脚部刮痧需要遵循6大原则，脚部的穴位有很多，如果不遵循原则就会适得其反，影响到身体健康。与此同时，有很多人刮痧刮不出痧来，这是为什么呢？下面小编就来为大家一一解答，一起来看看吧。脚部刮痧的6大原则在操作前后进行手部清洁与消毒，以防止病菌交叉感染。需在饭后半小时以后，才可以进行脚部刮痧或按摩。刮痧力度以受术者感到足部反射区酸、麻、胀、痛为度。对于体质好、足部肌肉丰厚者，力度可稍强，对于体质弱、足部肌...

推拿按摩2015-04-13

近日，全国各地高温不断，在户外活动一定要注意预防中暑。夏季中暑分为先兆中暑、轻度中暑、重度中暑。不同类别的中暑症状也不一样，不管是哪种中暑，运用中医刮痧方法能治愈。下面就介绍中医刮痧方法防中暑。夏季中暑用中医刮痧试试除病人中暑症状外，可将右手中指弯曲，在病人胸部皮肤上划一下，如有明显的紫红色隆起的划痕，就说明有'痧'，使用刮痧方法就会有很好的治疗效果。用一枚一元的硬币或光滑的汤匙柄(用酒精消毒)做...

针灸拔罐2014-06-01

刮痧瘦腿的注意事项1、刮痧力道一定要轻柔缓慢平均，且刮痧前一定要涂抹含油脂类的乳液或乳霜、按摩油等，也可搭配塑身霜，能避免肌肤表面过度摩擦而受伤。2、如果有出血性疾病，比如血小板减小症者，无论是腿部还是其他部位都不能刮痧。如果有神经衰弱，最好选择在白天进行头部刮痧。3、刮痧后，3小时内最好不要洗澡，建议洗澡后再进行刮痧。4、刮痧能让皮肤泄热，但也会因此造成乳酸、肌酸累积，若过度而未代谢，最严重可能...

减肥方法2017-06-14

白领坐在电脑前，一坐就是一天，长期缺乏有效运动，就会导致腹部脂肪堆积。长期排毒不畅，会直接影响到肤色。那白领如何瘦腹？刮痧是不错的方法，下面我们一起来看刮痧瘦腹：1、腹部穴位(1)天枢穴：肚脐两侧两个手指处;(2)关元穴：肚脐往下四个手指处;(3)气海穴：肚脐往下一个手指处。2、腹部刮痧手法刮痧时最好仰卧，以肚脐为中心，按顺时针方向用刮板进行刮拭按摩，力度均匀，不必过于用力，以腹部皮肤红润为度。然...

推拿按摩2015-04-20

现在又许多人在养生保健的方面比较喜欢中医。比如针灸、按摩、刮痧……其中，刮痧是最容易做的，运用范围也很普遍。给大家来仔细说说刮痧的养生保健作用。刮痧是传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，利用刮痧器具，刮拭经络穴位或某处皮肤，通过良性刺激，使刮拭处充血，改善局部微循环，起到祛除邪气、驱风散寒、清热除湿、活血化瘀、通络止痛，以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能，从而达到扶正祛邪、防病治病的...

养生常识2017-08-15

身上和胳膊上的赘肉可以借用一些衣服将多余的赘肉，给遮挡起来，但是脸上的赘肉却无处遮藏！所以灭掉大饼脸才是王道，中医减肥瘦脸，选择刮痧减肥方法，既安全有效还能排毒治疗青春痘！如何进行刮痧减肥瘦脸，下面给出详解步骤！ 利用刮痧技巧，沿着脸部和颈部的淋巴处轻刮，诉求帮助气、血、水循环，使循环顺畅，不仅能有基本的舒缓放松肌肉效果，可作为脸部刮痧的预备步骤，也有助肌肤吸收保养品成分。 以下的刮痧瘦脸动作...

瘦脸2012-08-09

白领坐在电脑前，一坐就是一天，长期缺乏有效运动，就会导致腹部脂肪堆积。长期排毒不畅，会直接影响到肤色。那白领如何瘦腹？刮痧是不错的方法，下面我们一起来看刮痧瘦腹.1、腹部穴位(1)天枢穴：肚脐两侧两个手指处;(2)关元穴：肚脐往下四个手指处;(3)气海穴：肚脐往下一个手指处。2、腹部刮痧手法刮痧时最好仰卧，以肚脐为中心，按顺时针方向用刮板进行刮拭按摩，力度均匀，不必过于用力，以腹部皮肤红润为度。然...

