骨质疏松症是指当人逐渐变老时，肠对钙的吸收能力就会下降，皮肤合成维生素D的能力也下降，骨头中的钙不断地丢失，丢到一定程度时骨骼就变得十分松脆，经受一点轻微的外力就能产生骨折。女人因月经、怀孕、生产、更年期都会造成体内钙质的大量流失，适时补充钙质尤为重要。尤其是年龄到40岁以后，卵巢功能逐渐减退，骨骼内的钙会不断流失，这是一个规律。如果摄入钙充足、在三十岁时的骨密度峰值达到高水平，骨量储备充足，那么...

骨折2016-06-28

丝瓜不去皮能吃吗丝瓜不削皮也可以吃，只是削皮后更好吃。丝瓜去皮后放入水中漂着不容易变黑。丝瓜是瓜菜类最容易氧化的蔬菜之一，而且去皮后放在空气中很快变老，所以丝瓜一定要吃新鲜的。丝瓜小海鲜汤的做法：1、蛤蜊用盐搓洗两次，尽量把贝壳表层的脏东西洗干净，难洗的用刷子刷。2、锅里热水，倒入蛤蜊，盖上盖子，煮两分钟左右，等待它们打开贝壳。3、中间功夫给丝瓜去棱去皮，滚到切块。4、当蛤蜊全部张开以后，捞出备用...

食材档案2017-09-26

现在的生活节秦越来越快，压力也随之加大，那么到底什么样的人群容易患上腰椎骨质增生呢，从事什么样职业的人更容易患此病呢，那么就让小编为大家简单的介绍一下吧！腰椎骨质增生一般主要与年龄、劳损、外伤、姿势不正确等有着直接的关系。（一）年龄因素：人体的老化是不可抗拒的自然规律，随着年龄的增长，腰椎由于运动磨损不可避免地会出现退行性改变，绝大部分60岁以上的正常人拍片时均可发现腰椎的骨刺形成，椎间隙狭窄等退...

骨质增生2016-10-08

什么样的鹿茸最好1、挑选整只鹿茸的时候要看鹿茸有几根“叉”，以“两叉”鹿茸而第三“叉”刚要生长的为最佳，因为这个时候割下来的鹿茸营养最丰富，药效也最好。如果第三根“叉”已经长出来了，此时鹿茸的根部就已经变硬变老了，药用价值也降低了很多。2、如果是鹿茸片的话，上述方法就不再适用了。不过专家也为大家提供了挑选鹿茸片的简单方法：闻：真正的鹿茸片必须有动物的腥臭味，如果没有就是假的。看：颜色太白或太黑的鹿...

中医方剂2017-05-27

日常生活多洗热水澡可防骨质增生发生，骨质增生与人体的变老有关，是人体内生理改变的体现，从本质上讲是不能防止的。经过各种办法，大家又彻底的使这种骨质增生的程度减轻，呈现的时间延迟，表现相对减轻，骨质增生又是可以防止的。物理疗法对受累关节给予热水浴或其它简单的热疗可以帮助减轻疼痛。但如果是由于外伤引起的骨关节疼痛，不要急于用热疗的办法，否则会引起关节出血而更加肿胀和疼痛。锻炼锻炼问题要一分为二地看，正...

骨质增生2016-09-22

骨质疏松症是指当人逐渐变老时，肠对钙的吸收能力就会下降，皮肤合成维生素D的能力也下降，骨头中的钙不断地丢失，丢到一定程度时骨骼就变得十分松脆，经受一点轻微的外力就能产生骨折。女人因月经、怀孕、生产、更年期都会造成体内钙质的大量流失，适时补充钙质尤为重要。尤其是年龄到40岁以后，卵巢功能逐渐减退，骨骼内的钙会不断流失，这是一个规律。如果摄入钙充足、在三十岁时的骨密度峰值达到高水平，骨量储备充足，那么...

骨折2016-09-15

随着年龄的增加，人体的骨骼也在变化，慢慢变老，易脆弱，给生活带来不便，那在生活中有什么好方法可以预防骨质疏松吗？吃什么食物好？下面这3款运动大家不防尝试下。骨质疏松的典型症状：1、疼痛：原发性骨质疏松症最常见的症症，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用...

骨骼介绍2017-01-17

娱乐圈有多少不老女星就有多少不老神话，而这些不老神话成为很多女性心目中的目标，不老真的是用钱砸出来的？当然不全是，只要吃对健康食物，平民百姓也可以创造“不老神话”，下面就赶紧和小编一起来看一下女性们的“不老神器”都是哪些吧。1、胶原蛋白食物最常见的就是猪皮、猪蹄、甲鱼等。有数据表明，每一百克猪皮中含蛋白质26.4%，是猪肉的2.5倍，而脂肪却只有猪肉的一半——2.27克。值得注意的是，这种肉皮中的...

