1、什么是肩周炎？肩周炎是指肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症，中医认为肩周炎是由肩部感受风寒所致，因患病后关节僵硬，活动受限，像冻结了一样，所以又称“冻结肩”、“肩凝症”。因为是中、老年人的常见病，所以又称“五十肩”。2、肩周炎有哪些症状表现？肩周炎主要有三方面临床症状：疼痛：疼痛是肩周炎的主要表现。肩部疼痛逐渐加重，多数位于肩前外侧，可放射到肘、手及肩胛区。疼痛为持续性，常常...

肩周炎2016-10-04

爱美女人要留意了，养成了一个杰出的日子习惯对咱们医治肩周炎来说是很主要的。尤其是长时间从事电脑作业的女人兄弟更要当心，肩周炎很简单找上咱们。肩周炎常常病况反复，会给病病人身体形成长时间的苦楚和不适，给病人带来许多费事，影响病人的心情，因而会严重地影响病人的日子质量。所以，不管是谁，特别是从事电脑作业的大家，作业是作业，可是必定留意休息好，劳逸结合。当然一些医治肩周炎的手法也是有必要的。按摩和牵引都...

肩周炎2016-09-02

爱美女人要留意了，养成了一个杰出的日子习惯对咱们医治肩周炎来说是很主要的。尤其是长时间从事电脑作业的女人兄弟更要当心，肩周炎很简单找上咱们。肩周炎常常病况反复，会给病病人身体形成长时间的苦楚和不适，给病人带来许多费事，影响病人的心情，因而会严重地影响病人的日子质量。所以，不管是谁，特别是从事电脑作业的大家，作业是作业，可是必定留意休息好，劳逸结合。当然一些医治肩周炎的手法也是有必要的。按摩和牵引都...

肩周炎2016-10-03

很多朋友遇到肩周炎就不知道该怎么办，甚至一拖再拖。事实上，肩周炎是一种关节炎症，如果不进行及时的医治，就会加重甚至造成病情的恶化，因此，要及时医治肩周炎，以防小病成大病。肩周炎的治疗方法有哪些？三个治疗原则要遵循。你知道肩周炎的治疗方法有哪些吗？你知道肩周炎要遵循哪些治疗原则吗？接下来就为各位朋友介绍肩周炎要遵循的三种治疗原则。1，中药与西药同时服用的原则中西药同时服用，可以有效的治疗肩周炎。这是...

肩周炎2017-07-18

治疗肩周炎要选择好的方法，这样才能取得理想的治疗效果，很多人纷纷前来咨询肩周炎的治疗方法，医生介绍说治疗肩周炎的方法很多，主要的是需要与患者自身的病情相结合，制定合理的治疗方案，今天与大家分享一下主要治疗肩周炎的方法有哪些？主要治疗肩周炎的方法：1、中药以祛风散寒、解痉通络，活血化淤为目的。2、针灸针灸治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、大椎、曲池、外关、腕骨等穴位。选用1～1.5寸...

肩周炎2016-09-23

中医认为肩周炎属于“痹症”范畴，多为肩部受风着寒而致，故又称为“漏肩风”，又因患病后胸肩关节僵硬，活动受限，好像冻结了一样，所以称“冻结肩”、“肩凝症”。它的形成与老年人的内分泌变化及血管硬化有一定关系，但更与年轻时不注意生活细节息息相关。据职业病相关数据发布，在办公室常见疾病之中，肩周炎可得算得上前三甲。办公室一族长时间保持弓背、低头、打字，并且目不转睛盯着电脑的姿势，对身体的肩部、背部、颈部都...

肩周炎2015-05-05

防治肩周炎的四种运动法：一、钟摆运动；采取坐姿或站立，肩膀放松，手握矿泉水瓶，再向前、向后摆动，幅度由小到大，来放松肩关节。二、肩关节外展运动；患者可采取坐姿，肩膀放松，将受限关节的手臂放在桌上，手肘弯曲呈90度，再逐步将前臂往上抬，一直抬到受限角度后，停留约10秒，再慢慢放下来。注意，必须等前面3个运动结束后，再做这个运动。三、爬墙法；面对墙直立，足尖抵墙基，双手交替向上伸展，如同壁虎爬墙，待患...

肩周炎2017-07-20

防治肩周炎的四种运动法，包括钟摆运动，肩关节外展运动，爬墙法，患肢后背牵拉法，这些办法将有效缓解肩周炎带来的疼痛。防治肩周炎的四种运动法：1、钟摆运动采取坐姿或站立，肩膀放松，手握矿泉水瓶，再向前、向后摆动，幅度由小到大，来放松肩关节。2、肩关节外展运动患者可采取坐姿，肩膀放松，将受限关节的手臂放在桌上，手肘弯曲呈90度，再逐步将前臂往上抬，一直抬到受限角度后，停留约10秒，再慢慢放下来。注意，必...

