可以降低高血压的食物？一皮一心：西瓜皮、莲子心吃西瓜皮是典型的废物利用。取西瓜皮、草决明各9克，水煎服，有降压作用。莲子心是莲子的胚芽。莲子心中的非结晶生物碱Nn-9具有很好的降压作用。二黑二青：黑木耳、荸荠芹菜、菠菜黑木耳被称为素中之荤，它的降压作用不是直接的，而是通过改善血管间接地降压。黑木耳的吃法很多，炒菜、烧汤、凉拌都可以。二青是指芹菜和菠菜。因高血压引起头痛、头胀的人，常吃芹菜可缓解症状...

高血压2017-02-10

1、木瓜银耳汤食材：半个青木瓜，银耳适量，冰糖适量。做法：先将银耳用冷水泡开冼净备用（浸泡一个小时最佳），将木瓜去皮后切丁。把切好的木瓜和浸泡好的银耳放在锅中，加入适量冷水煮开后，放入冰糖，用小火继续炖30分钟即可。2、银耳莲子粥食材：莲子和银耳各30克，糯米50克，枸杞5克，枣3个，冰糖适量。做法：糯米洗净，用水浸泡2个小时；莲子洗净，用水浸泡30分钟；银耳用水泡软，摘除蒂头，撕成小朵，枸杞、大...

胸部整形2017-10-27

黑木耳具有辅助治疗白癜风的作用，作为黑色食物一直是白癜风患者推荐的饮食，作为黑木耳有多种吃法，那么怎么吃才对白癜风病情最有利呢？一、炝炒黑木耳材料：预备黑木耳，核桃碎，红绿辣椒，姜，蒜少许；调味料：盐，糖，醋，生抽，香油，红油；做法：1、黑木耳洗净撕小块，红绿辣椒切丝姜蒜切末；2、黑木耳红绿辣椒丝焯水；3、核桃碎用小火炒香；4、碗中放入黑木耳红绿辣椒丝核桃碎和姜蒜末，放进调味料拌匀。二、凉拌黑木耳...

白癜风的治疗方法2016-05-17

脸色红润食谱——黑木耳红枣补血汤原料：黑木耳10克，红枣50克，白糖适量。做法：加适量的水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可。功效：烈日炎炎，mm们的面部皮肤失于滋养，则易肌肤不泽、皱纹早现，再加上机舱里的干燥，更是雪上加霜。此时女士们宜多补益气血、滋润肌肤、颐养容颜，特推荐冰糖燕窝乳鸽羹。此羹独具补气润肺、滋养容颜的功效。吃法：月经前1个礼拜到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以。黑木...

食材档案2017-11-07

这是一道四时适口的健康菜馔。菜中采用了保健食材黑木耳和支竹，每100克木耳当中就含有11.5克的氨基酸和13.8克的蛋白质，配上含高蛋白的豆制品——支竹，保证了菜式在营养上的供应。这次推荐的做法特色是选用鸡汤和麻油配合，再加入烤香后磨成粉的虾米和花生，形成一道风味独特的凉拌小菜。材料：黑木耳（水发后）200克，支竹（水发后）150克，虾米30克，花生30克，盐、麻油、辣椒油、鸡汤各适量。：做法：以...

营养食材2017-05-24

3个方法教你挑选黑木耳1、先用手捏通常，纯正的黑木耳含水分较少，用手捏，容易捏碎；捏完再放开，朵片可以很好地伸展，而且有弹性。但被浸泡过的木耳含水分较多，不容易捏碎。2、再用嘴尝尝好木耳口感纯正，不仅没有异味，还能尝出清香。劣质木耳就不同了，香味尝不出来，怪味倒是有。先不说它有没有毒、会不会害人，单是离“好吃”就差得很远。3、还可用水泡被墨水泡过的劣质黑木耳会有墨水的臭味，仔细闻还是能闻出来的。另...

