养生内页病友圈列表位2014-08-22

有些人会发现到了夏季头发就会掉很多，我们每天都会掉头发，但是如果你掉头发掉的严重就要引起注意了，长期严重掉发会让你变秃发的，那么，夏天爱掉头发是怎么回事？下面中医介绍掉头发的十大原因。1、太阳直接暴晒夏季爱掉头发与外界的环境因素关系密切，夏季阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射会对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落，所以在夏季，应像保护皮肤不引起晒斑那样，保护头发免受日晒的伤害。夏季应避免...

脱发2017-02-20

   其一、办事效率低： 记忆力明显下降，好忘事，优柔寡断，缺少朝气，做一件事总要磨磨蹭蹭，一拖再拖。 其二、竞争意识退化： 对事业没有创新思维，常感到空虚乏味，尤其是脑力劳动者，越来越感到力不从心。 其三、自卑心理： 一个人独处时，常常会长嘘短叹，与世无争，面对外面的精神世界，往往感到自己已经落伍了。 ${FDPageBreak} 其四、反应异...

日常保健2011-08-09

近年来，关于乳制品方面的谣言，给处于转型升级中的中国乳业带来了近乎毁灭性的打击。为此，中国食品辟谣联盟发布了十大乳业谣言，对乳业谣言梳理、求证、分析，力图将正确的食品安全知识传达给消费者。十大乳业谣言内容如下：1、喝牛奶致癌？谣言：喝牛奶可致癌。真相：牛奶是世界公认的能为人们消化、吸收和利用最为理想的食物，它不仅能满足蛋白、钙等常规营养物质的需求，而且能够提供种类繁多的生物功能活性物质，这些功能活...

健康新闻2016-05-12

颈椎病的症状与不良用颈习惯有关。伏案工作者、长时间使用电脑者、司机等都是高发人群。他们需要长时间保持颈部某个姿势，日久引起颈部组织的劳损。颈椎病现在已经不是老年人的专利了，颈椎病患者越来越年轻，这都是和我们平常的生活习惯相关的。而我们要怎样才能提前知道颈椎病要来，继而做好预防的准备呢，下面就为大家介绍颈椎病的十大预警信号。颈椎病是指，因为患者的颈椎出现退行性的病变，引起的锥孔或者是椎间隙，出现变形...

颈椎病2016-06-04

玩具是孩子生活中必不可少的，玩具在早教中扮演着重要角色。家长在为孩子挑选玩具时要注意以下十大危险玩具哦。一、十大危险玩具1、弹射玩具指玩具本身可以通过外力作用进行弹射，做抛物线运动或直接击中目标，比如有子弹的玩具枪等等。一般的弹射玩具杀伤力都比较大，比如说各种玩具手枪、水枪，以及曾经在我国民间普遍使用的弹弓、弓箭等，还有现在很多家庭都有的各种飞镖玩具等，因此要让孩子尽可能远离各种危险的弹射玩具。2...

玩玩具做游戏2013-04-03

亲爱的朋友们，有没有试过山楂泡水呢？别小看这一杯普通的山楂水，它可是个养生的“小能手”！山楂泡水喝，不仅口感酸甜可口，还有诸多神奇功效，绝对是健康生活的不二之选。接下来，就让我这个健康爱好者来给大家揭秘山楂泡水喝的十大功效，以及怎么泡、什么时候喝、一天喝多少量才最科学吧！一、山楂泡水怎么泡？选材：选择新鲜、无虫蛀、无霉变的山楂果实，确保品质上乘。清洗：用清水将山楂果实洗净，去除表面的灰尘和杂质。切...

健康笔记2024-03-20

如果遭遇过低血糖的“偷袭”，就赶快来学学我的妙招吧！我会告诉你哪些食物在血糖低时绝对不能碰，以及哪些食物可以帮你迅速恢复元气。血糖低时，这十大食物要拉黑！1、低糖食物：生菜、黄瓜等，虽然健康，但血糖低时不宜。2、加工食品：含添加剂和防腐剂，影响血糖稳定。3、高纤维食物：全麦面包、燕麦等，血糖低时少吃。4、酒精：抑制肝脏释放葡萄糖，加重低血糖。5、咖啡因：提神但加剧低血糖症状。6、某些水果：柠檬、柚...

