人人都说，早睡早起才能身体好。然而，早睡早起真的能保证身体好吗？有专家表示，早睡早起不一定能保证身体好，如果不考虑自己的身体素质，盲目地追求早起，反而有可能会害了自己。想要早起，必须先早睡！生活中，很多人抱怨说自己总是喜欢赖床，起得晚，并且总是暗示自己第二天要早起，然而第二天仍然拖着疲惫的身体挣扎着起床。为什么总有人早上起不了床呢？那是因为你没有做到早睡！一般晚上11点前睡觉的人，第二天早上会早早...

健康新闻2019-03-19

皮肤好给人们的视觉效果是很好的，人人都喜欢自己有白皙的皮肤的，但是很多的人患上白癫风疾病，这种疾病的伤害很多，白癜风确实也是一种心病，治疗白癜风心态是关键？治病，治心是关键，人的喜怒哀乐都可以从脸上和一些动作上被察觉，而这些变化也同时会通过心里以另一种形式表示出来，这就是病，白癜风正是如此。例如，紧张、焦虑等情绪可引起机体应激反应甚至发生内分泌功能失调，促进血管壁或组织细胞释放缓激肽、组胺等介质，...

白癜风的治疗方法2016-05-21

人人都知道要健身，健身对身体好，那么究竟是好在哪里，对身体哪些器官有好处，下面详细了解一下。健身的5大好处调节血压：运动健身对血压有良好的调节作用，能明显改善全血及血浆的黏度，改变自主神经兴奋性，使血管通透性增大，起到疏通血脉的作用。同时，通过运动，心脏迷走神经紧张性增强，而心脏交感神经紧张性相对减轻，心律明显减慢，从而使心脏负担减轻，心脏耗氧量大大减低，避免心血管疾病的发生。改善呼吸：经常参加体...

运动养生2016-07-25

人人都说睡眠直接影响了肌肤状态，那怎么样的睡眠才是正确的呢，小编这就为大家解开重重疑惑。一天要睡8小时有科学依据吗?美国慢性病流行病学家发现：45岁以上的成年人睡眠时间在6个小时以下或高于10小时，患上慢性疾病如冠心病、糖尿病、抑郁症和肥胖症更多。成年人每晚睡眠时间应保持在7～9小时之间，这样不仅对健康人群最有益，对已经患有慢性疾病的患者来说也有益。不睡子午觉影响肝脏排毒吗?人体排毒是偏中医的説法...

促进睡眠2015-04-27

某某某急性阑尾炎发作，切除了阑尾……阑尾炎在日常生活中十分常见，它似乎也不挑人，几乎人人都可能突发阑尾炎。事实真的如此吗？中山大学附属第一医院东院肝胆外科副主任赵振献在接受家庭医生在线采访时表示，人人都可能会发生阑尾炎，但是也有一些人群是阑尾炎的高发人群。小心！这些人群易被阑尾炎“盯上”“普通的人群每个人都有机会发作。高发的人群一个是本身的生理结构有所异常的人，比方说阑尾特别长，七公分以上、阑尾本...

其它疾病2018-12-06

在美国鸡翅很便宜，可口可乐遍地都是，唯一需要的调料就是酱油。在此专家提醒：吃鸡翅的好处是很多，但是并非人人都适合吃鸡翅的。 中医理论认为，鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，可以治疗由身体虚弱而引起的乏力、头晕等症状。对于男性来说，由肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状，也可以通过吃鸡肉得到一定的缓解。现代营养学上一直有“红肉”和“白肉”之分，前者指的是猪、牛、羊...

食材档案2017-11-01

人人都知道吸烟有害健康。众所周知的都是吸烟对肺部伤害很大。肺癌以及很多肺部疾病都是由于吸烟引起的。研究证实吸烟也对高血压有危害。那么吸烟对高血压危害有哪些呢？一、研究证明，吸一支烟后心率每分钟增加5-20次/分，收缩压增加10-25mmhg。这是为什么呢？因为烟叶内含有“双面杀手--尼古丁（烟碱）”会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。...

