想要减腰腹部的赘肉?睡前花十分钟做这几个动作轻松减【资讯】
肥胖不仅会影响到形象,同时对身体健康带来影响,增加了患上高血压、高血脂以及糖尿病的风险,尤其是腹部越肥胖患上糖尿病的几率越高,睡觉前抽出10分钟的时间做减肥运动,能达到瘦腹的效果。睡觉前10分钟做哪些运动能够瘦腹部?1、仰卧卷腹首先要平躺在床上,双手放在耳朵两侧,下巴稍微往内缩,主要是使用腹部来发力,上半部慢慢的离开地面,不能让头部和手肘部使劲的抬起,必须要依靠腹部的力量,随着上半部慢慢的抬起来,...
减肚腩2019-08-30
糖尿病人减肥为什么瘦不下去【资讯】
糖尿病人减肥瘦不下来,可能和不良饮食习惯、缺乏身体活动、高血糖控制、药物治疗、胰岛素抵抗等原因有关。1、不良饮食习惯:糖尿病患者通常需要控制碳水化合物和糖分的摄入,但一些人可能难以改变不健康的饮食习惯。高热量、高脂肪或高盐的饮食习惯可能导致体重增加,影响减肥的进展。2、缺乏身体活动:体育锻炼有助于增加能量消耗、提高新陈代谢和改善胰岛素敏感性,但一些糖尿病患者可能因身体条件限制或缺乏动力而难以保持适...
精编文章2023-10-24
运动减肥后能否吃葡萄【即问即答】
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运动减肥后一般是可以吃葡萄的,但要注意适量,同时还需考虑个人的身体状况、运动强度、减肥目标、饮食整体安排以及葡萄的摄入量等。 1.身体状况:如果本身没有糖尿病等代谢性疾病,适量吃葡萄通常不会有太大影响。但如果存在血糖问题,就需严格控制摄入量。 2.运动强度:高强度运动后,身体消耗大,少量吃葡萄能补充一定的能量。但若是低强度运动,吃葡萄就要更谨慎,以免热量摄入过多。 3.减肥目标:若减肥目标较高,对...
1个回复 2024/11/29 14:16:50
餐前9餐后12没有任何症状,是糖尿病吗【即问即答】
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根据您的描述,可考虑为糖尿病。肥胖的话要减肥,体重减轻5%-10%,适当运动,控制饮食,减少食物中脂肪,增加食物纤维含量,使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白质的所占比例合理。监测血糖。建议到医院内分泌科就诊,合理选择降糖药
2个回复 2017/7/7 1:17:51
预防糖尿病应怎样科学减肥?【即问即答】
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预防糖尿病进行减肥,需综合考虑饮食、运动、作息、心理和定期检查等因素。若体重严重超标或减肥效果不佳,应及时就医。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。1.饮食控制:少吃高糖、高脂肪、高盐食物,增加蔬菜、水果和全谷物摄入。2.适量运动:每周至少进行150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳等。3.规律作息:保证充足睡眠,有利于新陈代谢。4.心理调节:保持乐观心态,避免压力过大导致激...
1个回复 2024/7/31 14:37:45
针灸减肥会疼吗?【即问即答】
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你好,针炙减肥过程中,的确是会有一些不适现象以及痛苦,这都是正常的现象,可以忍受的,如果无法忍受,可能是针炙的操作方法不对造成的。
2个回复 2021/9/1 15:36:58
胖子预防糖尿病是否一定得减肥【即问即答】
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胖子预防糖尿病,减肥通常是重要的,但不是唯一的措施。还包括合理饮食、适度运动、规律作息、定期体检、控制压力等。 1.合理饮食:减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入,增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。 2.适度运动:每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳等,也可结合力量训练。 3.规律作息:保证每天充足的睡眠,有利于维持身体正常的代谢功能。 4.定期体检:监测血糖、血压、血脂...
