前两年血压60-100,现90-140,应注意什么【即问即答】

您好,你这个血压处于这个正常高值,要是超过这个值的话就要考虑是高血压的要注意低盐低脂低胆固醇饮食和多运动,保持健康的生活方式

2个回复 2025/2/5 9:36:22

怎样才能安全健康的减肥【即问即答】

你好,建议选择自己喜欢的体育活动锻炼身体,少食甜食,少食高脂肪的食物,关键是坚持。

3个回复 2017/7/10 13:29:08

女孩发育吃未下蛋母鸡还是公鸡好?【即问即答】

女孩发育期间的饮食选择,不能简单地认为吃未下蛋母鸡或公鸡就一定有益。饮食应多样化,包括蛋白质、维生素、矿物质等的均衡摄入。同时,要考虑个体差异、营养需求和身体状况等。 1.营养均衡:女孩发育需要多种营养素,如蛋白质、钙、铁、锌等。鸡肉是优质蛋白质的来源,但不能仅依赖鸡肉。 2.个体差异:不同女孩的体质和身体需求不同,有些可能对鸡肉中的某些成分吸收较好,而有些则不然。 3.饮食多样性:除了鸡肉,还应...

1个回复 2024/11/6 15:01:54

我爱穿丝袜手淫【即问即答】

根据您所描述的症状,这属于一种不良的生活习惯,过度的手淫对于自己的性生活能力会产生极大的影响,而且甚至会造成不孕不育,还比较容易引发妇科病症,男性更容易引发阳痿和早泄的症状,所以一定要选择合理的性生活习惯,杜绝手淫的坏习惯,维持正常的健康的生活方式

2个回复 2021/9/7 12:25:22

健康从爱牙开始专家:爱牙从清洁做起【资讯】

9月20日是全国爱牙日,今年爱牙日主题是“健康每一天,从爱牙开始”,这个活动主要是要让所有的人都懂得追求健康首要的是学习和坚持健康的生活方式,而健康的生活方式从维护口腔健康开始。健康口腔又该从哪里做起?日前,家庭医生在线柯大夫在线答疑第67期,请来了中山大学光华口腔医学院附属口腔医院章小缓副主任医师,为广大网友解答许多有关牙齿健康的疑问。中山大学光华口腔医学院附属口腔医院章小缓副主任医师你的牙齿健...

牙齿清洁2014-09-19

虫草小孩能吃吗【即问即答】

虫草小孩不能吃。虫草属于滋补品,小孩吃了后,易导致免疫系统紊乱,引发性早熟,甚至出现应激性疾病。反之,虫草对成人来说,可以提高细胞能量;抗疲劳、抗肿瘤;虫草亦可调节肾功能。综上,对成人来说,虫草益处极多,青少年、儿童则不宜食用。无论成人或是孩子,可以通过锻炼身体,保持合理饮食作息,营养均衡,这才是最佳、最健康的生活方式

1个回复 2021/8/10 16:06:10

儿童也会患上糖尿病防治糖尿病家长要做好6件事【资讯】

儿童糖尿病主要是不良饮食方式造成的,因此父母要纠正孩子不健康的饮食习惯,尽量控制糖及脂肪的摄入量,并且要维持健康的体重,儿童身体肥胖更易患糖尿病,维持健康的体重,能远离糖尿病的困扰,如何防治儿童糖尿病?1、维持健康体重:家长尽量将孩子的体重维持在正常范围内,避免孩子身体过度肥胖,肥胖儿童更易患糖尿病,平时多运动能维持健康的体重,尽量控制脂肪的摄入量,可维持健康体重,控制儿童体重能防治糖尿病。2、参...

其他疾病2018-07-27

冠心病手术后的饮食调养【资讯】

对于冠心病病人手术后养成一种健康的生活方式仍然是很重要的。病人要注意选择维生素丰富、低动物脂肪、低胆固醇、低热能的清淡食物。禁止暴饮暴食,不要因为住院手术体重有所减轻,认为手术后需要大补而进食高热能食物。饮食应遵循以下原则:(1)控制总热能:维持热能平衡,防止肥胖,使体重维持在理想范围。(2)控制脂肪与胆固醇:少食含饱和脂肪酸多的食物,少食含胆固醇高的动物脂肪,如动物的肝、脑、肾、骨髓、鱼子、猪油...

