血糖升高。当糖尿病患者血糖降下来的时候，千万不能胡吃海喝，也...

糖尿病饮食2018-07-19

牙齿虽然比较的坚固，但是也禁不起经常做一些伤害牙齿的坏习惯，尽管是每天都在认认真真的刷牙，吃完饭之后漱口，也不能保持牙齿的健康，那么，在日常的生活中，有哪些坏习惯会损害牙齿的健康呢？下面一起来看看吧。有哪些坏习惯会损害牙齿的健康呢？1、茶水太热在温度迅速变化的情况下，冷天喝热茶进行取暖，很容易造成肉眼可见的牙齿表面出现小裂缝，一旦裂纹加深，将不可避免地损害牙质，导致牙齿过敏，严重损害牙髓或牙齿神经...

患病原因2018-09-15

生活中，很多人吃完饭或闲着没事时就喜欢随便拿支“耳勺”掏耳朵，有些人甚至养成了没事就用发夹、指甲等掏耳朵的习惯，觉得这样很舒服，却不知这很容易损伤外耳道皮肤，把细菌带进耳道里，引发疾病。小心掏耳朵掏出癌症人体外耳道皮肤非常脆弱敏感，和软骨膜连接很紧密，皮下组织少，血液循环差，掏耳朵时用力不当就会引起外耳道损伤、感染，导致外耳道发炎、溃烂。有的人掏耳朵用力过猛甚至可能伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，...

养生常识2016-05-11

你洗脸洗对了吗洗脸用水有讲究水有软水、硬水之分，硬水中含矿物质较多，会使皮肤干燥，所以洗脸宜用软水，对皮肤有软化作用。其次，常用温水清洁面部，尤其是对油性皮肤可起到更好的洁面作用。如果习惯于冷水洗脸，在洁面后再结合冷水浸面，更能保持面容青春。如果用温水和冷水交替洗脸，增加面部皮肤的血液循环，营养皮肤，保持皮肤细腻娇嫩。洗脸的方法最重要一般早、中、晚各1次，这样既可充分发挥乳化膜的生理作用，又可及时...

护肤技巧2017-09-22

俗话说生命在于运动，运动是减肥最绿色最安全的方式，有一部分人群吃完饭之后会采取散步的方式来减肥，散步简单易行，而且有利于胃肠道蠕动，加快食物消化，饭后散步减肥的小技巧有哪些。饭后散步减肥的小技巧有哪些？1、讲究走路的速度使用散步方式来减肥，速度是非常关键的，每天至少要有四公里行走路程，尽量是12分钟走1.5公里。长时间坚持下去就能够达到一定的减肥效果。2、晚饭后两个小时瘦身最快其实行走是随时随地不...

其它运动2018-10-31

对现在很多忙碌的都市人而言，忙于工作和琐事，到吃完饭能真正闲下来的时候往往已经都要9点了。可以休息的私人时间不多自然就需要充分利用，然而，为了身体健康，过了晚上9点有5件事情最好还是不要做了。1、太刺激的影视片或恐怖片大家都知道最佳的睡眠时间是在11点或是之前，然而，如果9点后还看太激烈的影片甚至干脆是恐怖片，这让大脑皮层处于比较兴奋的状态，对早睡自然是没有好处的。2、喝太多水晚上避免口渴可以喝一...

日常保健2016-03-09

胃火过旺也是胃热的意思，其中最为明显的一个表现就是饿的快，刚吃完饭一会儿就饿了，很多人认为这是食量大在长身体的原因，其实是胃火过旺导致的。胃火过旺是什么原因导致的呢？接下来就让我们一起来了解一下。胃火过旺是什么原因导致的呢？1、爱吃重口味的食物很多人日常生活中是无辣不欢的，吃饭的时候必须有辣才能下饭，否则就没有食欲，不想吃东西。虽然这是一种个人爱好，但是经常吃一些辛辣刺激的重口味的食物，是容易导致...

中医养生2019-09-18

很多一部分人群喜欢吃完饭之后用牙签剔牙，牙签尖锐而且没有韧性，使用的时候可能会对牙髓带来挫伤，剔牙的时候可能出血，久而久之引起牙齿的移动而且牙缝也会变得越来越大，不妨使用牙线来代替牙签。牙线的优势在哪里？牙线能够维护口腔的卫生，具有洁牙的功效。牙签比较粗糙而且不能深入到牙齿缝里面，降低了其清洁功效。牙线能够及时清除残留在牙缝里面的物质以及牙齿里面上的牙菌斑。只要掌握使用牙线的正确方法就能够把牙齿各...

牙齿清洁2019-09-17

茶这个东西在生活中要是用的不好，那么很可能对人体造成相反的后果，对人体的的伤害是很大的。尤其是在吃完饭之后如果和浓茶的话，相当于是在慢性自杀。这是怎么会事还得需要求助于这方面的养生专家才行，今天就一起来学习一下生活中喝茶应该注意的地方吧。大家都知道喝茶是对人体有很多的好处的，喝茶可以清热解毒，可以解酒，可以消除油腻，杀菌，减肥，还能提神醒脑。喝茶是老年人养生都比较喜欢喝的饮品，并且现在产业化的发展...

营养饮食2017-12-30

药物是目前临床上治疗疾病的最常用的方法之一，药物在临床上分为中药和西药，不同的药物治疗不同的疾病，生活中我们都离不开药物，但是对于过期药物能否能吃，以及吃完药多久可以吃饭却不了解，因此我们特邀请聊城市人民医院副主任医师蒋庆贺就这两个文图为我们做专项解读。过期药能吃吗？首先任何的过期药物是不能够进行使用的，因为药物的使用时间和寿命是有严格的规定，一旦药物超过了相应的有效时间，药物的成分和产生相应的变...

内科2021-01-06

现在不管是男性还是女性，对减肥这件事情都非常热衷，想让自己的身材变得更加苗条，不管你采用什么样的方法减肥，都需要注意不要过度，否则会对身体健康造成不利影响。运动减肥方法是各种减肥方法中比较健康的，而且效果也是非常不错的，大家应该在正确的时间运动，可以达到很好的减肥效果。什么时间运动减肥效果最好一、早晨运动想通过运动减肥的人可以在早上起来以后好好的锻炼身体，在锻炼身体的时候需要消耗很多热量，是由身体...

其它运动2018-07-08

洗脸是我们每天都要做的工作，保持面部的清洁真的很重要。可是你真的会洗脸吗？你真的洗对了吗？让我们来检验一下你是否真的会洗脸吧！洗脸用水有讲究水有软水、硬水之分，硬水中含矿物质较多，会使皮肤干燥，所以洗脸宜用软水，对皮肤有软化作用。其次，常用温水清洁面部，尤其是对油性皮肤可起到更好的洁面作用。如果习惯于冷水洗脸，在洁面后再结合冷水浸面，更能保持面容青春。如果用温水和冷水交替洗脸，增加面部皮肤的血液循...

居家生活2017-03-14