富含钙的食物:钙的来源以奶及奶制品为最好，奶类不但含钙丰富，且吸收率高，是补钙的良好来源。蛋黄和鱼贝类含钙很高泥鳅每百克含钙299毫克，蚌、螺虾皮含钙也极高；植物性食物以干豆类含钙量最高，尤其是大豆制品

4个回复 2024/12/19 10:36:30

随着年龄的增大，体内的钙质会流失，从而导致缺钙。你好！您现在是需要补钙的，可以服用钙尔奇或者是巧迪等都是可以的，在生活中最主要的是调节自己的心情，注意规律起居，多吃水果和蔬菜，这样会有效的调节您的身体代谢，祝您健康

5个回复 2024/1/31 21:13:30

需含碳酸钙成分的钙最好，在补钙的同时需服维生素AD浓缩鱼甘油滴剂。辅食补钙：牛奶、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带汤、豆浆等，；、

5个回复 2025/3/13 10:09:05

朋友你好,你这情况可喝牛奶的,喝骨头汤,都不错的

5个回复 2024/1/31 19:06:24

含钙高的食物有牛奶、豆制品、海鲜、坚果、绿叶蔬菜等。 1.牛奶：牛奶是钙的优质来源，每100毫升牛奶中含钙约100毫克。无论是纯牛奶还是酸奶，都富含易于吸收的钙质。 2.豆制品：如豆腐、豆干等，其钙含量丰富。以豆腐为例，每100克豆腐中约含钙164毫克。 3.海鲜：像虾、贝类等海鲜产品，不仅味道鲜美，而且钙含量较高。例如每100克虾皮中含钙约991毫克。 4.坚果：如杏仁、榛子等，含有一定量的钙。...

1个回复 2024/11/29 14:46:15

平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。

2个回复 2017/7/10 12:47:21

含量高的食品有很多，比如牛奶，骨头，海带，木耳，紫菜等等，这些食品都是含钙较高的食物，但如果你要补钙的话，我推荐你还是选择专门的补钙产品，比如迪巧。因为补钙还要涉及到吸收的问题。

5个回复 2017/7/6 22:11:55

健康指导：这个情况，如果是宝宝的话，建议你还是适量的使用。嗯，切记不要过多的使用。您可以让您可以适量的食用一些。合理的使用才会使它发挥最大的功效，具体的原因要根据您的自身情况来定。。祝您身体健康，欢迎再次提问。

5个回复 2025/2/5 9:32:42

钙是人体必需的矿物质，对骨骼健康等至关重要。日常饮食中有多种食物富含钙。若存在严重缺钙或因疾病导致钙吸收障碍，应及时就医。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.蔬菜类：绿叶蔬菜如小油菜、小白菜等，还有海带、紫菜等海产蔬菜，都是钙的良好来源。2.水果类：水果中的钙含量普遍较低，不作为主要的补钙食物。3.肉类：动物肝脏等肉类含钙量相对较高。4.蛋奶类：牛奶、奶酪、鸡蛋...

1个回复 2024/7/26 17:42:06

你好,宝宝的情况考虑是考虑是缺钙造成的喉软骨发育不良引起的,建议及时的补钙治疗.祝宝宝健康成长

4个回复 2017/7/10 12:24:53

你好,机体中的钙主要储存于骨骼之中。当血液中的钙不足时就会从骨骼中抽取补充到血液中去，造成骨质疏松，引起抽筋现象。适当锻炼身体，以达到强筋健骨的目的。平时多吃含钙质丰富的水果，比如红钙果，香蕉，西瓜，雪梨。必要时服用钙镁片调理。

5个回复 2017/7/7 8:13:36

幼儿缺钙建议口服葡萄糖酸钙多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分；动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,故小儿要适当晒太阳.海带,小虾皮等海产品含钙量高；紫菜,菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收；骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的...

1个回复 2023/2/28 10:54:49

幼儿缺钙建议口服葡萄糖酸钙多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分；动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,故小儿要适当晒太阳.海带,小虾皮等海产品含钙量高；紫菜,菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收；骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙...

