健康指导：少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入

3个回复 2025/2/10 14:07:12

全脂甜奶粉在孕期饮用是否会发胖，受多种因素影响，包括奶粉摄入量、个人体质、孕期活动量、饮食结构以及基础代谢率等。 1.奶粉摄入量：若孕期大量饮用全脂甜奶粉，其中的糖分和脂肪可能导致热量摄入过多，从而增加发胖风险。 2.个人体质：不同孕妇的体质有差异，有些对热量的储存和消耗能力不同，易胖体质可能更容易因饮用全脂甜奶粉而发胖。 3.孕期活动量：孕期缺乏运动，能量消耗少，即使适量饮用全脂甜奶粉，也可能因...

4个回复 2024/10/20 21:37:52

孕妇可以喝阿斯达全脂牛奶。牛奶能为孕妇补充营养，包括蛋白质、钙等。但饮用时也需注意一些事项。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.营养补充：全脂牛奶富含蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D等，有助于孕妇自身健康和胎儿发育。2.补钙作用：能满足孕期对钙的需求，预防孕妇缺钙引起的抽筋等症状。3.脂肪含量：全脂牛奶脂肪含量相对较高，过量饮用可能导致体重增加过快。4.乳糖耐受...

1个回复 2024/8/5 13:33:52

饮食增肥：让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、硕力士、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素；或...

3个回复 2025/1/10 16:38:34

你好，对于你这种情况来说，还是建议你多运动的噢。这里建议你最好能够多在阳光下运动，能够注意营养均衡，不挑食也是很重要的噢。

4个回复 2017/7/8 0:48:05

少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。

3个回复 2024/1/31 21:50:36

病例分析:呵呵意见建议:如果你找到更好的方法，可以告知我

5个回复 2024/12/13 11:16:11

身体太瘦是可以通过合理的方法来进行调理的，平时一定要注重营养的均衡问题，可以多吃一些含糖量和含脂肪量丰富的食物，但是也一定要加强身体方面的锻炼，这样可以促进身体的吸收能力，对于改善自己的身体体质，达到增肥的效果，会有一定的帮助作用，不建议采用药物来进行治疗，任何药物都带有一定的负面影响。

5个回复 2021/9/7 14:11:36

身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.

4个回复 2017/7/7 4:38:00

饮食增肥：让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、硕力士、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素；或...

5个回复 2025/2/7 10:21:15

健康指导：您好，女性的标准体重是身高减去一百一，得出的是标准体重您的身高计算标准体重是五十五公斤，也就是说现在是标准的范围，没有必要再增肥的，健康的体重是健康身体的基础，您可以加强运动提高体质

5个回复 2025/1/22 11:08:16

你好，很高兴为你解答！你的症状应该是脾胃虚弱引起的，因此建议你以健脾为主建议你服用同仁堂的大山楂丸搭配人参健脾丸，应该可以有效改善你的症状......

5个回复 2025/3/10 10:29:11

饮食增肥：让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、硕力士、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素；或...

5个回复 2025/1/16 10:21:44

饮食增肥：让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、硕力士、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素；或...

5个回复 2017/7/7 2:32:53

饮食增肥：让对你有益的饮食随处可见除了正规的用餐外应该适量地吃些零食平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、硕力士、巧克力等想吃就吃吃时佐以橙、桔子等水果或在全脂奶粉里加入果汁都能辅助身体摄入更多的热量避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药...

3个回复 2025/2/26 10:08:28

健康指导：你好，这是正常的妊娠反应，和身体激素水平不平衡有关，可以适当喝一些，姜汤红糖水，有防止呕吐的作用，而且尽量保持心情愉快，不要产生过重的压力和负担，尽量寻找能够增进食欲的时候进行食用；

3个回复 2025/2/24 10:39:30

您好，引起体重过低的原因一般与摄入的热量过少以及运动量过大有一定的关系，根据您的情况描述，一般不排除饮食不规律导致的体重下降的可能。如果身体各项指标均在正常范围，建议您在规律饮食，营养保证全面的情况下，建议您放松心态，避免可以增肥，另外注意适当运动，增强体质。

4个回复 2017/7/11 3:20:17

饮食增肥：让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、硕力士、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素；或...

5个回复 2025/3/10 12:01:41

孕妇选择奶粉时，品牌不是唯一关键因素，还需考虑营养成分、自身健康状况、口味偏好、产品质量及安全性等。全脂奶粉和无脂奶粉的选择，要依据孕妇的体重、血脂水平等情况而定。 1.营养成分：优质的孕妇奶粉应富含蛋白质、钙、铁、叶酸、DHA等孕妇所需的关键营养。比如美赞臣蓝臻妈妈奶粉、美素佳儿妈妈奶粉、惠氏启韵妈妈奶粉。 2.自身健康状况：若孕妇体重超标或血脂偏高，可能更适合无脂奶粉；若体重正常且身体状况良好...

4个回复 2024/10/18 17:30:24

饮食增肥：让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、硕力士、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素；或...

5个回复 2025/1/16 10:56:21

脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。瘦的问题比胖还要复杂，想胖起来的人情况各有不同。大致可以分为四个类型：纤弱型，吸收不良型，高代谢型和劳碌型。治疗也是比较复杂的，要对症医治。否则只增加肥肉而不能改善健康状况，这种长胖是毫无意义的，甚至只能给身体带来负担你好;瘦弱的人在饮食方面,应改掉不良习惯,增加膳食的摄入量,...

5个回复 2024/1/31 21:34:17

您好，中医认为人体瘦弱多因脾胃功能低下，气血不足所致。身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，最好少食多餐把每天的进餐次数改为4-5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。是摄入的热量大于消耗的热量就可以达到增肥的目的。建议平时在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃，辅助身体摄入更多的热量。

4个回复 2025/2/7 10:28:53

您好，一般像你这种情况，是比较瘦弱的，不排除是脾胃吸收方面的问题所导致，但也不排除是遗传性原因，所以要多加注意。平时用点山药，薏仁，红豆，芡实，莲子，红豆，大米煮粥吃，对于脾胃调理有帮助。饮食吃点含优质蛋白和钙锌丰富的食物，零食避免多吃。适当进行运动，增强体质。希望我的回答能帮到你，祝健康。

6个回复 2021/9/7 14:11:36

饮食增肥：让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、硕力士、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素；或...

4个回复 2017/7/6 10:47:46

饮食增肥：让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、硕力士、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素；或...

5个回复 2025/1/22 10:43:46

健康指导：平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、硕力士、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药，

5个回复 2017/7/5 22:10:07

三岁以上宝宝建议喝配方奶粉。如果孩子的消化功能比较虚弱或体质较差，应该选择蛋白质和脂肪含量较低的配方奶粉。这样有助于孩子肠道吸收，也不会对肠胃造成过多负担。如果孩子对蛋白质有过敏现象，就可以选择水解蛋白奶粉或氨基酸奶粉。如果是正常发育的孩子就喝全脂奶粉。

1个回复 2021/7/14 10:28:15

饮食增肥：让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、硕力士、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素；或...

4个回复 2017/7/7 1:26:27