莲蓬子指的是莲蓬中的果实，而两岁宝宝通常是能吃莲蓬子的，但不宜多吃。莲蓬子具有很高的食用价值，其中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，宝宝适当吃可以补充身体发育时所需要的营养物质。而且，新鲜的莲蓬子口感偏甜，容易咀嚼及消化，宝宝的接受度比较高。但是，莲蓬子性凉，所以两岁宝宝吃的时候要控制好量，一次性不宜过多，以免刺激胃肠道，引起腹泻。两岁宝宝身体还处于发育阶段，胃肠蠕动功能并没有健全，所...

精编文章2023-11-02

又到了吃新鲜莲蓬的好时节，新鲜莲蓬怎么吃才能发挥它的最大功效？莲蓬、莲子、莲心、莲藕、荷叶都具有药用价值，除了莲子可以直接薄皮吃之外，新鲜莲蓬的其他部分都需要经过再加工才能发挥其价值。1、莲子的吃法：夏季燥热，可以煮莲子绿豆百合汤、莲子银耳汤、莲子红枣汤，既可以美容，还可以消暑。2、莲心的吃法：莲心可以泡茶喝，也可以磨成粉末冲服。3、莲藕的吃法：莲藕作为一种家常菜，有很多种吃法，比如糯米莲藕、果真...

食材档案2017-06-28

最近，不少公园里，都可以看到盛开的荷花，街头则时不时就能看见叫卖莲蓬的小摊。莲蓬按照大小不同价格略有差别，不过今年价格相对往年比较便宜，有的摊位10块钱就可买到6个碗口大小的莲蓬。众所周知，莲子可以入菜，莲子心可以泡茶，但你知道吗，其实莲蓬也有独特作用。营养专家介绍，常喝莲蓬煮的茶可以预防糖尿病，家里有产妇的，晒干取出种子的莲蓬加入冰糖熬汤喝也是不错的。想在市场上买到好的莲蓬，也有一些技巧。首先，...

糖尿病饮食2017-01-13

莲蓬，这种常见的植物不仅美味，而且富含营养。随着现代人对健康饮食的关注增加，莲蓬逐渐成为养生食品的热门选择。那么，莲蓬究竟有哪些营养价值和健康功效呢？一、莲蓬的营养价值与健康功效1、丰富的营养成分莲蓬中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素C和多种矿物质（如钾、钙、镁）。这些成分对身体的正常运作至关重要，有助于增强免疫力、促进骨骼健康和改善消化功能。此外，莲蓬还富含两种重要的抗氧化成分：多酚类化合物和...

健康笔记2024-03-20

莲蓬又名水芝丹，是荷花的莲房。盛暑时荷花的花瓣渐落，便会变成一只只碧绿的莲蓬，现正可谓荷香莲熟时。民间习惯在大暑天时取个鲜莲蓬，剥出里面的莲子生吃，特别清甜止渴，有清心下火的作用。中医还认为鲜莲蓬及内的鲜莲子有除心火、降血压的功效。以它配冬瓜为淡甜汤，清润可口，有清热祛暑解毒、清心下火除烦之功。  材料：鲜莲蓬1~2个、冬瓜500克、红糖适量。 烹制：鲜莲蓬洗净，可切开多块；洗净冬瓜，...

营养食材2017-06-30

莲蓬又名水芝丹，是荷花的莲房。盛暑时荷花的花瓣渐落，便会变成一只只碧绿的莲蓬，现正可谓“荷香莲熟时”。民间习惯在大暑天时取个鲜莲蓬，剥出里面的莲子生吃，特别清甜止渴，有清心下火的作用。中医还认为鲜莲蓬及内的鲜莲子有除心火、降血压的功效。以它配冬瓜为淡甜汤，清润可口，有清热祛暑解毒、清心下火除烦之功。材料：鲜莲蓬1~2个、冬瓜500克、红糖适量。烹制：鲜莲蓬洗净，可切开多块；洗净冬瓜，连皮连籽切块。...