1个回复 2024/11/22 11:21:03
脾虚湿气重的人怎样能有效减肥【即问即答】
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脾虚湿气重的人可通过饮食调整、增加运动、药物治疗等来有效减肥,包括改善膳食结构、选择合适运动、服用对症药物等。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。1.饮食调整:避免油腻及寒凉食物,多吃新鲜蔬果,如黄瓜、苹果等,增强饱腹感,促进肠胃蠕动。2.增加运动:坚持跑步、游泳等运动,每天一小时左右,促进血液循环,助于排湿。3.中药调理:可在医生指导下服用参苓白术散、补中益气丸、健脾丸等,...
4个回复 2024/9/6 17:57:27
糖尿病牙周病能治好吗【资讯】
糖尿病牙周病能治好吗1、糖尿病牙周病能否治愈糖尿病牙周病能不能治好,涉及到治愈的标准,对于边缘性龈炎和肥大性龈炎来说,只要没有全身因素,例如妊娠、糖尿病行装,是能够完全治愈的。即通过彻底清除菌斑、牙石等局部刺激因素或加上适当的药物治疗,炎症消退,出血停止,牙龈的外形恢复到正常形态,并经常保持口腔卫生,龈炎便彻底治愈了。2、糖尿病牙周炎由什么引起的牙周病与糖尿病双重患者在门诊中并不少见,牙周炎的发病...
糖尿病知识2017-05-05
年轻肥胖者服降压药后能否停药,减肥后还易患高血压吗?【即问即答】
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年轻肥胖者血压高,服用降压药能否停药及减肥后的高血压风险,受多种因素影响,包括血压控制情况、生活方式改变、家族病史、肥胖程度及有无其他疾病。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。1.血压控制:若服药后血压长期稳定在正常范围,且生活方式良好,在医生评估后可能停药。2.生活方式:减肥、低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等有助于控制血压。3.家族病史:有高血压家族史者,停...
2个回复 2024/7/26 9:57:42
减肥后的皮怎么收缩【即问即答】
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减肥后的皮一般可以通过运动改善,也可以通过拉皮手术解决。拉皮手术通常在皮肤表面做较小的切口,将皮肤以及深层的筋膜组织向上向后提拉,并将多余部分切除,从而使皮肤恢复紧致,使减肥后的皮得到收缩。而运动需要长期坚持,而且对于减肥后的皮收缩效果相对不够明显。
1个回复 2022/3/28 20:47:04
减肥后皮肤松弛的原因【资讯】
减肥后皮肤松弛的原因1、细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化,令皮肤失去弹性。2、皮下脂肪流失,令皮肤失去支持而松垂。3、支持皮肤的肌肉松弛,令皮肤也随之松弛。4、其他因素比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化,最后使得皮肤失去弹性,造成松弛。
问题肌肤2017-05-11
减肥后心脏病能好吗【即问即答】
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减肥后对心脏病没有什么好处,得了的心脏病就要积极的治疗,建议你去医院进行检查心电图及心脏彩超,明确诊断,可以对症治疗,口服一些治疗的药物,如复方丹参片,地奥血康胶囊,参松养心胶囊等,避免重体力劳动,避免熬夜,多休息,多吃一些有营养的食物,提高机体的免疫能力,适当的户外活动,促进血液循环,减轻压力。
1个回复 2022/1/7 13:01:39
减肥后心脏病能好吗【即问即答】
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减肥后对心脏病没有什么好处,得了的心脏病就要积极的治疗,建议你去医院进行检查心电图及心脏彩超,明确诊断,可以对症治疗,口服一些治疗的药物,如复方丹参片,地奥血康胶囊,参松养心胶囊等,避免重体力劳动,避免熬夜,多休息,多吃一些有营养的食物,提高机体的免疫能力,适当的户外活动,促进血液循环,减轻压力。
1个回复 2023/8/1 14:37:08
格华止能否用于减肥?【即问即答】
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格华止不可用于减肥。格华止主要用于糖尿病治疗,包括2型糖尿病及与胰岛素、磺脲类口服降糖药的联合应用。糖尿病的发生与多种因素有关。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。1.2型糖尿病治疗:格华止适用于单纯饮食控制及体育锻炼无效的肥胖2型糖尿病患者。2.与胰岛素合用:可增加胰岛素降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖。3.与磺脲类合用:具有协同降糖作用。4.糖尿病原理:糖...
