痛经的护理方法都有哪些1。痛经的护理要注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。2。消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。痛经的护理可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。3。平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。痛经的护理还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。4。疼痛发作时可对症处理，口服去痛片，可缓解疼痛。5。痛经的护理可喝些热的红糖姜水或采取艾灸三阴...

痛经2016-11-14

以下两款常见的中草药可以帮助女性用最有效最经济的方法踢走痛经。益母草益母草味性辛苦，微寒，具有活血调经，去淤血，抗凝血，止痛消肿，清热解毒等功效。还能美容养颜，减轻子宫痉挛所带来的痛经，增加子宫兴奋。推荐调经配方：上汤益母草配方：益母草，皮蛋，枸杞，磨菇（想要更加鲜美可加入一定量的肉碎）。功效：用上汤的煮法，不仅可以减少益母草本身的苦味，还能让益母草的药物作用充分发挥出来。具有松弛子宫痉挛状态，减...

痛经2016-11-21

女人痛经要怎么办才好呢？莫慌，中医教你食疗方来调理女性痛经方法。中医推拿对于女性痛经一样有疗效，一起来看看吧。痛经可尝试三种方法1、按摩先用拇指点按肚脐、气海、关元、中极、归来、三阴交，每穴半分钟。然后仰卧位，用右手掌按揉下腹部（脐以下）约3分钟，再由脐部向耻骨联合（阴部前方高骨）推摩30分钟。要求经前1周开始自我按摩，每日1次，月经干净后3天结束。这种方法可起到缓解痛经的作用。2、刮痧主要刮拭、...

慢病管理2017-11-15

中药是治疗痛经的方法之一，但是由于痛经的病因多样，不同病因引起的痛经，在治疗方法的选择上也有所不同，因此大家应根据自身的情况选择适合自己的方法。那么痛经中药偏方有哪些？如何做能缓解痛经？痛经中药偏方有哪些？针对不同原因引起的痛经，治疗痛经的中药偏方有：1、气滞血瘀型：二皮蜜配料：柚子1个、陈皮60克、白酒适量、蜂蜜500克。做法：将柚子去肉取皮，切碎，与陈皮一起装入砂瓶内，加酒适量，浸泡6小时，煮...

痛经2016-11-07

全球有80%的女人被痛经困扰，如何能够减轻痛经疼痛也成为女性朋友们热切关注的问题。那么减轻痛经疼痛的方法减轻痛经疼痛的方法主要有：一、利用天然食物补充雌激素是有效减的轻痛经疼痛的方法。处于经期的女性，体内雌激素含量减至最低，对疼痛的忍受度也降至最低，这使得经期的疼痛显得比其他任何时期的疼痛更让人难以忍受。女性对疼痛的耐受能力和体内雌激素多少密切相关，通过天然食物补充雌激素能增加女性对疼痛的忍受度。...

痛经2016-12-02

痛经对于不少女性来说，是个“难以忍受”的存在。痛经严重的话，甚至会出现脸色苍白、冒冷汗、甚至是晕倒等情况。痛经怎么办？吃什么能止痛？痛经吃什么能止痛止痛药阿司匹林、芬必得、散利痛之类的药都可以，痛的时候（或是感觉要痛的时候）来上一片，效果不错。当然，有胃溃疡或者哮喘的女性就不要用止痛药了，以免造成不良影响。短效避孕药在国外，很多痛经的女性是服用短效口服避孕药来治疗痛经的。注意，短效避孕药是每天一片...

痛经2017-07-31

月经病有多种，例如量过多、过少、崩漏、痛经等。特别是痛经，痛起来不仅折磨人，还影响工作和学习，对女性来说，简直是梦魇。陈秋梅医师指出，月经病和肾功能、脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫都相关。月经病和肾功能可是大有关系中医硕士陈秋梅医师指出：“中医认为经水出诸肾，意思是月经病和肾功能有直接关系，也和脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫相关。”以玛丽为例，痛经主要是肾气亏虚、气血不足，加上各方面的压力，令肝气...