1个回复 2023/2/28 10:54:49

你好，根据你的询问分析，地高辛能够增加心肌收缩力，减慢心率，用于治疗心力衰竭，高血压，喝慢性心功能不全等，尤其适用于伴有快速心室率的房颤的心功能不全，但要严格按照医嘱服用，否则容易出现毒副作用，心肌收缩力也需要体内有足够的钙，所以可以食用含钙的食物

2个回复 2021/9/7 12:25:22

馒头中含有一定量的钙，但其含钙量不高。钙的良好来源有多种，包括奶类、蛋黄、鱼贝类、干豆类等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.奶类：不仅含钙丰富，且吸收率高，如牛奶、羊奶、酸奶。2.蛋黄：含钙量较高。3.鱼贝类：如蚌、螺、虾皮等含钙极高。4.干豆类：尤其是大豆制品，是植物性食物中含钙量高的。5.排骨汤：钙含量相对馒头较高。可根据自身情况，选择合适的高钙食物...

1个回复 2024/8/20 14:32:20

含蛋白质高的食物一般都有牛肉，羊肉，瘦肉，猪肉，鸡蛋，鸭蛋还有一些谷类的食物，还有一些虾类的食物，龙虾等，这一类的食物。含钙高的食物一般都有牛奶，酸奶，豆制品，酸制品一类的食物，如果想要吃含钙量比较少的食物，应该避免这些食物。但是蛋白质和钙元素都是我们身体中必需的元素是非常重要的。

2个回复 2020/9/11 10:59:15

含钙高的食物主要有奶制品，牛奶，酸奶，奶酪，或者是一些配方奶粉，还有豆制品，像豆奶，豆浆，豆腐，豆腐皮，同时肉类含钙也是很丰富的，比如鸡肉，鸭肉，鱼肉，牛肉。同时还要多吃绿色的蔬菜，除了吃钙高的食物，还要配合吃点维生素d丰富的食物，有利于钙的吸收，比如动物的肝脏。

6个回复 2021/10/25 16:05:16

多吃以下食物排铅：1.富含蛋白质的食物。人体内过量的铅能影响蛋白质的代谢，引起体重减轻。人体蛋白质摄入量若不足，可使组织中铅蓄积量明显上升。若增加蛋白质及蛋氨酸、胱氨酸等含硫氨基酸的摄入量，可以有效地阻抑和减轻铅中毒症状。富含蛋白质的食物有：牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、豆制品等。2.含钙高的食物。铅与钙在体内的代谢过程相似，服食含钙高的食物可防治铅蓄积。含钙较丰富的食物有：虾皮(每500克虾皮的含钙...

1个回复 2023/3/28 11:12:06

你好，豆制品含钙量比较丰富。自己做的豆浆含钙量的多少，要根据浓稠来判断。同样是100毫升，浓稠不一样，含钙量也不同。

5个回复 2017/7/6 1:21:16

您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。

2个回复 2017/7/7 4:30:08

常见的含钙量丰富的食物有乳制品、豆制品、海鲜类、绿叶蔬菜以及坚果等。 1.乳制品：牛奶是钙的良好来源，每100毫升牛奶中含钙约100毫克。酸奶、奶酪等奶制品也富含钙质。 2.豆制品：豆腐、豆皮、豆干等豆制品，钙含量较为可观。例如，100克豆腐中含钙约164毫克。 3.海鲜类：虾、蟹、贝类等海鲜，不仅味道鲜美，也是补钙的佳品。比如每100克虾皮中含钙约991毫克。 4.绿叶蔬菜：菠菜、芹菜、油菜等绿...

1个回复 2024/12/6 12:37:27

你好！要是哺乳的话可以吃点钙片或是吃点含钙量高的食物。要注意休息，哺乳期间不能上火，或是给宝宝补充点鱼肝油

5个回复 2017/7/7 22:44:08

想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦.

5个回复 2017/7/8 0:20:29