到了冬季，天气寒冷，空气十分干燥。这时候是咳嗽的高发季节。咳嗽久拖不治很容易引发一些肺炎等严重疾病。除了针对病因进行治疗外，应用饮食疗法可以起到辅助治疗的效果。今天小编给大家盘点了一些防治咳嗽的美味小零食。一、金桔金桔具有解郁，化痰，止渴，消食，醒酒。还能增强机体抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。适宜胸闷郁结，不思饮食，或伤食饱满，醉酒口渴之人食用；适宜急慢性气管炎，肝炎，高血压，直管硬化者食用。...

四季饮食2013-12-14

吃零食之3大原则 1.不要让零食喧宾夺主 人体所需要的营养物质主要通过一日三餐获得，零食只能是一种补充，因此零食不能无节制地吃 许多儿童零食不离口，走路时吃、做作业时吃、看电视时吃、聊天时还吃。这样吃零食不仅影响了正餐，甚至还以零食代替了正餐。 我们知道，人体消化系统的工作是有规律的。当进食食物达到一定数量后，胃部就会出现饱足感。此时，我们对食物就不会再有欲望。过一段时间之后(一般2~4个...

中医养生2012-10-01

几乎所有儿童都会喜欢吃零食，但是家长又会担心零食影响宝宝的健康，或者过多吃零食不吃主食造成发育不良，这可怎么办呢？有哪些零食是适合儿童吃的呢？适合儿童正餐以外吃的零食1、玉米多吃玉米对人体益处。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4～10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排除。2、水果或果汁水果含有丰富的维生素和矿物质，宝宝吃了能促进食欲，帮助消化。吃水果的时间有讲究，饭前...

儿科2017-05-22

中秋季时人们吃饭喜欢大鱼大肉，又吃月饼，又吃零食，结果胃很容易不舒服，那节后吃什么食物可以消滞呢？下面就和小编一起来看一下吧。1、何首乌茶何首乌入肝、肾经。具有补肝肾，益精血，润肠通便，解毒，截疟之功。临床多用于眩晕、失眠、头发早白、腰膝酸软、筋骨不健、消化功能低下、便秘、胃肠薄弱的人群。首乌茶和乌梅、大枣、陈皮合用，具有清心养神，健脾开胃之功。2、谷芽金桔水将金桔洗净，压扁，将炒谷芽放入砂锅内，...

四季饮食2013-09-23

壮阳是中年男人最关心的话题之一，虽然壮阳的方法有很多，健康的方法才是最科学的。饮食壮阳是男人最佳的选择，下面就来为大家介绍一下男人壮阳怎么吃最好吧。男人壮阳吃哪些零食？枸杞子。枸杞味甘，性平，具有很好的滋阴补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜等功效，可以说是提高男女性功能的健康良药。吃枸杞子主要把握的就是一个量，一般来讲，一天吃一把就够了，像吃葡萄干那样嚼着吃就行。黑芝麻糊。《本草经疏》中记载：“...

男性营养2017-02-09

孕妇吃什么零食可以缓解孕吐孕早期（前三个月）胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。吃什么可以缓解孕吐，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。1、控制餐厅...

孕期2017-09-29

宝宝多大能吃零食呢？在孩子的婴儿期，家长就可以适当的为宝宝添加一些有益健康的零食。那么，哪些零食对孩子有益呢？小编下面来介绍的5种零食对孩子的健康有益哦。宝宝多大能吃零食零食是指主食以外的糖果、点心、饮料、水果等。6个月以内的婴儿，是不能吃零食的，因为他们还不会咀嚼，吃固体食品容易发生哽噎，但从第7个月开始宝宝就可以吃点零食了。零食对婴儿的成长和学习还起着重要的调节作用。因为正餐是由大人喂他吃的，...

营养食谱2013-07-23

很多女性喜欢吃零食，一边吃零食一边看电影确实是非常美妙的，但是在选择零食也有很大的讲究，一些零食不能吃不利于身体健康。哪些零食不能吃呢？1、蛋黄派类零食蛋黄派类零食不能吃，因为里面含有脂肪量高，经常性的吃会引起肥胖以及高血脂症，属于典型的垃圾食品。另外里面会含有一些添加剂以及色素，对身体有一定的害处。2、薯片类食物有一部分的人喜欢吃薯片，薯片是经过高温处理的食物，在烹饪的过程中会破坏其中的营养成分...

营养误区2018-11-10

马来西亚旺通小木偶果豆 马来西亚最可爱的零食隆重登场啦!!很可爱的造型，小木偶的头是用白色的鱼皮花生做的，身体是用米果做的，吃起来有大米的香味，香香脆脆； 一包里有很多支独立包装的人型穿着四种不同颜色的和服和有四种不同的发型和表情的小木偶米果，真的超级可爱，宝宝一定爱不释手。 泰国榴的华金枕头榴莲干 榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有“水果之王”的美称。这款榴莲干采用的是...