肩周炎2017-08-01

街道边、公园里，经常看到垂着手或者背着手散步的老人，但其实，把手臂甩起来的散步姿势不仅可以增强骨骼功能，还能预防跌倒和防治一些慢性病。 一项研究发现，人们行走时保持手臂静止不动和摆臂行走的代谢率有很大差异。散步时摆臂可以让行走的效率更高，相当于以加快20%的速度或身背10千克背包的速度行走。同时，正确的摆臂姿势可以起到维持身体平衡、协调步频，提高腿部动作的效果。摆臂散步时，两臂随步伐节奏...

运动养生2017-10-11

肩周炎是咱们最熟知的肩关节疾病，俗称“五十肩”。如今，由于各种缘由，患者群正朝年青化方向展开，格外是上班族，更是重灾区。惋惜的是，许多人由于不能精确知道病症，在避免和医治上存在许多误区。误区一、肩痛即是病症。许多人一有肩痛体现就以为得了疾病。现实上，真实的病症发病率仅占肩痛患者的2%～5%，而肩袖危害和肩峰碰击症的发病率高达85%。许多上肢运动，如打羽毛球、乒乓球易致使肩袖危害，常被误以为疾病，患...

肩周炎2016-10-08

运用自拟中药散熨治肩周炎160例，收到了较好的疗效，现介绍如下。一、临床资料本组160例中，男性63例，女性97例；年龄最小者34岁，最大者75岁，多数在45～55岁之间；病程最短者1年，最长者15年，多数为3～5年；有劳损史者112例，有明显受凉史者98例；有关节周围疼痛、畏风恶寒或有沉重感者120例，肩周疼痛、劳累加重者62例；检查见喙突下结节问沟压痛明显者76例，肩胛骨内侧缘压痛明显者108...

肩周炎2016-07-05

肩周炎主要是肩部软组织粘连，功能受阻所致，单靠吃药打针是不够的，更要靠运动锻炼才能康复。一套活血化淤、解除肩关节软组织粘连的动作，并逐步归纳成八节操，坚持早晚锻炼。第一节、叉腰抖肩。立正姿势，两足分开与肩同宽（以下各节均同）。患侧手叉腰，肩部上下抖动，一上一下为一次，共做30次。此节有空随时可做，多多益善。第二节、摸耳揉肩。患侧手上抬高过头顶，从额前绕至对侧，摸到耳垂，然后从枕后绕回摸到患侧耳垂，...

肩周炎2016-10-08

姜葱泥外敷：取老姜、洋葱各250克，捣烂如泥，用小火炒热后加50度以上白酒再炒片刻。睡前趁热（以能忍受为度）敷在患处，再用纱布包紧，用胶布固定。第二天早上取下，到晚上再炒热继续敷，一剂药可用3个晚上。热盐熨烫：将大粒盐（即粗盐）500克炒热，装入布口袋捆结实（不要让盐粒掉出），放在肩部熨烫，每次20分钟。摇扇：摇扇子是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动。在天热的时候经常摇扇，可使上肢...

肩周炎2017-07-18

很多肩周炎患者在天气变化明显的时候，就会出现肩周炎的疼痛症状。所以对于防治肩周炎已经很有必要了。防治肩周炎要注意避免肩部外伤。也别是老年人运动功能协调性差，稍受外力作用既会引起肩部软组织损伤，甚至骨折，应充分注意。防治肩周炎要多注意避免肩部过度疲劳。过度疲劳易导致肩部软组织的慢性疲劳和损伤。避免肩部受寒受湿。它是导致肩周炎发生的重要因素，尤其是老年人夜间睡眠时，要注意肩部保暖。避免长期制动对防治肩...

肩周炎2016-10-02

肩周炎是冬季的高发疾病，肩周炎的发病给患者带来了很大的痛苦，那么冬季要如何预防肩周炎呢？1、防止寒邪的侵袭冬季天气寒冷，肩关节周围易发炎，应注意防寒保暖，在寒冷的阴雨天尤其要注意肩部的保暖。2、劳动和运动都要适当，注意防止肩关节扭伤扭伤后应及时治疗，服药、理疗、按摩，不使淤血阻塞经脉，以防本病发生。3、局部推拿这是通过在肩部施行一些简便易行的推拿手法，达到改善病部血运、促进炎症吸收、解除肌肉痉挛、...

肩周炎2016-08-29

肩周炎以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，致一定某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。所以要注意预防肩周炎的发生，另外如果患有肩周炎要注意及时治疗。肩周炎有哪些防治措施呢？1、对健侧肩积极预防；对于已经发生肩周炎的患者，除了要积极治疗患侧外，还应同时预防健侧发病。有研究表明，有40%的肩周炎患者患病5—...

