冬季许多地方都会下雪，雪后由于摔跤发生骨折的老人很多，一般骨折后，家属都会急着熬骨头汤，认为早点喝骨头汤，骨折也能早愈合。其实，刚骨折后的1—2周，这段时间内不能急于喝骨头汤，吃什么东西也是有讲究的。由于骨折初期，受伤损坏的骨中钙会少量转移到血液中，患者运动量减少，全身还会产生废用性脱钙，这些钙都进入血中，使得血钙增高。而此时喝含钙量高的骨头汤，不仅补进去的钙不会被骨组织吸收，进入血液还会引起高血...

骨折2016-09-22

每个女孩都想拥有白皙水嫩的肌肤，但是，在炎热的夏季里，猛烈的紫外线，和恼人的办公室辐射等等，常常让肌肤受到阳光的侵袭，还会让原本白皙的肌肤开始出现斑点。夏日祛斑，成为了很多爱美女生的烦心事。那么吃什么可以有效淡斑呢？小编下面向大家介绍几种祛斑的食谱。吃什么可以祛斑1、白鸭消斑汤材料：白鸭一只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。做法：1、把白鸭去毛去杂骨。2、洗干净之后用食盐，黄酒...

养颜食谱2014-08-07

皮肤美容是女性朋友永远不变的话题，除了日常护理以外，饮食也是至关重要的。通过饮食调理，可以从内而外的让我们拥有完美肌肤。今天就让我们来讨论一下，可以美容养颜的食物有哪些？很多人都说吃柠檬皮肤会变白，原因是什么？你们还有非常丰富的维生素，对人体的皮肤有很好的修复作用，其中维生素c和维生素e都有抗老化，美白肌肤的功效，因此，常吃柠檬可以让肌肤变白。另外，柠檬很容易保存，除了可以美白，还可以防止牙龈出血...

养颜食谱2018-07-12

吃什么有助于排毒美颜？很多人都从表面入手反而忽略了内调。今天就给大家介绍一下有效排毒美容的营养食谱，下面一起来看看吧。红枣黑木耳汤材料：红枣15个、黑木耳15克、冰糖适量。做法：黑耳浸水泡发后，去除去掉蒂头，撕成小块，红枣洗净去核切成细条状。将黑木耳和红枣放入蒸锅，加适量清水和冰糖，然后蒸一个小时即可。红枣黑木耳汤具有补益气血、强身健体的功效，黑木耳含铁量比较高，有一定抗肿瘤的作用，还可以帮助身体...

养颜食谱2018-04-07

饮食瘦脸推荐1、菠菜菠菜其实是一种比较容易流失营养物质的蔬菜，所以要特别注意烹调方式。菠菜中含有大量的钾和维生素，还有β胡萝卜素和铁，不仅可以瘦脸，还对缺铁性贫血有改善作用，使人面色红润，光彩照人。饮食瘦脸推荐2、豆苗绿油油的豆苗看起来就很有食欲，而且其中含有消除水肿的钾元素，有效强化咀嚼效果。有时候还可以将豆苗碾碎涂在皮肤上，可以解除油腻，使皮肤更光滑。饮食瘦脸推荐3、纳豆含丰富钾元素的纳豆是日...

颌面整形2017-09-11

女性吃什么能美容呢？美容养颜是每位爱美女性都很关注的话题，而美容的食物也是有很多的。不过，要提醒大家的是应该要根据自己的肤质来选择适合的美容食物，下面一起了解了解吧。根据肤质选择美容食物油性皮肤者。对于这样的皮肤情况，您在生活中就要具体问题具体分析。饮食宜选用具有凉性、平性食物，如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、卷心菜、莲藕、黄花菜（鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中...

女性营养2016-04-13

女性吃什么可以祛斑？爱美之心，人皆有之。女性脸上长斑里，要怎么办呢？小编认为使用祛斑的产品还不如通过饮食祛斑更安全可靠哦。在这里，小编要为大家带来的就是几款祛斑的食疗方，一起来看看都有哪些吧。女性吃什么可以祛斑胡桃芝麻饮：胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤...