健康笔记2024-03-13

我接诊了一位名叫小海的青少年患者。他因长期感到焦虑、抑郁，且伴有失眠症状前来就诊。经过详细询问和评估，我发现小明的情况符合青少年心理疾病的典型表现。针对他的情况，我为他制定了一套个性化的治疗方案，包括心理疏导、认知行为疗法和药物治疗等。青少年常见的十大心理疾病是哪些？1.抑郁症：表现为情绪低落、兴趣丧失、自责自罪等，严重时可能出现自杀意念。2.焦虑症：表现为过度担忧、紧张不安，可能伴随躯体症状如出...

健康笔记2024-04-09

你们是否曾为选择哪种水果而犹豫不决？今天，我要给你们介绍一种超级水果——番石榴！它不仅美味可口，还隐藏着十大神奇功效。接下来，就让我们一起探索番石榴的奥秘吧！一、番石榴的十大神奇功效1.抗氧化小能手：番石榴富含抗氧化物质，能帮助清除体内的自由基，让你的肌肤保持年轻有活力！2.助消化小助手：番石榴中的纤维素含量丰富，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题，让你的肠胃更健康。3.降血糖小高手：研究表明，番石...

健康笔记2024-03-15

互动小焦点图2014-07-29

据报道，英媒称，全中国人对"毛虫"及其产品都有着一种狂热，这可能是中国文化的一部分。中国人不无自豪地说，他们除了两条腿的人以及四条腿的桌子不吃之外，什么都可以吃，就像美国得克萨斯人吹嘘吃烧烤一样。据英国广播公司网站1月3日报道，在中国华南一家杂货店入口附近的一个货摊上，人们可以看到精心排列的干货。靠近一点，你会看到它们是一英寸长的死"毛虫"，茎从其头部生长出来。它们生长在西藏和喜马拉雅山脉，这些茎...

健康新闻2017-01-09

在现在这个生活状态下，每个人多多少少都会有一些身体不适的反应，大家可能会称之为亚健康，实则是肾虚所致，比方说老是感觉到疲惫，没有精神，甚至会多汗乃至腰膝酸软等，对男性朋友来说，这样的现象更为常见，还是需要提高警惕的，那么男人肾虚的十大表现是什么？1。腰酸痛。当肾虚时就会出现肾精不足，府邸供养不足，伴有腰酸痛等提示，特点为劳累后隐隐作痛。2。哈欠连天。如果不拘时间的哈欠连连，可能说明有肾虚的问题，应...

日常保健2017-05-10

按照代代相传的规矩，月子妈妈必须被关在门窗紧闭的屋里，包着脑袋，不能洗头洗澡，不能刷牙，不能碰冷水，不能吃冷食，甚至不能见外人，等等。这样的日子要过整整一个月，可真不容易。显然，传统规矩不见得都符合科学。下面列出十大常见误区。越晚下床越好许多人认为产妇体质虚弱，需静养，就让其长期坐卧在床，甚至连饭菜都端到床上吃，其实这种做法弊多利少。如果产后较长时间不活动，很容易使血液本来就处于高凝状态下的产妇发...

月子2017-06-02

月经不调，对于许多女性来说，无疑是一个让人头疼的问题。我的好友小芳，每次月经来潮都伴随着腹痛和情绪波动，严重影响了她的日常生活。在尝试了多种方法后，她决定转向中成药寻求帮助。在这里，我将分享一些关于妇科调经的中成药选择和使用的建议，希望能帮助到像小芳这样的朋友们。妇科调经优选中成药：1.定坤丹：具有滋补气血、调经舒郁之功效，适用于气血两虚、气滞血瘀所致的月经不调。2.逍遥丸：主要用于肝郁脾虚引起的...

健康笔记2024-04-12

生活中很多人不明白颈椎病的危害，因为颈椎病初期症状不那么明显，做做理疗就会好，但是如果生活方式不改变，平时不注意护理，长此以往，颈部肌肉劳损严重到后期的压迫到神经，到时候来护理就为时已晚，白领是颈椎病患者一大人群，下面来讲下颈椎病的十大危害。1、中风：据不完全统计，中风病患者中有90%以上都有颈椎病，可怕的是很多人都不注意，到中风后才发现是颈椎病诱发了脑部神经压迫导致了中风。2、猝倒：要是由于椎动...

