"秋老虎"发威，全国各省市持续高温，已导致多人中暑。高温难熬，如何预防中暑？除了少出门、多喝水、"下饺子（游泳）"、通风纳凉之外，还有没有其他解暑降温的方法呢？小编教你消暑方法全攻略，一起看看吧。8月以来，全国多省市持续高温，容易引起中暑现象。近期各省高温天气仍将持续，专家提醒：要注意及时补水，同时补充糖分效果更好；预防中暑应选择集吸湿性、透气性和速干性于一体的衣服；尽量避免在高温环境下活动等防暑...

四季养生2013-08-12

炎热的夏天最容易中暑，预防中暑不仅要做好防范措施，还可以多吃一些具有防暑功效的食物，这些食物是有很多的。除此之外，还要提醒大家的是中暑也是有饮食禁忌的哦，快来了解了解吧。夏天防治中暑吃什么菠菜。叶的菠菜富含水分和大量镁。菠菜的绿色来自于叶黄素，能使皮肤和眼睛免受烈日危害。苦瓜。苦瓜具有清热解毒的功效，同时还有促进食欲的功效了，由其是最适合夏季吃。哈密瓜。瓜类都含有丰富的钾，但哈密瓜的钾含量是西瓜的...

四季饮食2017-05-15

中暑是夏季常见的一种症状，在高温并高湿的环境中更容易发生，轻者可能有头晕、无力、呕吐等表现，重者可发生热痉挛、热晕厥、热衰竭、热休克等，如果发现或者处置不及时，可能导致严重的不良后果。因此，对中暑决不能掉以轻心。在这烈日炎炎的夏天，在烈日下直晒而不知道如何去避免，很多人都会有中暑的症状，在这烦躁而又酷暑的夏天我们该如何预防中暑？1、充足睡眠养足精神：夏天的中午烈日当头，酷暑炎炎人们最容易疲劳犯困。...

健康新闻2018-07-23

如果可以，相信很多朋友都愿意在空调房中度过炎炎夏日。夏天常常会有人出现中暑的情况，所以平时一定要重视这个问题。对于一些户外工作者来说，到了夏天就需要多了解预防中暑的知识，一旦出现中暑现象也要懂得争取时间做好护理措施。夏天如何预防中暑？1、做好防晒措施。平时如果天气过于炎热，大家应该尽量待在室内。如果确实有需要外出的话，一定要注意带伞，涂防晒。衣着方面也要注意不要穿紧身衣服，最好是能够穿的宽松一些。...

四季养生2018-05-16

糖尿病患者的肌体，对内外环境温度变化反应迟钝，虽然处在高温的环境中，热量已经积蓄在体内，但自觉得较晚，所以，比一般人更容易中暑。那么糖尿病患者如何预防中暑呢？中暑应该怎么办呢？莫把“糖尿病酮症”当“中暑”糖尿病起病时患者并不一定都有“三多一少”的典型症状，所以常常不易被人们发现。糖尿病的急性并发症主要包括“糖尿病酮酸中毒”和“糖尿病非酮症高渗性昏迷”，死亡率都较高。夏天，人们常常会有口干、多饮、头...

糖尿病护理2017-05-15

中暑后吃冰棍一般不能有效缓解症状，反而可能带来不良影响。中暑是由于高温环境导致人体体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丧失过多而引起的。中暑后的处理需要综合考虑多方面因素，如迅速转移至阴凉通风处、补充水分和电解质、采取物理降温等。1.体温调节机制：人体在中暑时，体温调节失衡。吃冰棍可能使局部血管收缩，影响身体散热，不利于体温恢复正常。2.肠胃刺激：冰棍温度过低，可能刺激胃肠道，导致胃肠痉挛...

养生2025-01-25

拉肚子是现在生活中很常见的一种问题，一般来说跟天气和饮食习惯是离不开的，比如在生活中吃了一些不卫生，或是不干净的食物，都有可能会引起拉肚子，拉肚子又称作是肠炎，所以在食物的选择上，一定要多加注重，有很多的食物都不适合在拉肚子恢复期间使用，那么拉肚子能吃空心菜吗？拉肚子不能吃什么，你了解吗？拉肚子后除了要注意补充失去的营养和水分，忌口也是要注意的一环哦！不要以为病人拉肚子很辛苦，他想吃什么就尽量满足...