高血压2017-02-08

防晒的重要性人人都懂，但谁能忍受涂完防晒后的油腻和假面？其实只要你用对方法，选对产品，夏季一样可以清爽无“油”。扪心自问，你真的会用防晒霜吗？再漂亮的女神，一旦遇上油光这档事，真是掉面子。你可曾想过自己也是顶着油脸，饱受路人旁观？夏季防晒，咱要甩掉大油田！涂防晒不油腻的办法在这里！第一层：清爽防晒前，基础保养仍要水润基础护理不做好，肌肤水油失衡照样闹得一脸油，调理好肌肤底子是很关键的一步。将肌肤每...

问题肌肤2017-04-17

脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪肝已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝危害性强，其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。脂肪肝患者不注意治疗容易引起肝硬化，而肝硬化继续加重就会导致肝癌的出现。下面我看看脂肪肝所带来的危害，并提醒各位脂肪肝患者注意趁早进行治疗。一、脂肪肝的危害1、脂肪肝易发高血压、高血脂肝脏是人体内最大的代谢器官，脂肪肝造成肝脏脂肪代谢异常，表现为血液中...

脂肪肝治疗2013-04-14

爱美之心人人都有，很多人都有一种习惯，就是喜欢亲近外表看起来漂亮的事物，远离外表丑陋的东西。因而这种惯例行为往往也是无意中伤害了别人。对于长雀斑的人来说，那是心灵上的伤害。雀斑是一点一点的布在脸上，就像苍蝇屎一样，看起来是非常恶心的。所以，很多求美者都不民惜一切办法都想要把脸上的雀斑去除掉，听说激光可以去除雀斑，那么去除后它还会复发吗？医学美肤专家介绍，雀斑是一种常见的色素皮肤疾病，主要成斑点状的...

除皱祛斑2017-06-22

现在吸烟的人越来越年轻化。吸烟有害健康，这是人人都知道的，生活中有很多男人都吸烟。有的甚至在中学就开始吸烟，但是喜爱吸烟的你知道吸烟的三大误区吗？青年男性吸烟的几大禁忌误区之一：清晨一支烟，精神好一天这是一些“老烟枪”的自我感觉，他们清晨醒来第一件事就是燃上一支香烟，还美其名曰“早烟提神”。如果清晨不吸一支烟，就无所适从，甚至总觉得少做了一件事似的。特别是烟瘾大的人，往往人还未离床，就坐在被窝里迫...

养生常识2017-03-07

在大部分人群的观念里，一般低血压都可以引起头痛不舒服，严重的情况下还可以出现晕厥，但是如果血压太高了，是不是也能够引起头痛，这样的情况大家就不是人人都能够了解了，有些朋友在患上高血压的时候，也会有头痛头晕现象出现，想知道这这种情况是否也是血压引起的，那么今天我们就来给大家讲讲，低血压和高血压都会引起头痛吗？首先我们来了解一下什么是低血压：低血压的发病，是指身体里面循环在动脉周围的压力低于正常的情况...

疾病症状2018-09-23

秋葵食用方式多种多样，凉拌、蒸煮、煎炒、风干各种口味让人爱不释手，并且富含各种营养物质，在满足口腹之欲的同时还能强身健体。那么秋葵具体来说有哪些营养作用呢？适合全部人食用吗？秋葵营养功效大盘点1、提高免疫力秋葵含有丰富的蛋白质、锌、维生素A、维生素C等营养物质，经常食用可以有效降低血清胆固醇，预防心血管病，提高人体免疫力，达到强身健体的作用。2、通便润肠含有丰富的可溶性纤维素——果胶，加速食物在胃...