推拿按摩2015-02-19

好多人因为失眠比较苦恼，失眠对于不少人来说，是一种常态。经常失眠怎么办，要如何治疗?中医刮痧疗法能治疗失眠少寐吗?失眠吃什么食物能缓解?我们一块来看看吧！刮痧治疗失眠少寐的方法刮痧具有舒经通络、调整阴阳、活血化淤的作用，对失眠的治疗效果较好，失眠分为以下4个类型，针对这四个类型进行不同的刮痧。1、心脾两虚证症状是晚上不容易入睡，睡了又多梦或容易醒，心悸健忘，容易出汗。治疗主要选取脾俞、心俞、神门、...

日常保健2017-03-14

落枕是指起床后突感一侧颈项强直，不能俯仰转侧，患侧肌肉痉挛，酸楚疼痛，并向同侧肩背及上臂扩散，或兼有头痛怕冷等症状。可见于颈肌劳损、颈项纤维组织炎、颈肌风湿、枕后神经痛、颈椎肥大等疾病。刮痧如何治疗落枕头颈部：全息穴区——顶枕带上3分之1、顶后斜带（对侧）（见84页）。 胆经——患侧风池至肩井。阿是穴——疼痛局部。背部：督脉——风府至至阳。膀胱经——患侧大杼至膈俞。上肢：三焦经——患侧中...

推拿按摩2017-10-31

刮痧拔罐疗法相对于其他非药物疗法，对穴位的位置要求没有那么精确。好多人对于刮痧穴位的认识有一个误区，实际上并非只在某个点那么精确。《黄帝内经》讲穴位时，一般会有“某处几寸所”的描述，这个“所”是大概那个范围的意思，比如说“三寸所”就是指三寸左右。所以我们刮痧，在穴位的范围即可。第一步，刮疗大肠腧和小肠腧大便不畅主要刮大肠腧和小肠腧。大肠腧的找法：人俯卧位，在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。小...

针灸拔罐2014-12-22

刮痧有很好的活血化瘀疏通经络的功效，而且能达到其它减肥方法做不到的局部瘦身效果。怎么刮痧减肥效果好呢？今天就跟大家介绍5个身体部位的刮痧减肥法。脸部刮痧减肥法1、用刮痧板较小的一角，由上往下轻刮脸际，范围约从太阳穴下方刮至耳垂高度，有助舒缓头痛、及压力大时常不自觉咬紧的咀嚼肌。左右脸各重复5次。2、同样利用刮痧板较小的一角，由下往上轻刮按摩耳下淋巴腺，位置沿着颔骨下方凹陷处，以喉管侧边为起点，往上...

中医减肥2016-11-23

刮痧时需要注意什么1、刮痧时应避风和注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮沁的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。2、刮痧如用于美容时，可用具有润肤紧肤作用的刮痧油或膏，手法宜轻。此外，刮拭第七颈椎（大椎穴）手法宜轻。3、保健刮痧和头部刮痧可不用介质，可隔衣刮，手法宜轻。给小儿手法宜...

特色疗法2017-05-02

背部刮痧有禁忌1、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止中医刮痧疗法，否则会导致创口感染和扩散。急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止中医刮痧疗法，因为中医刮痧疗法会加重伤口处的出血。2、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为中医刮痧疗法会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心、肺、肝、肾的负担，加重病情。3、患有皮肤溃疡等皮肤病：因为刮痧要刮皮肤表层，若有溃疡，容易破裂感...

特色疗法2017-05-02

刮痧疗法深受广大群众的喜爱，方法简单，疗效显著，操作也不是那么繁琐，但是有些禁忌和使用范围在刮痧前还是要注意一下的，下面向大家介绍些刮痧的注意事项，让大家刮出“真健康”。刮痧疗法的适应范围刮痧疗法适用于内外妇儿各科疾病，应用范围比较广泛。治疗的主要病证有：感冒咳嗽、体虚易感、自汗盗汗、发热中暑、头晕头痛、纳差不寐、牙痛口疮、遗精阳痿、月经不调、子宫脱垂、关节肿痛、跌打损伤、小儿厌食、遗尿流涎等。尤...

