对于小儿肥胖在以往可能大人们会觉得孩子在长身体，营养好，是有助孩子健康的，但是随着临床对于小儿肥胖的深入研究，小儿肥胖更是一种危害孩子健康的导火索，那么小儿肥胖在日常饮食上应该注意哪些要点呢？又有哪些食品适合肥胖儿童呢？下面就来看看吧。肥胖孩子饮食注意要点1、做菜少放油：把煎炒炸的烹调方法改成蒸、煮、炖和凉拌。这样就能省去很多炒菜油，而油脂发胖的能力是最大的。2、主食增加粗粮和杂粮：把白米白面主食...

超重与肥胖2017-10-18

儿童肥胖主要有单纯性、神经、内分泌及遗传代谢性疾病引起的肥胖，在我国95%-97%肥胖儿童属于单纯性肥胖，常见的因素有哪些？下面我们不妨来了解一下。儿童每天仅看电视1小时也会发胖一项新的研究显示，即使每天看电视的时间仅有1小时，也会增加儿童过重或肥胖的风险。美国维吉尼亚大学的研究人员对2011～2012年儿童早期纵向调查中的1.1万多名幼儿园孩子的数据进行了分析。研究结果显示，与每天看电视不到1小...

营养护理2017-06-01

儿童时期的肥胖，不仅仅会影响体形，更重要的是形成成人期肥胖病、高血压、冠心病、糖尿病等的主要因素，会给健康带来许多潜在危害。下面我们一起来看看小儿肥胖的危害有哪些？母乳喂养过度易致小儿肥胖需要注意的是，脂肪细胞有一个特点，它受到刺激后有记忆的功能，现在受到的刺激到生活后期会表达出来。而营养缺乏或营养过度均能使脂肪细胞在受到再度刺激后过度增生堆积，导致肥胖。因此对于刚出生不久的宝宝而言，母乳喂养也不...

营养2017-06-11

小儿肥胖的危害非常大，不仅会影响到脏器，也会影响孩子的身心发育，家长要控制孩子的饮食，并且要经常帮助孩子测量体重，肥胖不仅会影响孩子的发育，还会影响孩子的智力肥胖，容易导致孩子体弱多病，下面跟大家仔细谈谈，当心三大危害毁掉孩子健康1、小儿肥胖会导致心肺功能降低，会给心脏造成负担，也会影响肝脏和肾脏的健康肥胖，会导致各脏器出现异常，会严重影响到孩子身体的健康，也会影响脏器的正常运行，甚至容易导致孩子...

专家专栏2018-12-15

肥胖是现在很多人存在的一种现象，俗话说“一白遮百丑，一胖毁所有”，身材“肥胖一直以来都是人们比较关注的问题。近年来，随着人们生活水平的提高和工作模式的转变，越来越多的人开始面临身材肥胖这个困扰。目前，大多数人在意的还是身材臃肿引起的审美问题，但需要强调的是，过度肥胖甚至会对我们的身体健康造成严重的危害，更应该受到大家的关注。下面，就有请惠州市第三人民医院副主任医师孙玥针对“腹部肥胖、肥胖的危害”等...

内分泌科2020-06-02

现如今，生活水平越来越好，这就很容易导致孩子过于肥胖。小儿肥胖的危害不言而喻，作为家长一定要合理安排孩子的饮食，避免小儿肥胖的发生。下面为爸爸妈妈们出出主意，介绍一下饮食如何预防小儿肥胖吧。预防小儿肥胖的饮食方法控制每日热量摄入，适当减少三餐主食。导致宝宝肥胖的原因主要在于主食、糖分热量过高。控制宝宝一天主食量的过程应当是一个一步一脚印的过程，不可疾风暴雨般减少每天主食份量，否则，孩子将如鲠在喉也...

婴幼儿营养2016-08-17

据外媒称，西班牙巴伦西亚大学参与的一项有关超重和肥胖带给儿童和成年人影响的研究表明，全球有超过20亿人受到与肥胖有关的健康问题的困扰，占全球总人口的30%。肥胖儿童数量最多的是中国和印度，分别达到1530万人和1440万人。我国儿童肥胖已成突出的健康问题家庭医生在线在早前采访南方医科大学南方医院营养科许会舒主管营养师时了解到，肥胖已成我我国儿童突出的健康问题。肥胖已成目前儿童突出的健康包括饮食过量...