1个回复 2024/8/20 14:32:09
为什么肥胖人群更容易得糖尿病?减重专家有话说【资讯】
相对于正常体重人群而言,肥胖的人更容易得糖尿病。这是为什么呢?来看看暨南大学附属第一医院胃肠外科副主任杨景哥怎么说吧!暨南大学附属第一医院胃肠外科副主任杨景哥为什么肥胖人群更容易得糖尿病?杨景哥表示,肥胖除了会影响到体形美观之外,还会合并很多代谢性疾病,其中最为常见的代谢性疾病就是2型糖尿病。因此,肥胖的人相对于正常体重的人而言,更容易得2型糖尿病,即肥胖型糖尿病。“糖尿病是胰岛分泌不足或靶细胞对...
原创文章2019-08-29
糖尿病可以吃减肥药吗?【即问即答】
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对于你现在的情况,我不建议服用一些减肥产品,对于糖尿病来说,本身就是属于一种阴虚证,长期下去就会导致出现三多一少的情况我建议你很好的控制自己的饮食,另外就是不要盲目的使用一些减肥产品,最后,我建议你可以服用一些中成药医生询问:
5个回复 2017/7/10 21:02:50
改善节食减肥后月经问题,试试这些中医妙方【资讯】
节食减肥后出现月经问题,可通过中药调理、艾灸疗法、饮食调养、穴位按摩、运动锻炼等方式改善。1.中药调理:节食减肥可能导致气血不足、肝肾亏虚等,进而影响月经。可在医生指导下使用八珍益母丸,其具有补气血、调月经的功效,对于气血两虚兼有血瘀所致的月经不调有较好疗效;乌鸡白凤丸能补气养血、调经止带,可改善节食后月经不调、行经腹痛等症状;逍遥丸可疏肝健脾、养血调经,适用于肝郁脾虚所致的月经不调。使用中药调理...
健康科普2025-05-03
为什么针灸减肥后会反弹?教你3种好方法来预防反弹【资讯】
针灸能够调节阴阳平衡,通过使用银针来刺激相关的穴位,不仅能调节神经系统,同时也能调节内分泌,对更年期肥胖及产后肥胖有很好的效果。通过针灸加快了新陈代谢的速度,帮助燃烧脂肪,有效的调节胃肠道功能,抑制食欲,防止发生便秘,部分人群针灸减肥后短时间内会反弹,这主要是和不良的生活习惯有关。为什么针灸减肥后会反弹?不管使用哪种减肥方式,只有长时间坚持下去才可以看到效果,针灸减肥也是如此。若是针灸减肥之后暴饮...
中医减肥2019-08-02
减肥后皮肤松弛怎么办?【资讯】
减肥后皮肤松弛怎么办?1、补充维他命C可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基,有助于合成胶原蛋白,可以改善皮肤皱纹及松弛现象。2、通过使用补充胶原蛋白的面霜,能够使得皮肤的支撑能力得到显着增强,或者多食用猪蹄,银耳等富含胶原蛋白的食物,也能达到改善效果。3、多摄取含抗氧化物的蔬果,如胡萝卜、西红柿、葡萄等,还要多喝点红酒和茶,它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。避免食用高脂肪食物,以免产生自由基,加...
问题肌肤2017-05-11
服用奥利司他减肥后会反弹吗【即问即答】
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服用奥利司他减肥后是否反弹,取决于多种因素,如饮食控制、运动习惯、个体代谢差异、用药依从性以及基础疾病等。 1.饮食控制:若减肥成功后恢复高热量、高脂肪饮食,摄入过多能量,易导致体重反弹。 2.运动习惯:缺乏运动,身体消耗能量减少,也可能引起体重回升。 3.个体代谢差异:有些人基础代谢率较低,减肥后稍不注意就容易反弹。 4.用药依从性:未按规定用药,影响药效发挥,不利于维持减肥效果。 5.基础疾病...
