高血压常常出现在老年人的身上，困扰着老年人的健康，所以患者想知道高血压冬季降压的注意事项有什么。下面就由专家来为我们解答这个问题的答案，希望可以帮助到大家。高血压冬季降压的注意事项主要包括以下几点：1、高血压患者冬季降压的注意事项：高血压患者要特别注意防寒保暖，特别是要保护好头、颈、足，降温时尽量不要外出。2、高血压患者冬季降压的注意事项：常吃些粗粮，多吃蔬菜和水果，低盐饮食，忌吃高脂肪、高糖及过...

高血压2017-03-28

老年人喝什么茶有益健康呢？老年人往往都会有喝茶的习惯，但是如果喝茶的方法和时间不正确就会对身体健康造成影响，所以一定要特别注意才行。下面就来一起看看老年人要如何喝茶吧。老年人喝什么茶好绿茶：常饮绿茶的人每天可摄取到锌30毫克，比不饮者多16毫克。至于的预防骨质疏松症、瘙痒症等疾病方面有独到优势的锰，也以绿茶的蕴藏最多。绿茶是适合老年人喝的茶饮之一。苦丁茶：老年人相对于其他人来说，不适合喝什么铁观音...

老年人营养2016-09-21

喝茶，选对了时间可以对于人体有一定的养生保健作用，如果在不适当的时间喝茶，反而会对身体健康不利。特别是女人，在喝茶的时候有什么样的讲究呢？女人在喝茶的时候有一定的讲究，注意在5个时期，女人最好不要喝茶。1、生理期来临时因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，...

日常保健2013-04-30

市面上的茶种的有很多，不同的茶所在的功效是不一样的。虽然茶叶具有一定的养生效果，但是这种情况下不能喝茶，有可能会形成夺命茶。哪些情况下不能喝茶？1、特殊时期茶叶里面有大量的咖啡碱和茶多酚，会影响到胎儿的发育，阻碍了智力发展。为了能避免咖啡碱对胎儿所带来的刺激，应该少喝茶或者不喝茶。哺乳期大量喝浓茶的话会让咖啡碱快入进入乳汁，吸入之后会产生间接性的兴奋性，从而引起啼哭以及睡眠减少。孩子正处于骨骼生长...

营养误区2019-09-07

备孕的男人能喝茶吗男性喝茶不影响备孕，备孕期间的时候是可以喝茶的，喝茶对精子质量的影响不大。男性适合喝绿茶、3年以上的生普洱、乌龙茶，特别是武夷岩茶，被称为“男人喝的茶”。备孕的男性要多注意自己的平时的饮食均衡，荤素搭配的，少食辛辣。男性备孕尤其要注意提高精子质量，除了需要有良好的饮食和生活习惯之外，饮食上还需要补锌补硒，建议提前3个月服用育之缘口嚼片，可有效增加精子的活性和数量，提高精子的质量，...

备孕2017-09-04

对于老人来说，饭后泡上一杯茶，坐下看看报，是很惬意的晚年生活，而且喝茶还能提神、消除疲劳，但老年人喝茶要注意不要过浓，不喝隔夜茶；再者如果有胃肠病变，尽量不要喝茶，因为茶叶含有鞣质有刺激胃的弊端。老人喝茶有什么好处呢？1、改善记忆力。茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益...

老人2017-09-07

喝茶是中国人的传统文化，不管是一个人工作或者是三五好友相聚时，都会以茶会友。而在众多的茶中，枸杞菊花茶是一种比较常见的花茶，大多数人，特别是女性喜欢喝这种茶。但有些人就认为菊花有清热解毒的效果，在冬季不适合饮用，那到底在冬季是否可以喝枸杞菊花茶呢？在冬季有哪些茶比较适合饮用？冬季可以喝枸杞菊花茶吗？由于菊花中含有丰富的维生素a，维生素a能帮助眼睛缓解疲劳，防止眼部疾病发生，而枸杞有清肝明目的效果，...

四季饮食2020-01-05

茶不仅仅是传统的饮食文化，还因为喝茶有多种的养生功效而被我们喜爱。喝茶有什么好处，又如何才能不是牛饮，而是喝对茶呢？来跟着我们一起看看吧。喝茶的好处1、有助于抗氧化茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。有实验研究显示，1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高于其他同类物质。另有实验结果表明，茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍...

食材档案2014-11-18

饮茶是我国的传统习俗，至今也是我们的日常习惯。虽然，饮茶会有很多好处，但是在喝茶时也是有一些方面需要特别注意才行的。在这里，就来为大家介绍一下日常喝茶都应该注意哪些吧。每天喝茶的6大好处提高肌肉耐力。研究发现，茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。抵抗紫外线。茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除...

营养误区2016-11-03

哪些喝茶方法伤害最大呢？饮茶对于我国来说是很传统的一种日常习惯，而饮茶的习惯可以帮助我们预防一些常见的疾病，所以必须要多注意避免一些喝茶的错误方式才行。下面为大家介绍一下喝茶的错误方式和可以预防的疾病吧。哪些喝茶方法伤害最大酒后喝浓茶。有人认为，酒后喝浓茶，有“醒酒”作用，这是一种误解。因人们饮酒后，酒中乙醇经过胃肠道进入血液，在肝脏中先转化为乙醛，再转化为乙酸，然后分解成二氧化碳和水经肾排出体外...

