骨折问题通常首先都是进行固定然后自然就会慢慢愈合的锻炼方面尽量不要进行幅度比较大的工作要轻慢锻炼保持血液循环通畅就可以了要多吃点维生素丰富蛋白质丰富的食物野山参炖乌鸡或者是莲藕炖瘦肉对于身体恢复都是有促进作用的对于你所讲的目前的情况比较适合

3个回复 2025/4/3 11:54:12

如果髌骨骨折没有明显粉碎，做了髌骨爪手术后只要伤口不疼痛便可以开始锻练了，开始练习主动离开床的抬腿练习肌四头肌肉力量，然后练习伸屈膝关节。练习的时间没有固定，可以自行把握，但好好每天要练习几次，每天至少要二个小时左右。训练的时候要重点做膝关节屈伸训练，每天的活动角度要有所增大和进步，要有一点痛感，只有把膝关节的活动角度完全练习回来才是最满意的，可以吃些接骨药，任何营养药都比不过正常的饮食，如果能吃...

3个回复 2025/2/5 10:40:27

术后6周—3个月（1）随屈曲角度增大开始坐或卧位抱膝练习屈曲坐位抱腿（2）术后4—6周开始直抬腿练习（也可提前练习）练习时髌骨处稍有疼痛属正常现象应予以耐受（3）勾腿练习（4）前后、侧向跨步

1个回复 2017/7/8 1:23:12

如果髌骨骨折没有明显粉碎做了髌骨爪手术后只要伤口不疼痛便可以开始锻练了开始练习主动离开床的抬腿练习肌四头肌肉力量然后练习伸屈膝关节练习的时间没有固定可以自行把握但好好每天要练习几次每天至少要二个小时左右训练的时候要重点做膝关节屈伸训练每天的活动角度要有所增大和进步要有一点痛感只有把膝关节的活动角度完全练习回来才是最满意的可以吃些接骨药任何营养药都比不过正常的饮食如果能吃得下去的话尽量自已吃东西骨肽...

1个回复 2017/7/6 6:09:20

髌骨骨折术后一个月腿不能弯曲，可通过肌肉收缩、关节活动、物理治疗、康复训练及日常活动来改善。 1.肌肉收缩：进行股四头肌等长收缩练习，即绷紧大腿肌肉，保持5秒后放松，重复多次。 2.关节活动：坐在床边，小腿自然下垂，轻轻晃动小腿，逐渐增加弯曲角度。 3.物理治疗：热敷受伤部位，促进血液循环，缓解肌肉紧张。 4.康复训练：在康复师指导下进行被动屈膝练习，逐渐增加活动范围。 5.日常活动：尝试借助拐杖...

1个回复 2024/9/27 15:25:46

你好，现在骨折术后不到两个月，局部关节僵硬，活动受限是正常的，不用担心。属于肌肉的萎缩和肌腱的粘连导致的，完全愈合最少需要三个月现在要进行功能锻炼，就是缓慢的活动关节周围额的肌肉，先做小幅度的轻微的锻炼，循序渐进，以不以感到疼痛为度。主要是坚持，不要怕累，没什么特别禁忌的

2个回复 2025/2/18 10:12:57

髌骨骨折后需要进行科学的康复训练以促进恢复，同时要注意避免过度训练造成损伤，如有不适及时就医。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.股四头肌收缩练习：仰卧位，伸直膝关节，收缩股四头肌，保持5-10秒后放松。2.膝关节屈伸练习：逐渐增加屈伸角度，以无疼痛为宜。3.负重练习：根据恢复情况，可适当负重行走。4.上下楼梯练习：上楼先迈好腿，下楼先迈患肢，借助健康肢体...

2个回复 2024/8/8 10:15:14

髌骨骨折术后55天的锻炼，需要综合考虑骨折愈合情况、肌肉力量恢复、关节活动度、平衡能力和日常生活功能恢复等。 1.骨折愈合评估：先复查X光，确定骨折愈合程度。若愈合良好，可逐渐增加锻炼强度。 2.肌肉力量训练：进行股四头肌等长收缩、直腿抬高练习，增强腿部肌肉力量。 3.关节活动度练习：坐在椅子上，缓慢屈伸膝关节，逐渐增加活动范围。 4.平衡能力训练：单脚站立，保持平衡，增强腿部的稳定性。 5.日常...

1个回复 2024/12/26 11:35:07

健康指导：进行骨折手术之后是可以适当的补充一些钙片的有助于促进骨骼的修复，另外在饮食上一定要注意食物搭配合理注重食物的多样化，不要偏食挑食，饮食应当以高蛋白质高维生素高钙质为原则，

3个回复 2025/1/9 15:59:25

髌骨骨折60天拆除石膏后，复健需要综合考虑关节活动度、肌肉力量、平衡能力、行走训练和日常生活功能恢复等。 1.关节活动度：进行主动和被动的屈伸膝关节练习，逐渐增加活动范围，防止关节僵硬。 2.肌肉力量：通过直腿抬高、股四头肌收缩等训练增强腿部肌肉力量。 3.平衡能力：单脚站立、闭目站立等练习提高平衡感，降低摔倒风险。 4.行走训练：从借助拐杖部分负重行走，逐渐过渡到完全负重正常行走。 5.日常生活...

