夏季养生粥绿豆老南瓜粥主料：老南瓜350g、绿豆80g做法：1、绿豆洗净。南瓜去皮、去籽，切成大块。2、锅中加入绿豆和适量清水，大火煮开，转小火慢煮。3、待绿豆开花，放入切好的南瓜块，大火煮开，再转成小火慢煮，直到绿豆、南瓜都融到水中即可。功效：绿豆具有清暑、利尿、解毒的功效，南瓜则可以生津益气，两者一起煮成粥，有消暑生津、防暑养阴之功效。

营养食材2017-06-22

1、嫩南瓜果肉内有一种特殊物质，可促进胰岛素分泌，降低血糖水平，对防治糖尿病有特效。2、嫩南瓜中的维生素A含量超过绿色蔬菜，能够有效美容养颜，对于女性来说无疑是福音了。3、食用南瓜还嫩更有效防治高血压，因为南瓜中的有效成分可防止高血压和肾脏的一些病变。4、食用南瓜可治疗胆结石，常吃南瓜可以化掉胆结石，患有胆结石的患者不妨尝试一下。5、食用嫩南瓜能帮助保护胃粘膜，帮助消化，对于肠胃有热所致的食欲不佳...

药膳食疗2017-11-06

枇杷叶的功效与作用是什么，枇杷叶，为蔷薇科植物枇杷的叶子，有清肺止咳，和胃利尿，止渴的功效。枇杷叶的功效与作用是什么？下面就一起来了解下枇杷叶的功效与作用吧。枇杷叶的功效与作用1、清肺化痰止咳用于肺热咳嗽，本品味苦能降，性寒能清，肃降肺气而止咳。治肺热咳嗽，常配桑叶、前胡等同用。治燥热咳喘，配桑白皮、知母、沙参等，若肺虚久咳，则配阿胶、百合等养阴润肺药同用。2、降逆止呕用于胃热呕吐，哕逆，本品能清...

蔬果养生2017-11-16

南瓜对降尿酸具有一定的作用。南瓜属于碱性食物，并且含有的甘露醇具有利尿通便的作用，适量食用有助于促进体内毒素随着尿液、粪便排出体外，也有利于排出体内尿酸，起到一定的降尿酸作用。另外，南瓜中含有的果胶可以降低胃内食物的吸收速度，推迟胃内食物的排空时间，有助于控制饭后血糖上升，起到减轻痛风发作的作用。尿酸过高时，建议患者在日常饮食上以低嘌呤食物为主，比如芹菜、黄瓜、冬瓜、苦瓜等，有助于减少体内尿酸的生...

精编文章2022-08-30

牡蛎又称生蚝，是贝壳类食物，是海鲜食品之一，它的味道鲜美，且营养丰富，有很多的功效和作用，很多人都喜欢吃。那么，牡蛎的功效与作用有哪些呢？1、强肝解毒牡蛎中含有肝糖元，它存在于储藏能量的肝脏与肌肉中，与细胞的分裂、再生、红血球的活性化都有着很深的关系，可以提高肝功能，恢复疲劳，增强体力。另外，牡蛎中含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌，排除堆积在肝脏中的中性脂肪，提高肝脏的解毒作用。2、滋容养颜牡蛎中含有...

食材档案2017-08-24

山药和哪些东西不能一起吃1、甘遂山药不能与甘遂同食。山药补肾健脾润肺，甘遂峻下逐水，能刺激肠管，增加肠蠕动，产生泻下作用，这两者作用是截然相反的，不可一起服用。2、碱性药物山药不能与碱性药物同服。山药中含有淀粉酶，当山药与碱性药物同服时，碱性药物会使山药中的淀粉酶失效，减低山药的营养价值。3、虾山药不能与虾同食。同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。4、鲤鱼山药忌与鲤鱼同吃。同食会引起腹痛、恶心、呕吐...

营养食材2017-06-20

南瓜子在人们的生活当中非常的常见，南瓜子，其实就是南瓜里面的子，将南瓜切开就可以把子掏出来，经过晾晒知乎就是南瓜子了。许多人都觉得南瓜子的味道非常好，但是大家都不知道南瓜子其实也是有一定功效的，大家知道南瓜子都有哪些功效吗？第一，南瓜子可以驱虫南瓜子驱虫的效果非常的好，在古代的时候许多人就是用南瓜子来驱虫的，对于祛除一些钩虫和蛲虫都有很大的功效，也是血吸虫的很好的食物，如果孩子有寄生虫的话，就可以...

泛健康文章2022-02-21

鹿茸的功效与作用及食用方法。鹿茸作为一种补药，很多人都想要通过吃鹿茸来改善自己的身体，但由于众多人对鹿茸的功效与作用及食用方法并不是很了解，从而导致没有更好的发挥到鹿茸的作用。那么，鹿茸的功效与作用及食用方法是怎样的?就这个问题小编与你共同了解。鹿茸的功效与作用鹿茸味甘、咸，性温。入肝、肾二经，具有壮肾阳，补气血，益精髓，强筋骨之功效。用于精亏血虚，眩晕耳鸣，耳聋，阳痿滑精，腰膝酸软，囟门不合等症...