女性营养2015-02-09

爱美之心，人皆有之！每个女人都希望自己越来越漂亮。那么，吃什么会让女人变漂亮呢？常吃下面几种食物可以让女人变漂亮哦！1、番茄营养学家研究显示，每人每天食用50克—100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄生吃能补充维生素C。煮熟后食用，所含的番茄红素和其他抗氧化剂含量会显著上升，起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用。2、巧克力这对于喜欢吃巧克力的MM來说是件大好事哦!因为巧克力具有...

养颜食谱2018-01-29

女性阴虚，就像干瘪的花朵，皮肤变得粗糙无光泽，如果想要成为养颜美容，首先就要滋阴，那么吃什么滋阴效果好呢？下面给女性推荐几种滋阴食材，有助于女性养颜美容哦。1、有滋阴养颜功效的食物蛤蜊：能滋阴、化痰、软坚、散结。其性滋润而助津液，所以能润五脏、止消渴、开胃、滋阴、明目。糖尿病、干燥综合征、结核病、甲状腺结节、乳腺增生、胃十二肠溃疡及肿瘤等患者都适合食用。桑葚：有滋阴补血功效，能补肝肾之阴。《本草经...

营养饮食2015-06-29

一、蜂蜜粥材料：大米50g、蜂蜜适量做法：1、将大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入蜂蜜，煮沸即可。2、每日1碗，连续3~5天。功效：可补中缓急，润肺止咳，润肠通便。适用于脾胃亏虚所致的倦怠食少，脘腹疼痛，肺虚干咳，或久咳不止，体虚津亏所致的大便秘结等。二、西瓜粥材料：西瓜500克、西米500克、橘饼10克、冰糖50克。制作方法：1、首先把西瓜去籽切块。2、然后将西米洗净用清水泡涨。3、...

养生常识2017-10-23

有人说皮肤是女人最美丽的一件衣服。由此可见皮肤对女性的重要性。而如何保养皮肤也是女性经常讨论的问题。不少人总结好皮肤是吃出来的，那么皮肤差应该吃什么呢？接下来介绍五款养颜食谱让你吃出好皮肤：薏仁茶材料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。做法：将以上材料用热水煮开即可。功效：促进体内血液和水分的新陈代谢，清热去湿，消水肿、淡化黑斑、美白肌肤。绿豆菊花茶材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂...

养颜食谱2017-12-28

祛斑一直是美容难题，如今网上祛斑“偏方”铺天盖地，但是这些所谓偏方的实用性和可靠性却很低。现从小编推荐几个食疗方让您轻轻松松祛除雀斑。 黑木耳红枣汤： 取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑。 胡萝卜汁： 将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸...

春季靓汤2011-08-10

一到年底，大家的应酬都会增多，这样体内毒素也会过多从而导致脸上长痘、粉刺、皮肤油腻等问题。那么如何排除体内毒素？吃什么排毒呢？ 1、木耳 黑木耳也是非常好的清肠食物，而且经过风干的食品遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分。不过，对于排便困难者，仅由吃一顿黑木耳通便是很困难的，除非加大量或者辅助运动方式，如练习瑜伽就很有帮助。 2、吃苹果 苹果的纤维素含量比一般水果高，而且苹果中还含有一些果...

四季饮食2011-01-26

一、酒酿蛋材料：米酒、鸡蛋做法：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。二、酪梨牛奶材料：成熟酪梨半个、鲜奶250ml、熟核桃3两、蜂蜜5ml做法：1、酪梨半个，挖出果肉，同鲜奶、核桃一起放入榨汁机，搅打成汁。2、将汁倒入杯中，加适量蜂蜜调味即可。三、丰胸酒酿汤材料：酒酿1碗、红枣10粒、水4碗、鸡蛋...