痛经2016-11-10

痛经的预防1、月经过少或月经后期都可发展为痛经，积极治愈月经过少或后期，可以减少痛经的发病率。2、明确痛经的病因和部位，对治疗痛经的效果与预后估计有一定的参考价值。如下丘脑性痛经，由精神因素、环境改变、营养不良等引起，药物治疗预后较佳。又如由结核杆菌引起的子宫性痛经，子宫内膜已被破坏，恢复月经的可能性较少。又如用孕激素试验阳性的（用黄体酮后能转经），预后较好。3、痛经伴不孕者因家庭、个人和周围环境...

痛经2016-11-10

如何治疗痛经治疗痛经最好的方法主要有食疗法、药疗法、按摩法、茶疗法四种：1、治疗痛经的食疗：乌鸡汤：雄乌骨鸡500克，切块，与3克陈皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，适量葱、醋同煮炖烂。吃肉，喝汤，每日2次。益母膏：经前后腹痛，均可用益母草2斤煎成膏，于行经前3天起每次吃1匙，每日两次，早晚空腹吃。玉簪花：无论何种痛经，可用玉簪花20克，红糖25克，煮鸡蛋3枚吃，每日一次。牡丹花根：月经不调又有痛...

痛经2016-11-28

痛经分分原发性和继发性两种，临床中治疗这两种类型的方法有很多种。那么，减轻痛经最有效的方法是什么？痛经表现为妇女经期或行经前后，大多开始于月经来潮或在阴道出血前数小时，周期性发生下腹部胀痛，冷痛，灼痛，刺痛，隐痛，坠痛，绞痛，痉挛性疼痛，撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部，历时1/2～2小时，疼痛部位多在下腹部，重者可放射至腰骶部或股内前侧，约有50%以上病人伴有全身症状：乳房胀痛，...

痛经2016-11-22

在实际生活当中，由于不注意经期保健，相信大部分的女性朋友们都有过痛经的经历。确实痛经带来的痛苦是很大的，女性朋友们最好能够及时治疗与调理。那么具体调理痛经最有效的方法有哪些呢？1、保暖自己夏季来临，女性生理期的时候千万要注意不能因为贪凉，而穿得很少，如果痛经了就是得不偿失啦。MM们可以通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。2、慢慢爬行慢慢的爬行...

痛经2016-11-17

第一类方法：饮食1、保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。2、不吃含咖啡因的食物，它会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。3、牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，效果极好。4、香蕉中含有维生素B6，能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛，痛经时不妨多吃一些。5、注意忌口...

痛经2016-11-28

一、如何缓解痛经1、多吃含锌、铁、钙的食物：经期食物选择多吃含锌、铁、钙的食物。月经前一周，少吃盐、少喝咖啡、茶叶等含有咖啡因的饮料，少吃甜食品。2、月经前喝点新鲜菠萝汁：饮料选择月经前喝点新鲜菠萝汁或菠萝能缓解痛经。由于菠萝里含有一种可使人体肌肉放松的菠萝蛋白酶，可缓解痛经。喝菊花茶。用菊花、覆盆子、肉桂和树皮等泡茶喝。3、把热水袋放在胃部：可以把热水袋放在痛经的部位，这样就可以防止胃部以及背部...

其他疾病2017-06-28

避免痛经的方法是很多人都想知道的，大家要多重视避免痛经的方法。接下来，就让专家们来为大家分析介绍下，避免痛经的方法底有哪些？希望能够给大家带来帮助。1、避免痛经首先经期要注意自身保暖，避免感寒着凉，不要坐在过于凉的地方，可以刻意地在肚子的部位多盖上一层毯子。保暖，可加速血液循环，同时令紧张的肌肉得到松弛。2、月经期间，避免痛经要禁止一切剧烈体育运动及重体力劳动。3、如已查出患有子宫内膜异位症，卵巢...

