一个人肥胖确实是挺难看的，尤其是一些女孩子如果不重视饮食控制的话，是很容易发福的，有的人非常的爱吃油炸食物，其实这样的油炸食物吃多了之后呢，是导致肥胖的最大元凶的，因此吃油炸食物的时候一定要注意了。爱吃油炸食物炸鸡、薯条、盐稣鸡、日本料理中的天妇罗等，都是外面裹了一层厚厚的油炸面糊，虽然增加了口感，却吸收了过多的油脂。一不小心就吃下了一天所需的油脂量。爱喝含糖饮料市售的罐装、铝箔包装的饮料最好少喝...

食材档案2017-08-22

爱吃油炸食物是致胖元凶一个人肥胖确实是挺难看的，尤其是一些女孩子如果不重视饮食控制的话，是很容易发福的，有的人非常的爱吃油炸食物，其实这样的油炸食物吃多了之后呢，是导致肥胖的最大元凶的，因此吃油炸食物的时候一定要注意了。爱吃油炸食物炸鸡、薯条、盐稣鸡、日本料理中的天妇罗等，都是外面裹了一层厚厚的油炸面糊，虽然增加了口感，却吸收了过多的油脂。一不小心就吃下了一天所需的油脂量。爱喝含糖饮料市售的罐装、...

食材档案2017-08-22

看着别人苗条的身材，再看看自己的水桶腰，还在想为什么一直在减肥，却瘦不下来吗？小编告诉你，减肥不只是选择运动方法就行了，在生活中，一些细小的坏习惯也会导致你发胖，那么发胖的原因有哪些呢？下面这些导致发胖的陋习必须改，才能快速瘦身。爱吃油炸食物炸鸡、薯条、盐稣鸡、日本料理中的天妇罗等，都是外面裹了一层厚厚的油炸面糊，虽然增加了口感，却吸收了过多的油脂。一不小心就吃下了一天所需的油脂量。爱喝含糖饮料市...

减肥百科2016-07-19

上班族因为工作繁忙，中午休息的时间也比较短，常常中午就上班买个便当就打发了，但是就因为这个小小的便当就很可能埋下很多肥胖的隐患哦。便当的营养一般搭配的比较不均衡，里面的食物常常热量都比较高，而且常常拜你当的量都比较大，很容易造成吃的过多，热量又过量摄入。如何吃便当：1、别为了图方便，自己走路去买便当，这样自己不单可以自由搭配喜欢的菜色，还可以控制热量的过多摄取。2、搭配菜肴时，可以坚持1分肉食2分...

食材档案2017-11-20

每当看到瘦成竹竿的妹子大快朵颐，还念念有词“我怎么都吃不胖”，连喝水都会胖的你是否恨的牙痒痒？其实不用羡慕嫉妒恨他人，找对了导致肥胖的真正原因，我们也能有效地减肥哦。吃得太多难以消耗从食物中锁得到的热量，超过了消耗的热量，过剩的热量就会转化为脂肪，累积在脂肪细胞形成肥胖。饮食不当小时候过度喂养，造成人体产生过多的脂肪细胞。脂肪细胞成人后不会再增多只会增大，可以说是你从小打下了肥胖的基础。新陈代谢降...

营养知识2015-10-01

饮食减肥是重要的瘦身手段，减肥期间分清什么食物能多吃，什么食物要少碰或不能碰是很有必要的。下面就来告诉你健康减肥哪些食物应少吃，这些食物可是导致你肥胖的元凶哦！想要健康减肥的你赶紧来看看吧！ 1、盐 如果摄取过多盐份，身体为了平衡体内的电解质与盐份，只好留住更多的水来稀释那些盐份。如果又不喝水，身体内能稀释的水分减少，盐份排不出去，水肿就状况就不会改善，造成人看起来迟缓且肥胖。 2、过多...

超重与肥胖2010-11-24

肥肉不是致使肥胖“元凶”人们常有这样的疑问：“有的人为了防止肥胖，一点肉也不吃，可到头来照样胖；可有的人经常吃肉却不见肥胖，这是为什么？”的确，肥肉和油光满面的样子是很容易让人联系在一起的。给人的印象是，吃肉是致胖的元凶。但事实上，不吃肉变瘦了是因为它减去了肉中含有的那部分热量，“瘦”是自然的事。若把不吃肉改为不吃其它东西，如改为不吃鱼，即减去吃鱼吸收的那部分热量，结果也是一样。防止肥胖的根本原理...