夏季靓汤2014-08-06

可以适量吃莲蓬子。建议用量：30-50g/天妊娠以后需要增加营养物质的摄入才能满足自身以及胎儿发育时所需。莲蓬子营养价值相对较高，其中含有丰富的维生素、微量元素、蛋白质等营养物质，孕妇适量吃对自身健康以及胎儿发育有好处，同时还可以为机体提供能量。而且，莲蓬子中所含的茶青素，还可以协助机体清除体内的自由基，维持皮肤的正常代谢功能。莲蓬子可以剥皮后吃或熬粥吃，三餐均可吃。但不宜和大豆同吃，因为莲蓬子中...

百度疾病饮食文章2023-11-28

莲蓬是可以生吃的，但在生吃时需要考虑莲蓬的新鲜度、个人体质、卫生状况、食用量以及季节等因素。1.新鲜度：新鲜的莲蓬口感较好，营养成分也相对丰富。如果莲蓬存放时间过长，可能会变质，滋生细菌和霉菌，此时就不适合生吃。2.个人体质：不同人的体质有所差异。有些人可能对莲蓬中的某些成分过敏，生吃后会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、呕吐等。3.卫生状况：莲蓬在生长和采摘过程中，可能会受到外界环境的污染，如灰尘...

营养饮食2025-02-21

孕妇食用莲蓬具有清热降火、养心安神、健脾止泻、安胎止血、促进胎儿发育等作用。1.清热降火：莲蓬性凉，孕妇在孕期可能因激素变化出现燥热，食用莲蓬能帮助清除体内热气，缓解上火症状，如咽喉肿痛、口舌生疮等。2.养心安神：孕期孕妇容易精神紧张、焦虑，莲蓬有一定的养心安神功效，有助于改善睡眠质量，缓解情绪。3.健脾止泻：莲蓬中的莲子能健脾益胃，对于孕期可能出现的脾胃虚弱、消化不良、腹泻等有一定的调理作用。4...

养生2025-02-25

莲蓬是一种常见的食材，其食用方法多样，包括直接生吃、烹饪后食用等。是否能生吃，取决于多个因素，如个人体质、莲蓬的新鲜程度、卫生状况、食用量以及季节等。1.个人体质：不同人的体质有所差异。对于肠胃功能较好、没有过敏史的人来说，适量生吃莲蓬可能不会有太大问题。但对于肠胃敏感、易过敏的人群，生吃莲蓬可能会引起肠胃不适，如腹痛、腹泻，或者出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。2.莲蓬的新鲜程度：新鲜、无变质的...

营养饮食2025-02-16

新鲜莲子怎么处理1、如果生吃的话，剥了外面那块硬壳，不要剥掉紧贴着包在它上面的那层薄薄的软软的膜也可以吃。2、如果想晒成莲子干，不要先煮熟，剥了外面那块硬壳就行。3、晒莲子的那个绿色的心，制成莲子心干，不要煮熟再晒，直接晒，干了就行，不用晒太久。新鲜莲子怎么晒干第一步：采摘如果你可以自己去采摘莲蓬，遇到已经成熟的莲蓬就要及时采摘回来，否则就容易生虫子，遇上连阴天还容易腐烂变质。如果是从市场直接购买...

食材档案2017-08-22

1、洗脸次数过多为了保持皮肤洁净，就一天多洗几次脸，这其实是适得其反的。要知道，皮肤表层的有意油脂脱落是造成肌肤干燥的一大原因。2、立即保湿想想看，你泡澡和护肤的间隔时间是多少？用毛巾擦好身体以后，就要立即保湿哦！在冲完淋浴或是泡完澡之后，肌肤中大部分油分会消失，所以皮肤也很容易变得干燥。3、不要直接用莲蓬头热水洗脸很多女性会觉得，直接用莲蓬头洗脸比较方便也比较彻底，这是因为莲蓬头的水压比较高，而...