食材档案2017-11-01

我们说心肌炎是指心脏肌细胞、间质和血管的炎症或变性。本病原发性的较少，多是继发于其它疾病过程中。日常就要注意保护我们的心脏，保护心脏，饮食是不可少的一部分，那么，中暑会引起心肌炎吗？为了让大家对心肌炎有更深入的认识，下面让我们一起来了解一下相关的医疗知识吧。我们说营养不良、高热寒冷、缺氧、过度饮酒等，均可诱发病毒性心肌炎。同时，我们说过度运动、运动可致病毒在心肌内繁殖复制加剧，加重心肌炎症和坏死。...

心肌炎2017-02-08

据报道，从浙江省杭州市公安局萧山区分局获悉，连日来，杭州地区持续高温，7月16日至7月25日，萧山区有11人因中暑死亡。自入伏以来，很多地区气温居高不下，很多人以为中暑是小事儿，谁想到中暑严重竟然要人命！那么中暑之后我们该如何急救呢？发现有人中暑了该如何急救呢？在此前采访中，广州市第一人民医院急诊科王西富医生指出，目前急救学中暑分为三类，热痉挛、热衰竭、热射病。热痉挛是比较轻的情况，主要表现为在户...

健康新闻2017-07-28

埃及近来遭遇罕见高温天气。埃及卫生部10日表示，仅9日一天内，已有21人在热浪侵袭下丧生，另有66人中暑严重正住院治疗。埃及卫生部发言人表示，死亡者的年龄都在60岁以上，包括7名妇女。他们中的15人来自开罗，4人在西北部城市马特鲁，两人分布于基纳省。在66名住院者中，有35人处于密切观察状态。埃及气象部门首席分析员对法新社称，埃及今年夏季的气温与往年同期相比要高出4到5摄氏度，全国各地普遍气温高于...

热点事件2015-08-12

炎炎夏日，一些体质较差的人十分容易经过高温的暴晒而出现中暑的症状，中暑需要及时的补充水分，不过中暑之后，喝水也是很有讲究的。喝盐水还是糖水也需要根据中暑的症状来判断，下面就来了解一下。中暑喝盐水还是糖水？1、中暑头晕喝淡盐水假如仅仅是有一些头晕的中暑反应，一般来说都是长时间的在高温环境里所导致的，这种情况下最好是先把中暑人员移动到较为阴凉的地方，然后让中暑的人员喝一些淡盐水。不过需要注意一点，淡盐...

水知识介绍2018-07-19

中暑是人持续在高温条件下或受阳光暴晒所致，大多发生在烈日下长时间站立、劳动、集会、徒步行军时。轻度中暑会感到头昏、耳鸣、胸闷、心慌、四肢无力、口渴、恶心；重度中暑可能会伴有高烧、昏迷、痉挛等。户外活动如何防止中暑呢？1、喝水。大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，尤其是远足、爬山或去缺水的地方，一定要带够充足的水。条件允许的话，还可以带些水果等解渴的食品。2、降温。外出活动前，应该做好防晒的准备，...

健康出行2016-05-30

随着“三伏天”的到来，我国各地区越来越热，持续的高温会很容易使我们出现中暑的症状。因此，不仅要学会预防中暑的有效方法，还应该要知道怎样及时缓解中暑现象。在这里，为大家来支支招吧。夏天预防中暑的方法注意躲避烈日。上午10时到下午4时更容易中暑。老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，尽量避免和减少外出。别等口渴才喝水。最理想是每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当饮用盐水，弥补人体因出...

中医养生2015-07-17

在高温高湿或强辐射热的气象条件下，人们长期在户外活动，就会导致人体体温调节功能障碍，发生中暑。中暑是典型的气象过敏反应。产生中暑的因素除了气温外，还有湿度、日照、高温环境暴露时间、体制强弱、营养状况、水盐供给以及健康状况有关。那么，夏季出游该如何预防中暑？穿浅色衣服夏季外出旅游时应穿白色、浅色的或素色衣服，不宜穿黑色的或蓝色的衣服，因为白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快、穿着凉爽，不易中暑。补充水...

日常保健2017-08-07

今天是二十四节气中的“大暑”时节，署的意思为热，热有大小之分，大暑意为热气更甚者。大暑是“三伏天”中“中伏”的前后，是一年中最热的时节。而在这么热的时节里，中暑的新闻也相继报道。七旬老人省吃俭用不舍得开空调，只为存钱给儿子结婚，结果37摄氏度的高温下在家热晕，被确诊为热射病。与此同时，日本接连高温的天气已经导致5人死亡，超过2000多人因中暑而就医，中暑的危害不可小觑，轻则身体不适，重则威胁生命。...