药膳养生2014-07-06

南瓜有抗氧化、防衰老、护视力的作用，因为其含有丰富的维生素E和β-胡萝卜素。β-胡萝卜素在肌体内能转变为对人体具有重要生理作用的维生素A，对保护视力、预防眼疾、维持人体上皮组织的健康、促进儿童的生长发育等均有重要作用，同时对维持正常视觉和明目、促进骨骼发育及肌体抗癌防癌方面具有重要生理作用。作为食物中维生素A的来源，南瓜食品与动物性食品（如肝脏、蛋黄等）相比，经济实惠。其实南瓜不仅可以保护视力，还...

营养食材2017-05-08

蜂蜜的功效与作用及食用方法有哪些？蜂蜜作为家庭中常见的天然食品，蜂蜜的功效及作用有很多。蜂蜜不仅能够改善血液成分，对肝脏还有保护作用，其实蜂蜜还有杀菌的作用，蜂蜜的食用方法也不少，今天就给大家介绍下蜂蜜的功效与作用及食用方法有哪些？蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。1千克的蜂蜜约含有3000千卡的热量。蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会产生结晶，生成结晶的是葡萄糖，不产生...

营养饮食2014-06-23

南瓜中含有丰富的锌元素，是肾上腺素所需营养，对于肾虚人群可以常吃些南瓜，对肾有修复的作用，今天介绍补肾食谱-------南瓜泥米糊，甜丝丝的南瓜糊，做个可爱的造型，吃起来美味可口。【秋季补肾食谱南瓜泥米糊】主料：南瓜一块辅料：米粉适量步骤：1、原料备用。2、南瓜去皮，去籽，洗净切小块。3、南瓜块上锅蒸熟。4、蒸熟的南瓜块倒入九阳料理杯内。5、搅打成南瓜泥。6、搅打好的南瓜泥，非常好细腻。7、婴儿食...

食材档案2017-10-30

专家认为，男人在生活中可吃些南瓜子，由于南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分。另外，生南瓜子还能起到治疗前列腺肥大的作用。下面一起看看专家的解答吧！经常吃南瓜子不但可预防肾结石的发生，还可促进患者排出结石。更重要的是，南瓜子中的活性成分和丰富的锌元素，对前列腺有保健作用。研究表明，当男性血液中缺锌时，前列腺就会肿大、增生。正常情况下，在前列腺中锌含量比人体其他器官都高，...

前列腺病2017-03-28

杜仲的功效与作用及食用方法。一提到杜仲，相信很多人对杜仲的功效与作用及食用方法并不了解，那么杜仲应该要怎样食用才是最健康?对于各位朋友们来说，需要进行深入了解，这样才能对杜仲的功效与作用及食用方法有个明确了解，接下来小编就会针对杜仲来给各位进行一下详细的分析和介绍，仅供参考。杜仲的功效与作用及食用方法杜仲的功效与作用：补肝肾，强筋骨，安胎。主治腰膝酸痛，阳痿，遗精，尿频，小便余沥，阳亢眩晕，风湿痹...

药膳养生2015-01-19

很多人不了解月光石功效与作用，其实，月光石有养生保健的功效的，现在，我们来看看月光石的功效与作用。月光石的来源是什么呢？相传在一个美丽的村落中村中最美丽的姑娘和村中最勇敢的小伙子相恋，无奈两人身份有别，受到双方家庭的阻扰，最后女方的家长开出了一个苛刻的条件，小伙子一口答应，并与心爱的姑娘约定，满月的那天在他们定情的悬崖边相见。然而小伙子最终没有回来，姑娘以泪洗面痴痴的等着，最后她跳下了悬崖，以身殉...

养生2015-09-28

南瓜饭。南瓜的胡萝卜素含量居瓜中之冠，其中的果胶可以提高米饭的黏度，使糖类吸收缓慢，因此，南瓜饭适合糖尿病患者食用。另外，南瓜中的甘露醇有通便作用，可以减少粪便中毒素对人体的危害，防止结肠癌发生。黑木耳饭。煮成饭或粥。黑木耳是一种营养价值很高的胶质食用菌和药用菌，含铁丰富，赖氨酸和亮氨酸含量尤其高。近些年来发现，它能降低血液黏稠度，对心脑血管疾病有明显的预防作用。芋头饭。蒸成饭。芋头质地细软，易于...

营养食材2017-06-22

南瓜为补血之妙品。常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性有美容作用。所以，年轻妈妈可和孩子一起食用南瓜。南瓜多用于断奶食物的制作，且含丰富的糖分，较易消化吸收。南瓜是维生素A的主要供给源，营养价值较高。除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。蛋黄南瓜小米粥：熟蛋黄、南瓜泥、小米粥。小奶锅煮上小米粥，再煮熟一个鸡蛋，粥快煮好时，将南瓜洗净，去皮切小块，隔水蒸熟后压成泥，再取一颗蛋黄碾碎...

营养食材2017-05-22

姜泡醋的功效与作用：生姜为芳香性辛辣健胃药，有温暖、兴奋、发汗、止呕等作用，适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐；生姜具有解毒杀菌的作用，日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时，通常会放上一些姜末、姜汁。人体在进行正常新陈代谢生理功能时，会产生一种有害物质氧自由基，促使机体发生癌症和衰老。生姜中的姜辣素进入体内后，能产生一种抗氧化本酶，它有很强的对付氧自由基的本领，比维生素E还要强得多。所以，吃姜...

食材档案2017-07-28