泛健康文章2022-02-21

牙齿畸形的表现形式多种多样，畸形的程度也各有不同，龅牙是最常见的牙齿畸形表现之一。临床上口腔医师一般建议患者尽早矫正龅牙。目前来说，临床上龅牙矫正最常用的方法主要有以下三种：1传统牙颌畸形矫正这是矫正方法最传统的方式。矫正塬理是在牙齿表面黏上牙钉，即牙齿矫正器，再在牙钉上扣上钢线，并以钢线施力来使牙齿移动，令牙齿重新排列。这种方法颇受家长们的欢迎，临床矫正年限最久，金属构造，价格相对低廉且耐用。缺...

牙齿美容2016-12-19

哺乳期吃银耳好吗哺乳期吃银耳是好的。哺乳期的女性朋友很容易出现缺钙的现象，因为女性在哺乳期间，不管自己血液中含有多少钙，每天都会有一定量的钙通过乳汁给孩子，以满足孩子的营养需要。因此，哺乳期女性是骨质疏松的高发人群。银耳富含维生素D，能防止钙的流失，可以调节人体钙和磷的代谢，帮助肠道吸收钙，维持骨骼强度，预防骨质疏松。哺乳妈妈因为要母乳喂养，因此，要提高自身的免疫力，减少生病的机率，以免会影响到宝...

营养食材2017-05-16

人人都希望能拥有一个聪明漂亮、健康活泼的宝宝。因此，只要一发现怀孕，准妈妈们就会大补特补各种营养品，唯恐亏待了肚子里的小宝宝。但是，市场上的营养品种类多得让人眼花缭乱，该补什么，又该何时补充才对宝宝最好呢？钙在整个怀孕过程中，孕妇会由胎盘主动供给胎儿所需的钙，因此钙的需要量会在孕期明显增加。一般来说，女性在非怀孕期平均每天需要约800毫克钙，而在怀孕期间，孕早期每天必须摄入1000—1200毫克的...

不孕预防2013-04-30

磁共振虽然是常见的医学影像检查，但也不是人人都适用的检查方法。有些人群就需要尽量避免做磁共振检查，否则会适得其反。七种人不宜做磁共振检查有关金属植入物：检查前病人应该对自己以往病史有所了解，必要时须摄X线片确定体内有无金属物存在，有金属物存在者最好事先了解该材料的组成成分。例如带有起搏器及电子刺激仪的病人严禁MR检查，凡安装人造耳蜗或眼内有铁磁性物质的病人也不能做MR检查。如果金属植入物是非铁磁性...

MRI2017-08-03

白癜风，这个名字人人都知道，也都害怕，治疗白斑要钱又要时间，还容易扩散。其实初期的白癜风还是很好治的，很多人都有疑问，初期白癜风是什么样的呢？众所周知，白癜风治疗的最佳时机就是在发病的初期，但是由于初期白癜风的白斑面积比较小，而且没有任何自觉反应，这就使得很多患者得了白癜风，不能及时的察觉，从而错过了治疗的黄金时间。如果发现身上有白斑的出现，就要注意了。首先要仔细的观察一下，皮肤白斑表面是否光滑无...

白癜风疾病常识2016-08-10

先天性或后天性上睑下垂者，患侧眉毛位置往往高于健侧，在眉形设计时极易造成误差，常常导致纹眉术后效果不满意，故为纹眉术禁忌。纹眉手术非常常见，而且也是众多求美者所青睐的一种整形手术。纹眉可以给你打造一对有魅力的眉型，让你看上去更娇媚，更抢眼，因此，吸引了不是爱慕者的眼球。但是纹眉术并不是人人都可以做，哪些人群不适合做呢？（1）面部或眉区有疖、毛囊炎等感染者。（2）眉区有病变者，如血管瘤、皮脂腺囊肿、...

眉部整形2016-12-07

人们吃绿豆，一般以煮汤和煮粥为多，还可以将绿豆磨成粉，做成糕饼、点心或馅料。用绿豆煮汤时也可以加入其它的食材，比如加入薄荷可以增加绿豆汤清凉去火的功效，而加入薏米，则使绿豆祛湿消肿的效果更明显。以下这两类人不宜喝：一、体质寒凉和脾胃虚弱者绿豆性寒凉，脾胃虚弱和寒凉体质的人不宜多吃。因此寒凉体质和脾胃虚弱的人不宜多食绿豆。但如果要避免吃得过于寒凉，可以选择多加一些粳米煮粥，粳米性平，补中益气，正适合...

