肾病的发生如果没有及时治疗会导致肾脏持续受到伤害，严重还会导致肾衰竭或者尿毒症的出现。因此，对于没有患肾病的人来说，在日常要做好预防肾病的措施。大多数肾病的发生跟日常的饮食有关系，所以想要预防肾病不妨通过食物来控制。这5款食物能保养肾脏，快快吃起来！一、鸡蛋鸡蛋是一种营养比较丰富的食物，它里面含有蛋白质、脂肪、维生素以及卵磷脂本身体所需的物质，正常的人一天摄取一个鸡蛋能够帮助身体补充营养元素，对于...

肾病百科2019-04-17

如果在寒冷的冬天我们能够掌握一些养生小技巧，用自己辛勤的双手，给身体注入一些能量，秉着春夏养阳，秋冬养阴的原则，强身健体就指日可待了。 中医认为，人体的五脏肝、心、脾、肺、肾，分别对应五行木、火、土、金、水，而五行相对应的自然季节是春、夏、长夏、秋、冬。因此不同的季节所需要重点保养的脏腑也就有所不同。所以四季养生的原则是：春养肝，夏养心，长夏养脾，秋养肺，冬季则应当以保养肾脏为主。 说到“...

中医养生2011-11-23

 每一个人的体质不相同，所以补肾养肾要对症调理才是关键。无论是男性还是女性朋友，都需要养肾。传统医学是神奇的，最玄妙的在于对于脏腑、先天后天的调养。中医讲究以肾为本，所以，一切养生的不传之秘根本在于对肾的饮食调养。多吃腰子真能补肾吗?“腰子”一直是男性钟情的壮阳之宝，尤其是烧烤时来上一串，在吃啥补啥的想法之下，这种食物就变得暧昧起来。然而，专家提醒这些想要壮腰补肾的男性们，吃多了“腰子”...

药膳养生2016-02-19

养生内页病友圈列表位2013-12-31

最近几个月，我常常感到腰部酸软无力，夜尿频繁，而且早上起床时眼皮还有些浮肿。这让我非常担心自己的肾脏健康。于是，我决定去医院进行检查。经过一系列检查后，医生告诉我，我的肾脏功能有些下降，需要注重保养。他建议我调整饮食，特别推荐了一些对肾有益的水果。按照医生的建议，我开始有意识地增加这些水果的摄入量。经过一段时间的坚持，我发现自己的腰部酸软感明显减轻，夜尿次数也减少了，整个人感觉精神多了。下面，我将...

健康笔记2024-04-16

在生活中，我们可能时常会听到有亲戚朋友，尤其是上了年纪的老人抱怨因为夜尿多而睡不好觉。可能不少人会有疑问，夜尿多是病吗？需要治疗吗？其实，夜尿增多是需要引起我们警惕的，因为夜尿多往往是肾功能减退的一个信号。正常成人在夜间排尿0-2次，尿量为300-400毫升，相当于24小时总尿量的1/4—1/3，如夜间排尿次数和量明显多于白天，称为夜尿多。夜尿多常见于以下三种情况1、肾病性由于肾功能减退，白天不能...

肾病2016-07-28

女性由于生理原因容易导致血亏、肾虚、肾寒。而肾虚又是导致女人更年期提前到来的根本原因。因此，补肾养肾对女人来说同样重要。那女人吃什么补肾呢？下面就推荐4款养肾食谱，让你从美食中吃出健康。1、山药粥原料：白米、白糖、山药各100克，清水1公斤。做法：将山药去皮后切成小块，倒入开水中煮到七分熟时加入白米煮成粥，再加入白糖稍煮片刻即可。功效：益肾气、健脾胃，是保健滋补的佳品。2、长寿粥原料：芡实、药仁各...

肾衰竭2014-02-12

肾脏对于身体来说，是相当重要的器官。肾脏每天都在不断运作着，很容易会负担过重而受伤，并引起肾病发病。因此，在日常生活中我们要注重对肾脏的保养，肾不好的人更要做好生活小细节来调理，特别是夏季也应做好养肾工作。肾不好的人，夏天应做好这6件事1、多喝水喝水对肾的排泄有很大的好处。它能补充自身细胞内的水分，也对新陈代谢很有利。但是这里说的多喝水并不是要大口大口的喝水，而是要适量多次地喝。平时在生活工作中，...

日常保健2019-07-08

性养生强调性爱要回到古老的中国性传统上。当国学热强调天人合一时，性爱国学却常常被我们忽略。其实古老的中国性学，都对性爱持一种自然的态度，既不过份，也不压抑，重在平衡和节制，同时注重养生观念。比如中国的古人就讲究阴阳调和，中庸有度，压抑性固然不可取，但是过度沉溺于性，也是有伤身体的。《金瓶梅》中的西门庆就是因为纵欲过度，最后伤了身体，折了阳寿。而在中国古代那些长寿的仙客道长们看来，节欲是保持长寿必不...

