肾囊肿疾病的发生是与生活习惯息息相关的，不良的生活习惯和饮食，是造成该病发生的关键因素。尤其是炎热的夏季，人们的排汗量增加，肾囊肿患者朋友应该及时调整饮食，坚强肾脏的负担。那么夏季该如何进行保健呢？肾囊肿患者不要过于清淡肾病专家指出，高温环境下，人体的能量消耗增加，基础代谢率增加10%左右，人体的热能摄入量应该比平时略多。如果一味追求清淡饮囊肿，人体会出现热能、蛋白质摄入不足，进而影响机体免疫球蛋...

肾囊肿2017-05-03

夏季炎热酷暑，除了运动健身，饮食也成为重要的讨论话题。那么夏季饮食要注意些什么呢？如何有效养生保健？今天就一起来看看吧。1、科学饮水夏季天气酷热，大量出汗，体内的水分也会因此大量缺失，此时补水显得尤其重要。如果任由水分流失，会造成中暑、心悸等问题，体内正常代谢发生紊乱；但过多补水，又会给心脏和消化系统带来负担。因此，及时、适量的科学饮水对保持人体液体的平衡十分重要。科学饮水：养成按时饮水的好习惯，...

日常保健2018-07-06

阳痿是一种常见的男性疾病，一提到阳痿就会另男性朋友很苦恼，所以我们要多了解一些阳痿的知识，以方便及时发现阳痿、治疗阳痿，下面我们就来了解一下轻度阳痿的症状有哪些？又有什么保健措施呢？轻度阳痿的症状主要包括：1、在最初的阶段，勃起没有什么影响，但当要性交时（和射精前）勃起消失或减弱。2、这个现象非常值得注意，也是非常明显的一种症状，勃起仅发生在没有考虑性交时。3、能够勃起，但是无法进行性交4、没有出...

阳痿2017-01-03

女性的更年期是女性从性成熟逐渐发展到性功能衰退，卵巢功能逐渐丧失的生理过度时期，女性到了更年期，也就意味着身体的衰老，步入了老年人的行列。大多数女性的更年期在45岁-50岁左右开始出现。但是，近年来，女性更年期随着人们生活方式的改变，生活压力的增大，生活环境的破坏，各种疾病的衍生，很多女性的更年期越来越早便出现了，有的甚至刚过30岁的年龄便提早出现了更年期的症状。此外，女性更年期还与遗传因素有直接...

更年期综合症2017-03-13

老年慢性支气管炎通常指一年中持续咳嗽3个月以上、且连续出现两年或两年以上的症状，以50岁以上患者较多，故称为“老慢支”。临床上常表现为咳嗽、咳痰，或伴有气短、喘息等，严重者可并发肺气肿、肺心病和中毒性休克等。如何预防老年慢性支气管炎复发？漫长而寒冷的冬季，对老年慢性支气管炎病人来说是一个“关口”。有老年慢性支气管炎（简称“老慢支”）病史的人，冬季容易因受寒感冒、烟雾尘埃污染、化学品过敏等因素导致“...

支气管炎2017-06-08

绝经后该如何保健？（1）了解有关知识，保持心情舒畅，积极参加文娱活动和体育锻炼，以增强体质。（2）要定期进行妇科检查，注意外阴部清洁。（3）要在医生指导下，适当地服用激素和钙来防治神经失调、骨质疏松、生殖器老年萎缩等。（4）适当控制饮食，多吃蔬菜、水果和瘦猪肉、排骨、鱼虾、豆制品、海带等，少吃动物内脏和猪大肠，猪肝等。（5）注意控制情绪，生活要有规律，遇事不要着急、紧张、强迫自己不要胡思乱想。（6...

其他疾病2017-07-13

女性更年期如何保健？1、加强身体锻炼，但不能过分，不能太剧烈和紧张，要量力而行。多参加集体活动，包括娱乐活动。调整睡眠习惯，保证充分的休息时间。2、更年期妇女每年进行一次全面身体检查、妇科检查和防癌检查是非常必要的。3、对更年期综合症症状较明显的，可以采取适当的药物治疗，但最好还是请医生诊治。4、对一些心血管和内分泌系统的症状及月经改变、阴道异常出血等，不要轻易用更年期综合症来解释，而应当首先到医...