冠心病2017-05-05

守护心脏健康饮食与日常小贴士【资讯】

在忙碌的生活中,我们往往容易忽视对心脏健康的呵护。但你知道吗?通过调整饮食习惯和日常生活方式,我们可以有效地保护心脏,让它保持强健。今天,我们就来一起探讨如何通过科学的饮食,守护我们的心脏健康。一、心脏不好吃什么调养最好?当心脏功能不佳时,饮食调养尤为关键。以下是一些对心脏有益的食物建议:1、富含Omega-3脂肪酸的食物:如深海鱼类(三文鱼、鲭鱼)、亚麻籽和核桃。Omega-3脂肪酸有助于降低心...

健康笔记2024-03-19

年轻时饮食或决定老年时健康老人要注意什么?【资讯】

最近一项研究指出,成年人保持良好的饮食习惯能够在年老的时候维持更加健康的身体。这项研究是基于对969名英国人从出生开始到现在的整个生活方式进行了检测得到的。年轻时的饮食或决定老年时的健康作者分析了不同年龄到的饮食特征以及其与老年时期的身体功能之间的相关性(包括坐立-起立、行走速度以及站立平衡性三个面)。它首次检测了长期的饮食习惯对老年时期的身体功能之间的关系。结果显示,平时饮食中富含水果、蔬菜以...

健康新闻2017-10-22

健康饮食选择适合宝宝补锌的食物【资讯】

缺锌可能会使孩子发育迟缓,人体内有70多种帮助消化和新陈代谢的酶都含有锌。缺锌是素食者常见的营养素缺乏症,未及时添加动物性辅食的婴幼儿也容易缺锌。那么,如何给宝宝补锌呢?宝宝补锌的一个重要法是从富含锌的食物中摄取。所以,为了让宝宝不缺锌,你特别需要了解吃什么补锌。以下是补锌的食物及其含锌量供你参考,不过需要注意的是,由于产品的品牌不同,肉的部位不同,其中的含锌量也有些许差异。宝宝补锌吃什么好瘦牛...

食材档案2017-08-22

孕期食用茄子的相关事宜【即问即答】

孕期可以吃茄子,但要注意适量。茄子富含营养,但不当食用可能影响健康,必要时需就医。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。1.营养成分:茄子含维生素、矿物质等,对孕妇和胎儿有一定益处。2.适量原则:过量食用可能引起消化不良等问题。3.食用方式:烹饪时应选择健康的方式,如蒸煮。4.个体差异:部分孕妇可能对茄子过敏,需注意观察。5.搭配均衡:要与其他蔬菜、肉类等搭配...

1个回复 2024/8/8 10:12:40

吃什么食物减肥最快?【即问即答】

您好,减肥饮食选低卡路里的食物,少吃零食,多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜。还有就是睡觉前3个钟头不要吃东西,多喝开水,应该要长期坚持您就会有一个健康的完美的身材

2个回复 2021/9/1 15:36:58

健康的减肥法吗?快来尝试一下吧!【资讯】

市面上充斥着各种各样的减肥方式,可是你知道吗?这些减肥方式绝大多数对我们都有一定的伤害,包括最科学健康的运动和节食这两种减肥方式!运动减肥法很容易使我们的身体受伤,产生关节的磨损;节食减肥法很容易使我们营养不良,降低体内代谢。那么怎样才能健康的瘦身呢?下面我们就来了解一下。怎样才能健康的瘦身呢?1、健康瘦身必须有规律的饮食很多人减肥的时候,为了快速的降低体重,会选择节食或是只吃蔬菜的方式。这样的饮...

减肥达人2018-04-12

日常饮食中,这样吃降低谷草谷丙比值偏高风险【资讯】

日常饮食中,可通过摄入优质蛋白食物、富含维生素的果蔬、低脂食物、富含膳食纤维的食物以及选择健康的烹饪方式等降低谷草谷丙比值偏高风险。1.摄入优质蛋白食物:优质蛋白有助于肝细胞的修复和再生,常见的优质蛋白食物有鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆类等。鸡蛋含有人体所需要的必需氨基酸,且氨基酸组成与人体组成模接近,是最理想的优质蛋白质。牛奶富含钙质和优质蛋白,易于被人体吸收。鱼肉的蛋白质含量高,且脂肪多为不饱和脂肪...

健康科普2025-03-09

远离脂肪肝应合理膳食健康生活【资讯】

肝脏是人体重要器官,既分泌胆汁,又与物质代谢密切相关。它对脂质物质代谢包括脂肪的消化、吸收、氧化、转化等起重要作用。若因各种原因使肝脏脂肪代谢功能发生障碍,就会使脂类物质平衡失调,脂肪在组织细胞内储积。当储积量超过肝重量5%以上或在组织学上有5%以上肝细胞脂肪化时便可称为脂肪肝。    脂肪肝不是一种独立的疾病,按病因不同可分为六种,最常见者应属营养失衡性脂肪肝。营...