特色疗法2017-05-02

中医刮痧，在我们的日常生活中应该多多注意自己的身体健康。夏季是个高温季节，是很容易中暑的，那么夏季刮痧该如何缓解中暑妙招呢。中医刮痧治疗夏季中暑妙招刮痧治疗夏季中暑的手法？夏季中暑分为先兆中暑、轻度中暑、重度中暑。先兆中暑主要表现为头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高，短时间休息可恢复；轻度中暑除以上症状外，体温在38℃以上，面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快，经休...

针灸拔罐2013-07-31

感冒能刮痧吗感冒是生活中非常常见的疾病，无论哪个季节，都会有人感冒，那么感冒能不能用刮痧治疗呢？中医认为感冒是在人体正气不足的条件下，复感风、寒、暑、湿、燥、火或疫毒之邪而致的一种外感病，刮痧对于治疗感冒有一定的功效。刮痧可以宣泄肺卫，从而帮助机体抵御外邪。对于体质好，尤其是轻度和初期的风寒感冒患者疗效较为明显。因风寒刚刚入里，易于“刮”出。刮痧可以调整人体阴阳平衡，增强体质，激发人体自身免疫功能...

疾病养生2017-03-30

颈椎病是骨科疾病中最常见的疾病之一，为了早日治愈颈椎病，进行了全方位的研究，中医认为刮痧对颈椎病的治疗有一定的作用！刮痧施术于皮部对机体的作用大至可分为两大类，一是预防保健作用，二是治疗作用。那么刮痧能治颈椎病吗？刮痧能够舒筋通络，所以从医学都角度讲刮痧对颈椎病有一定的作用！但是由于颈椎病也有其病种类型，刮痧也不一定适合所有的颈椎病患者！下面就简单的介绍一下，适合刮痧的颈椎病患者需要做哪些工作呢？...

骨科疾病2016-06-24

刮痧是中医传统疗法之一，也是很有特色的中医治病法。我们常说刮痧后皮肤变黑是好事，是身体内火气和毒素排出的表现，然而真的是这样吗？刮痧部位颜色越黑越好吗？刮痧部位颜色不是越黑越好很多人以为刮痧一定是感觉到疼痛难忍、刮得越黑越好，认为这才是最高境界。其实这是错误观点，刮痧并非愈痛愈有效，也不是刮得又黑又紫才好。其实，刮拭部位出痧后呈现微红色或紫红色就可以停止。刮痧部位、力道等若掌握不当，片面追求出痧的...

保健误区2017-06-23

刮痧后可以拔罐吗有网友提问，“刮痧之后能不能直接拔罐呢？”专家认为，刮痧之后是可以拔罐的，但是由于刮痧与拔罐的效果一样，而且出痧之后皮肤可能会感觉到疼痛，这个时候再拔罐只能加重痛感，所以刮痧之后没有必要再拔罐。刮痧起到了清热解毒，去除湿热的效果，跟拔罐的作用原理是一样的，但是刮痧程度比拔罐更深，拔罐属于比较温和的方法，而刮痧比较猛烈。此外，刮痧过后皮肤会发红，所以没必要刮痧后再拔罐，因为刮痧跟火罐...

经络养生2017-03-09

落枕是指起床后突感一侧颈项强直，不能俯仰转侧，患侧肌肉痉挛，酸楚疼痛，并向同侧肩背及上臂扩散，或兼有头痛怕冷等症状。可见于颈肌劳损、颈项纤维组织炎、颈肌风湿、枕后神经痛、颈椎肥大等疾病。刮痧如何治疗落枕头颈部：全息穴区——顶枕带上3分之1、顶后斜带(对侧)(见84页)。胆经——患侧风池至肩井。阿是穴——疼痛局部。背部：督脉——风府至至阳。膀胱经——患侧大杼至膈俞。上肢：三焦经——患侧中渚。小肠经—...