补水保湿2017-08-25

莲蓬乳是一种较为罕见的皮肤疾病，它因其独特的临床表现而得名。接下来，我将从莲蓬乳的定义与特征、成因及医学解释，以及在生活中的实际影响三个方面，为大家进行详细的科普。一、莲蓬乳的定义与特征莲蓬乳，顾名思义，患者的乳房或皮肤上会出现如同莲蓬般的病理改变。这种病症通常表现为乳头或皮肤局部区域出现密集的、小颗粒状的突起，这些突起有时可能伴有疼痛、瘙痒或红肿等症状。莲蓬乳的外观与莲蓬相似，因此得名。需要注意...

热点文章2024-05-16

夏日和莲子更配哦，夏季吃莲子是惬意而养生的事。莲子不仅有清热的效果还有很多你不知道的那你知道的功能哦。以下我们就来看看莲子怎么吃，以及它的功效都有哪些。莲蓬全身都是宝莲蓬浑身都是宝，莲子清甜解热，莲子心养心健脑，甚至用莲房煮茶还有预防糖尿病的功效。莲心：嫩绿的莲子心，夹在莲子中间。别看它不起眼，功效可不少。莲子心可以降血压、除心火。脑力工作者用莲子心泡茶喝，可以健脑、增强记忆力、提高工作效率。传说...

蔬果养生2016-08-10

《红楼梦》第三十五回，贾宝玉挨打后想喝小荷叶莲蓬汤。凤姐说，口味倒不算高贵，只是太磨牙了，巴巴地想这个吃。从这里我们可看出，这碗汤很是讲究，要精细地制作，还真得花费一些时间。荷叶、莲蓬熟食有散瘀之功效，宝玉挨打后，气血壅滞，饮用荷叶莲蓬汤是很对症的调理方法。书中制作过程相当繁复。将御田胭脂米、碧粳香稻米、红稻米等磨成的米粉嵌进银模内，做出各种造型，比如菊花、梅花、莲蓬、菱角等，共有三四十样。颜色缤...

中药大全2017-10-19

莲蓬乳是一种较为罕见的病症，通常涉及皮肤感染、寄生虫侵袭、免疫系统异常、遗传因素以及环境因素等。1.皮肤感染：某些细菌、真菌或病毒感染皮肤，破坏皮肤组织的正常结构和功能，可能引发类似莲蓬乳的表现。常见的感染如蜂窝织炎、脓疱疮等。2.寄生虫侵袭：部分寄生虫，如蝇蛆、疥螨等，侵入人体皮肤并寄生，可导致皮肤出现异常的孔洞和病变，类似于莲蓬乳的外观。3.免疫系统异常：当免疫系统出现紊乱或功能障碍时，可能无...

整形美容2025-01-24

盛夏大暑之时，湖泊塘池里盛放着荷花莲蓬，民间十分喜爱摘莲蓬里的鲜莲子，嚼食后特别感到清凉、生津，且十分有益。用鲜采的莲蓬配以薏米煲老鸭，这汤的鲜莲蓬清热消暑、生津益气；薏米健脾利水；老鸭性凉且为滋补养阴的禽畜，三者合而为汤，气味十分鲜美清润可口，具有清热消暑、生津止渴、滋阴补益的功效，且男女老少皆宜，为时下周末家庭靓汤。材料：鲜莲蓬2个、鲜荷叶1/3块、薏米80克、老鸭半只、猪瘦肉100克、生姜4...

夏季靓汤2013-08-05

大家好！今天我要和大家分享一个既美味又充满营养的小秘密——莲蓬。是的，你没有听错，就是那个长在莲花中央，装满了莲子的那个小宝贝。接下来，就让我们一起开启这场关于莲蓬的食疗之旅吧！莲蓬含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，特别是它的莲子，更是被誉为“药食同源”的珍品。莲子能够帮助我们安神补心，健脾止泻，对于经常熬夜的小伙伴来说，简直是救星。而且，它还能帮助清热解毒，对于爱美的朋友们来说，常吃莲蓬，皮肤也...