居家生活2017-05-11

白斑病的发病不受年龄以及种族、地域、肤色的限制，近年来儿童以及老年人患上白斑病的人数不断增加。老年人由于年龄的增加，身体机能开始退化，免疫力较低，如不注意自身的保养，很容易便可患上白斑病。那么，老年人如何保健可以预防白斑病呢？首先，老年人保健饮食是重点。白斑病专家建议老年人，日常应注意自己的饮食，多食用一些高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食物，日高自身的免疫力。饮食中应避免过多忌口，多吃一些...

白癜风的预防2016-05-11

小儿腹泻时应及时送往医院就诊，以明确病因，对轻度腹泻的患儿，要调理好饮食，给易消化的食物，以减轻胃肠的负担。同时给予稀饭、米、菜汤、桔子汁等合适的饮料以预防脱水。1、合理喂养，提倡母乳喂养，及时添加辅食，避免夏季断奶，奶具、食具定期消毒，气候变化时避免过热或受凉，尤其注意腹部保暖，居室要通风。2、小儿腹泻时应及时送往医院就诊，以明确病因，对轻度腹泻的患儿，要调理好饮食，给易消化的食物，以减轻胃肠的...

腹泻2017-05-24

系供应结肠的大小动脉发生闭塞或血液灌注不足引起的结肠缺血性损伤，常见于低血容量性休克，心衰、肠系膜动脉栓塞或血栓形成，腹主动脉重建术或大动脉炎后，急性结肠缺血为一过性，属可逆性改变，严重者右发生全肠壁坏死，穿孔或持续性肠缺血。那么，缺血性结肠炎的饮食如何保健？车前扁豆薏仁粥车前草15g，淡竹叶、干荷叶各9g，白扁豆、薏苡仁各30g，粳米60g。先将车前草、淡竹叶、干荷叶加水煎，去渣滤汁，然后将白扁...

肠炎2014-06-16

心律失常是非常多见的一种现象，心律失常之后需要积极配合医生治疗，而且应该要采取适当的措施，这样能够有效促进恢复，在日常生活中心律失常的患者应该如何保健呢，这是非常关键性的问题，下面我们就来详细介绍一下相关性的内容，希望对朋友们会有一些帮助。心律失常的患者，需要保持稳定的情绪，精神需要放松，不可过度紧张。对待病人应该要以平和的心态，避免过悲过喜过怒等不良的情绪，遇到小事情要学会宽慰自己，若能及时发现...

心律失常2017-02-07

对于心力衰竭患者来说，在严寒的冬季，不仅要做好防寒保暖的工作同时也要积极的预防感冒，做好全方位的保健，这样才能够防止疾病的发作。严寒冬季心衰患者如何做好保健呢？1、坚持吃葱姜蒜大蒜大家一点也不陌生，是生活中常见的一种调料味里面，里面含有的大蒜素能够清理血管，只要每天坚持吃两瓣蒜，就能够降低血压和血糖，具有扩张血管的功效，同时也能够抗癌防癌。洋葱里面所含有的硫化物能够防止血栓的发生，防止血小板出现凝...

心力衰竭2018-12-28

1、穿棉质衣服：棉质的衣服比较柔软，不会引起皮肤瘙痒。应避免合成的衣料以及紧身衣物。这些衣物不但粘身体，而且可能会导致皮肤发痒。2、避免快速的温度变化：快速的温度变化可能是引起湿疹的原因。从热乎乎的屋内踏入冰冷的户外，或从冷气房中进入热水浴，都可能引发皮肤病。多穿几层棉质衣物，是保护你避免快速的温度变化的最佳方法。3、提防干燥的空气：干空气使皮肤炎更加恶化，尤其当冬天室内使用暖气时。保持室内空气的...