新生儿2011-12-22

磨牙大多发生在小孩子身上，很多家长会发现，不知从什么时候开始，孩子睡觉总是磨牙，把牙齿咬得咯吱咯吱响。孩子磨牙要怎么办呢？磨牙要吃什么才能好呢？孩子磨牙多吃生桔皮？有民间偏方称，睡前给孩子吃几块生桔皮就可以防磨牙，不少妈妈们都纷纷表示生桔皮确有“奇效”！这真是桔皮的功效吗？北京中医药大学养生室教授张湖德表示：磨牙的原因很多，主要是两方面造成的：第一种是精神压力过大。口腔作为人和外界交流的重要通道，...

磨牙2013-09-07

健康小零食，能更好地满足宝宝对多种维生素和矿物质的需要。宝宝的消化系统尚未发育成熟，胃容量小，在两餐之间提供1～2次有营养的零食，可以补充营养素和热量，这比只吃三餐更容易获得营养平衡。 如何为宝宝做一份没事有营养的小零食呢，在享受零食的乐趣同时也为宝宝提供了一定的营养。那么，就请看一下小编为大家带来的宝宝营养零食食谱，还在等什么，赶紧为自己的宝宝做一份美味的小品甜品吧。   ...

幼儿2012-11-12

孩子都是喜欢吃零食的，但吃太多的零食不但会影响三餐进食，还会影响孩子的健康。下面介绍孩子零食金字塔，让孩子吃得开心，爸爸妈妈也放心。 一周可吃三至四次的零食：甜饼干、冰淇淋、山楂片、鸡蛋卷、布丁、香草华夫饼干、动物饼干、燕麦花卷、海苔、果汁。 适宜每天食用的零食：全麦饼干、营养麦片、蔬菜、新鲜水果、水果干、奶酪、花生酱、酸奶、面包。 适量第一 给孩子吃点心的关键是要适量，否则过犹不及。...

幼儿2011-12-18

晕车吃什么好？1、酸性食物：如话梅等晕车的人最好随身带着一些像话梅这样的酸味食物，可以在车上当零食吃，也可以在出现晕车后含上一颗，能够缓解晕车的症状。酸味食物还有像柠檬片、酸萝卜、山楂、橘子、橄榄、苹果醋等，是可以帮助抑制晕车引发的呕吐感的。2、喝点水缓解如果遇到晕车呕吐特别厉害的情况，一般晕车的人没有什么胃口吃东西的，尤其是呕吐完后会稍微缓解症状，不过身体也会发生缺水的情况。这时候他们只想睡一觉...

健康出行2017-04-14

幼儿期的孩子们都爱吃零食，家长们普遍认为零食孩子偶尔吃吃就好，吃多了则会长蛀牙、不爱吃饭。其实只要选择对了零食，孩子吃得开心，对健康成长又有帮助。一、零食对宝宝的重要性1、补充身体的能量。许多家庭两餐之间的间隔较长，而宝宝的胃一般较小，饱得快，饿得也快。另外，孩子身体的活动量比较大，喜欢上窜下跳的，热量消耗很大，一般不可能那么长时间。所以，一日三餐对孩子来说几乎是不可能的要求。2、有助宝宝学习自己...

幼儿2013-07-16

由于子宫肌瘤的早期基本没有什么症状，在临床上很难察觉，一般女性都是在体检或者肌瘤发展到一定程度才会发现此病。由于子宫肌瘤对怀孕可能产生一定影响，因为很多女性非常关心，子宫肌瘤不能吃什么，得了子宫肌瘤之后要注意什么？ 子宫肌瘤不能吃什么？ 子宫肌瘤的饮食调理原则，简单点说，就是不能吃或者尽量少吃含刺激辛辣的食物、含有激素的食物，高脂肪类的食物。此外，羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物也不吃为妙...

子宫肌瘤2012-11-01

对于大多数小孩子来说，最喜欢吃的食物就是零食。有很多小孩子因过度喜欢零食，甚至连正餐都不吃，直接拿零食饱肚子。可是，儿童如果经常吃零食，尤其是吃高热量、高脂肪食品，就容易吃出问题，吃成小肉球，吃出糖尿病等等。儿童应该如何吃零食？儿童吃哪些零食才健康？儿童吃零食有五个原则为了预防儿童肥胖和糖尿病，要学会正确吃零食，并遵循以下五个原则：一、新鲜的、天然的才是最好的。如奶类、蔬果类、坚果类零食既好吃又营...

青少年营养2017-03-23

零食是每个学龄前儿童都喜欢的食物，但是，众所周知很多零食对于孩子健康成长来说是有危害的，所以，必须控制宝宝吃零食。那么，哪些零食宝宝可以吃，哪些不能吃？如何控制宝宝吃零食的量呢？4种零食孩子不能吃腌渍类：营养成分损失严重、添加过多糖、盐等的罐头或蜜饯。如话梅等。常吃会导致孩子营养不良。浓缩乳制品：奶酪、炼乳等，经过浓缩，含油、糖的量是牛奶或酸奶的几倍甚至十几倍。“三高”类：高油、高盐、高糖、高食品...

学龄前2014-01-06