健康笔记2024-03-12

眼下正是莲蓬上市的季节，秋天吃秋莲，最合时宜的食物永远都是最鲜美的，看着满市的新鲜莲蓬，你想好怎么吃了吗？莲子功效秋季养生以滋养补胃部为主，当天气越来越凉爽宜人时，人们的食欲比起夏天时也明显好转，无论吃的食物品种还是分量也都多了起来。但在经历了漫长炎热的夏天后，人的脾胃功能比较弱、津液不足，消化吸收功能一时跟不上，因此这时很容易出现消化道问题，如消化不良、胃胀、腹泻等。这个时候，为了保护自己的肌肤...

食材档案2013-09-18

莲蓬壳烧灰可以治疗月经不调吗？我们有很多偏方，其中有女性朋友听说莲蓬壳烧灰可以调理月经不调，这是真的吗？避免使用莲蓬壳烧灰调理月经不调此方剂在多个中药词典中有记载，如《本经逢原》记载：“莲房，功专止血，故血崩、下血、溺血，皆烧灰用之，虽能止截，不似棕灰之兜湿也。”意思为，莲房（即莲蓬壳）烧灰，虽然对止血有功效，但不像棕榈炭，不仅有很快很好的止血作用，还能祛湿、收涩止血。随着医学的发展，止血的药物选...

中医妇科2016-11-15

盛夏大暑之时，湖泊塘池里盛放着荷花莲蓬，民间十分喜爱摘莲蓬里的鲜莲子，嚼食后特别感到清凉、生津，且十分有益。用鲜采的莲蓬配以薏米煲老鸭，这汤的鲜莲蓬清热消暑、生津益气；薏米健脾利水；老鸭性凉且为滋补养阴的禽畜，三者合而为汤，气味十分鲜美清润可口，具有清热消暑、生津止渴、滋阴补益的功效，且男女老少皆宜，为时下周末家庭靓汤。材料：鲜莲蓬2个、鲜荷叶1/3块、薏米80克、老鸭半只、猪瘦肉100克、生姜4...

营养食材2017-04-27

尿酸高通常是可以吃莲蓬的。尿酸高的发生通常和嘌呤代谢功能紊乱有关，因此饮食方面要尽量限制或者减少高嘌呤食物的摄入。而莲蓬属于低嘌呤的食物，其中嘌呤的含量并不高，尿酸高患者适当吃一般不会增加体内嘌呤的代谢负担，也不会对体内尿酸水平造成太大影响。而且，莲蓬中含有大量的碳水化合物、蛋白质、维生素等营养成分，适当吃可以补充机体所需的营养物质，同时还可以起到清热去火、促进睡眠的作用，对身体健康有好处。患者平...

精编文章2023-10-25

莲子又称莲实、莲米、水之丹，是睡莲科多年水生草本植物莲的成熟种子。它生在小巧玲珑的莲蓬之中，因为外壳坚硬，古人称之为石莲子。秋、冬季果实成熟时，割取莲房（莲蓬），取出果实；或取坠入水中，沉于泥内的果实。除去果壳，鲜用或晒干用。或剥去莲子的外皮和心（青色的胚芽）用，特称为莲肉。莲子的功效与作用性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻，益肾涩清，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。主治夜寐多梦，...

保健品2017-02-27

用莲蓬入汤是珠三角农家盛暑时常用做法。而水鸭是秋暑时最好的禽畜肉类，它性凉，却有温中益气、滋肝养肾、利尿消肿及清热解毒之功。三者再加入绵滑而又清暑热、养胃液的冬瓜，醇香而又健脾理气的陈皮为汤，醇香清润可口，清热消暑而又健脾滋阴，是秋暑时周末的家庭靓汤。 材料：莲蓬2~3个、冬瓜600克、鲜荷叶1/2块、陈皮1/3个、水鸭半只、猪瘦肉150克、生姜4片。 烹制：各物洗净。冬瓜切块；陈皮浸软；水鸭...

