调整作息健康饮食,与白癜风积极抗衡【资讯】

白癜风作息与饮食关注,作息时间做到早睡早起就可以了。平常生活中多食用有的含有酪氨酸及矿物质的食品,肉(牛,兔,猪瘦肉),动物肝脏,蛋(鸡蛋,鸭蛋,鹌鹑蛋),奶(牛奶,酸奶),菜(新鲜蔬菜,以及萝卜,茄子,冬笋,木耳,海带等)豆(黄豆,豌豆,绿豆,豆制品),花生,黑芝麻,核桃,葡萄干,螺,蛤等贝壳类食品。并且,应忌食辣椒,酒类,不管是啤酒还是白酒;忌食西红柿,因西红柿含有非常多的Vc。而Vc能中断影...

白癜风饮食2016-07-21

健康饮食新建议绿香蕉和黄香蕉哪个更健康【资讯】

土豆怎么吃最好?绿香蕉和黄香蕉哪个更健康?近日,英国《每日邮报》刊登营养学专家朱丽叶·克罗博士综合多项研究总结出的健康饮食新建议,告诉你答案。 1.罐装甜玉米比新鲜玉米更好。美国康奈尔大学发现,甜玉米在罐装过程中,加热处理虽然会导致部分维生素C流失,但却可使其抗氧化剂含量提高44%。 2.熟土豆冷藏后更健康。英国研究发现,熟土豆的抗性淀粉含量为7%,而在冷藏后会增加到13%。抗性淀粉像纤维一样...

食品安全2012-03-15

合肥饮食能治好癫痫病的吗【即问即答】

根据你所描述的情况,如果患有癫痫病是不能够通过饮食治好的。癫痫病通过正确的治疗,大多数的患者可以治愈的,预后是良好的,目前首选药物治疗为主,也可以选择手术治疗。保持乐观的态度,树立战胜疾病的信心,并坚持长期治疗。

3个回复 2018/5/21 14:16:19

得了宫颈糜烂要多注意些什么呀【即问即答】

你好,患者一定要到正规医院积极治疗。还有就是在平时注意饮食多喝水。还有就是在饮食原则是清淡,主要就是多食含纤维多的蔬菜水果,如香蕉、甘薯、芹菜等。

2个回复 2017/7/6 12:50:27

妊娠糖尿病五大饮食原则健康饮食是关键【资讯】

近年来,妊娠糖尿病患者越来越多,很多准妈妈都担心一不小心就成了“糖妈妈”,怎样吃成了她们最关注的话题。准妈妈孕期注重补充营养之余,下面就和家庭医生在线小编一起来看一下妊娠糖尿病不能吃什么。饮食原则饮食原则一:摄取正确糖类糖类的摄取是为提供热量、维持代谢正常,并避免酮体产生。所以孕妈们不要为了停止摄入淀粉而完全不吃米饭,而是应尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖的饮料及甜食,可避...

妊娠糖尿病2014-05-28

健康饮食减肥的方法有哪些?【即问即答】

肉苁蓉羊肉粥(补肾壮阳药膳)料:肉苁蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精盐少许、葱白2根、生姜10g。补肾汤功效:补肾助阳,健脾养胃,润畅通便。适用于肾阳虚所致的阳痿、遗精、早泄、女子不孕、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、遗尿等患者食用。

3个回复 2025/1/20 9:57:53

节食祛斑和健康饮食祛斑效果差异大吗?【即问即答】

节食祛斑和健康饮食祛斑效果差异明显,主要体现在营养供应、内分泌影响、皮肤代谢、长期效果、身体负担等方面。 1.营养供应:节食会导致营养摄入不足,缺乏维生素、矿物质等对皮肤有益的营养成分;而健康饮食能保证各类营养素均衡摄入,为皮肤提供充足营养。 2.内分泌影响:节食可能打乱内分泌系统,影响激素平衡,进而加重色斑;健康饮食有助于维持内分泌稳定,减少色斑产生。 3.皮肤代谢:节食使身体代谢减缓,皮肤新陈...

1个回复 2025/3/18 15:11:42

胃癌怎么饮食呢?【即问即答】

你好,胃癌总的饮食原则是采用消化的食物,含蛋白质、脂肪较丰富的烹调较烂的食物,尽量减少食物中粗纤维的含量。并且必须注意到,不易消化的粗糙食物可以加重病人的病情。

5个回复 2017/7/7 6:33:34

骨质增生的健康饮食有哪些【资讯】

骨质增生是一种危害我们人类健康的一大疾病之一,给我们的生活带来了很多的烦恼,而且阻碍了社会的健康发展,下面就来探讨下骨质增生的健康饮食有哪些:一、骨质增生的健康饮食:莲栗糯米糕:【材料】糯米粉500克,莲子60克,栗子(鲜)60克,核桃60克,糖桂花15克,白砂糖50克。【做法】1、将胡桃肉、莲子、栗子仁煮熟去皮,压烂成泥为糕粉。2、糯米粉加沸水调和均匀,将糕粉、糯米细粉与白糖拌匀。3、撒入桂花米...