超重与肥胖2017-08-10

英国《每日邮报》发布一项最新的研究结果称：依靠父母喂食的孩子，在日后的生活中患肥胖症的风险大幅增加，因为他们的身体“不知道”什么时候真正吃饱了。该项研究由英国斯旺西大学的研究人员进行，一共有298名儿童参与其中，研究主要针对断奶期的儿童。科学家将这些处于断奶期的孩子分为两组：其中一组自己进食整块的固态食物直到他们吃饱为止；另一组由父母用勺子喂食捣碎的食物。然后科学家通过比较他们的体重和进食方式得出...

营养知识2014-01-14

已有研究证明，肥胖使人舌头味蕾的数量变少、味觉减弱，导致这些肥胖的人寻求更高热量的食物以满足欲望，进而越来越胖。不同类型的细胞具有不同的作用，比如让人感知酸、甜、苦、咸、鲜这五种基本味觉。味蕾细胞的代谢速度很快，平均寿命约为10天，由细胞更新和死亡的平衡严格控制。肥胖给人体带来的危害非常大，肥胖会增加患各种疾病的风险，并且会严重影响到心脑血管的健康，容易导致心脑血管堵塞，也会导致高血脂和高血压，那...

健康新闻2018-04-27

众所周知的是，肥胖对身体会产生明显的不良影响，特别是到了老年，肥胖更是身体的一个定时炸弹。那么，肥胖症患者老了怎么办？家庭医生在线编辑提醒，肥胖者老年后，要注意三种疾病侵袭。胖子老了要注意三种病1、脂肪肝肥胖可以引起肝脏的脂肪变性，导致肝脏肿大。肥胖病人由于长期高碳水化合物、高脂肪饮食，及存在高胰岛素血症，从而使肝脏合成甘油三酯的速率大大超过了将其转运出肝脏的能力，或引起极低密度脂蛋白运出甘油三酯...

减肥百科2017-11-08

儿童肥胖与饮食息息相关，孩子偏食、爱吃零食等等都会导致宝宝肥胖，那么家里的孩子不幸患上肥胖症怎么办？如何给宝宝减肥？肥胖对儿童身体的危害一、呼吸道疾病肥胖的孩子容易患呼吸道疾病，如上呼吸道感染、肺炎等。重度肥胖的孩子，由于胸腹部、咽部脂肪增多，妨碍正常的呼吸，容易造成缺氧，一旦患呼吸道疾病，往往不容易治愈，甚至会发生呼吸衰竭而死亡。二、心肺功能降低胖孩子的运动能力一般比较差，有时被家长、老师看作是...

疾病护理2016-06-20

引起肥胖的因素有很多，需找出原因才能快速减肥。大部分人属于水肿型肥胖，此类减肥方法非常简单，只要判断出是水肿性肥胖，找对正确的减肥方法即可。水肿型肥胖如何诊断？1、用手捏用手捏属于简单的判断方法，手捏住腰部的肉，感觉柔软的话就是水肿性肥胖。若感觉手感硬，那就是脂肪性肥胖。水肿型肥胖是长期累积的结果。每天早晨起床后双手握成拳头状，会感觉到手指肿胀，这说明是水肿。2、橡皮筋法用橡皮筋绑在手臂上5分钟后...

减肥达人2020-02-25

据报道，北美一项研究显示，如果孕妇经常接触常见于塑料制品的化学成分双酚A，可能增加宝宝肥胖风险。英国《每日邮报》7日报道，美国内分泌学会主导的这项研究通过小鼠实验发现，母鼠孕期接触双酚A后产下的幼鼠对瘦素反应迟钝。瘦素是一种由脂肪组织分泌的蛋白质类激素，能向下丘脑发送信号抑制食欲，从而促使机体减少摄食，增加能量释放。但双酚A能改变这部分控制饮食和能量平衡的下丘脑回路，让幼鼠对瘦素反应出现异常。研究...

健康新闻2017-02-20

肥胖的原因1。遗传：如果父母都胖，子女有70%肥胖机率，如果双亲之一肥胖，则子女有50%会肥胖机率，当然家里的饮食习惯也占很大影响力。2。吃喝太多：甜食、饮料、高热量食品、高油、高甜、高蛋白质、低纤维也是发胖主要原因。3。运动不足：若饮食不变或饮食热量摄取过多，而运动不足，等于有多余热量去转变成脂肪储存，日积月累之后就愈来愈胖。4。宵夜：长期很晚才吃东西或是睡前吃东西得的人，最容易发胖。因为晚上代...