秋季靓汤2012-09-04

用料：木棉花15克，薏米仁30克，扁豆30克，灯心花10扎，莲蓬10克，冬瓜2000克，蜜枣5只，盐5克。做法：1、木棉花、薏米仁、扁豆、灯心花、莲蓬洗净，浸泡30分钟。2、冬瓜连皮洗净，切成大块状。3、将清水3000克放入瓦煲内，煮沸后加入以上用料，武火煲滚后，改用文火煲3小时左右，加盐调味。夏季暑热迫人，加上过食寒凉生冷的消暑品，容易造成身体困倦，口渴，脘痞胸闷等暑湿之症。食疗以消暑利湿为主。...

营养食材2017-04-27

锻炼汗腺淋浴妙招 淋浴冲澡也是增加发汗的好方法，尤其是选用特殊功能的莲蓬头！我们特别介绍日本莲蓬头的最新研发趋势，和台湾经典促汗款式，让各种惊奇功能冲压身体各处的淋巴结，帮助发汗，彻底冲开由内到外的一身毒素和污垢！ ${FDPageBreak} 1、最新发汗莲蓬头大公开 莲蓬头不再只是单纯的喷水而已，最新的多段式变化与特殊功能，可以加强锻炼汗腺、增进按摩效果，是帮助发汗的最佳利器之...

健康生活2010-08-10

1、冷热水交替冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。其具体方法是、先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，将阴部施以冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再人澡盆，如此反复3-5次即可结束。若每日能坚持做冷热水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻。如果使用冷热水交替淋浴，其效果不变。2、巧妙运用莲蓬在入浴时，如能应用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围，对于恢复睾丸的...

居家生活2017-03-29

 莲子，俗名藕实，莲蓬子，莲子味甘、涩，性平，入心、脾和肾经，具有补脾止泻、养心安神、益肾固精的功效。莲子还有抗氧化和抑制鼻咽癌的作用。 准备时间：18分钟 制作时间：12分钟 食材：莲藕1段，肉松3茶匙，虾仁50克，香菇4片，莲子数粒。 调料：蚝油1茶匙，盐2茶匙，椒盐1茶匙。 做法： 1.莲藕切成片，虾仁剁成泥，将之与肉松搅匀，放入蚝油和适量的盐调味，将它们做成小...

食谱推介2011-02-22

1、利用淋浴进行"阴茎按摩"入浴时，最好利用淋浴进行阴茎按摩。所谓"淋浴按摩"是指用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围，这对于恢复睾丸"能量"效果极佳。勃起如同肩膀酸痛一样，使支持阴茎的韧带和神经都相当疲劳。且勃起时间愈长疲劳愈重。当然，亦如同肩膀疼需要按摩一样，性生活之后，对阴茎根部的韧带、神经、腹股沟管按摩刺激会改善血行，能尽快恢复睾丸和阴茎的疲劳。不仅是腹股沟部，而且下腹部、脐周围及腹股沟下部均有...

推拿按摩2017-10-31

原料：莲藕1段，肉松3茶匙，虾仁50克，香菇4片，莲子数粒。调料：蚝油1茶匙，盐2茶匙，椒盐1茶匙。做法：1、莲藕切成片，虾仁剁成泥，将之与肉松搅匀，放入蚝油和适量的盐调味，将它们做成小圆饼并煎熟。2、莲子上蒸锅蒸熟，将之炸好，撒上椒盐调味即可。营养提示：莲子，俗名藕实，莲蓬子，莲子味甘、涩，性平，入心、脾和肾经，具有补脾止泻、养心安神、益肾固精的功效。莲子还有抗氧化和抑制鼻咽癌的作用。

中医养生2017-11-06