胸部整形2017-10-20

春天一年的第一个季节，所谓“一年之计在于春”正确的养生方法对于春天来说是很重要的，那么在春天哪些食物能够更好的帮助我们养生呢？春天吃嫩芽，养阳不染病在春天的餐桌上，食客看见一盘钻出的小嫩芽芽，仿佛是刚出生小鸟之小嘴的“萌”菜，实在是惊喜！绿豆芽绿豆芽是医生们眼中很好的药。绿豆也是一样，在发芽的过程中，会发生很多种有益于人体的一些变化：部分蛋白质会分解成易被人体吸收的游离氨基酸；棉子糖、毛类花糖等产...

四季饮食2017-03-09

肘部皮肤粗糙吃什么1、水果蔬菜类，补充维生素C。2、黑色食品类：如黑木耳、黑芝麻等，具有滋阴养颜的共性。3、喝鸡皮汤或吃鸡皮，这是红楼梦里贾宝玉的最爱，所以书中说他的皮肤如女子白皙，中医讲是以形补形，后经研究发现鸡皮里确实含有养颜成分。4、多喝纯净水，不渴也喝，排除体内垃圾，排毒养颜，特别是清早起床后空腹饮用。5、一天吃一个西红柿。一天一包酸奶，补充维C和乳酸菌，有助于白领气质的培养。6、不要吃太...

问题肌肤2017-09-04

越来越多的女生开始注重自然护肤法，抛开那些各种化学元素，最安全无刺激的护肤方法才是王道。下面小编为你介绍吃什么食物能去斑，教你过上养生生活，还你紧致洁白亮丽无暇皮肤。生姜蜂蜜茶蜂蜜中的营养成分很厚实，长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高，可以使皮肤白嫩光滑，面容红润，不仅去斑还能补血。生姜蜂蜜茶制作：买来生姜，对于去斑的方法。切成小块，别切得太碎。放清水到茶壶里煮。煮开之后放入红茶，比如...

营养饮食2016-12-21

   女人是水做的，女人想永葆青春，想水嫩美容总离不了汤汤水水。女人吃什么能养颜美容葆青春呢？下面的八款粥食可以帮到你。    第一，宜食猪肝粥 配制：粳米250克，猪肝60克，加水适量，共煮成粥。猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用，适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。 第二，宜食菠菜粥 配制：菠菜500克，粳米200...

女性营养2011-12-19

七天养生食谱吃出粉嫩俏佳人 导读：每个女人都希望自己拥有洁白的肌肤，并且要白里透红，那怎样才可以让皮肤变得白里透红，而且很平滑呢？看看这七天食谱，让你一周成为水当当的红粉佳人。 第一天：猪脚汤 重点：增加肌肤的弹性 猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。 第二天：弥猴桃色拉 重点：帮助肌肤排毒 水果含有丰富的维生...

食谱推介2011-05-17

女人到了一定的年龄之后脸上就会出现色斑，尤其是女人生完孩子之后色斑就会比较容易发生，其实色斑可以从平时饮食当中可以调理。西红柿可以祛斑吗？西红柿能祛斑吗？每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治长斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。同时对防止雀斑有较好的作用，因为西红柿中含有丰富...

营养指导2018-02-12

比起男人，女人更注重养生，不仅注意外在的美容，更讲究内补。那么，女人吃什么可以养生呢，非这十种食物莫属，一块来看看吧!护脑：菠菜因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的”还原食物”，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于”还原食物”呢?专家研究认为，菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物，以及糙米饭、猪肝汤等...

营养饮食2017-01-27

不同的食物对人体的作用是不同的对于想要保养的女性而言，可以选择具有保养功效的食物。而下面的几种食物所有女性朋友们千万不要错过！红枣生活中有一日三枣、容颜不老的说法，是说吃红枣对身体的好处。红枣对女人来说是最好的朋友，不仅对调节身体、保健身体有好处，还有有衰老的作用。红枣的营养也是极其丰富的，丰富的维生素对调节身体很有效。进而能增强皮肤弹性，让皮肤显得光滑细嫩。胡萝卜女性食用胡萝卜对调节身体也有好处...

女人2018-01-22