食材档案2017-09-22

零食堆在手边 饿的时候往往饥不择食，如果零食就摆在你的电脑桌或茶几上，伸手可及，就会不知不觉吃进更多的热量。相反，将高热量低营养的食品藏到柜子里，把健康的麦片、水果等摆在面前，那么健康食品的摄入量会增加一倍。 餐具太大进食多 用直径分别为30厘米和25厘米盘子吃饭的人，前者的饭量通常比后者多22%。如果饭碗大，人们也容易多盛饭。因此，选取小餐具是把好减肥的第一关。 吃饭时灯太亮 在高...

减肥达人2011-12-23

花粉过敏罪在树木春季是一年中第一个花粉过敏高峰期，多集中在3月末至5月，常见的致敏花粉有桦树、柏树、臭椿树、梧桐树花粉等。这不免让人大跌眼镜，从来以为花粉过敏是鲜花所致，没想到元凶竟然是树！近几年因春季发作性喷嚏、流清鼻涕、眼耳痒或咳嗽症状来医院变态反应科就诊的病人明显增多。临床发现，3月中旬到4月期间出现上述症状的患者大多是柏树花粉症。在柏树密集的地方，如高等院校、国家机关、寺庙周围等是柏树花粉...

过敏2017-04-21

在减肥过程中，我们很容易忽视一些日常生活中增肥的情况，沐浴露致肥胖就是其中一种，因为减肥的效果不佳，很多MM都会质疑自己的减肥方法，但你肯定不知道，沐浴露竟然也会致肥胖。 存在于化妆品和家用洗涤用品中的邻苯二甲酸酯、双酚A等化学物质，被人体吸收后，会影响内分泌系统并损害激素分泌，从而导致肥胖。 邻苯二甲酸酯（塑化剂）、双酚A,是近来为人所熟知的化学物质，因为危害儿童健康，邻苯二甲酸酯被禁止用于...

西医减肥2012-05-10

任何事情发生都会有元凶和帮凶，元凶是最导致事情发生的根本原因，对于疾病的发生也是存在元凶的，因为如果没有元凶人的身体就会健健康康的怎么可能会生病呢？今天就让我们一去去了解一下关于乳腺癌的元凶。未育、未孕、第一胎生育年龄大于35岁女性如果从未怀孕或从未生育，或者首次生育年龄大于35岁，其罹患乳腺癌的风险比生育过的妇女高。妇女第一胎正常妊娠年龄越小（18周岁后）她一生患乳腺癌的概率也越小。虽生育但不哺...

肿瘤预防2016-12-04

乳房是女性身体最性感的部位之一，乳房的保养非常重要，有些女人在生完孩子后胸部就缩水了，原因在哪儿呢？该如何丰胸呢？为什么你的胸部越来越小？一、过度节食所谓“减肥先减胸，长胖先长脸”，人如果长期处于饥饿的状态，就要消耗体内储藏的脂肪和蛋白质，乳房满满的脂肪和蛋白质就会被影响到；而营养不足又引起腺体组织萎缩，使得整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，所以乳房不仅会变小，还会下垂。...

胸部整形2017-10-13

在外吃得多、吃得油、吃得不健康；一聚会就管不住嘴……如果因此就断定这是你长胖的所有塬因，那就错了。你还忽略了另一个让你变胖的重要地方——家里。让我们一起来一一揪出家中的发胖元凶吧！零食堆在手边。饿的时候往往饥不择食，如果零食就摆在你的电脑桌或茶几上，伸手可及，就会不知不觉吃进更多的热量。相反，将高热量低营养的食品藏到柜子里，把健康的麦片、水果等摆在面前，那么健康食品的摄入量会增加一倍。餐具太大进食...

日常保健2016-10-31

元凶一：空气干燥空气干燥是导致皮肤干燥最常见的原因，特别是在冬天。冬天室内，暖气和空调强化了干热现象。元凶二：洗澡过久过热皮肤浸泡在水中过久，特别是热水里，会洗掉保护皮肤的天然油脂，所以一些人洗澡过后会感到皮肤紧绷。元凶三：肥皂肥皂呈碱性，会迅速除去皮肤上的保护油脂。元凶四：药物一些药物会有使皮肤干燥的副作用：高血压药物，如利尿剂；抗过敏药物，如抗组胺；治疗青春痘和其他皮肤问题的药物。如果再使用某...

问题肌肤2017-08-29

元凶一：空气干燥空气干燥是导致皮肤干燥最常见的原因，特别是在冬天。冬天室内，暖气和空调强化了干热现象。元凶二：洗澡过久过热皮肤浸泡在水中过久，特别是热水里，会洗掉保护皮肤的天然油脂，所以一些人洗澡过后会感到皮肤紧绷。元凶三：肥皂肥皂呈碱性，会迅速除去皮肤上的保护油脂。元凶四：药物一些药物会有使皮肤干燥的副作用：高血压药物，如利尿剂；抗过敏药物，如抗组胺；治疗青春痘和其他皮肤问题的药物。如果再使用某...