性能力2014-04-18

中医有肾脏是先天之根本一说法，若想让身体保持健康状态，就应该做好养肾和护肾工作。肾脏的养护并不是想象的那么困难，只要调整好生活节奏，及时纠正不良的坏习惯，合理的使用中药或者按摩调理就能补肾。要想肾脏好不生病，中医教你6招很管用！1、对相关穴位按摩使用手掌对腰眼不停的按摩，不仅能疏通带脉，同时也能强壮腰肌，可达到固精益肾以及延年益寿的效果。在中年时期坚持搓腰眼，能保持腰背部挺直，防止风寒所引起的腰部...

肾病百科2019-12-24

一、护好双脚肾经在脚部开始，同时脚部很容易受凉，因此，需要注意脚部保暖，在睡觉的时候不要让双脚正对着空调或者风扇；而且脚部有很多穴位，比如涌泉穴，在晚上睡觉之前按揉一下涌泉穴，具有养肾固精的功效。二、保持大便通畅如果大便不畅，不仅会让人觉得心烦气躁、胸闷气促，更重要的还会伤及肾脏，导致腰酸背痛等。因此保持大便通畅，也能够很好地养肾。如果觉得大便不畅，不妨使用双手手背贴住双肾区，用力地按揉，这样就能...

中医养生2017-11-06

豌豆又名青小豆、荷兰豆，春末夏初上市，在我国已有5000年历史。现代营养学认为其蛋白质含量丰富，质量好，有人体所必需的各种氨基酸，营养价值高。中医认为其性平味甘，能理中益气、补肾健胃、和五脏、生精髓、止消渴。蔬菜中富含维生素C，但它相当“娇气”，极易在烹炒加热中流失，而豌豆的独特之处是加热后仍能保留60%的维生素C，用以煲汤最合适不过。配薯仔煲猪骨，清润可口，为春夏间健脾养肾益气的家庭靓汤，且男女...

春季靓汤2012-04-09

现代人由于生活、工作的压力和环境恶化等原因，肾脏处于亚健康的人群越来越庞大，人们也因此愈发重视起养护肾脏来。养肾护肾与日常饮食生活习惯有很密切的关系，如果经常做这些事情，很可能会对肾脏的健康造成持续的伤害。后脑勺白发是肾气不足肾虚的症状有很多，其中很常见的一条就是年少白发。中医认为，发为肾之华，头发是肾的外观，肾这是头发的根。如果你的头发花白了，就是你的肾经不足，出现了肾虚。后脑勺对应的反射区是膀...

肾病百科2017-09-24

现在是一个快节奏的时代，很多人每天都忙碌在不同的社会角色中，特别是男性往往是一个家庭经济的主要来源，所以压力往往非常大。最终导致性生活不和谐，这时候你就要把自己的肾养好，否则很容易出现早泄的现象，下面我们就来聊聊男人温补养肾的心得。中医以为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。故许多养生家把养肾作为抗衰防老的重要措...

药膳食疗2017-10-30

女性由于生理原因容易导致血亏、肾虚、肾寒。而肾虚又是导致女人更年期提前到来的根本原因。因此，补肾养肾对女人来说同样重要。那女人吃什么补肾呢？下面就推荐4款养肾食谱，让你从美食中吃出健康。1、山药粥原料：白米、白糖、山药各100克，清水1公斤。做法：将山药去皮后切成小块，倒入开水中煮到七分熟时加入白米煮成粥，再加入白糖稍煮片刻即可。功效：益肾气、健脾胃，是保健滋补的佳品。2、长寿粥原料：芡实、药仁各...

饮食禁忌2015-05-21

我们都知道养肾和日常饮食关系密切，如果吃不对食物不仅起不到保养的作用，还会反而伤肾，所以一定要掌握正确的饮食方式。今天，就要为大家来介绍一下哪些食物和饮食习惯最伤肾，快来看看吧。最常吃的6种伤肾食物杨桃。肾不好的人是不能吃杨桃这种水果的。有学者观察到，原本肾功能正常的人在饥饿状态下，或者大量出汗后（机体处于缺水状态），于短时间内吃进大量的酸杨桃汁，血肌酐会突然升高，出现急性肾功能衰竭。肾病患者若食...

营养误区2016-12-29

肾结石碎石后怎么养肾如何调理由于现代社会发展越来越快，人们的生活影响也在随之改变，再加之环境的各种影响，人类的疾病发作率也在不断提高。其中肾结石就是比较常见的，而且医术也随着进步，许多患了肾结石的患者都选择激光碎石手术，那么在手术后患者有什么需要注意的事项呢，应该怎么来养肾。1、多饮白开水多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。研究表明，增加50%的尿量，可使肾结石...

碎石治疗2017-09-08

互动小焦点图2013-05-16

两性2013-02-01

些女性到中年后，怀疑自己得了抑郁症，怀疑自己更年期综合征，脾气暴躁，烦躁不安。不用说，这些确实是更年期综合征的表现。 精血亏耗，三十五岁是转折 前面提到，《黄帝内经》对女性的生理周期有一段描述：“女子七岁肾气盛，齿更发长。二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。三七肾气平均，故真牙生而长极。四七筋骨坚，发长极，身体盛壮。五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。六七三阳脉衰于上，面...

中医养生2011-11-14

健康课堂内页病友圈列表位2013-06-25