你好，建议要保持良好的心情。建议要保持良好的心情，饮食要荤素搭配，可以配合牛奶，注意锻炼身体。

4个回复 2025/1/26 9:27:18

需要考虑是否有糖尿病。去内分泌科做一个OGTT试验排除一下。去正规医院做糖耐量试验即OGTT试验，父母是否有糖尿病家族史。可以去内分泌做一个系统的检查排除内分泌相关疾病。医生询问：吃的多，尿多吗，喝水多吗。

5个回复 2017/7/10 21:05:32

除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，多吃一些有益的饮食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等，搭配唐味茶想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。

3个回复 2017/7/5 23:57:55

健康指导：建议你适当运动，增强体质。平时三餐正常，丰富多样，可在三餐之间加餐。多吃能健脾养胃的食物，如多吃黄色类、黄色类、淮山、莲藕、小米等食物。每天一杯到两杯牛奶或酸奶、一到两个不同的水果。作息正常、不要熬夜。

5个回复 2017/7/5 23:20:57

饮食增肥:让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、硕力士、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素；或...

5个回复 2025/4/3 11:18:31

您好,如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.另外一定要注意睡眠,加强营养.

3个回复 2017/7/7 23:36:30

饮食增肥：让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、硕力士、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量

2个回复 2025/2/28 10:24:46

养成好的饮食习惯，多吃点，吃好点，可以服用一些蛋白质粉

5个回复 2024/1/31 19:34:34

饮食增肥：让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、硕力士、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素；或...

2个回复 2025/2/25 10:25:50

你好口腔溃疡一般就是维生素缺乏造成的，用筷子蘸蜂蜜一滴涂于口腔溃疡处，能在2小时内见效。最好晚饭后用温开水漱净口腔，用一勺蜂蜜（最好原汁蜂蜜）敷在溃疡面处，含1一2分钟，再咽下，重复2一3次。第二天疼痛即减轻，连续治疗两天即基本痊愈

4个回复 2017/7/5 12:51:40

饮食增肥：让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、硕力士、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素；或...

5个回复 2024/1/31 21:55:32

你好，年轻时人体代谢较快，热量消耗也较多，体重处在一个平衡状态，增加或者减轻可能都有一定的困难，尤其有部分人体质原因，增肥比较困难建议不要有过大的心理压力，体重维持在稳定水平即可，要想保持体形，可以进行游泳、羽毛球之类的有氧运动，促进代谢

4个回复 2025/1/6 10:00:59

饮食增肥：让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、硕力士、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素；或...

3个回复 2017/7/6 9:06:31

饮食增肥：让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、硕力士、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素；或...

2个回复 2017/7/6 18:37:44

饮食增肥：让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、硕力士、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素；或...

5个回复 2024/12/25 11:47:11

健康指导：你好，一般这样的情况可能是脾胃消化出现了问题，所以自己首先就是多吃一些健脾益胃的食物，如海带，山药，小米粥，黑木耳的都是非常不错的选择，中药可以在找有经验的医师调理，一般很快就会好的呢

5个回复 2017/7/10 9:04:44

健康指导：你好，瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存...

5个回复 2017/7/5 20:42:08

健康指导：您好，鉴于您的年龄、身高等可知，您的而体重的确有点偏轻了，建议您日常生活中应养成良好的饮食习惯，适量的多食用些富含优质蛋白和维生素类的食物，如：乳类、鱼类、畜禽肉、蛋类、大豆及其制品、新鲜的瓜果蔬菜等。

5个回复 2017/7/6 5:05:34

您好，你这个要是没有一些慢性消耗性疾病的话如肝炎，甲状腺功能异常之类的疾病，那么主要考虑是不良生活关系和脾胃消化吸收不好引起的。要改善一下生活习惯，如有长期熬夜，长期抽烟酗酒，长期手淫的话，都是要戒除，药物口服健脾丸和参苓白术丸来调理一下。饮食上多吃一些高脂肪的食物，也可以吃一些高热量的零食来增肥。

5个回复 2024/1/31 18:51:35

复方玄驹胶囊是常用的中成药，其保质期受多种因素影响，如存储条件、包装完整性等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.正常存储：在符合标准的常温、干燥、避光环境中，保质期通常为24个月。2.包装受损：若包装有破损、受潮，可能会缩短保质期。3.温度异常：高温或低温环境，可能影响药品质量和保质期。4.开封使用：开封后，保质期可能会相应缩短。5.药品变质：若出现异味、变色...

