2014年9月18日下午家庭医生在线APP正式上线，广东省保健协会执行会长张寿生先生现场见证了这一时刻，并致辞。张会长对家医APP做了总体评价，认为家医APP有两大亮点。亮点一，家医利用千位三甲医院专家资源的优势，对网友最常见的十万疾病问题进行汇总解答；亮点二，家医技术团队独立开发出圈子功能，方便医护之间、医患之间、病友之间的交流与互动。【现场直击】APP分享健康家庭医生在线APP隆重上线

科普视频2014-09-18

2014年9月18日下午家庭医生在线APP正式上线，广东省保健协会执行会长张寿生先生现场见证了这一时刻，并致辞。张会长对家医APP做了总体评价，认为家医APP有两大亮点。亮点一，家医利用千位三甲医院专家资源的优势，对网友最常见的十万疾病问题进行汇总解答；亮点二，家医技术团队独立开发出圈子功能，方便医护之间、医患之间、病友之间的交流与互动。【现场直击】APP分享健康家庭医生在线APP隆重上线

其他科普视频2014-09-18

如何进行排便习惯训练：因为排便反射的建立是排便“技能”的系统学习过程，婴儿期为反射性排便，如能早期进行排便习惯训练，可较快进入意识性排便。训练模式及内容：便器准备，外观引人、颜色鲜艳的器具，放置在小儿易于使用的位置，鼓励小儿每天在便器上坐一会儿；便器应有适宜高度，使双膝水平高于臀部，双足应着地以便用力，并学会排便用力；时间安排一般在餐后30～60分钟，每次5～10分钟较适宜，避免排便时久蹲、久坐及...

其他疾病2017-08-28

排便是很常见的事情，但是你知道人体最佳排便时间吗？一天排便几次最好，排便时间多久最好，排便注意事项有哪些，这些您都了解吗？为您解析人体最佳排便时间和排便注意事项，供参考。人体最佳排便时间吃进体内的东西一般在12小时之后才排出。科学的讲，早上和吃完东西之后排便最适宜。一天最合适的大便时间应该是清晨，刚起床因为经过一夜的消化，食物残渣已经产生，所形成的粪便已贮存在乙状结肠。乙状结肠内存有粪便可使粪便进...

日常保健2017-03-16

便秘人群中约有50%是功能性便秘，这部分人是可以预防的。1、避免食品过于精细，对结肠运动的刺激减少，造成便秘。2、避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。3、避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。4、合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐...

便秘2017-08-01

从宝宝出生第一天起，就应该开始接种疫苗。每一次接种都需要走预约、等待、接种、留观这个流程，预约时间长是家长的烦恼。日前，某社区卫生服务中心APP“超级疫苗表”上线，市民预约打疫苗，可大大减少等待时间。APP“超级疫苗表”让宝宝接种疫苗更方便。爸爸妈妈们知道吗？“原先人多的时候从取号到接种疫苗需要1个半小时，现在前后40分钟就可完成。”该中心要负责1700名儿童的免疫接种，如果每名儿童按接种25次计...

疫苗2014-12-05

很多人以为排便是一件小事情，其实并非如此，经常排便排不干净，排便困难可能是一些疾病的征兆。究竟是哪些疾病导致排便不干净呢？吃什么可以帮助排便顺畅？下面就带着这些疑问一起来了解下！排便不干净？小心4大疾病明明是“便意满满”地跑到厕所，但拉到一半时，却怎么拉都拉不出来后面的一半了，给人一种排不干净、排不尽的感觉。到底是什么原因导致排便不尽呢？1、肠胃功能紊乱肠胃功能紊乱具体会有恶心、呕吐、反酸、嗳气、...

其他疾病2017-06-13

便秘是指是排便次数减少和排便困难，许多患者的排便次数每周少于2次，严重者长达2～4周才排便一次。有的患者可突出地表现为排便困难，排便时间可长达30分钟以上，或每日排便多次，但排出困难，粪便硬结如羊粪状，且数量很少。此外，有腹胀、食欲缺乏，以及服用泻药不当引起排便前腹痛等。体检左下腹有存粪的肠袢，肛诊有粪块。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、...

便秘2017-10-25

便溏和便秘的区别包括排便次数、大便性状等。1、排便次数：便溏的患者排便次数可能会有明显的改变，部分患者不会有排便次数增多的现象，而少数患者会有排便次数稍有增多的情况，甚至会出现排便排不尽的感觉，两者可单独存在，也可交替发生；而便秘的患者会有排便次数减少现象，也会伴随明显的排便困难症状，和便溏的不同之处在于便秘的患者并不会有排便次数增多。2、大便性状：便溏的患者大便性状不成形，形似溏泥，通常可表现为...

精编文章2022-06-17

众所周知，正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，如果患有便秘则每周排便少于2次，并且排便费力，粪量少、干硬、结燥，严重患者长达2～4周才排便一次。那么，有没有什么方法能每天排便或达到正常呢？我们先了解一下便秘的原因1、饮食有问题，如不规律、进食少，食物含热卡低，这样就会胃肠通过时间减慢，便易引起便秘。饮食简单，缺粗纤维，使粪便体积缩小，黏滞度增加，在肠内运动减慢，水分过度吸收而致便秘。缺少运动...