颈椎病2016-06-16

生活中很多人不明白颈椎病的危害，因为颈椎病初期症状不那么明显，做做理疗就会好，但是如果生活方式不改变，平时不注意护理，长此以往，颈部肌肉劳损严重到后期的压迫到神经，到时候来护理就为时已晚，白领是颈椎病患者一大人群，下面来讲下颈椎病的十大危害。1、中风：据不完全统计，中风病患者中有90%以上都有颈椎病，可怕的是很多人都不注意，到中风后才发现是颈椎病诱发了脑部神经压迫导致了中风。2、猝倒：要是由于椎动...

颈椎病2016-06-24

如果患有腰椎间盘突出症，稍微一弯腰，就会感觉到疼痛难耐，因此在积极配合医生医治的同时，患者朋友还要特别注意对腰部的护理，多多注意对腰部的保暖，养成良好的饮食习惯，平时要注意劳逸结合，不要过于劳累。本文来为大家详细介绍一下腰椎盘突出患者的十大注意事项：一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下，这样对腰部不太好！加强腰背...

腰椎间盘突出2016-09-26

生活中很多人不明白颈椎病的危害，因为颈椎病初期症状不那么明显，做做理疗就会好，但是如果生活方式不改变，平时不注意护理，长此以往，颈部肌肉劳损严重到后期的压迫到神经，到时候来护理就为时已晚，白领是颈椎病患者一大人群，下面来讲下颈椎病的十大危害。1、中风：据不完全统计，中风病患者中有90%以上都有颈椎病，可怕的是很多人都不注意，到中风后才发现是颈椎病诱发了脑部神经压迫导致了中风。2、猝倒：要是由于椎动...

颈椎病2016-09-17

2013年12月5日，在第70届全国药品交易会举办期间，家庭医生在线编辑从分论坛“第十一届中国医药营销新锐论坛”上了解到，2013年中国十大重磅处方药名单新鲜出炉。“2013中国十大重磅处方药”新鲜出炉（贝贝摄）以下为2013中国十大重磅处方药名单。1、埃索美拉挫肠溶胶囊——生产企业：重庆莱美药业股份有限公司2、阿利沙坦酯片——生产企业：深圳信立泰药业股份有限公司3、盐酸莫西沙星——生产企业：南京...

医药行业2013-12-05

我的邻居老李最近总是感觉身体疲惫，精神不振。他听说左归丸是一种传统的中药，具有多种功效，于是决定尝试服用。在服用一段时间后，他告诉我发现自己的体力有所恢复，睡眠质量也得到了改善。一、左归丸的十大功效左归丸是一种经典的中药方剂，主要用于补肾益气。它的主要功效包括：1.补肾强腰2.益气养血3.改善睡眠4.提高免疫力5.抗疲劳6.调节内分泌7.增强记忆力8.改善消化功能9.缓解更年期症状10.辅助治疗慢...

健康笔记2024-04-16

在冬季的一个寒冷早晨，我在门诊接待了一位裹着厚厚围巾的李女士，她因为频繁打喷嚏、头痛身疼、畏寒无汗的症状找到了我。经过一番详尽的询问和检查，我诊断她患上了风寒感冒。在开具药物治疗方案的同时，我也向她推荐了几种能够快速缓解风寒感冒症状的食疗食材，以及如何搭配使用和应避免的食物。以此为契机，今天我们将一起探讨风寒感冒时能够带来实效的十大食疗食材及其合理搭配。十大食疗食材及作用1.生姜：性味辛温，能发汗...

健康笔记2024-04-07

曾经，我身边的一位密友长期受到妇科问题的困扰，每月那几天总是痛苦不堪。直到有一天，她神秘兮兮地告诉我，她找到了一种简单的解决方式——逍遥丸。我好奇不已，于是开始了解这种传统中药的魅力。今天，就让我来分享逍遥丸在妇科方面的十大功效，以及服用时需要注意的禁忌吧。逍遥丸的十大妇科功效1、调经止痛：对于经期不规律、痛经的女性来说，逍遥丸能够帮助调整月经周期，缓解疼痛。2、养血补气：逍遥丸中的药材成分有助于...