脂肪肝饮食2012-10-29

肝癌患者的饮食保健从哪些面注意【资讯】

无论是健康的群体,还是忍受疾病的患者,健康的饮食都是非常重要的,肾脏科专家指出,有一些朋友在患上肝癌的时候,常常会选择放疗的方式,在这个期间,饮食对于肝癌患者有一定的作用,今天我们认真重视下肝癌患者的饮食措施。1、食物应尽量做到多样化,多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物,及新鲜水果、蔬菜,不吃陈旧变质或刺激性的东西,不吃碳酸饮料等产气食物,少吃熏、烤、腌泡、油炸、过咸的食品,主食粗细粮...

肝癌2017-01-17

羊角风发作会导致人的死亡吗【即问即答】

你好,癫痫病是一种慢性病,需要长期服药控制症状发作,癫痫病发作是有一定的死亡率的,特别是癫痫持续状态,死亡的主要原因是窒息,另外发作时的意外伤害也容易造成患者死亡,比如落水、高处坠落的。

2个回复 2019/5/27 10:45:48

春季养肝可多吃哪些水果【资讯】

春季春暖花开和万物生长,是养肝的最好时节。但是大家一定要采取正确的养肝方式,千万不要走入误区,最关键的是应该从健康饮食入手,要掌握一些有利于养肝的常识,才能采取健康的饮食方式来达到养肝的目的。下面我们就具体来了解一下春季养肝的水果和食物有哪些?春季养肝水果的推荐菠萝:菠萝含有丰富的蛋白酶能够起到清热排毒的作用,经常吃菠萝可以缓解嗓子咳嗽和疼痛的症状,菠萝可以起到养肝护肝的作用,但是它性酸微寒,所以...

肝脏保养2018-04-12

因为手淫导致的阳痿早些【即问即答】

你好,因为手淫导致的阳痿早泄,主要是因为肾阳不足和精关不固导致的,袋鼠精属于一种生物制品类的保健品,效果不怎么好的。根据你的这个情况,治疗的话,建议你可以服用一段时间的左归丸和固精丸来治疗,平时可以按摩一下腰肾部,要红热才好。

5个回复 2024/1/31 21:50:03

牛初乳加钙能补脑和提高免疫力吗?【即问即答】

牛初乳加钙具有一定的营养补充作用,但对于补脑和提高免疫力的效果不能一概而论。其作用受到多种因素影响,如产品质量、个体差异、饮食搭配、生活方式、基础健康状况等。 1.产品质量:优质的牛初乳加钙产品,成分纯净、含量合理,可能对身体有益。但市场上产品质量参差不齐,需谨慎选择。 2.个体差异:不同人的身体对牛初乳加钙的吸收和反应不同。有些人可能较为敏感,能从中获得明显益处;而另一些人可能效果不显著。 3....

1个回复 2024/10/15 14:10:36

社区健康讲座:了解南瓜热量,开启健康生活【资讯】

了解南瓜热量,对健康生活意义重大。南瓜热量、营养成分、对健康的益处、烹饪方式影响及食用注意事项等,都是需要关注的面。1.南瓜热量:南瓜热量相对较低,每100克南瓜的热量大约在23千卡左右。这使得南瓜成为想要控制热量摄入人群的理想食物选择,适合在减肥期间食用。2.营养成分:南瓜富含多种营养成分,如维生素A、维生素C、维生素E等抗氧化维生素,能够增强免疫力,保护细胞免受自由基的损伤。还含有丰富的膳食...

健康科普2025-03-03

白癜风汗蒸完能用药吗【即问即答】

白癜风疾病的危害很大,我们要了解其危害性。实际上,在白癜风疾病的康复过程中,除了重视对症下药的治疗之外,患者自身的配合情况也极其的重要。不少的患者在治疗期间往往会出现治病心切的心理,会急于找一些快速治疗白癜风的法,所以容易步入一些误区。在这里专家建议患者一定要谨慎对待,确保白癜风疾病的康复。希望患者们重视疾病的治疗和护理,不要盲目的选择治疗方式

3个回复 2018/3/15 8:27:30

母亲和外婆因中风离世,自己会遗传吗?【即问即答】

你好!别紧张,你可以选择看看神经内科,做些辅助的检查来采取有效的治疗.绝大部分中风事件是在脑血管动脉硬化基础上发生.随着年龄的增长和高血压,糖尿病,心脏病,高血脂,肥胖,颈动脉狭窄,吸烟和家族遗传等中风易患因素的综合作用,会导致脑血管的动脉硬化.病变较轻,进展速度较慢者,不会出现明显的脑供血不足,发生中风的可能性也较小;病变较重者,会出现脑血管明显狭窄或形成小动脉瘤,当受到外界环境因素的刺激时,会...