湿疹2017-04-26

胼胝是指皮肤等的异常变硬和增厚，又称老茧，是皮肤长期受压迫和摩擦而引起的手足皮肤局部扁平角质增生。表现为手掌、足跖部位皮肤的局限性增厚。其病因为患处长期受压，摩擦，使局部气血受阻，皮肤失营所致。常发于掌跖突起部位。症见患处皮肤增厚，以中央为甚，触之坚硬或有疼痛，边缘不清，表面多光滑，呈黄白色或淡黄褐色，如生于足部者可因疼痛影响行走。由于胼胝是对长期机械性摩擦的一种保护性反应，一般无需治疗。而对于胼...

皮肤疾病2013-11-20

（1）合理营养，控制体质量（体重）加。（2）补充叶酸0.4-0.8mg/d，或经循证医学验证的含叶酸的复合维生素。既往发生过神经管缺陷（NTD）的孕妇，则需每天补充叶酸4mg。（3）有遗传病、慢性疾病和传染病而准备妊娠的妇女，应予以评估并指导。（4）合理用药，避免使用可能影响胎儿正常发育的药物。（5）避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质（如放射线、高温、铅、汞、苯、砷、农药等），避免亲密接触宠物...

孕期2017-09-14

1、保持乐观愉快的情绪。较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪变化，可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，使肌跳加重，使肌萎缩发展。2、合理调配饮食结构。肌萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力、增长肌肉，早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，并积极配合药膳，如山药、苡米、莲子心、陈皮、太子参、百合等，禁食辛辣食物，戒除烟、...

皮肤病症状2017-10-16

一些女性对更年期持乐观态度，而另一些人却对它充满了畏惧，但是不管怎样你都可以做很多事情来减缓它的一系列症状。对于四、五十岁的女性来说，体重是个前所未有的大问题；这可能是由于生活方式的忙乱或是新陈代谢速度变缓，问题的根源也可能在于激素。合理的健身计划会控制体重、预防骨质疏松。头发和皮肤与10年前相比，有可能变干、缺乏弹性，所以女性一定要选择最适合自己的洗发水和润肤霜。继续进行每月一次乳房检查，通常每...

更年期综合症2017-03-13

前列腺是男性特有的性腺器官，前列腺有病，排尿首先受影响。那我们应如何保健前列腺呢？有哪些保健的方法？下面就来具体的了解一下保健前列腺的一些方法。1、防止受寒。不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。2、避免磨擦。会阴部磨擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。3、调节生活。应尽量不饮酒...

前列腺病2017-01-06

老人关节炎如何保健1、改变不合理的生活习惯避免背、扛重物。避免长时间站立及行走，中间应该有间隙时间坐着休息。大便时尽量坐马桶、少下蹲。2、减轻体重肥胖人群患骨关节炎比其他人明显增多。减轻体重以减轻关节的压力和磨损，可以有效地预防骨关节炎的发生。3、避免关节受伤注意运动场地及运动器械的安全，避免受伤。运动之前先热身，运动量由小逐渐加大，切忌开始就参加重负荷的运动。大量运动后及时放松。老年人行走时要避...

骨科治疗2017-04-25

小儿腹泻时应及时送往医院就诊，以明确病因，对轻度腹泻的患儿，要调理好饮食，给易消化的食物，以减轻胃肠的负担。同时给予稀饭、米、菜汤、桔子汁等合适的饮料以预防脱水。1、合理喂养，提倡母乳喂养，及时添加辅食，避免夏季断奶，奶具、食具定期消毒，气候变化时避免过热或受凉，尤其注意腹部保暖，居室要通风。2、小儿腹泻时应及时送往医院就诊，以明确病因，对轻度腹泻的患儿，要调理好饮食，给易消化的食物，以减轻胃肠的...

腹泻2017-07-04

第1、减轻压力，避免伤害白癜风属于一种后天性质的色素脱失性皮肤病，这种疾病会给患者的心理带来巨大压力和精神上的伤害可以说是同样影响巨大的。第2、持续治疗，避免间断白癜风的各种治疗方法，均需要比较长的时间才能产生治疗的疗效，在治疗的过程中患者不要操之过急，应该多加耐心坚持用药治疗。第3、内外结合，规范治疗治疗儿童白癜风外用药的浓度、剂型要适宜，避免刺激。外用皮质类固醇激素时，应选择中、强效类制剂，等...