骨质增生2016-09-05

未来健康饮食趋势:低脂饮食引领新风尚【资讯】

未来健康饮食中,低脂饮食引领新风尚受多种因素影响,包括健康意识提升、慢性疾病预防、食物选择多元化、烹饪方式转变、营养知识普及等。1.健康意识提升:随着人们对健康的重视程度不断增加,越来越多的人认识到高脂肪饮食可能带来的健康风险,如肥胖、心血管疾病等。因此,主动选择低脂饮食以维持身体的健康状态。2.慢性疾病预防:高脂肪饮食与多种慢性疾病的发生密切相关,如高血脂、高血压、冠心病等。通过采用低脂饮食,可...

健康科普2025-03-07

手足廯患者如何健康饮食【资讯】

1、首先患者的饮食要以清淡为主,最好多吃富含维生素的水果及蔬菜。2、手足癣患者在治疗期间要少吃辛辣、刺激性等食物,如辣椒、羊肉、酒类、海鲜、油炸食品等。3、湿热型的手足癣患者,要多食用清热利湿的食物,比如冬瓜、西瓜、山药、薏仁、绿豆、芹菜、白扁豆、白豆蔻等。

手足癣2017-02-22

高血压的健康饮食有哪些【资讯】

1、高血压的健康饮食------紫灵芝汤:将紫灵芝切成碎片,放入锅中,加清水适量,文火炖2小时,取汤加蜂蜜,早晚各服用一次,可降血压。2、高血压的健康饮食------煮熟鸡蛋,将鸡蛋清剥去吃了,将鸡蛋黄放入碗里,研碎,加适量醋,搅匀,吃下去。长期服用,高血压者可以降低。3、高血压的健康饮食------胡萝卜粥:用鲜胡萝卜120g切碎,同粳米100g煮粥食用。4、高血压的健康饮食------芹菜粥:...

高血压2017-06-16

盆腔炎患者最应该注意的健康饮食【资讯】

盆腔炎患者最应该注意的健康饮食:1、如果可以的话,尽量忌甜腻的食物,比如糖果、巧克力、猪油、奶油、羊脂羊膏。2、最好是不要吃海腥河鲜之发物如河虾、海虾、鱼蟹、黄鳝等水产品。3、最好可以忌烟酒,烟酒可使炎症充血,所以这是要忌用的。4、不要吃太多的温补食物如牛肉、桂圆、红参、羊肉等。因为大多盆腔炎病性属热的比较多,患者除了温热的食物更加会上火,所以温补食物是要忌口的。

盆腔炎2017-05-31

社区支持老年人健康饮食,推荐这几种食物【资讯】

社区支持老年人健康饮食,可推荐的食物有全谷物、鱼类、蔬菜、豆类、奶制品等。1.全谷物:包括燕麦、糙米、全麦面包等。全谷物富含膳食纤维,可促进肠道蠕动,预防便秘。同时,其含有的B族维生素、镁、铁等营养元素,有助于维持老年人的神经系统正常运作,提供持久的能量,降低心血管疾病的发生风险。2.鱼类:如三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等。鱼类是优质蛋白质的良好来源,且脂肪多为不饱和脂肪酸,特别是欧米伽-3脂肪酸,对老年...

健康科普2025-03-01

学会区分木糖醇和糖,健康饮食没烦恼!【资讯】

区分木糖醇和糖,可从性质、甜度、代谢方式、对血糖的影响、适用人群等方面入手,有助于实现健康饮食。1.性质:糖通常指蔗糖,是一种双糖,由一分子葡萄糖和一分子果糖组成,广泛存在于植物中,是常见的甜味剂。木糖醇是一种五碳糖醇,是木糖代谢的中间产物,在自然界中广泛存在于各种水果、蔬菜、谷类之中。2.甜度:糖的甜度是衡量其他甜味剂的基准,一般甜度设定为1。木糖醇的甜度与蔗糖相似,甜度约为1.2,同等甜度下,...

健康科普2025-03-05

未来健康饮食趋势:羊肉和姜的奇妙组合【资讯】

羊肉和姜的组合成为未来健康饮食趋势,与营养互补、驱寒保暖、促进消化、增强免疫力、改善口感等因素有关。1.营养互补:羊肉富含蛋白质、维生素B12、铁、锌等营养成分,能为人体提供优质的能量和营养支持。姜含有姜辣素、姜烯等生物活性成分,具有抗氧化、抗炎等作用。二者搭配,营养更加全面,能满足人体多样化的营养需求。2.驱寒保暖:羊肉性温,本身就有很好的暖身效果,适合在寒冷季节食用。姜同样具有温热特性,能加速...