痛经2016-11-29

痛经困扰着很多女性，严重影响其正常生活和工作带来诸多不便，护理女性痛经的方法有很多，那什么样的方法可以帮助女性朋友护理痛经呢？维生素D是一种脂溶性维生素，具有缓解慢性疼痛的作用，女性可通过摄取富含维生素D的食物来减缓痛经。研究显示，女性需要保持体内没公斤体重75毫克-99毫克的维生素D含量，才能保证骨质健康，抵抗疼痛。如每公斤体重低于25毫克维生素D，女性患有慢性疼痛病症的几率就会大大增加。原发性...

痛经2016-11-11

痛经分为原发性和继发性两种，不同原因导致的治疗方法也不一样，专家说还有就是许多妇科疾病也可以引起痛经，如果经常出现痛经的话建议大家最好是到医院去检查一下。痛经不但要及时治疗另外积极预防也很重要，女性一定要学习掌握月经卫生知识；定时睡觉、吃饭养成良好的生活起居要有一定规律；加强体育锻炼，现在很多女性都不喜欢做体育运动，这是不对的，只有身体免疫力上去了才能预防痛经；当身体出现妇科疾病或者是炎症的时候一...

痛经2016-11-16

每逢月经来临之际，腹部就开始闷闷作痛，相信不少女性都有过痛经的经历。痛经的女性应该积极寻求解决方法，以便缓解痛经症状，舒适安度经期。所谓痛经，是指在经期及其前后，女性会有小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。痛经会随着月经周期而发，严重者还会出现恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，影响到工作、生活。痛经程度可分为3度：1、轻度：经期或其前后，会出现小腹疼痛明显，伴腰部酸痛，可以坚持工作，没有全身症状，...

日常保健2015-02-22

痛经是指女性在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。那么，痛经缓解方法有哪些？3款方法有效缓解痛经？1、艾灸缓解宫寒痛经宫寒痛经的姐妹们在经期往往腹痛连绵，有些还伴有腰酸背痛，喜温怕冷；重者面色苍白，冷汗淋漓，手脚冰凉，坐卧不宁。长此以往，还会导致气机不畅、气血瘀滞、内分泌失调，使得颜面失于濡养而表...

痛经2016-11-10

痛经虽不能致命，可给患者带来的痛苦，女性是深有体会的，每月一次的月经是女性特有的生理现象，它伴随着女子进入青春期，度过漫长的生育年龄，直到进入更年期。那么，有哪些方法可以缓解痛经？虽然绝大多数女性痛经属于生理现象，但疼痛常使人坐卧不宁、睡眠不安。那么，有哪些缓解痛经的方法？有哪些缓解痛经的方法？缓解痛经，要从日常生活保健开始，避免痛经的不利影响，规律生活，都是有效防治痛经的方法。最近，国外妇产科专...

痛经2016-11-22

痛经是对于每个女人来说，每个月的月经来潮的那几天简直就是噩梦。就缓解痛经的有效方法来说，大多女性由于没有没有很好的解决方法都习惯性的回避。其实了解缓解痛经的方法对女性来说是很有必要的，只有从各方面进行调节才能有效避免经期的痛苦。经有关专家介绍，由于引起痛经的原因是多方面的，如果痛经非常严重的情况下女性朋友一定不能再忍，一定要尽早到医院找到引起痛经的原因对症治疗。一般情况下的痛经可从以下几方面入手来...

痛经2016-11-16

用按摩的方法治疗痛经往往比药物效果好，药物治疗痛经往往只能解决一时的痛苦，而且具有或多或少的副作用。选用穴位按摩进行缓解痛经时，应先按摩背腰部，再按摩腹部，后按摩下肢。还应注意先涂擦活血药液，如药油、药酒后再进行按摩。穴位按摩缓解痛经的方法1。用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11节至腰椎第2节，并揉按两侧的肌肉和相关的脊中、悬枢、命门、夹脊、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室等穴。2。用拳头轻捶背腰部压痛...

