进入冬季之后，很多朋友的手脚都因为过于干燥而出现皲裂，这个时候我们应该如何护好手脚呢？下面不如就让小编带你一起来了解下吧。冬季如何保养手脚1、涂抹润肤霜冬天想让手脚依旧保持水嫩的状态，那么涂抹润肤霜是非常有必要的。建议人们睡前为双手、双脚涂上一层厚厚的润肤霜，然后戴上手套、穿上棉袜，隔天起来你会发现手脚干裂的症状有所好转。2、做家务戴手套很多人在做家务的时候不爱戴手套，觉得戴手套做事不方便，但是清...

四季养生2017-12-05

脚又被称为人类的第二心脏，在脚部有五脏六腑的反射区，通过脚可以反映出身体的健康状况。尤其是对于老年人来说，平时可以仔细的观察脚部变化，同时做好脚部的保健工作。看脚就能知健康，中医教你3个好方法来保养脚！1、脚趾甲在正常情况下趾甲颜色呈现粉红色，趾甲上的月牙在脚趾的20%，当指甲颜色发白时说明贫血或者营养不良，此类人群要均衡的摄入营养提供足够的热量，指甲上出现纵横条纹，说明身体比较虚弱而且抗病能力差...

望闻问切2019-05-23

脚对于我们来说是至关重要的，承担着全身的重量，脚又被称为的第二心脏，离着心脏最远，如果血液循环不好的话会导致末梢神经得不到血液的供应，不利于脚部的护理。如何护理好脚部呢？1、商务男保养脚部商务男需要每天穿着皮鞋走路，即使选择再昂贵精巧的做工，也会让男性的双脚特别的劳累，因为皮鞋和脚部会反反复复的进行摩擦，容易在脚上的外侧或者脚后跟出现角质层，堆积的角质颜色就会发黄非常的不好看，只有定期去除角质层才...

养生常识2018-12-15

一个美丽的女人，她是美在举手投足间的。从皮肤的娇嫩、脸颊的圆润、脸色的红润、头发的光泽、手脚的细嫩，到姿态的挺拔、精神的圆满，再细到每一个毛孔……细节决定女人的美丽。那整天忙于工作的上班族要怎样保养，才能达到从头到脚都美丽无限的目的呢？ 头发柔顺、亮泽 洗头时，在水中加入啤酒，头发完全浸湿之后，按摩几分钟，用毛巾包裹住，几分钟后清洗干净。经常使用，能让头发变得柔顺、亮泽。 眼睛明...

护肤技巧2011-09-10

人未老脚先衰，中医认为做好脚底养生是至关重要的。通过对脚底进行刺激，能够促进全身的血液循环，达到了延延益寿的效果。怎么通过脚养生？1、双脚不停的晃动当全身的血液循环减慢时会引起五脏六腑功能失调，从而导致食欲不振以及头痛等。这类人群可以平躺在床上，双脚抬起来不停的晃动，然后再做类似于骑自行车的动作，连续做6分钟，能改善全身的血液循环，让膝盖内侧以及小腿肚子肌肉得到伸展，缓解了腿部疲劳，同时也促进了睡...

中医养生2019-12-06

手部四大问题 1.脏乱差的指甲油 2.参差不平的死皮 3.过度使用双手而出现的皱纹 4.粗糙到不想跟男友牵手的手掌     日常手部护理方法： 1.用肥皂或洗手液彻底清洁双手，手指缝隙也要清洗干净。注意不要用过烫的水反，过热的水倒会让皮肤干燥。 2.用干毛巾轻压双手吸干水分。 3.取适量护手霜涂抹双手而每一个角落。 4..用护手霜仔细涂...

完美塑身2011-06-01

众所周知女人每天都要保养，脸，身体，手，脚等都需要大量的保养品进行保养，那么男人需要保养吗？在我们周围男人保养的真的不多，男人和女人一样，随着年龄的增长，身体机能也随着不断变化，如果不及时保养，肯定要出问题的，今天我们就来探讨一下男人保养的问题吧。男人需要哪些方面的保养？应该怎么正确保养？1、男性的皮肤护理一般男人都面临较大的生活压力，但是又不太容易发泄，体内的毒素不能得到释放，所以会加剧男人老化...

养生常识2018-08-29

日常生活中，好多人发现，自己的脚容易脱皮，那么，你知道脚脱皮是什么原因?据说，很多人都受脚脱皮困扰，气候干燥的季节，脚后跟开裂的疼痛更让你举步维艰，春夏来临，满脚的脱皮和裂口让你对凉鞋失去了信心。我们先看下脚脱皮裂口是什么原因造成的。脚脱皮是什么原因?1、真菌感染。脚底出汗或鞋子封闭不透气，或是几天不换袜子，不洗脚，在家习惯光脚板活动，极易引发真菌感染;这种情况要注意平时的护理是关键。2、新陈代谢...

部位保健2017-03-07

脚在我们身体最下面，所以导致很多人都会忽略它的重要性，往往是发现脚疼痛或不适后才发现，但你可知道脚与我们的寿命有着密切的关系，我们也可以从自己的脚上来了解自己的健康情况。脚部三个特点预示寿命长脚底颜色五色辨病是中医学内容之一，五色为青赤黄白黑。中医学认为，正常脚底颜色略红，如果红色十分明显，可能有热；如果颜色发青，可能有寒；如果出现异常的黄色，可能有肝胆疾病；如果发白，除可能有寒证外，还可能是营养...