健康科普2025-03-16

权威营养师推荐老年高血压患者的健康饮食【即问即答】

老年高血压患者健康饮食需注意控制钠盐摄入、增加钾摄入、保证优质蛋白、多吃蔬菜水果、限制脂肪摄入等。 1.控制钠盐摄入:减少食盐、酱油等调味品使用,每人每日食盐摄入量不超过5克。 2.增加钾摄入:多吃含钾丰富的食物,如香蕉、土豆、菠菜等,有助于促进钠排出。 3.保证优质蛋白:可选择瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白食物,增强身体抵抗力。 4.多吃蔬菜水果:富含维生素、矿物质和膳食纤维,有利于血压控制,如苹果...

1个回复 2025/5/15 9:40:51

改善身体素质男性健康饮食九要素【资讯】

在生活中有很多男性朋友为了追求身体健康都会通过饮食的方法来改善身体素质,那大家知道男性健康饮食有哪些必备要素吗?希望大家了解了男人健康饮食的要素之后,一定要在生活中养成良好的饮食习惯。只有合理的饮食才能避免各种疾病在生活中的发生。 以下就是男人健康饮食的九大要素: 1、食用一定量的铬 铬有助于促进胆固醇的代谢,增强机体的耐力,另外,它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成,避免多余...

男性营养2011-11-04

生育健康宝宝的孕前饮食原则【资讯】

为保证生育健康的宝宝,妇女要注意以下饮食原则: 蛋白质 蛋白质是精子、卵子的基本料,对提高男子精子和精液的数量和质量,增强精子活力,提高受孕几率是非常重要的。精子的蛋白质中含有较多的精氨酸,而精氨酸必须从食物中摄取。当人体内精氨酸大量消耗时,更应及时补充。男女双方每天应从饮食中摄取优质蛋白质80~140克。例如每天吃腐竹100克(含蛋白质50.5克)、黄豆50克(含蛋白质20克)、鸡蛋100...

孕前保健2011-07-12

支扩患者的饮食注意事项有哪些?【即问即答】

对于支气管扩张,治疗时间相对比较长,需要综合治疗。本病的治疗原则是控制感染和促进痰液的引流。抗菌治疗:可选用青、链霉素或其他广谱抗菌素,或按痰培养和药敏结果选药。医生询问:

3个回复 2025/1/23 10:25:04

高血压危象患者食用梨有无益处?【即问即答】

高血压危象患者适量吃梨通常是可以的,梨富含水分、维生素等营养物质,一般不会直接影响血压。但需综合考虑患者的整体健康状况、合并疾病等。 1.营养成分:梨含有丰富的维生素C、钾等,对身体有益。 2.水分补充:能增加水分摄入,促进代谢。 3.糖分影响:梨含有一定糖分,过量食用可能影响血糖。 4.肠胃状况:若患者肠胃不好,过多食用可能引起不适。 5.综合饮食:高血压危象患者饮食重点在于低盐、低脂、均衡,梨...

1个回复 2024/10/8 13:47:22

如何进行以动物蛋白为主的健康饮食【即问即答】

以鱼、虾、乳、蛋、禽等易消化、易吸收的动物蛋白为主的饮食,要做到清淡、低盐和低脂,还应避免某些食物。这包括了解适宜的食材、烹饪方式、限制盐和脂肪摄入等。 1.食材选择:优先选择新鲜的鱼、虾、乳、蛋、禽,它们富含优质蛋白质,且易于消化吸收。 2.烹饪方式:采用清蒸、煮、炖等方式,减少油煎、油炸,能保留食物营养,降低油脂摄入。 3.低盐要求:每日盐摄入量控制,避免食用过咸的加工食品,如咸菜、腌肉等。 ...

1个回复 2024/12/3 15:35:37

地中海饮食最适合亚洲人的饮食方式【资讯】

地中海饮食被认为是最适合亚洲人的健康饮食方式,最近,这种饮食方式又被研究出对预防抑郁有帮助。那么究竟什么是地中海饮食,而地中海饮食对身体健康还有哪些帮助呢?地中海饮食抗抑郁以蔬菜、水果和鱼类为主的地中海饮食公认有助预防心脑血管疾病。最新研究显示,这类饮食还能对抗抑郁。南澳大利亚大学研究人员招募82名18到65岁的抑郁症患者,评估他们的抑郁程度并调查他们在多大程度上采用地中海饮食,结果发现多采用地中...