痛经2016-11-16

预防女性痛经有什么办法呢？在生活中有很多女性备受痛经而扰，有过痛经经历的女性对痛经肯定是恨之入骨，这些年有不少女性被痛经深深困扰着。那么预防女性痛经有什么办法呢？性生活要节制女性朋友要注意性生活要节制，性生活不洁、房事过频、不注意经期卫生等行为。注意控制情绪作为女性，很多生活习惯要注意。通过以上预防女性痛经有什么办法呢的介绍，相信您对于这些预防知识已经有所了解了。在这里提醒广大女性朋友，一定要密切...

痛经2016-12-05

经期前后，不少女性会出现痛经现象，加重了经期不适感。对于痛经，首先想到的当然是缓解痛经的方法，但是你知道吗，吃蛋黄竟然能够缓解痛经，是不是很神奇呢！根据研究，维生素D摄入量的不足可能会导致女性的慢性疼痛。新加坡营养学家指出，鱼、蛋黄和人造黄油等食物都含有丰富的维生素D，女性需要摄入每公升75到99毫克的维生素D，才有利于保证骨质的健康。而蛋黄中含有宝贵的维生素D，在蛋清中是没有的，所以选择蛋黄来摄...

日常保健2015-04-13

一般，常见的痛经的护理方法有：1、进行痛经的护理首先就要注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。2、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快，对痛经的护理也十分重要。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。3、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。这也是比较重要的痛经的护理方法。4、疼痛发作时可对症处理，口服去痛片，对痛...

痛经2016-11-15

一般，常见的痛经的护理方法有：1、进行痛经的护理首先就要注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。2、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快，对痛经的护理也十分重要。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。3、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。这也是比较重要的痛经的护理方法。4、疼痛发作时可对症处理，口服去痛片，对痛...

痛经2016-11-16

很多女性会经常性痛经，这就要引起注意了，因为经常性的痛经，对于自身的影响也是很大的，甚至很多女性都会引发并发症，那么痛经患者要掌握哪些调理方法？痛经患者要掌握哪些调理方法1、女性对于痛经的调理可以采取加热身体的方法，加快血液流动。疼痛导致交感神经紧张、引起血管收缩，而血管收缩、血液运行不畅又进而加重痛经，形成恶性循环。通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进...

痛经2016-11-16

选择适合的痛经的防治方法可以帮助大家积极的调理身体，那么究竟痛经的防治方法有哪些呢？以下是专家给出的专业解释一下，看看怎么才能够正确的治疗痛经。痛经的防治方法：1、运动：在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。2、保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。3、补充矿...

痛经2016-11-25

痛经对于女人来说都经历过的，痛经对女人来说是一种折磨，有些女性可能每个月都会经历，而且持续的时间还较长，这让她们饱受到痛经的折磨。其实通过运动一些方法，是可以缓解痛经的。女人痛经不要太担心，6种天然方法可帮你缓解疼痛！第一、稳定情绪的方法情绪的稳定和镇静不仅使疼痛的感觉迟钝，而且减少了疼痛的反应。因此，当女性在经期感到疼痛时，必须要保持情绪上的平静和稳定，这是控制疼痛的有效方法之一。第二、通过自我...

痛经2019-01-13

月经，是女性每个月的好朋友。痛经，却也是很多女性的烦恼。减轻痛经的方法有很多种，那么，做什么运动缓解痛经？具体的方法是什么？研究介绍说，原发性痛经的疼痛是由于子宫的收缩与缺血所致。这有可能是通过分泌型子宫内膜产生的前列腺素所致，所以原发性痛经几乎总是伴有排卵性周期。子宫的缺血是原发性痛经的主要原因。此外，腹部绞痛强烈也说明个人腹部承受激烈程度的能力较低。因此，运动处方主要就针对增强人体的气血和括约...

痛经2016-11-25