健康自测2017-02-05

说起秋冬季节的护肤保养，大家通常先会想到脸部、手部等，常常会忽略掉每天为我们辛苦奔走的双脚。其实，脚部保养对于我们的身体健康是非常重要的，那么我们应该怎样保养我们的双脚呢？一起来了解一下吧。脚部保养与穴位按摩：1、时刻关注双脚的状况：平常多检查脚板侧和脚底，如发现有表皮特别粗糙的部位，应用轻石或锉刀轻轻摩擦，以防长鸡眼或茧子。但切记千万不要用刀片刮，那样很容易割伤并造成感染。2、注意双脚保湿和出汗...

护肤技巧2014-11-30

脚需要承受着全身的重量，是身体最低处。但是脚却是非常神奇的部位，各个器官在脚底都有反射区，也就是说做好脚部的养生就能保养五脏六腑。如何利用双脚养生？1、对大脚趾揉搓可缓解眼干中医认为肝开窍于目，当肝脏功能异常时眼睛得不到充足血液和氧气的滋养，从而让人们看东西模糊以及眼睛干涩。肝经起源于大脚趾，平时可以对大脚趾进行按揉，能加强肝经的气血。只有肝气血运行通畅才能让眼睛更加滋润，缓解了眼睛不适感，防止夜...

中医养生2019-11-18

十二种保养方法可选择1。每天洗脚，温水（高于40），不使用刺激性洗涤剂清洗，超过5分钟，如出现溃疡、破损不宜泡脚；2。干毛巾擦干，尤其是趾间，可使用一条浅色系毛巾，方便观察；3。干皮肤涂润肤霜，避免在趾间，不宜用爽身粉；4。洗脚后仔细检查有无皮肤病变，及时就诊；5。不要自行处理或修剪病变处，不要用鸡眼膏去鸡眼；6。不要赤足走路；7。不要用热水袋或电热毯等热源温暖足部，可用厚毛巾袜；8。每日做小腿和...

糖尿病类型2017-05-03

从头到脚来战痘 1.痤疮专用保养，重建设非治疗 目前保养品，对抑制过度出油很有一套，但对根治痘花肌却并不灵光。所以，痤疮肌专用保养品，给予的是不会引发痤疮、强化免疫功能、抗自由基、抗发炎、抗菌的配方，也就是之前提到的“建设性护理”，而非能“治疗”痤疮的功效。尽管保养品的治痘武功不高，但正确的保养，却能让肌肤保持良好状态，从而抵御痘痘的侵袭。 2.背部祛痘，用抗头皮屑洗发水 先用正常沐浴品洗...

护肤技巧2012-04-12

颈椎病常发生于40岁以后，但是随着生活和工作压力的加大，年轻人也会经常的出现肩膀疼痛、脖子酸痛、手脚发麻等问题，出现这些问题，患者就要警惕自己是否患上了颈椎病，注意在生活中进行自我保养，以下就是自我保养的方法。生活中需要注意保养：1、注意睡卧时姿势。枕头不宜过高或过低，防止落枕。2、不宜长时间伏案工作，注意劳逸结合，休息时可自行拿捏颈项肌。3、预防颈项部着冷。使用空调或风扇时，当心风寒刺激。4、预...

颈椎病2016-09-19

冬天对很多人来讲是一个特别难过的季节，因为每年到了冬天，他们就会感觉自己手和脚都很冷，即使是晚上钻进被窝，那种冷意还是无法驱赶走，有的人甚至睡到很多长时间手脚也暖和不起来，可以想象那种感觉是很不好受的，那么，究竟冬天手脚冰冷怎么办好呢？ 在寒冷的冬天，手脚过于冰冷是令人难受的，而很多人因种种原因就存在着这一现象，每年冬天的到来都令他们特别的烦恼，那么，有什么办法解决这个问题吗？ ...

体质养生2017-05-22

     大脑 1、把电视机的声音调大，然后看书，5分钟后，把书放下，看5分钟电视，然后再看书。重复3次后，看看你记得多少书上和电视节目的内容。这样每隔两三个星期做一次，能帮助你提高注意力，增强去除杂念和干扰的能力。 2、做填字游戏是训练大脑的有效方法，做不出来不要紧，重要的是动脑的过程，对增强记忆力非常有帮助。 3、头部的血管受心脏输出血液的控...

日常保健2011-08-05

有的人觉得穿着袜子穿运动鞋憋得慌，索性就光脚穿，其实，光脚穿运动鞋对健康是有害的。 推荐阅读：健身路上，别给自己挖“陷阱” 长期捂脚引发皮肤病 夏天长期把脚捂在透气性差的运动鞋中，会严重影响脚部局部皮肤的散热功能和排汗功能。双脚被憋在鞋中，不能正常的与流通的空气接触，局部的汗液不能被及时地蒸发掉，这样双脚总是处在一个潮湿的环境里，时间一长就很可能引起汗疱疹和湿疹，而且汗液如果不能被及时蒸...

出汗2010-10-29