营养食材2017-05-24

高血压饮食：海带爆木耳高血压食疗菜谱【原料】水发黑木耳250克，水发海带100克，蒜1瓣，调料适量。【做法】①将海带、黑木耳洗净，各切丝备用。②菜油烧热，爆香蒜、葱花，倒入海带、木耳丝，急速翻炒，加入酱油、精盐、白糖、味精，淋上香油即可。【功效】安神降压，活血化瘀。适用于高血压。

高血压2017-02-08

白癜风是一种十分常见的顽固性皮肤疾病，其病症主要表现为皮肤白斑，是一种外观性的皮肤脱色病变。由于白癜风病症十分的顽固，因此，患者朋友在进行病症的治疗时，除了需要做好常规的治疗工作以外还需要适当配合一些辅助的调理办法，如此才能够更有效的达到治疗病症的目的。对于白癜风患者适宜选择的健康饮食，黑木耳便是其中十分有效的辅助治疗食物。黑木耳是一种深色食品。由于其质软味鲜，刺激性小而且滑而带爽，所以十分受白癜...

白癜风饮食2016-08-22

祛除色斑就靠五大“汤汁”一、黑木耳红枣汤取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助祛除黑斑。二、胡萝卜汁取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手...

除皱祛斑2017-03-23

材料：黑木耳10克，红枣10克，白糖适量做法：加适量水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可。吃法：月经前一周到月经结束这段时间饮用：1）不要和海鲜一起吃，否则容易引起腰腹疼痛。2）肚子不舒服、胀气时，先不吃。3）红枣吃多会腹胀，所以每次使用不要超过10枚。效果：红枣能调气血，通经络，对RF有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外，此外，黑木中含有的类核酸物质，可以...

食材档案2017-11-07

口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜损害性疾病；病程较长，反复发作，迁延难愈。采用黑木耳粉治疗由各种原因引起的口腔溃疡；屡用效验，且少有复发，现介绍如下。取黑木耳适量，研细末备用。每天用温水或温生理盐水清洁口腔，晨起及饭前饭后漱口，防止食物残渣滞留，保持口腔情洁，用棉签清洁溃疡面，然后将黑木耳粉涂在溃疡面，以能覆盖溃疡面为宜，每天3次以上。同时在饮食中多吃木耳，一般治疗5-9天可愈。适用于复发性口腔溃疡反...

其他疾病2017-04-21

口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜损害性疾病，病程较长，反复发作，迁延难愈。采用黑木耳粉治疗由各种原因引起的口腔溃疡，屡用效验，且少有复发。现介绍如下。取黑木耳适量，研细末备用。每天用温水或温生理盐水清洁口腔，晨起及饭前饭后漱口，防止食物残渣滞留，保持口腔清洁，用棉签清洁溃疡面，然后将黑木耳粉涂在溃疡面，以能覆盖溃疡面为宜，每天3次以上：同时在饮食中多吃木耳，一般治疗5—9天可愈。适用于复发性口腔溃疡，...

其他疾病2017-06-08

黑木耳，又名木蛾、树鸡、云耳、耳子等，是生长在朽木上的一种食用菌，因其颜色淡褐、形似人耳，而得名。是一种营养丰富、滋味鲜美的副食品，有很好的医疗和药物作用。1、养颜美容之佳品黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有“素中之荤”的美誉；此外维生素E含量非常高，是美白肌肤的佳品；最重要的是含铁量最高，说道补铁，一般都认为菠菜，瘦肉，动物肝脏中含量丰富，其实在所有食物中黑木耳的含铁量最高...

营养食材2017-05-31

白癜风是很多的人都知道的是很严重的一种危害大的疾病，白癜风的出现患者是要注意一些饮食的方法，白癜风病人是要注意正确的饮食的方法，尤其是对黑木耳的饮食的方法，那么，生活中白癜风患者宜食黑木耳？食谱1、黑木耳炒腐竹材料：腐竹200g，黑木耳5个，蒜2瓣，姜4片，调味料：盐，生抽酱油，糖，胡椒粉，鸡精。做法：黑木耳泡发，腐竹用水泡软切段，蒜切片，腐竹放入开水锅煮一分钟，捞出控水，炒锅加油烧热，下蒜和姜片...

面部白癜风2016-05-31

补肾食谱黑木耳蒸瘦肉的做法配料：黑木耳30克，瘦猪肉100克。制法：先将黑木耳洗净，用清水浸发。猪肉，用温水洗过，切片，加盐、料酒、味精少许，拌匀。将木耳、肉片一并放碗中，加生姜片，隔水蒸熟后去生姜，加葱、味精、胡椒粉调和，即可装盆，佐餐食用。功能：补益肝肾，滋阴生津。坚持食用，对形体瘦弱、腰酸神疲、失眠、多梦诸症，有一定的调治作用。

营养食材2017-05-31