女性营养2014-01-10

烈日曝晒后的72小时，就是肌肤的“黄金修复期”，错过了，就只能眼睁睁看着它变黑、变老，晒后不能做什么应该做什么？只要用对急救措施，就能让你的肌肤迅速恢复原本的白皙透明状态。晒后四不要：一不要热水洗脸如用热水洗脸，就如同雪上加霜。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，起到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现皮肤潮红甚至长出晒斑。二不要用含果酸的护肤品晒后的肤色暗沉，甚至还有斑...

问题肌肤2017-05-27

骨质疏松症是指当人逐渐变老时，肠对钙的吸收能力就会下降，皮肤合成维生素D的能力也下降，骨头中的钙不断地丢失，丢到一定程度时骨骼就变得十分松脆，经受一点轻微的外力就能产生骨折。女人因月经、怀孕、生产、更年期都会造成体内钙质的大量流失，适时补充钙质尤为重要。尤其是年龄到40岁以后，卵巢功能逐渐减退，骨骼内的钙会不断流失，这是一个规律。如果摄入钙充足、在三十岁时的骨密度峰值达到高水平，骨量储备充足，那么...

骨折2016-09-17

骨质疏松症是指当人逐渐变老时，肠对钙的吸收能力就会下降，皮肤合成维生素D的能力也下降，骨头中的钙不断地丢失，丢到一定程度时骨骼就变得十分松脆，经受一点轻微的外力就能产生骨折。女人因月经、怀孕、生产、更年期都会造成体内钙质的大量流失，适时补充钙质尤为重要。尤其是年龄到40岁以后，卵巢功能逐渐减退，骨骼内的钙会不断流失，这是一个规律。如果摄入钙充足、在三十岁时的骨密度峰值达到高水平，骨量储备充足，那么...

骨折2016-10-10

肾虚会引起多种疾病，比如会使你的容颜早衰、腰漆酸软、失眠健忘，肾是一个女人健康之源。但有些食物对女人的肾伤害很大的，下面我们来看看哪些食物最伤女人肾。哪些食物最伤女人肾1、饮料大家都知道，饮料大都是一些高酸性的，长时间饮用会改变人体的酸碱度。尤其是运动饮料和软饮料过量饮用会给肾脏带来负担，由于肾脏是调节人体酸碱度的重要器官，因此会损伤肾脏。2、咸食很多人的都是重口味，平时都爱吃一些有味的食物，比如...

女人2015-08-28

古语有云“食色，性也”，正常的性生活是我们生活的一部分，如果长时间缺少这一部分，则会对我们的身心产生不良影响。男人长期禁欲会影响性能力男人如果长期禁欲，会影响性能力，让小弟弟“抬不起头”。这是因为大脑控制着人的情欲，当有冲动在大脑里发酵的时候，会刺激到脑垂体，对小弟弟发出“duang”起来的指令。如果长期压制自己的这些想法，大脑就会对这种刺激模式感到陌生。就像你上了大学都已经忘了高中数学题是怎么解...

两性2017-01-05

骨质疏松症是指当人逐渐变老时，肠对钙的吸收能力就会下降，皮肤合成维生素D的能力也下降，骨头中的钙不断地丢失，丢到一定程度时骨骼就变得十分松脆，经受一点轻微的外力就能产生骨折。女人因月经、怀孕、生产、更年期都会造成体内钙质的大量流失，适时补充钙质尤为重要。尤其是年龄到40岁以后，卵巢功能逐渐减退，骨骼内的钙会不断流失，这是一个规律。如果摄入钙充足、在三十岁时的骨密度峰值达到高水平，骨量储备充足，那么...

骨折2016-06-29

有专家指出说，骨质增生是身体自我调节的一种方式。在人体缓慢的变老的过程中，身体各部分机能也逐渐变弱，新陈代谢开始不旺盛，进而就会对部分关节的位置会有所影响，骨质增生的出现恰好弥补了身体机能的下降，大家一定会觉得不可思议，那么骨质增生一定对身体有害吗？在人类老化过程中，关节的软骨磨损，肌肉力量下降，关节稳定性下降。为了稳定关节，我们的肌腱、韧带、滑膜开始骨化以增加关节稳定性。在x线片上就表现为骨质增...

骨质增生2016-06-28

相信大家都害怕变老，尤其是女人。如何抗衰老呢？很多人选择购买各种昂贵护肤品。其实女性想要衰老来的晚一点，光做这些表明工作是不够的，还可以配合一些按摩手法。下面，介绍如何按摩达到抗衰老的效果。加速女性衰老的原因衰老原因一：整天愁眉苦脸，庸人自扰每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容...

