月子里可多喝些汤水来补充气血。可以喝当归鸡汤，当归属于性质温和的药材，，还不容易上火，所以对于哺乳期的产妇可以放心的使用，同时还有补充气血的作用。产妇在平时也可多喝红糖水，因为红糖水不但有暖宫的效果，还有助于排除体内的恶露。产妇要做好保暖工作，不能着凉。

1个回复 2021/5/26 10:47:46

建议食疗糯红枣粥 做法：将血糯米五十克、红枣十枚与适量的冰糖，一起熬 煮成粥即可。 功用：补血。 桂圆莲子汤 做法：将桂圆二十个、莲子五十个，加适量清水，煮至莲 子软熟即可。 功用：健脾、安神、养血。

1个回复 2018/6/29 14:08:06

你好注意合理均衡饮食即可

3个回复 2017/7/7 6:00:35

你好，根据你的情况分析冬季的食补食补可提供较高的人体热量，以抵御寒冷。滋补的食品产热量高，营养丰富，尤以羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、蛇肉为滋补御寒上品;大豆及豆制品能供给优质的植物蛋白和脂肪，产热量也很高。此外，蔬菜中的大葱、辣椒、生姜等，也是独具特色的御寒佳品。另外老年人的饮食要注意荤素搭配，还应注意多吃鱼类、海产类食品和富含维生素A的食物，可适当多吃些蔬菜、水果，可起到润肠、助消化、防便秘等作用。

1个回复 2023/2/14 16:53:57

你好，补血是一个长期的过程，如果单纯依靠食物来补血不会很快的，这是因为食物经过人体吸收的铁相当有限，而且每个人的肠胃吸收都不一样。女人补血多吃含铁的猪肝、猪鸡鸭的血、红枣，女人生理性特殊容易缺铁，要想补血最快最好是在食补的时候服用一些常用的补血铁剂，比如铁之缘片，可以快速的提高人体的血红蛋白合成数量，除了起到补铁的作用之外，富含的阿胶也能补血养血。

1个回复 2023/4/23 17:12:21

孕期出现孕酮低的情况，建议多吃大豆、芹菜、菠菜、柠檬等，能够维持卵巢的正常功能，有助于卵巢分泌孕酮。若是孕酮水平比较低，同时出现肚子痛、阴道内出血的情况，靠单纯的食补是达不到效果的，这时需要口服补黄体酮的药物或注射针剂来进行补充，从而达到保胎的治疗。

1个回复 2021/7/6 12:41:49

你好，根据你的情况分析冬季的食补食补可提供较高的人体热量，以抵御寒冷。滋补的食品产热量高，营养丰富，尤以羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、蛇肉为滋补御寒上品;大豆及豆制品能供给优质的植物蛋白和脂肪，产热量也很高。此外，蔬菜中的大葱、辣椒、生姜等，也是独具特色的御寒佳品。另外老年人的饮食要注意荤素搭配，还应注意多吃鱼类、海产类食品和富含维生素A的食物，可适当多吃些蔬菜、水果，可起到润肠、助消化、防便秘等作用。

1个回复 2021/12/23 17:52:28

产后由于生产丢失大量血液，一般产妇体质比较弱，产后进食应该相当的休息。可以吃一些含蛋白较为丰富的食物，蛋类，奶类，瘦肉等等，增强产妇体质。同时还要均衡营养，新鲜蔬菜及水果中含有多种维生素，可以增加产妇提抗力。一些含铁较多的食物也应该多进食。

6个回复 2021/9/7 12:25:22

产后身体比较虚弱，可以多吃些高蛋白饮食，有助于身体的恢复，不要吃过多的甜食和油腻食物。产后活动量偏少，需要合理搭配。如果营养过剩，都有可能导致身体肥胖，对身体健康是不利的。孕期需要密切观察体重的变化，产后活动量少容易导致便秘，可以适当吃些水果，促进排便。

1个回复 2021/5/11 11:05:18

坐月子时可以适当的吃些阿胶，由于分娩的时候会流失大量的血，而阿胶补血的作用是非常好的，特别适合产后妇女出现的头晕、面色苍白、小腹疼痛的症状，能够使身体快速恢复。或者也可以适当的饮用鱼胶，鱼胶所含有的营养物质也是非常多的，比如维生素、胶原蛋白、多种微量元素等。

1个回复 2021/5/26 10:44:47

你好，饮食要避免辛辣凉的食物，多吃些有营养的，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。注意营养搭配，饮食禁忌刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。

1个回复 2018/6/29 10:27:57

一般来说，气血两虚、阴虚、血虚、产后失血、身体虚弱等体质的人适合吃阿胶。 1.气血两虚：这类人群常表现为面色苍白、气短乏力、头晕心悸等。阿胶能补气养血，改善症状。 2.阴虚：有手足心热、口干咽燥、心烦失眠等表现。阿胶可滋阴润燥。 3.血虚：常见症状为面色萎黄、唇甲苍白、月经量少等，食用阿胶有助于补血。 4.产后失血：产妇在生产过程中失血过多，导致身体虚弱，阿胶能促进身体恢复。 5.身体虚弱：平时容...

1个回复 2024/12/5 18:05:36

女人多吃蔬菜、豆类以及深海鱼等补充脸部胶原蛋白，只是效果不太明显。饮食多数会随着人体的新陈代谢排出体外，对于补充面部胶原蛋白没有明显的效果。如果脸部胶原蛋白流失，也可以通过热玛吉改善。一般利用射频作用于皮肤表面，刺激胶原蛋白组织的重新排列与再生，从而使皮肤变得紧致。

1个回复 2022/3/28 20:08:52

白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜、花生、黑芝麻、核桃等新鲜的蔬菜及豆制品。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。

1个回复 2019/9/19 11:58:43

常见的补血食品有黑豆、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等

2个回复 2017/7/12 11:32:57

你好，你说的老鳖是螃蟹吗？是的话，是不可以吃的，以下食物易致流产，孕妇忌食：1、芦荟：怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。对于生产后的女性，芦荟的成分混入乳汁，会刺激孩子，引起下痢。芦荟本身就含有一定的毒素，中毒剂量为9－15克。大家一般可能会在食用后8－12小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒反应。2、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不...

4个回复 2024/12/18 14:32:21

你好，剖腹产后月子期间要多猪蹄、花生、动物血、动物肝脏、菠菜等，这些食物的补血效果是较好的，但是菠菜中含有大量叶酸，会影响锌、钙的吸收，不能过量食用。

1个回复 2018/7/23 11:59:52