肩周炎2016-06-23

肩周炎以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，致一定某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。所以要注意预防肩周炎的发生，另外如果患有肩周炎要注意及时治疗。肩周炎有哪些防治措施呢？1、对健侧肩积极预防；对于已经发生肩周炎的患者，除了要积极治疗患侧外，还应同时预防健侧发病。有研究表明，有40%的肩周炎患者患病5—...

肩周炎2016-09-30

肩周炎我们也叫做是肩关节周围炎，肩周炎俗称为凝肩或者是五十肩，肩周炎属于是慢性的疾病，一旦患上了肩周炎，病人出出现肩部的问题，出导致肩部的酸痛甚至是影响了肩部的活动。肩周炎并不是什么小病，我们要及时治疗，如果肩周炎出现恶化，带给我们身体的伤害是严重的。那么，生活中需要注意哪些习惯来防治肩周炎？生活中哪些习惯易发肩周炎1、不注意保暖许多的年轻人过分注重自己的仪表，只顾让自己的形象好看，不注意对自己身...

日常保健2015-08-02

肩周炎以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，致一定某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。所以要注意预防肩周炎的发生，另外如果患有肩周炎要注意及时治疗。肩周炎有哪些防治措施呢？1、对健侧肩积极预防；对于已经发生肩周炎的患者，除了要积极治疗患侧外，还应同时预防健侧发病。有研究表明，有40%的肩周炎患者患病5—...

肩周炎2016-09-22

肩周炎主要症状为肩部疼痛，夜间加重，活动受限，过度劳累和寒冷时加剧，因此，肩周炎以肩部疼痛和肩关节活动受限为主要临床症状，可将病程分为3个时期，每个时期的症状有所不同。以下给各位朋友介绍“肩周炎不同时期也表现不同防治肩周炎的四种运动法”。肩周炎不同时期也表现不同1、急性期：亦为肩周炎早期。常涉及肩胛区、上臂或前臂。尤以夜间明显。肩部外观正常，可出现压痛点。2、慢性期：但肩关节挛缩、僵硬逐渐加重，患...

肩周炎2017-07-18

肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广...

日常保健2015-08-09

肩周炎在生活中是常见的一种疾病，它的发病跟外伤、受凉等因素有关，如果不注意，就会很容易患上肩周炎。所以，一定要做好肩周炎的防治工作。那么，肩周炎怎么进行防治呢？防治肩周炎的妙招主要有：1、拉毛巾防治肩周炎。拿一条长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上一手在下，像搓澡一样先上下拉动，再横向拉动，反复进行，每次15分钟。刚开始可能活动受到一些限制，应循序渐进，动作由小到大并由慢到快，每天早、中...

肩周炎2017-07-20

防治肩周炎要加强功能锻炼。如爬墙锻炼、体后拉手锻炼、外旋锻炼、摇膀子锻炼等。特别要注重关节的运动，可经常打太极拳、太极剑、门球，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动，但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围软组织损伤。注意防寒保暖对防治肩周炎很重要。寒冷湿气不断侵袭机体，可使肌肉组织和小血管收缩，肌肉较长时间的收缩，可产生较多的代谢产物，如乳酸及致痛物质聚集，使肌肉组织受刺激而发...

肩周炎2016-09-27

1、螃蟹可治肩周炎：这个方法是这样的：活螃蟹一只，小的2只，先把螃蟹在清水中泡半天，等它腹中的泥排完，从水中取出捣成肉泥后摊在粗布上，直径不超过8厘米，贴敷在肩肿最疼的区域。每天晚上贴，第二天早上取掉，两三次后疼痛即可消失。2、抡胳膊治好肩周炎：每天早晨抡胳膊，正抡40下，反抡40下，两臂各抡一遍。结果，抡了1个多月就完全好了，至今没有复发过。3、治肩周炎的方法：两条胳膊像仰泳一样轮换向后划动（为...

肩周炎2016-09-21

肩周炎的发生常与肩关节慢性劳损、外伤或受凉等因素有关。中老年人日常生活中不注意细节很容易患病。下面我们来具体了解下几种防治的妙招。1、拉毛巾防治。拿一条长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上一手在下，像搓澡一样先上下拉动，再横向拉动，反复进行，每次15分钟。刚开始可能活动受到一些限制，应循序渐进，动作由小到大并由慢到快，每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒，症状就会得到控制和改善。2、摇扇...

肩周炎2016-10-08

肩周炎常常是以突然疼痛起病，而此病发病初始的症状却是肩部有重物感、疲劳感和不适感。随后才出现疼痛症状，并且向上臂及前臂放射，夜间或运动后疼痛加重。山楂玫瑰花茶材料：山楂50g，玫瑰花10g，茉莉花10g，枸杞子15g。制法：先将山楂、枸杞子煎汁，然后冲入放有玫瑰花、茉莉花的容器中，再稍煮后可饮用。功效：补益肝肾，温经活血，舒经通络。适用：急性损害后日久不愈，局部隐隐作痛、活动不利，天气变化和劳累后...

肩周炎2016-10-11