日常保健2018-07-23

夏日，炎热的天气不仅容易让人心情烦躁，而且高温容易使人体内的水分过多地流失，引起中暑的现象。一旦中暑，后果可大可小，这自然没有人想经历。要想预防中暑，除了要注意防晒以外，补充水分也十分重要，下面小编就给大家推荐5款有效的解暑汤。绿豆南瓜汤功效：南瓜补中益气，消炎止痛，解毒杀虫；绿豆清热解毒，消暑，利水。此羹具有清解暑热，益胃生津之功效，夏日食之，可起到预防中暑、排毒的作用。除了脾胃虚弱的人士一般都...

营养饮食2016-05-26

中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。 夏季，天气炎热，特别是进入盛夏后，湿度明显增大，空气流通性差，更加显得闷热异常，常在室外劳作的人们或抵抗力低的人，很容易中暑。中暑后除及时采取治疗外，在饮食上也有四忌需要引起人们的重视。  &nbs...

营养误区2011-07-26

中暑是一种常见的疾病，主要是因为人体在高温环境下排汗过多，导致体内水分和电解质的丢失，从而引起身体的一系列反应。这些反应可能包括头晕、恶心、心跳加速、皮肤干燥和红热等。如果不及时治疗，中暑可能会导致更严重的健康问题，甚至危及生命。因此，了解如何预防和缓解中暑非常重要。以下是一些具体的建议：1。立即将患者移到阴凉处，保持通风：当发现有人出现中暑症状时，应立即将其移到阴凉处，并确保环境通风良好。这样可...

急救2023-10-16

胃疼、恶心、拉肚子可能由急性肠胃炎、食物中毒、胃肠型感冒、肠道菌群失调、胃溃疡等因素引起。1.急性肠胃炎：多因饮食不洁，进食被细菌、病毒污染的食物所致。如食用变质的肉类、隔夜饭菜等，病原体进入胃肠道后，刺激胃肠黏膜，引发炎症反应，导致胃肠蠕动加快，出现胃疼、恶心、呕吐、拉肚子等症状。2.食物中毒：误食含有有毒物质的食物，如毒蘑菇、未煮熟的四季豆等。这些有毒物质会对胃肠道产生强烈刺激和损伤，破坏胃肠...

消化科2025-03-27

说到中暑预防，在高温闷热天气应注意采取以下应对措施--- 在户外工作时，采取有效防护措施，切忌在阳光下长时间裸晒皮肤，注意不要在阳光下疾走。 一定要及时补充水分，不要等到口渴再喝水。 家中要准备一些解暑药，如藿香正气水等，特别是有心血管疾病的老年人，在高温季节要尽可能地减少外出活动；老人每天中午最好有1～2小时的午睡，睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。 外出...

四季饮食2012-07-03

拉肚子发烧可能由肠道感染、食物中毒、胃肠型感冒、炎症性肠病、肠道肿瘤等因素引起。1.肠道感染：包括病毒、细菌、寄生虫等病原体感染肠道。病毒感染如轮状病毒、诺如病毒，可引起肠道黏膜炎症，导致肠道功能紊乱，出现拉肚子症状，同时机体免疫系统对抗病毒会引发发热。细菌感染常见的有大肠杆菌、沙门氏菌等，细菌在肠道内繁殖并释放毒素，刺激肠道黏膜，造成肠道渗出增加，引起腹泻，毒素入血也会导致发热。寄生虫感染如阿米...

消化科2025-03-28

炎炎夏日注意吃冰易中暑 中暑主要是由于高温环境影响人体体温调节中枢，使体内热量过多蓄积所致，“中暑分为三种情况，即先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。”专家说。 先兆中暑的症状主要有口渴、无力、头晕、恶心、胸闷、痉挛等，如果出现这种情况，最好马上去阴凉通风的地方，再将冷饮、冰袋等置于颈部、额头、腹股沟和腋下，可以有效降温，同时喝一些含有氯化钠等电解质的饮料；轻度中暑除了有以上几种症状外，最显著的...

四季饮食2011-06-24

地面煎蛋、温度计爆表、“火炉”城市不断洗牌……连日来，高温天气话题刷屏网络，“热”成为街头巷尾热议的话题。根据最新气象预报，未来10天，中国中东部地区将迎来今年来范围最广、强度最强高温天气，最强时段，预计全国高温面积可达364万平方公里，将覆盖21个省份。最强高温撞上孩子们的暑假，孩子可能正处于“无人看管”的状态，此时爱疯爱闹的孩子们最该预防的就是中暑，那么该如何预防中暑？专家：预防中暑重在补水降...