中医妇科2014-05-25

我们都认为压力会让人变老，但是这种“老”往往指的是“看起来没以前那么精神、活泼”，只停留在外表的层面上。但是最近世界各大媒体纷纷报道了美国的一项最新研究，在这项研究中，科学家们指出：心理压力真的会让人加速衰老，而且一老就可能达到十几年。 据美国国家科学院的院刊报道，加利福尼亚大学旧金山分校的研究人员埃丽莎·埃培尔领导的一个小组已经观察到了心理压力对细胞的影响。 推荐阅读：8大暗示让你快乐无...

心理减压2010-11-04

近日，周迅和陈可辛的对谈中，周迅坦言，从《明月几时有》到《如懿传》中间的两年，每天愁眉苦脸挂念着变老这件事，拍出来的镜头又被人说胖和皱纹，早上起来坐在沙发上就开始哭。关于生孩子一事，周迅表示自己很爱孩子，但现在还没准备好。每个女人都怕自己变老，都想着自己能够永远年轻，那么你知道有哪些可以抗衰老的方法吗？下面我们一起来看看。女人抗衰老方法矿泉水敷脸女人抗衰老要趁早，日常一定要根据自己的肤质坚持护肤保...

明星奇闻2018-10-26

“我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老。”这首曾红遍大江南北的歌曲，可能在现实面前要改改歌词了——因为近年来，老年人整容的比例日益上升，今年重阳节前夕，申城更是出现了老年人组团整容，以期更年轻的外貌和心态。 在美国，老人整容也是件平常事。据美国美容整形外科学会的数据，2010年65岁以上实施整形手术的就有8.4万人，其中还有2414例隆胸。他们做整形手术的理由很多：有些人想活得更长些...

除皱祛斑2011-09-30

永远的十八岁，那个女性不想保有年轻的脸蛋、光滑的肌肤？可惜世上没有青春不老药。但女人只能任由岁月的齿轮碾过脸庞，留下一道道皱纹吗？不。对女性而言，最残忍的事就是看自己一天天变老。有什么办法可以将青春挽留？五种食物堪称青春不老药，能够有效延缓衰老，留住青春的尾巴。1、花生坚果类中的花生富含蛋白质、纤维、锌和维生素e也是维生素b1、烟碱酸、叶酸的良好来源其所含的单元不饱和脂肪酸可以增加血液中好的胆固醇...

营养饮食2013-12-04

到底对男人来说，几岁才算老呢？是不是只有到七老八十才算老，还是到等到白头发出现了眼睛也不好了才算老呢？到底是哪些症状出现了才说明你开始变老了？一起来看看。1、眼睛很容易觉得疲劳。以前不管是玩一天的手机还是看一天的电脑都不会觉得眼睛那么的酸痛，那么的干涩，甚至一到晚上就感觉看不清楚东西，甚至对灯光或者一些光亮的地方都比较敏感，宁愿待在黑暗中。2、吃东西不再像之前那么尽兴了牙齿的咀嚼能力貌似变得很差，...

养生常识2018-02-27

人迟早都会老去，似水的年华迟早都会流逝，而伴随着年龄离去的还有自己的皮肤，随着年龄的增长，人皮肤的细胞也会变老，从前光滑白皙的面容也会渐渐消失了，取而代之的是一块一块的小斑点，也就是我们常说的老年斑，那么大家是否知道为什么在人老了之后就会长老年斑呢？因为随着年龄的增长，身体细胞的活力也会逐渐降低，细胞新陈代谢的能力也会变弱，然后细胞中的废物也不容易排出体外，不断的在细胞中沉积，一段时间之后就会变成...

护肤技巧2018-04-10

1、多人共餐更好吃热闹的用餐气氛会改变老年人的心情。对于有沮丧、压迫感等心理障碍的老年人，多人一起用餐会有帮助。可以和邻近的老人一起吃，或与家中老小一起吃。2、趁热食用味正香香味有刺激食欲的作用。控制食物的温度，是锁住香味的重要步骤，所以食物必须趁热吃。3、勾芡淋汁增加味道做菜时，可以在水煮的食物上淋上汁再入口。这样甜味和咸味只浅浅铺在食物表面，不但可以满足舌头的欲望，也不必担心摄取过量的盐和糖。...

食材档案2017-08-25

变老是谁都不想看见的，无论是外表还是器官，都会打击生活的积极性。那我们怎样才能看出自己老了呢？起床后花几分钟观察自己，看看是否出现这3个症状。起床后3个表现代表你老了！衰老的症状一、便秘肠道是我们消化食物、排泄垃圾的地方，如果肠道衰老了，出现最明显的问题就是宿便。肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收，于是导致肤色晦暗、...

养生常识2016-05-05