1个回复 2024/8/20 14:30:44

珍熊胆丸的保质期受多种因素影响，如药品成分、包装形式、储存条件、生产工艺、法规要求等。 1.药品成分：不同成分的稳定性有所差异，一些易变质的成分可能影响保质期。 2.包装形式：良好的密封包装能更好地保护药品，延长保质期。 3.储存条件：需在干燥、阴凉、通风良好的环境中保存，避免高温、潮湿和光照。 4.生产工艺：先进且严格的生产工艺有助于保证药品质量和保质期。 5.法规要求：药品监管部门会根据相关标...

1个回复 2024/10/14 11:58:57

鹭鸶咯丸的保质期受多种因素影响，如药品成分、储存条件、包装形式、生产工艺、法规要求等。 1.药品成分：不同成分的稳定性各异。一些成分容易氧化、分解，影响保质期。 2.储存条件：需在阴凉、干燥、通风处保存。高温、潮湿环境会缩短保质期。 3.包装形式：密封良好的包装能更好地保护药品，延长保质期。 4.生产工艺：先进的生产工艺有助于提高药品稳定性，保证较长的保质期。 5.法规要求：根据相关法规，药品保质...

1个回复 2024/10/14 11:18:43

美卡素替米沙坦片的保质期通常为2-3年，但具体保质期应以药品包装上的标注为准。药品过期后不能服用，因为可能会出现药效降低、变质产生有害物质等情况，影响治疗效果甚至危害健康。药品的保质期受多种因素影响，如储存条件、包装完整性、药品成分稳定性等。 1.储存条件：应在遮光、干燥、阴凉处保存，高温、潮湿环境会缩短保质期。 2.包装完整性：若包装破损或开封后未妥善保存，易受外界污染，保质期会缩短。 3.药品...

1个回复 2024/11/4 15:36:15

失笑散的保质期受多种因素影响，如保存环境、包装方式、成分稳定性、生产工艺和法规要求等。 1.保存环境：若存放在干燥、阴凉、通风良好的地方，保质期可能相对较长；反之，高温潮湿环境会缩短保质期。 2.包装方式：密封良好的包装能有效隔绝空气和水分，利于延长保质期；包装破损则易使药物变质。 3.成分稳定性：失笑散中某些成分可能较易氧化或分解，影响保质期。 4.生产工艺：先进且严格的生产工艺有助于保证药物质...

1个回复 2024/10/9 11:20:39

多潘立酮片的保质期一般在2-3年，但会受到多种因素影响，如药品剂型、生产厂家、储存条件、包装完整性、药品成分稳定性等。 1.药品剂型：不同剂型的多潘立酮片保质期可能不同，比如片剂和混悬剂。 2.生产厂家：不同厂家生产工艺存在差异，保质期也会有所不同。 3.储存条件：在避光、干燥、常温的环境中保存，保质期较长；若保存不当，如高温潮湿，可能缩短保质期。 4.包装完整性：包装破损或开封后，保质期会明显缩...

1个回复 2024/10/9 17:00:42

清肠通便胶囊的保质期一般在18-36个月左右，但会受到多种因素影响，如药品成分、包装、储存条件、生产工艺、剂型等。 1.药品成分：不同成分的稳定性有所差异，一些易氧化或分解的成分可能影响保质期。 2.包装：良好的密封包装能有效隔绝空气、水分和光线，延长保质期。 3.储存条件：应在阴凉、干燥处保存，高温、潮湿环境易缩短保质期。 4.生产工艺：先进的生产工艺有助于保证药品质量和延长保质期。 5.剂型：...

1个回复 2024/10/9 11:03:10

饮食增肥：让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、硕力士、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素；或...

5个回复 2017/7/5 11:00:28

全脂奶粉对健康有一定益处，如提供营养、增强体质、促进睡眠、改善肠道功能、补充能量等。 1.提供营养：富含蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D等，有助于维持身体正常生理功能。 2.增强体质：所含的多种营养成分有助于提高免疫力，增强身体抵抗力。 3.促进睡眠：其中的色氨酸有助于改善睡眠质量，缓解失眠症状。 4.改善肠道功能：含有一定量的乳糖，能促进肠道有益菌生长，改善肠道菌群平衡。 5.补充能量：可为身...

1个回复 2024/10/9 17:38:37

你好;在选择减肥方法时应以运动减肥,和减少饮食,为主另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等．

2个回复 2017/7/6 6:06:01

健康指导：您好，肥肉中含有最多的物质就是脂肪，进食脂肪高的食物来增重是一种不科学也是不健康的方式，建议您在日常饮食当中逐渐的增加能量摄入，而且要多进食富含优质蛋白质的食物，在配合适量的运动，这样可以帮助机体快速的增加自身肌肉含量，塑造更加健壮的体型。

5个回复 2017/7/7 5:43:45