减肥一直是女性最关注的话题之一，而不同的人群容易发胖的部位也会不同。今天，要为大家介绍的是吃什么食物可以瘦腰。如果你想要拥有傲人的“小蛮腰”，就一定不要错过接下来为大家介绍的这些瘦腰食物哦。瘦腰吃什么好苹果。苹果它有丰富的果胶，可以帮助加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且它的卡路里热量也不高。酸奶。酸奶不仅含...

超重与肥胖2017-04-05

怀孕初期是最容易流产的时期，因为此时胎儿发育不稳定，所以在这个阶段准妈妈在日常的饮食要特别注意。接下来，一起来看看怀孕初期吃什么好吧。怀孕初期吃什么好？处于孕初期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不佳。这个阶段，准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么，与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁，不如多选择自己喜欢的食物，以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段，特别是神经...

孕期2015-06-18

怀孕女性血糖高吃什么好？怀孕的女性如果血糖持续升高就很容易引发糖尿病，因此怀孕女性的饮食十分重要的，饮食合理能有效的控制病情的发展，同时保持血糖的稳定。那么怀孕女性血糖高吃什么好呢？1、怀孕女性血糖高吃什么好？首选含糖量较低的，如苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，而且每天吃水果别超过500克。香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果一定要减量。此外，吃水果最好在两餐之间，这样既不会使血糖太高，又能防止...

妊娠糖尿病2014-06-26

食道癌患者最需要注意的是吃什么好？吃的不好容易导致患者的身体负担加重，病情加剧。所以吃什么成了很重要的一个护理问题，食道癌化疗后的病人往往食欲不是很好，而且不容易吸收营养，吃什么成了一个很重要的问题。1、在经济条件允许情况下，可炖服甲鱼汤。烹调要注意色、香、味，最好是蒸、煮、炖，不吃或少吃烟熏、炸、烤食物，少吃腌渍食品，不吸烟、不饮酒，酒精能使许多致癌物活化，使免疫功能降低。2、化疗病人的主食可根...

食道癌2016-10-24

贫血的人吃什么好？预防贫血，我们首先要对贫血有一个系统的认识。下面就给大家介绍贫血的几种类型和症状以及病因。 1、营养不良性贫血 营养不良性贫血主要指体内严重缺铁，其次是缺少维生素Bi2而引起的贫血。 病因：许多女性过分控制饮食，对肉类、鸡蛋和牛奶不敢沾，甚至连植物油也吃得少，长期以青菜、萝卜之类素食为伍，从而导致贫血。 症状：病人除有头晕、耳鸣、眼花、倦怠、头发干枯脱落等一般贫血症状外，...

其他疾病2012-12-14

怀孕早期几个月的时候，很容易出现强烈的孕期反应，有些女性更是呕吐的厉害，导致不能进食，婴儿和孕妈妈的营养下降是很危险的，那么女性怀孕吃什么好？番茄炒土豆片食材：土豆1个、番茄1个、大蒜4瓣、香菜少许、盐1/2茶匙3克。做法：将番茄、土豆、大蒜去皮切块备用。锅中倒入油大火加热，待油4成热时放入一半的大蒜片。煸炒出香味后，放入土豆片翻炒，再放入番茄块，炒到番茄变软出汤后，放入盐翻炒均匀。关火后放入香菜...

孕早期食谱2016-04-18

肾病患者冬季吃什么好？冬季对肾病患者来说，除了容易出现并发症以外，还特别需要注意饮食，因为冬季在饮食上很讲究滋补养生，而肾病患者一旦饮食不当，就会加重肾病。那么，肾病患者冬季吃什么好呢？肾病患者的冬季饮食原则1、低盐低脂：低盐饮食有利于避免水钠潴留，防止加重水肿及高血压。由于脂肪可致动脉硬化，而肾病本身就是肾脏动脉硬化的表现，因此患者还需降低脂肪的摄入。2、优质低蛋白：蛋白质摄入过多会加重肾脏负担...

其他疾病2015-12-30

孕妇预防便秘吃什么呢？尤其是在干燥的春季，准妈妈更容易便秘，这可怎么办呢？小编告诉你想要预防便秘可以试试改善日常饮食哦。接下来，小编带来了几款预防孕妇便秘的食谱，一起来学两招吧。孕妇预防便秘饮食原则养成定时大便良好习惯，可在晨起、早餐后或晚睡前，不管有没有便意，都应按时去厕所，久而久之就会养成按时大便的习惯。要注意调理好膳食，多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。适当进行一些轻量活动，促进肠管运动增...

孕期食谱2014-05-01

在孩子的成长发育过程中需要补充各种所需要的营养物质，其中容易被爸爸妈妈们忽略的就是锌。要知道，孩子缺锌会有很大的危害，影响正常的成长发育。下面就来了解了解吃什么可以帮助孩子补锌吧。孩子缺锌的症状食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食；乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等；生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，...