营养动态2015-03-10

细数那些被我们错信的“健康饮食习惯【资讯】

我们每个人似乎都知道很多的营养搭配知识,但是如果让你细究这些知识从何而来,很多人未必说得出来。饮食健康与我们密不可分,但你以为的健康饮食习惯未必经得起推敲。今天就来一看,有哪些被我们错信了的健康饮食习惯。牛奶和豆类混食有毒无论是牛奶还是豆子在被消化时都会在体内释放大量气体,刺激肠道蠕动。将二者混食会引起腹痛等症状,但不存在毒性。牛奶能治疗胃溃疡牛奶能中和消化道中的酸性物质,因而能暂时缓解疼痛,然而...

营养误区2014-07-23

健康饮食吃素菜的好处有哪些【资讯】

那么到底素食的好处有哪些呢?1、益寿延年素食者比非素食者更能长命。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人,都是始的素食主义民族,平均寿命极高。令人称羡。佛教的僧、基督教复临安息日会教友,也因素食而享高寿。2、降低胆固醇含量素食血液中所含的胆固醇永远比肉食者更少,血液中胆固醇含量如果太多,则往往会造成血管阻塞,成为高血压,心脏病等病症的主因。3、减少患癌症机会某些研究指出,肉食与结肠癌有相当密...

食材档案2017-07-26

孕妇如何实现健康饮食?【即问即答】

孕妇健康饮食要关注食物种类多样、营养均衡搭配、保持规律饮食、注重食品安全和保证充足水分摄入等方面。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。1.食物种类多样:蔬菜可选菠菜、西兰花等,富含维生素和膳食纤维;水果如橙子、草莓,补充维生素C;蛋白质来源有瘦肉、鱼虾、蛋类和奶类。2.营养均衡搭配:碳水化合物可从谷物、薯类获取,脂肪选择优质的橄榄油、坚果,蛋白质要丰富,维生素和矿物...

1个回复 2024/9/10 16:15:59

如何为中风病人制定社区健康饮食计划【即问即答】

为中风病人制定健康饮食计划,需遵循控制盐摄入、增加蔬果摄入、保证优质蛋白、控制脂肪摄入、补充膳食纤维等原则。 1.控制盐摄入:减少钠盐摄入,避免食用咸菜、腌肉等高盐食物,有助于控制血压,降低中风复发风险。 2.增加蔬果摄入:多吃新鲜蔬菜和水果,如菠菜、西兰花、苹果、橙子等,它们富含维生素、矿物质和抗氧化物质,有利于身体恢复。 3.保证优质蛋白:选择瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等优质蛋白食物,为身体提供必...

1个回复 2025/3/14 12:25:06

请问痛风患者吃什么好【即问即答】

生活方式的改变是治疗高尿酸血症、远离痛风的关键,包括健康饮食、戒烟、坚持运动和控制体重。重点在于管住“嘴巴”,控制体重,其饮食有以下三大原则:三低,选择低嘌呤食物:虽建议选择低嘌呤食物,但不提倡长期严格限制嘌呤膳食,痛风发作的急性期嘌呤摄入量控制在150毫克/天以内,这将有利于提高药物疗效、尽快终止急性期痛风的症状。急性期选用嘌呤少的食物:以牛奶及其制品、蛋类、蔬菜、水果、细粮为主。缓解期可适量选...

5个回复 2017/7/7 4:44:37

瘦肚子运动和饮食哪个更有效【即问即答】

瘦肚子时,运动和饮食都重要,涉及运动方式、运动频率、饮食结构、饮食量、生活习惯等因素。 1.运动方式:有氧运动如跑步、游泳可燃烧全身脂肪,腹部针对性训练如仰卧起坐、平板支撑能增强腹部肌肉。 2.运动频率:每周保持3-5次运动,每次30分钟以上,长期坚持可促进脂肪消耗。 3.饮食结构:增加蔬菜、水果、全谷物摄入,减少高热量、高脂肪、高糖食物。 4.饮食量:控制每餐食量,避免暴饮暴食,遵循少食多餐原则...

1个回复 2025/5/21 17:12:58

权威专家推荐:血栓患者的健康饮食清单【即问即答】

血栓患者健康饮食包括富含膳食纤维食物、优质蛋白食物、富含维生素食物、低脂食物、适量的茶和水等。 1.富含膳食纤维食物:如燕麦、玉米、红薯等,可促进肠道蠕动,减少胆固醇吸收,有助于降低血液黏稠度。 2.优质蛋白食物:像鱼类、豆类、瘦肉等,能补充身体所需营养,增强抵抗力,且脂肪含量相对较低。 3.富含维生素食物:新鲜的蔬菜和水果,如菠菜、苹果、橙子等,维生素C、维生素E等具有抗氧化作用,可保护血管内皮...

1个回复 2025/5/13 9:46:03