食材档案2017-11-08

说起补钙，我们并不陌生，是个老生常谈的话题。近年来，无论老人、孩子还是年轻人都在注意补钙，难道人人都需要补吗？怎样正确补钙？这一系列的问题值得我们去探讨。 婴幼儿补钙要分阶段 3月11日，记者就相关问题采访了烟台山医院相关专家。烟台妇幼保健院儿科主任陈安鲁说：“平时我们所说的婴幼儿缺钙，大多是缺乏维生素D造成的。维生素D的作用是促进钙质吸收和利用，若维生素D缺乏，单纯补钙是没用的。一般1岁以内...

补钙2012-03-22

如今爱美的人越来越多，大家都十分在乎自己的外表，纹眉可以让面部神态更加有魅力。那么人人都可以选择纹眉吗？纹眉有哪些禁忌症呢？纹眉是一种美容外科手术，受术者有如下禁忌症：（1）面部或眉区有疖、毛囊炎等感染者。（2）眉区有病变者，如血管瘤、皮脂腺囊肿、脂溢性皮炎等。（3）瘢痕体质者。（4）精神神经障碍者，对纹眉术后效果要求脱离实际或期望过高者。（5）对纹眉制剂过敏者。（6）受术者有血液病，如血友病、血...

眉部整形2017-09-21

人人都喜欢纤瘦紧致的脸，下巴整形就可以让脸型看起来更好看。那么下颌角瘦脸好吗？整形都需要注意哪些问题呢？下面我们就请整形美容专家为广大的求美者详细的介绍一下吧。在进行下颌角瘦脸手术之前详细了解手术的注意事项是每个接受者的必备工作，只有这样才能积极有效的配合专业医生的治疗，及时的做好预备工作，以防在手术过程中出现任何不良的效果，下面我们就请整形科专家给大家详细介绍下下颌角瘦脸手术注意事项。常见的下颌...

颌面整形2016-12-29

说起泡脚，似乎是没有什么技术含量的事情，不就是煮热水泡一泡吗？人人都会。可是想要泡得健康，你可知道怎么操作？医生提醒，泡脚可是一门“技术活”，泡脚的水温、水量、时间、工具、频率都有讲究。泡脚的水温是否越烫越好？在泡脚时，有些人喜欢用高温的水，认为高热刺激才有效果。广东省第二人民医院中医科主任刘浩告诉家庭医生在线编辑，泡脚水温并不是越烫越好，“对于没有合并神经损伤，可以感知凉温的正常人，一般建议用手...

部位保健2019-03-12

手淫是指用手来抚摸和刺激外生殖器，继而引发性兴奋，以使心理上得到暂时满足，从而产生一种自慰的方式。手淫过久过多，会引起性功能障碍，最常见的就是男性早泄。 因为男子用手刺激摩擦阴茎所造成射精的刺激是比较强烈的。在以后正常的性生活中，阴茎在阴道里获得的性刺激不比手淫的刺激强，从这方面讲，手淫不会引起早泄。从另一方面讲，长期过于频繁的手淫，如同房事过度一样，会使勃起中枢与射精中枢兴奋过度而产生疲劳，由...

性功能障碍2012-04-11

爱吃甜食可能导致四种病糖是人人都爱吃的食物，但糖是一种高热量食物，在糖的甜蜜之中隐藏着对人体健康的威胁。日常饮食中，偏爱甜食者，常常会因过量食糖而导致多种疾病。“无糖食品”能减肥吗？◆维生素B缺乏，毒素积于体内对策：可以通过多吃富含维生素B2的食物补充：奶类及其制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。人们摄人糖后，在体内分解糖产生热量的同时，其所产生的代谢产物需要维生...

食材档案2017-09-20