1个回复 2025/1/8 16:12:14

建议行走也不能用骨折的腿着地，洗澡必须解开固定，就容易导致骨折错位，实际上应该手术治疗，就不需要固定这么长时间了，现在伤口还没有愈合，最好不要进行过多的活动，多注意休息。

2个回复 2023/2/15 14:32:02

积极进行膝关节的屈曲伸直锻炼，避免肌肉萎缩和膝关节僵直，必要时在当地康复师的指导下进行康复训练。祝心情快乐

2个回复 2025/3/11 10:02:49

髌骨脱位手术后的康复是一个系统的过程，包括早期活动、肌肉锻炼、关节活动度恢复、平衡训练、物理治疗等。 1.早期活动：术后早期在医生指导下进行轻微的腿部活动，如脚趾屈伸，促进血液循环。 2.肌肉锻炼：通过股四头肌等长收缩练习、直腿抬高训练增强腿部肌肉力量。 3.关节活动度恢复：逐渐增加膝关节的屈伸活动范围，可借助康复器械辅助。 4.平衡训练：单腿站立、闭目站立等，提高身体平衡能力。 5.物理治疗：如...

1个回复 2024/12/26 11:31:10

现在下地走路还早点先要在床上被动活动膝关节在进行主动地肌肉锻炼祝您早日康复

3个回复 2024/12/25 11:28:58

用中药泡脚10天，并在床上做伸曲脚背的运动，以及滚酒瓶的练习。每天坚持做伸曲脚腕的锻炼做推拿按摩，泡脚水要热，被动和主动的功能锻炼，很快自愈。要适当的休息。

1个回复 2017/7/5 21:08:14

髌骨骨折行内固定术后出现骨缝间距增加、关节活动受限、克氏针相关不适等情况，需要综合评估处理，包括复查、康复训练、处理克氏针问题等。 1.骨缝间距增加：可能影响骨折愈合，需密切观察，定期复查X光，了解骨折愈合进展。 2.关节活动受限：在医生指导下加强康复训练，如屈伸练习、肌肉力量训练等，逐渐增加活动范围。 3.克氏针问题：若针刺感严重，影响生活，可能需要提前处理，如调整位置或取出。 4.内固定取出时...

1个回复 2025/2/19 10:57:13

髌骨骨折手术后的康复训练至关重要，包括训练的开始时间、训练强度、训练方式、注意事项及康复目标等。 1.开始时间：通常在术后2-3天，伤口疼痛减轻、肿胀稳定后即可开始简单的肌肉收缩练习。 2.训练强度：应循序渐进，初期以轻度活动为主，逐渐增加强度。 3.训练方式：如股四头肌等长收缩、直腿抬高、膝关节屈伸练习等。 4.注意事项：避免过度训练导致再次损伤，训练后注意休息和冰敷。 5.康复目标：恢复膝关节...

1个回复 2024/11/29 14:17:25

我周四下午门诊（膝关节复查门诊），您可以来找我。

5个回复 2024/12/19 10:26:50

开放性髌骨骨折术后关节活动度受限，可通过多种方式进行锻炼，如物理治疗、康复训练、肌肉力量练习、关节活动度训练、日常生活活动训练等。 1.物理治疗：可采用热敷、冷敷、超声波等物理疗法，促进局部血液循环，减轻肿胀和疼痛，为后续的锻炼创造良好条件。 2.康复训练：在专业康复师的指导下进行被动关节活动，逐渐增加活动范围。 3.肌肉力量练习：进行股四头肌等相关肌肉的收缩训练，增强肌肉力量，稳定关节。 4.关...

1个回复 2025/2/25 10:36:24

可采用手法复位外固定或切开复位内固定治疗。石膏托或管型固定适用于无移位的髌骨骨折，抽出关节内积血后，包扎并用长腿石膏托或管型固定患肢于伸直位3～4周。在固定期间应练习股四头肌收缩，去除石膏托后练习膝关节伸屈活动。而切开复位固定髌骨骨折的内固定，可分为内固定后需一定时间的外固定和另一类内固定则不需外固定两类。

2个回复 2021/9/7 20:29:35

髌骨骨折已经八个月了，骨折的地方应该在2个月左右就愈合了，那时就应该早期进行功能锻炼了。无论怎么样，还是要继续进行功能锻炼，具体你可以试试以下方法：1被动屈曲角度达至与健侧相同。2逐渐尝试保护下全蹲。3强化肌力。4膝绕环练习。5跳上跳下练习。6侧向跨跳练习。7游泳,跳绳及慢跑。绝对禁止暴力推拿。1髌骨松动术（髌骨活动自如者不必进行）：手推推住髌骨边缘，向上下左右方向缓慢用力推动髌骨至极限位置。每方...

4个回复 2017/7/7 20:36:03

一般需要吃药，是否需要手术，要看相关的检查情况的。如X片，磁共振等。

5个回复 2017/7/6 7:53:29

你好，这种情况一般考虑是应该被动活动逐渐加大活动幅度锻炼的，没有其他更有效的方法

2个回复 2017/7/7 6:46:40

你好，这种情况一般考虑关节僵硬的情况，可以做膝关节的主动及被动活动锻炼

2个回复 2025/2/14 10:49:16