5个回复 2025/2/7 9:52:57

长寿的饮食生活方式是什么?日本人饮食生活方式助长寿【资讯】

根据不完全数据统计,日本女性的平均年龄都在86岁以上,男性为80.50岁,是历史上寿命最长最高的。与其他的国家相比,日本女性的预期寿命连续三年都在世界的首位。日本男性的平均寿命排名也上升了第三,日本成为世界上最高龄的人群。与中国的74名男性和77名女性平均寿命相比,他们确实是做了很多养生的事情。看了日本人的饮食生活方式后,你就会有答案了!长寿的饮食生活方式是什么?1、食物品种多去过日本的朋友都有一...

养生常识2018-06-20

喝减肥茶减肥是否有效且健康?【即问即答】

减肥茶的作用原理、效果有限性、潜在危害、健康减肥法及饮食注意事项。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。1.作用原理:减肥茶多通过加快肠道蠕动,减少食物吸收来减重。2.效果有限:其减肥效果不显著,且易反弹。3.潜在危害:可能导致肠道功能紊乱、营养吸收不良等。4.健康法:控制饮食,少吃多餐,少吃油腻,多吃纤维丰富蔬菜。5.饮食注意:早餐和午餐注意营养,可喝苦瓜茶辅助...

1个回复 2024/8/20 16:29:00

严重影响孩子健康的食物【资讯】

宝宝吃零食好吗?这也许是很多妈咪疑惑的问题。实际上,宝宝适当的吃一些健康的零食,可以帮助宝宝成长发育,但是如果食用过多,反而会严重影响宝宝的健康哦! 豆奶与乳腺癌 适量食用豆奶对宝宝的好处: 1、适合肥胖宝宝食用:对肥胖宝宝来说,喝豆奶比喝牛奶更有利健康,因为大豆血糖指数为15%,而牛奶为30%。但如果宝宝正处于生长发育期,对脂肪的需求量还很大,因此,仍不建议用豆奶代替牛奶给宝宝喝,最好的做...

学龄前2012-09-17

木瓜在何时食用对丰胸效果最佳?【即问即答】

木瓜丰胸效果受多种因素影响,包括食用时间、摄入量、个体差异、搭配饮食、食用方式等。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗案是关键。1.食用时间:一般建议在饭后1-2小时吃,此时消化较好。2.摄入量:适量食用,每次不宜过多。3.个体差异:不同人体质不同,效果有差异。4.搭配饮食:可搭配富含蛋白质的食物,如牛奶。5.食用方式:可选择鲜食或制成木瓜汤。木瓜对丰胸的作用有限,不能过分依赖...

1个回复 2024/9/10 13:54:42

苹果醋咀嚼片效果如何?值得尝试吗?【即问即答】

苹果醋咀嚼片的效果因人而异,取决于多个因素,如个体体质、服用目的、产品质量、服用方式和剂量、搭配的生活方式等。 1.个体体质:不同人的身体对苹果醋咀嚼片的反应不同。有些人可能吸收较好,能感受到一定的益处;而有些人可能效果不明显。 2.服用目的:如果用于辅助消化、促进新陈代谢,可能会有一定帮助;但若是期望它解决严重的健康问题,效果可能有限。 3.产品质量:优质的产品成分纯净、有效成分含量足,效果相对...

1个回复 2024/10/9 11:20:46

未来预测:宫颈筛查结果对健康的长期影响【资讯】

宫颈筛查结果对健康的长期影响包括早发现病变可预防宫颈癌、指导后续检查频率、影响心理状态、指导生活方式调整、决定治疗案选择等。1.早发现病变可预防宫颈癌:宫颈筛查能够检测出宫颈细胞的异常变化,如宫颈上皮内瘤变。若能在早期发现这些病变,通过及时的治疗,如宫颈锥切术等,可以阻止病变进一步发展为宫颈癌,从而显著降低宫颈癌的发生风险,对女性的长期健康起到关键的保护作用。2.指导后续检查频率:如果宫颈筛查结...

健康科普2025-05-30

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