1个回复 2024/10/25 18:55:46
26岁女空腹血糖10.16,能否确诊糖尿病、怀孕及减肥饮食?【即问即答】
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26岁女性空腹血糖10.16mmol/L已超过正常范围,是否确诊糖尿病需进一步检查。目前状况下怀孕有一定风险,减肥时晚上吃蔬菜沙拉和水果沙拉需注意选择。 1.糖尿病确诊:单次空腹血糖10.16mmol/L不能直接确诊糖尿病,还需结合餐后2小时血糖、糖化血红蛋白等检查。若多次测量血糖均偏高,或糖化血红蛋白大于6.5%,则可确诊糖尿病。 2.怀孕风险:高血糖可能增加孕期并发症风险,如妊娠糖尿病、胎儿畸...
3个回复 2024/10/15 9:34:58
若不及时调整,节食减肥后的月经问题会越来越糟!【资讯】
节食减肥后若不及时调整,月经问题会加重,主要因素有激素失衡、营养不良、体重过低、代谢紊乱、心理压力增大等。1.激素失衡:节食会使身体脂肪含量下降,而脂肪是合成雌激素的重要原料。雌激素水平降低,会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能,导致促性腺激素分泌异常,进而使月经周期紊乱,可能出现月经推迟、月经量减少甚至闭经。2.营养不良:过度节食会导致蛋白质、维生素、矿物质等营养素摄入不足。例如,铁元素缺乏会影响血...
健康科普2025-05-08
39岁女性患多种病,非糖尿病能服拜糖苹和二甲双胍减肥吗【即问即答】
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对于正常人服用二甲双胍无明显降血糖作用有减肥作用,你可以细看说明书.
2个回复 2025/3/7 11:16:58
本人有糖尿病,高血压【即问即答】
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现在的情况主要是糖尿病和高血压,可能与饮食不当,遗传,身体肥胖有关系,对糖尿病可能会出现的多尿多食的,身体消瘦,对于高血压,可能会出现的头晕,头痛乏力,对于糖尿病,一般采用胰岛素治疗,对于高血压,可以服用硝苯地平缓释片,马来酸依那普利片治疗,避免吃辛辣食物和饮酒,如果是有身体肥胖,需要尽快减肥。
1个回复 2017/11/17 11:28:00
糖尿病会遗传吗?【即问即答】
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患者好,糖尿病是家族聚集性疾病,就是直系血亲有,那么后代患病的可能性比普通人要大很多,但也不是每个后代都一定发病,后天因素也占了一定比重。偶尔口渴和体质差也不是典型症状,糖尿病的可能性不大,不用担心。如果出现口渴伴有多饮多食多尿和消瘦等情况,则可以查下空腹血糖和2小时糖耐量试验。糖尿病的预防主要是运动,减肥,规律饮食,避免暴饮暴食。
2个回复 2023/2/28 10:54:49
格华止盐酸二甲双胍片听说吃这个能减肥是吗【即问即答】
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不是的,盐酸二甲双胍片是一种糖尿病治疗药,首选用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病,对减肥没有任何文献支持的作用,同时它是一种处方药,禁止滥用的。感谢您的关注与支持,祝您购物愉快!
2个回复 2017/9/30 15:08:46
专家介绍减重手术对糖尿病的疗效【资讯】
很多人都说减重手术对糖尿病的治疗效果显著,但是这是真的吗?为了解答糖尿病患者的相关疑问,家庭医生在线采访了南方医科大学南方医院内分泌科主任薛耀明。家庭医生在线:减重手术对糖尿病有效吗?薛耀明教授:减重手术在糖尿病方面治疗有非常好的效果。大量研究发现通过减重手术以后,可使患者体重减轻,甚至糖尿病恢复正常。因此这个减重手术,也叫代谢手术。糖尿病患者可通过这种手术恢复身体代谢的正常状态,从而恢复正常的血...
其他科普视频2017-06-14