特色疗法2015-01-21

贫血能不能刮痧专家告诉我们，贫血患者最好不要进行刮痧哦，因为刮痧会产生皮下出血的情况，而患有这种类型疾病的患者在刮痧过程中所产的出血并不容易被吸收或者是不会被吸收，这并不利于身体健康。不能够刮痧的人群有哪些？刮痧是一种很好的治病方法，近几年越来越受到人们的亲睐。不过，我们应该清楚，虽然刮痧能够有效的治疗很多疾病，也能够作为一种辅助的手段来治病，但是并不是所有的人群都是适合使用的。如果没有了解这些刮...

其他疾病2017-04-21

刮痧是中国传统的自然疗法之一，可以起到疏通经络、活血化瘀的效果，因为操作方法简单，效果明显而受很多人喜欢。那么刮痧都可以治疗哪些疾病呢？应该注意什么？一起来看看吧。两类病症更适合刮痧来治疗头痛头痛是临床常见症状，发于各种急、慢性疾病，如感冒、高血压、颈椎病、发热性疾病、颅内、五官等疾病均可导致。多为风邪袭入经络，肝阳上亢，气血亏损以及淤血阻络。神经性头痛系长期焦虑、紧张和疲劳；偏头痛是颅脑血管神经...

推拿按摩2015-12-21

刮痧属于常见的中医防病以及治病的方法，操作起来非常的简单而且安全，具有延年益寿的功效，受到了很多年轻人的青睐，但是部分人群刮痧后会出现拉肚子的情况。为什么刮痧后会出现拉肚子的情况？1、胃肠道经络穴位受到了一定刺激当胃肠道经络穴位受到刺激时会引起刮痧后拉肚子。刮痧主要是使用刮痧板按照一定的规则对相应的穴位进行刮拭，这样能对经络穴位带来一定刺激，从而达到了防病的功效。刮痧能够双向调节，不仅能够补气血，...

中医养生2019-08-15

近来，大腿刮痧减肥方法在网上甚是流行，很多人都感慨自己使用了大腿刮痧减肥方法以后，坚持了两个月就瘦了好几厘米。这个中医方法用来瘦腿效果真的这么好吗？一起跟我们去看看中医给我们讲解的大腿刮痧减肥原理，这样我们就能知道刮痧到底会不会给我们带来如此之大的效益了。刮痧减肥瘦腿的方法，还是比较不错的，通过一个小小的刮痧板直接作用于腿部脂肪，可以很好的减脂肪！刮痧可以刺激进腿部血液循环，促进新陈代谢，是一个绿...

中医减肥2013-03-05

1。刮痧首先注意不能大面积刮拭，在没有做过刮痧或身体虚弱只能局部针对性保健，如果有几种疾病同时存在，也只能一次治疗一种疾病。2。保健治疗不能超过常规时间，以免造成不必要的伤害。3。对出痧问题应该做到在正常步骤操作后，可能有痧症痧象出现，或是肿胀或者阳性节结解除，也可并未出痧而不强求出痧。4。关节部位、脊柱、头面部禁止采用重手法，刮痧时间相对较短5。刮痧应医患交流，使患者感到舒服或痛可忍受。6。刮痧...

特色疗法2017-05-02

先在腿上涂上润滑的油，坐在床上或者沙发上，腿自然曲起，让小腿处于最自然放松的状态，然后用刮痧板从脚膝盖到脚跟，每天刮20分钟（或是左右腿各100下）。1、方向：从膝盖弯根开始，向下刮，每次只能刮一个方向、不能像搓澡一样来回的刮。如果有下肢静脉曲张或水肿，则必须从下往上刮，以改善血液循环，否则相反方向会越来越严重。没有的话，两个方向皆可，但是当然还是下至上好，使得疲惫了一天的腿放松，血液循环有所改善...

吸脂塑身2017-08-07

面部刮痧瘦脸手法1、先刮试前额。涂刮痧乳，额中开始到太阳穴结束，刮板与皮肤的角度小于十五度；2、眼周围：上眼眶，有里往外，玉板先直立，后顺式平拉。上眼眶刮到就好了，要慢、轻，下眼眶：由里往外，玉板先直立，后顺式平拉；3、面颊（此处宁重刮也不可以漏刮，手法要有按压力，却不要过多拉动皮肤，从鼻子侧上部至面颊外侧，直到太阳穴。从鼻子侧到耳；4、口周围、上唇中到嘴角二侧、下唇到嘴角二侧；5、鼻口：印堂——...

颌面整形2017-03-21