其他疾病2017-07-13

1、摩腹自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦，摩擦一次为一个节拍，共做四个八拍。2、左右压膝取床上坐位，并腿屈膝，两手按于膝上，左手向外压膝，还原后，右手重复上述动作。3、屈膝转腰取仰卧位，两手交叉枕于头下，左腿屈膝，左足置于右膝旁，腰及左腿向右转，左膝向下压，还原后，右腿重复上述动作。4、仰卧蹬腿取仰卧位，左腿上提，屈膝成90度，左足上蹬，两腿夹角成60度，后缓慢还原...

盆腔炎2017-07-13

女人一旦到了更年期，各种身体状况也随之而来，皮肤加速衰老，绝经，骨质疏松，出虚汗，这些都不在无时无刻的困扰着妇女们，因此女人要想办法延缓更年期。那么吃什么延缓更年期呢？更年期如何保健呢？接下来为大家详细介绍，供大家参考。吃什么延缓更年期？1、新鲜蔬果新鲜蔬果含有的维生素C，能够有效遏止自由基的猖獗活动，保护女性身体，延迟更年期的到来。所以，女性要想阻挡衰老的脚步，就要多吃新鲜蔬果，补充体内的维生素...

更年期综合症2017-03-16

经期女性身体比较脆弱，除了可能要面对痛经带来的不适之外，经期抵抗力比较差，容易发生疾病，月经期间做好保健工作相当重要，那么经期该如何保健呢？女人经期保健注意4个要点1、保持愉悦的心情，月经期间避免情绪波动过大，经期情绪要保持愉悦，良好的情绪可以缓解经期身体不适，能让经血顺利排出，良好的情绪有利于子宫正常收缩。2、保证充足的睡眠，熬夜对女性身体伤害非常大，尤其是月经期间熬夜会引起身体各种不适，月经期...

热点文章2019-02-03

健康时尚柯大夫2013-05-08

老人关节炎如何保健1、改变不合理的生活习惯避免背、扛重物。避免长时间站立及行走，中间应该有间隙时间坐着休息。大便时尽量坐马桶、少下蹲。2、减轻体重肥胖人群患骨关节炎比其他人明显增多。减轻体重以减轻关节的压力和磨损，可以有效地预防骨关节炎的发生。3、避免关节受伤注意运动场地及运动器械的安全，避免受伤。运动之前先热身，运动量由小逐渐加大，切忌开始就参加重负荷的运动。大量运动后及时放松。老年人行走时要避...

关节炎2017-07-21

1、消瘤蛋。鸡蛋2个、中药壁虎5只、莪术9克，加水400克共煮，待蛋熟后剥皮再煮，弃药食蛋，每晚服1次。功效：散结止痛，祛风定惊。适宜气滞血淤型。2、二鲜汤。鲜藕120克切片、鲜茅根120克切碎，用水煮汁当茶饮。功效：滋阴凉血，祛淤止血。适宜月经量多，血热淤阻型。3、银耳藕粉汤。25克、藕粉10克、冰糖适量，将银耳泡发后加适量冰糖炖烂，入藕粉冲服。功效：有清热润燥止血的功效。适宜月经量多，血色鲜红...

子宫肌瘤2017-08-04

（一）忌辛辣危害：辛辣食品易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱。故小三阳伴有失眠患者应避免食用辛辣之品。（二）忌烟危害：烟中含有多种有毒物质，能损害肝功能，抑制肝细胞再生和修复。因此小三阳伴有失眠患者必须戒烟。（三）忌酒危害：不宜饮酒：酒精的90%要在肝脏内代谢，酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，所以直接损害肝细胞，使肝细胞坏死。患有小三阳伴有失眠的病人，即使少量饮酒...

小三阳2017-05-03

男人肾虚如何保健每天搓脚心两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。每天做缩肛运动全身放松，自然呼吸；呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。每天腰部按摩两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。

日常保健2017-04-28