日常保健2017-11-30

2014年9月18日下午家庭医生在线APP正式上线，广东省保健协会执行会长张寿生先生现场见证了这一时刻并致辞。广东省保健协会执行会长张寿生先生致辞张寿生会长认为，二十一世纪是健康咨询化、信息化、科技高速发展的时代，新的技术、新的方法不断涌现，同时也越来越引起老百姓对自身健康管理的关心和关注。家庭医生在线在此背景下推出了APP，顺应了行业发展规律，做出了自己的特色。家庭医生在线APP针对互联网上健康...

家医动态2014-09-19

排便是非常重要的活动，俗话说，肠道不通，百病丛生。排便不畅，对于身体的健康是没有好处的。很多人都不知道自己在什么时候该排便是比较好的，为了自己的健康着想，究竟什么时候排便是最佳的时间呢？怎样才能够顺利的排便呢？接下来就让我们一起来了解一下。什么时间才是最佳的排便时间呢？1、清晨起床后选择清晨起床后排便也是很多人都有的一个生活习惯，其实这种习惯是非常好的。早上起床之后是排便的最佳时间，中医领域上说人...

体质养生2019-09-05

判断排便情况是否健康需考虑排便规律、大便性状、伴随症状、饮食习惯、肠道功能等因素。1.排便规律：每个人都有自己的排便生物钟，只要长期保持相对固定的排便频率，且身体无不适，那么这种排便规律就是正常的。例如有些人长期三天排一次便，身体并无异常；而有些人长期一天排三次便，也没有任何不适，这两种情况都可能是健康的。但如果排便频率突然改变，就需要引起重视。2.大便性状：正常的大便应该是成形、软硬适中的。如果...

健康科普2025-03-10

现在不少家庭开始使用马桶，排便时坐在马桶上，不用费太大力气，改变了过去蹲厕带来的众多不方便。那一般来说，排便的时候，是蹲着好还是坐着好呢？从解剖生理学角度来讲，排便蹲着比坐着好。盆底肌中有一块肌肉称为耻骨直肠肌，该肌肉收缩时牵拉直肠，对排便过程有重要的影响。在蹲着和坐着两姿势下，耻骨直肠肌的功能状态是不同的。在马桶上大便，坐位时，耻骨直肠肌处于收缩状态，会牵拉直肠形成一定角度，造成直肠有弯曲，增加...

养生常识2019-04-09

便秘的人排便要注意什么？1、养成定时排便的习惯。排便动作本身是一种反射性活动，是可以建立条件反射的。只要坚持定时排便一段时间，即可逐渐建立起排便的条件反射，形成习惯后就能定时顺利快捷的排出大便了。2、经常忽视便意或强忍不便，粪便应按时排出而不得排出，在肠道内滞留过久，则变干燥而造成便秘，同时久而久之也会使直肠感受粪便的功能下降，引起直肠性便秘。3、排便时精力集中，克服大便时看报纸、小说或听广播等不...

便秘2017-08-04

9月18日下午，国内首个健康O2O手机客户端——家庭医生在线APP客户端在广东省保健协会张寿山执行会长、广东省健康管理学会廖振尔常务副会长，以及各大三甲医院专家、中国移动、中国联通、互联网行业知名高管及主流媒体近300人的聚焦中盛大上线。【现场直击】APP分享健康家庭医生在线APP隆重上线

其他科普视频2014-09-19

便秘是多种疾病的一种症状，也可以作为一个独立疾病的诊断，如慢性便秘。对不同的病人来说，便秘有不同的含义。常见症状是排便次数明显减少，每周排便次数少于3次，粪质干硬，常伴有排便困难感（包括排便费力、排出困难、排便不尽感、排便费时及需手法辅助排便）的病理现象。由于正常的排便习惯差异很大，摄食种类及习惯、生活习惯、环境因素、精神状态等都可以影响排便习惯。有些正常人数天才排便一次，但无不适感，这种情况不属...

便秘2017-12-29

正常的排便次数应该是每天1-2次或2天一次，少数人的排便次可达每日3次或3日1次，便便呈腊肠样硬便。一般而言，量少，质硬，排出困难，或伴有长时间用力排便，直肠坠胀感、排便不尽感，甚至需要采用方法帮助排便就属于便秘了。便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病。造成便秘的主要原因与平时饮食习惯有很大的关系，过多的吃辛辣的食物，加上缺少运动或者长时间精神紧张等都有可能会导致便秘，还有部分人会因为长时间不...

营养饮食2017-07-05

1、避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。增加蔬菜水果及富含纤维素食物摄入。2、避免排便习惯受到干扰：由于生活环境、精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。3、避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。4、合理安排生活，做到劳逸结合。适当的运动。5、养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良...

便秘2017-08-02