减肥2017-05-11

健康新闻综合，据外媒6月2日报道，离婚家庭的的孩子更容易肥胖。挪威的一项研究表明，离婚家庭肥胖的孩子是普通家庭孩子的1.54倍。研究人员调查研究了3166名挪威学生的身高，体重以及腰围，并在索菲亚欧洲肥胖会议中发表其研究成果他们将该数据与其父母的婚姻状况做对比，得出离婚家庭的孩子更容易肥胖的结论。然而，研究人员并未解释这种趋势存在的原因。根据德克萨斯州的赖斯大学之前的研究，该趋势可能是因为拥有完整...

健康新闻2014-06-06

青岛市体育局24日发布的《2011年青岛市国民体质测定结果》显示，青岛市民肥胖现象更趋严重，肥胖率远超全国平均水平。 测定结果显示，青岛2011年成年人和老年人的肥胖率分别为17.1%和25.4%，远远超过了2010年中国国家体育总局公布的全国平均水平9.9%和13.0%。此外，成年男性的肥胖和超重率均大于女性。老年人的肥胖率也持续增高。肥胖问题仍然是困扰青岛普通市民的重大问题。 “肥胖”...

营养知识2012-04-06

肥胖对女性来说是一件可怕的事情。除了大失女性风韵之外，从医学的角度来说，肥胖对女性的身体健康极为不利，常见的伴有卵巢机能的障碍，使得体内各种内分泌异常。 女孩青春期提前与肥胖有关 有研究指出，女孩子青春期提前与肥胖有关。月经初潮在11岁之前的女孩中有40%超重，而在11岁之后月经初潮的女孩中超重的比例是25%。研究证实，5～7岁时超重的女孩进入青春期的年龄比体重正常的女孩要早。青春期提前增加了...

日常保健2012-12-02

肥胖的原因1。遗传：如果父母都胖，子女有70%肥胖机率，如果双亲之一肥胖，则子女有50%会肥胖机率，当然家里的饮食习惯也占很大影响力。2。吃喝太多：甜食、饮料、高热量食品、高油、高甜、高蛋白质、低纤维也是发胖主要原因。3。运动不足：若饮食不变或饮食热量摄取过多，而运动不足，等于有多余热量去转变成脂肪储存，日积月累之后就愈来愈胖。4。宵夜：长期很晚才吃东西或是睡前吃东西得的人，最容易发胖。因为晚上代...

减肥2017-05-09

肥胖对于男性而言会造成非常多的伤害，所以我们在日常生活中就需要做好肥胖的预防工作了。男人肥胖的危害1、易患血管疾病当男人变得肥胖起来的话，不仅皮下脂肪会变多，连带血管里面也会出现过度的脂肪，而这样就会导致血管出现过多的负担，使得容易患病。有研究表明，肥胖男人换血管疾病为普通人的1.5-3倍左右。2、糖尿病可以这么说，肥胖是导致糖尿病的一个非常常见的原因，因为肥胖会诱发糖尿病的出现。根据有关数据表明...

男人2018-04-13

原因一：缺觉（肥胖可能性最大） 每天睡眠在4小时以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明，睡眠不足的人，体内促进食欲因子的水平也要高。 原因二：亲友（肥胖也会“传染”） 如果一个人的朋友是胖子，那他患肥胖的可能性会增加57%。原因在于，如果自己的朋友或亲戚肥胖，会改变一个人对合理体重的接受标准，影响他的饮食结构和生活方式。 原因三：空调（调节热量机制受阻） 空调让我们...

营养知识2012-03-02

中国有12%的肥胖儿童，儿童肥胖的危害非常大，贴心妈妈要从小预防儿童肥胖，帮宝宝实施健康有效的儿童减肥方法，让宝宝健康成长。那么，要帮助肥胖儿童减肥该怎么做呢？引起儿童肥胖的主要因素饮食因素：过度吸食甜食、饮料、高热量、高蛋白质、低纤维食品是发胖主要原因。运动不足：儿童多有偏食，若饮食不变或饮食热量摄取过多，缺乏运动，因而导致多余热量转变成脂肪沉积体内，日积月累之后就会愈来愈胖。遗传因素：如果父母...