婴幼儿营养2016-10-26

营养饮食2013-01-29

宝宝皮肤过敏，最担心的就是妈妈了。而宝宝为什么会过敏呢？宝宝过敏吃什么好呢？宝宝吃什么食物容易过敏呢？宝宝吃什么食物容易过敏1、鸡蛋虽然蛋白的蛋白质含量非常丰富，但是也非常容易过敏。所以包含鸡蛋的食物，建议宝宝一岁以后再开始尝试。2、豆类蛋白质和脂肪非常丰富，但是也是一种易过敏的食物。建议深加工之后再给宝宝吃，而且必须要完全煮熟、去掉脂肪。3、菠萝过敏原因：由于菠萝内含有消化蛋白质作用的菠萝蛋白酶...

过敏2017-03-01

高血压患者应该吃什么好？高血压是很多人存在的慢性疾病，对于患者朋友们的影响是极大的，尤其是当血压控制不当过高的时候很容易导致脑中风和脑出血及脑梗等心脑血管疾病的出现，因此需要重视高血压的治疗，其中饮食就是人们治疗的第一步。那么，高血压患者应该吃什么好？下面我们一起来看看介绍吧！高血压眷恋人群首当其冲的当然是爱吃咸食的人，摄入食盐过多，就会吸收组织中过多的水分，引起血管的变化，同时加大了血管的压力，...

高血压吃什么好2014-06-28

营养饮食2013-01-29

肝血管瘤属于血管瘤的发病类型之一，想要患者得到很好的治疗效果，就应抓住生活中的一些小细节，注意饮食禁忌，应尽量做到饮食营养的均衡及饮食多样化，不可吃肝血管瘤患者禁忌的食物，要保证合理、科学的饮食习惯，避免饮食不当导致病情的加重。那么，吃什么容易得肝血管瘤？吃什么容易得肝血管瘤：第一、忌烟、酒。第二、忌暴饮暴食。第三、忌盐腌、烟熏、火烤和油炸的食物，特别是烤糊焦化的食物。第四、忌葱、蒜、花椒、辣椒、...

其他肿瘤2017-06-01

很多人都很痛苦的一件事情中有：不能生育自己的孩子，也越来来越多的人都很关注这个不孕不育的话题，在这个疾病中，由女方因素引起的占45%，从这组数据显示，许多女性正承受着不孕的困扰，所谓“病从口入”，在准备怀孕之前有很多食物误吃了是会容易造成不孕的。那么在日常的饮食中吃哪些食物会容易造成不孕呢？吃什么食物容易造成不孕生活中不同食物所蕴含的元素是不同的。而对于想要宝宝的夫妻而言，在怀孕之前就应该有意识的...

女性营养2017-06-30

炎热夏季，吃肉不仅让人觉得有些油腻，还容易上火。因此，吃时更讲究方法。夏天不能“大鱼大肉”，而是应该“小鱼小肉”吃的量要少，制作要精细，切成肉末、肉丝、肉片等，比肉块更容易消化。 首选凉性肉。中医讲究“热者寒之，寒者热之”。夏天首选性质偏凉，或性平的肉。鸭肉性凉，具有健脾益气，滋阴养胃，利水消肿的功效。鸭的品种选择也有讲究，北京烤鸭好吃，可它的脂肪含量高达40%，太油腻，夏天不宜食用。 1、最...

四季饮食2012-06-06

吃什么有助于消肿呢？饮食习惯是引起水肿的一个最为主要的原因之一，所以要去水肿首先就要养成低盐、低糖、低油的饮食原则，只有注意到这一个原则健康饮食才能减少引起水肿的机率。1、海带味咸，性寒，入肝、脾经，具有清热利水的功效。除此之外，海带还含有碘，对于缺碘所致的单纯性甲状腺肿大有辅助治疗作用。海带可用来凉拌或熬汤。2、西瓜味甘，性寒，入心、胃、膀胱经，具有清热解暑、除烦止渴、利小便的功效。生吃即可起效...

儿科2017-08-10

1岁的小宝宝因为开始吃饭了，所以更加的容易出现拉肚子的现象，所以，当宝宝出现拉肚子的情况时，家长该怎么办？一岁宝宝拉肚子怎么办：1、饮食调理暂停吃乳制品（如母乳、配方奶）和豆浆，用米汤（将大米煮烂而成）和蛋黄、苹果来替代奶制品，等宝宝大便正常后再恢复正常乳制品为主食的饮食习惯，这样可以在用药的同时，保证不会出现越吃越拉的情况。2、合理药物治疗妈妈尝试服用一些益生菌的调理药物，服用后，益生菌就会在宝...

腹泻2015-09-13

孕妇上火吃什么比较好？上火就是我们的咽喉容易干痛，两眼红赤，口干舌痛等，而如果孕妇上火的话对自身不但不好并且对于胎儿也是非常不利的，因此孕妇要处理好上火的情况。那么，孕妇上火吃什么比较好？下面我们一起来看看介绍吧！首选食物去火，就食物而言“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒...

药膳养生2014-06-04

黑眼圈是一种常见疾病，有了黑眼圈会让人看起来很疲倦没精神，很多人想要去之而后快，到底为什么会有黑眼圈呢？哪些人群最容易有黑眼圈？黑眼圈吃什么好？下面一一为你介绍。造成黑眼圈的原因包括下列：1、先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加；患者的眼轮匝肌先天性就较肥厚，或是眼皮肤的色素，先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，所以显现出暗灰色眼。2、眼皮老化松弛，皮肤皱在一起造成外观肤色加深；眼袋出现造成阴...

其他保健2017-05-27