健康新闻2017-07-11

加长版“三伏天”来势汹汹，夏季高温的热浪持续不断，气温一路走上坡。近期，广东多地出现高温天气，高温预警更是持续生效中。高温天气，不少人仍坚持在户外工作。有的人认为，中暑不过是口渴、头晕，体温高了些，只要休息一下就能好，其实不然。中暑容易引发一系列的器官功能障碍或衰竭，甚至可能引起死亡。如果无法避免需要在高温下作业，应该如何预防中暑呢？如果出现了不适症状疑似中暑，应该如何正确急救？暨南大学附属第一医...

专家专栏2020-08-01

中暑有可能会引起呕吐、发热。中暑是因为长时间待在高温或者是不透风的环境下，导致机体的体温调节中枢功能障碍，或者是汗腺功能障碍，促使体内的电解质以及水分丢失过多，出现头晕、头痛等不适症状。中暑后体温中枢不能正确识别身体的冷热程度，也不能做出相应的调整措施，就会出现发热症状。另外，中暑发生后容易导致胃肠道当中的血流量明显减少，引起胃肠道功能紊乱，可出现呕吐或者恶心的症状。一旦出现中暑症状，应及时前往医...

精编文章2023-07-26

肚子咕噜咕噜响和拉肚子是我们在生活中经常遇到的两种肚子的症状表现，肚子咕噜咕噜响有可能是生理因素，也有可能是病理因素，拉肚子多是病理因素导致的，需要引起我们的重视，及时做好疾病的治疗。针对肚子经常咕噜咕噜响的原因以及经常拉肚子的原因，我们特邀请聊城市人民医院副主任医师蒋庆贺为我们做专项解读。肚子经常咕噜咕噜响是怎么回事？人体的肚子经常出现咕咕作响的情况，有可能是由于肠道的蠕动加快，而出现了一种身体...

其它疾病2020-12-24

肚子咕噜咕噜响和拉肚子是我们在生活中经常遇到的两种肚子的症状表现，肚子咕噜咕噜响有可能是生理因素，也有可能是病理因素，拉肚子多是病理因素导致的，需要引起我们的重视，及时做好疾病的治疗。针对肚子经常咕噜咕噜响的原因以及经常拉肚子的原因，我们特邀请聊城市人民医院副主任医师蒋庆贺为我们做专项解读。肚子经常咕噜咕噜响是怎么回事？人体的肚子经常出现咕咕作响的情况，有可能是由于肠道的蠕动加快，而出现了一种身体...

肠胃科普文章2020-12-24

大暑节气的养生原则切不可急躁或大怒：睡眠要充足，不可在过于困乏时才睡，应当在微感乏累之时便开始入睡。不可露宿，室温要适宜，不可过凉或过热，房中也不可有较强的对流空气，即所谓的“穿堂风”。早晨醒来，可先在床上做一些保健的气功，如熨眼、叩齿、鸣天鼓等，再下床活动。早晨可到室外进行一些健身活动，但运动量不可过大，以身体微出汗为度，可选择散步或练习静气功。日常生活中，气温高的中午不要外出，而居室温度亦不可...

四季养生2017-05-18

三伏天是一年中温度最高的日子，通常人们在这个时段最容易心烦意外，食欲不振，而且还容易中暑。中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。前两者症状较轻，出现体温升高、面色潮红、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状，只要迅速离开高温环境，适当休息并补充水和盐分，症状很快就能得到缓解。重症中暑，如不及时救治将会危及生命。三伏天防止中暑有妙招一、是躲避烈日。10时到16时避免在烈日下...

中医养生2015-07-16

昨天下午16点，苏州气温又创新高，达到了40℃。“昨天张浦医院那个女的是热死的吗？中暑倒在水泥路上有烤焦的嫌疑”，昨天上午，这样一条“惊爆”的网帖就开始在网上热传。据网帖称：昨天晚上6点左右，六院（张浦医院）送进来一个34岁的女子。据围观人员讲，是下午的时候中暑，倒在水泥路上了，没人发现，等送到医院的时候手臂、脸上都有烤焦的嫌疑，死者姐姐哭得死去活来！这天真把人热死了吗？对此，院方称，该网帖传言不...

四季养生2013-08-01