健康笔记2024-03-20

记得小时候，我常常因为便秘而苦恼，试过各种方法都不见效。直到有一次，偶然间听到奶奶跟别人分享她的清肠秘诀，我才找到了真正适合自己的解决方案。今天就来跟大家分享一下，那些帮助我摆脱便秘困扰的清肠方法吧。如何清肠排便？1、多喝水：每天至少喝8杯水，有助于软化粪便，促进肠道蠕动。2、定时排便：养成每天早上或饭后定时排便的习惯，让身体形成规律。3、适量运动：适当的运动如散步、慢跑等，有助于促进肠道蠕动。清...

健康笔记2024-03-20

记得去年冬天，我因为工作原因经常外出，一不小心就染上了风寒湿痹，关节疼痛得不得了。那时候，我真是病急乱投医，吃了不少药，效果都不尽如人意。后来，在一位老中医的建议下，我开始尝试中成药治疗，效果还真是不错呢。今天，我就来跟大家分享一下治疗风寒湿痹的中成药有哪些推荐，以及如何根据个人症状选择合适的药物。一、治疗风寒湿痹的中成药推荐1.独活寄生丸：适用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎等疾病。2.乌骨鸡白凤...

健康笔记2024-04-09

男人对疾病很有点不以为然的味道，而真正患了疾病却经常置之不理，以为它会自己好起来。因此，现代男子在卫生保健上应听从医生们的以下十点忠告。1、胸口痛一定要去检查。男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会停止，大可不必紧张。但这也可能是心脏病的早期症状，最好是去医院检查一下，也许什么事都没有，但确诊后才使人放心。2、注意隐秘的睾丸癌。20岁至40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之...

男科症状2016-10-11

经过专家们的研究认为，新生儿健康应具有十个方面的标准。1、新生儿降生后先啼哭数声，后开始用肺呼吸。头两周每分钟呼吸40-50次。2、新生儿的脉搏以每分钟120-140次为正常。3、新生儿的正常体重为3000-4000克，低于2500克属于未成熟儿。4、新生儿头两天大便呈黑绿色粘冻状，无气味。喂奶后逐渐转为金黄色或浅黄色。5、新生儿出生后24小时内开始排尿。6、新生儿出生体温在37-37.5摄氏度之...

新生儿2016-12-23

在病房查房时，我注意到了长期卧床的王大爷，他的家人对于如何预防和护理卧床并发症感到十分困惑。长期卧床可能导致多种健康问题，这些问题不仅影响患者的生活质量，还可能危及生命。为了帮助王大爷的家人以及其他照顾长期卧床患者的家庭，我决定分享一些关于长期卧床可能引发的并发症、预防措施和护理要点。一、并发症列表1.压疮：由于长时间压迫同一部位导致的皮肤和组织损伤。2.肺部感染：卧床不动可能导致肺部分泌物堆积，...

健康笔记2024-04-07

我经常会遇到各种的患者，这不在前天下午的时候，有一位患者脸带蓝色的来到我的诊室，经过我的耐心沟通之后，是因为肾阳虚的原因，总是感觉性生活力不从心，而且工作没有动力。我建议他多吃一些板栗、腰果，并且给他开了脾肾双补丸，让他过段时间再来复查。今天我想和大家分享一下补肾坚果以及补肾的方法有哪些？1、板栗2、核桃3、腰果4、松子5、莲子6、黑豆7、南瓜子8、核桃9、花生10、杏仁补肾壮阳的方法有什么？1、...

健康笔记2024-03-14

我的妈妈是个不折不扣的爱美达人，为了保持年轻，她尝试过各种护肤品和保健品。但她说，真正让她觉得有效果的，还是那些天然的食物。比如，她每天都会喝一杯蜂蜜水，坚持吃蓝莓和坚果。现在，妈妈看起来比实际年龄要年轻得多，皮肤也特别好。看来，食物真的是最好的美容品呢。女人必吃十大抗衰老的食物？1、红枣：红枣具有补血养颜的作用，每天吃几颗，红润气色自然来。2、枸杞：枸杞明目又养肝，泡水喝、煮粥吃等，抗衰老效果更...

健康笔记2024-03-19