营养2016-12-10

随着生活水平的提高，膳食结构的改变，儿童肥胖的问题日益显现出来。目前肥胖对儿童所造成的生理和心理问题引起社会的极大关注。肥胖儿童应该如何健康减肥也成了许多家长所关心的问题。下面提供一些健康的儿童减肥方法供各位家长参考。儿童肥胖的原因1、遗传因素科学研究证明，遗传在孩子生长发育中起着重要的作用，遗传因素不仅影响着骨骼系统的发育，而且遗传基因控制着身体的能量消耗，决定从脂肪中运用多少热量。因此，身材胖...

疾病护理2016-07-02

冬季有厚厚的衣服遮挡住，你是否一到冬季就忘记减肥了呢？可是相对于其他三个季节来说，冬季是最容易发胖的季节。所以，“冬季不减肥，一年徒伤悲”不是没道理的。那么冬季减肥有什么好办法呢？冬季减肥先了解发胖的原因1、气温下降，身体感觉寒冷。2、毛细血管收缩，血液循环变差。3、新陈代谢变差，觉得很冷不愿意动，身体为了保暖、提升热量，而发出“吃东西”的指令，加上岁末年初吃吃喝喝的机会大幅增加。4、脂肪难以燃烧...

减肥百科2016-12-26

依新观点来看，肥胖已不应该被单纯视为身体脂肪含量过多。其实，它是一种以身体脂肪含量过多为主要特征的、多病因的、能够合并多种疾患的慢性病。 针对目前肥胖的成因，治疗的目的就不该定位在“去除体内多余脂肪并防止其再生”，而应该被看作是将患者由“肥胖功能状态”转变为“正常功能状态”，并长期维持。所以，减肥(减肥食品)除了减少热量摄入外，保证人体需要的营养素和保护人体各项功能正常运行是必须遵守...

饮食2012-01-06

在长辈的眼里，孩子胖嘟嘟的既可爱又健康，其实这种想法是错误的，现在的孩子过于肥胖的话，危害是很大的，那么小儿肥胖有哪些危害呢？儿童肥胖竟然有这些危害1、血脂高肥胖儿童血脂明显高于正常儿童，而血脂紊乱是动脉粥样硬化的高危因素。2、高胰岛素血症肥胖儿童普遍存在高胰岛素血症，为维持糖代谢需要，长期被迫分泌大量胰岛素，导致胰岛分泌功能衰竭，引起糖尿病。3、易诱发脂肪肝重度肥胖儿童脂肪肝发病率高达80%，儿...

其他疾病2017-02-10

有关研究指出：过于肥胖的孩子长大后易患脂肪肝。你家宝宝过于肥胖吗？如果答案是肯定的话，你就要特别注意了。 肥胖的宝宝固然是惹人喜爱，但孩子过于肥胖肯定是不好的。过于肥胖的婴幼儿，有可能更容易患上脂肪肝，还会导致其他方面的一些疾病，甚至对以后孩子的发育都有影响。 但是，孩子是否肥胖是有科学标准的。建议家长带孩子到医院做检查，以确定孩子是否存在肥胖等生长发育异常问题。 为何胖人易得脂肪肝？ 肥...

脂肪肝2012-10-26

肥胖对孕妇和胎儿影响很大，孕妇在怀孕期间要注意控制体重，肥胖的孕妇饮食要更加注意。下面就来介绍一下肥胖的孕妇应该怎么安排自己的饮食吧。肥胖孕妈饮食注意事项：一、控制进食量。主要控制糖类食物和脂肪含量高的食物，米饭、面食等粮食均不宜超过每日标准供给量。动物性食物中可多选择含脂肪相对较低的鸡、鱼、虾、蛋、奶，少选择含脂肪量相对较高的猪、牛、羊肉，并可适当增加一些豆类，这样可以保证蛋白质的供给，又能控制...

孕期食谱2013-12-03

据新加坡《联合早报》报道，一项全球性的大规模调查显示，全球每10个人当中就有超过1人肥胖，有22亿人超重，每年有数以百万计的人死于与肥胖相关的健康问题，形成令人不安的全球公共卫生危机。这项研究归纳了195国、为期35年的相关调查。在2015年，超重问题影响22亿人口，相当于全球30%的人。据悉，2015年死于心血管疾病、糖尿病、癌症和其他同超重有关的疾病的人数高达400万人。报道指出，不论是在富国...

健康新闻2017-06-13