中医养生2019-09-09

喝花茶的三大注意事项一、并不是所有的花茶都对人体有利，因此喝花茶前可咨询医生哪些花可以泡茶喝，以免误食有毒的花，损害身体健康。二、人体有虚实寒热之分，因此喝花茶需要根据自己的体质选择适合的花茶。三、孕妇忌喝人参茶，薏仁茶，红枣茶，当归冲泡的茶，决明子茶，玫瑰，薄荷茶，菊花茶，茉莉花茶等茶，因为这些花茶都可能增加子宫收缩或出血。

养生常识2017-09-22

喝茶是一件风雅的事，不仅能够修身，还能够修心，喝茶的养生效果也非常好，经常喝茶能够预防很多疾病，能够延年益寿。茶对于人体是非常好的，但是并不是所有的茶都能喝，都对健康有好处，以下这些茶在喝之前要考虑一番。哪几种茶不能喝？1、超过保质期的茶茶叶是存在保质期的，想要养生就要喝在保质期内的茶。很多人认为茶越放越香，不太在意保质期这件事，把茶放的超过了保质期限再拿出来喝，这种行为是不正确的。不同的茶的种类...

药膳养生2020-05-07

红茶和绿茶是日常生活中极其常见的茶，很多人家中都会必备有这种茶，而且这两种茶不仅味道可口，里面所含有的物质也非常有营养，它的营养物质更是多种多样对人体的功效非常好，红茶和绿茶还是有很大的不同，他们对人体的功效也非常不同。红茶的属性非常温和，不会对人体的肠胃有太大的刺激，即使是脾胃虚弱的人群也可以放心的饮用红茶，经常喝红茶最常见的功效就是可以帮助胃肠消化，还可开胃口增加食欲，红茶还是养生的佳品，它可...

食材档案2018-11-04

喝茶养生几乎成为了大多数人家庭必不可少的。不过，想要喝茶养生也是有所讲究的，如果喝茶出现了误区不仅不会起到保健的作用还会有危害。下面就来一起看看喝茶养生应该讲究什么吧。喝茶养生的禁忌变质茶。茶不易妥善保管，易吸湿而霉变，而有些人出于爱茶节约，舍不得丢弃已霉变的茶。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌，是绝对不能饮用的。优质茶泡好后若放置太久，茶汤也会因氧化和微生物而繁殖而变质，这样的茶亦不可再...

药膳食疗2015-12-16

喝花茶的三大注意事项一、并不是所有的花茶都对人体有利，因此喝花茶前可咨询医生哪些花可以泡茶喝，以免误食有毒的花，损害身体健康。二、人体有虚实寒热之分，因此喝花茶需要根据自己的体质选择适合的花茶。三、孕妇忌喝人参茶，薏仁茶，红枣茶，当归冲泡的茶，决明子茶，玫瑰，薄荷茶，菊花茶，茉莉花茶等茶，因为这些花茶都可能增加子宫收缩或出血。

养生常识2017-09-21

喝茶好处很多，能养肝护胆、清毒排废、还能预防癌症。但是专家指出，喝茶也不是什么阶段的人都适宜喝的，特别对女性来讲，喝茶选择好时间是非常重要的，哺乳期对于妈妈及宝宝来说都是一个特殊的时期，那么哺乳期能喝茶吗？什么食物都要适量最好，因此，哺乳期妈妈喝茶也要注意不能饮用太多。对于哺乳期妈妈，目前并没有科学资料显示喝茶会影响母乳分泌，也没有资料显示会影响宝宝健康，所以可以适量喝一点。但是注意饮用时不能过于...

养生2015-09-22

茶自古以来就被中华人民视为珍宝，喝茶也是我们一直传下来的习惯，甚至很多外国人也喜欢上了喝茶。不过，对于糖尿病友来说，到底能不能喝茶呢？喝茶竟然还能预防糖尿病早前已有国外学者证实：每天至少喝4杯茶可降低2型糖尿病危险。为什么呢？喝茶之所以能降低2型糖尿病危险，是因为喝茶能影响葡萄糖代谢，防止葡萄糖水平升高，茶叶当中还含有多酚类物质，如茶多酚，这对于糖尿病人的血糖控制是非常有好处的。此外，糖尿病患者经...

糖尿病饮食2017-11-18

秋风是干燥的，所以要注意多喝水。喝茶是我们许多人的习惯。每个人都喜欢喝茶。喝茶不仅可以感受到茶的清新醇厚的味道，还有益于健康。但喝茶是有非常讲究的，要注意喝茶的季节，乌龙茶是最适合秋季饮用的茶。那么，秋天秋风起天干燥，喝乌龙茶有哪些好处？第一、可以补水防干燥秋季气候干燥，人体水分容易流失，常引起眼睛干痒、鼻腔干燥、干口干咳及多痰、皮肤干燥、瘙痒等秋干的症状。乌龙茶适度温和，在红色和绿茶之间，不冷和...

药膳食疗2018-09-14