皮肤病预防2017-03-21

现在的社会以瘦为美，为了好看也更是为了健康，很多人都害怕发胖，因此在饮食方面都会多加注意。有人说，我们日常每顿都少不了的米饭其实就是长胖的元凶，千万不能吃太多饭，否则就很容易会长胖。这是真的吗？白米饭是我国，特别是我国南方最常见的主食之一，是提供能量和营养的主要来源，我们透过消化系统将食物转换成身体所需的热量，以应付身体的基础新陈代谢和日常工作、活动等。米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主...

营养饮食2016-06-22

氢化油，也叫做植物奶油、植物黄油、植脂末。这种来自西方所谓安全食品游戏规则下的产物，最近被指责为糖尿病流行的元凶。糖尿病的元凶竟然有它1、六十年的食用历史植脂末的生产历史可追溯至20世纪50年代。近六十年来已广泛应用于烘焙食品配料、冷制食品配料、糖果配料、固体饮料配料。2003年丹麦率先规定，市场上任何含反式脂肪酸（植脂末的主要有害成份）超过2%的油脂都被禁止，此后美国、加拿大、荷兰、法国、瑞典等...

糖尿病病因2016-02-04

在外吃得多、吃得油、吃得不健康；一聚会就管不住嘴……如果因此就断定这是你长胖的所有塬因，那就错了。你还忽略了另一个让你变胖的重要地方——家里。让我们一起来一一揪出家中的发胖元凶吧！零食堆在手边。饿的时候往往饥不择食，如果零食就摆在你的电脑桌或茶几上，伸手可及，就会不知不觉吃进更多的热量。相反，将高热量低营养的食品藏到柜子里，把健康的麦片、水果等摆在面前，那么健康食品的摄入量会增加一倍。餐具太大进食...

日常保健2016-12-28

在外吃得多、吃得油、吃得不健康；一聚会就管不住嘴……如果因此就断定这是你长胖的所有原因，那就错了。美国广播公司6月28日在其网站上刊文指出，你还忽略了另一个让你变胖的重要地方——家里。 1.餐具太大进食多 用直径分别为30厘米和25厘米盘子吃饭的人，前者的饭量通常比后者多22%。如果饭碗大，人们也容易多盛饭。因此，选取小餐具是把好减肥的第一关。 2.吃饭时灯太亮 在高亮下进食会使人压力大增...

饮食2011-07-10

骨质疏松大多都是发生在中老年人身上，大多数骨质疏松是因为骨质吸收增多所致，是会让患者出现很多不适的症状，像疼痛，骨折，身长缩短、还有驼背，呼吸功能下降等，是可以分为原发性还有继发性两种的，那么骨质疏松有哪五大元凶，怎么进行自我调理？骨质疏松五大元凶里的第一大元凶是缺乏营养，钙、磷、蛋白质、微量元素，还有维生素C、维生素D等都跟骨质有着密切的有关，如果缺乏这些物质就会造成骨质疏松。第二大元凶是缺少活...

骨质疏松2017-07-05

造成肥胖的原因很多：摄入过多——每天大鱼大肉，下馆子，应酬；运动太少——上班开车，上下楼坐电梯，不锻炼；家族遗传，以及环境状况、社会经济和心理因素，都有关系。比如，有些人觉得很委屈：“我吃得也不比人家多，平时也注意在锻炼的，为什么还会胖？真的是喝水也会肥！”这个就跟遗传基因有关。 针对这一点，科学家们在研究，是不是把肥胖的基因敲掉了，人就会瘦下来？这个在老鼠实验中是可行的，把肥胖基因敲掉，胖老鼠...

减肥达人2012-02-05

引发肥胖的5大元凶1、甜食。喜欢吃香甜诱人的饼干和巧克力几乎是每个女人的爱好，虽然肚子饱了，但为什么还能面不改色心不跳的大吃起来呢？甜食当中所含的糖分，比米饭或面包中的复合糖质消化速度更快，在胃中停留的时间很短，吃过不久就会感到饿。如果长期空腹食用将导致恶性循环。再者，糖若在血液中急速地增加，便会大量产生制造脂肪的胰岛素，所以人就会变胖。2、水果。水果不仅能够为人体提供维生素和矿物质，还能，难道喜...

食材档案2017-09-19

导致葡萄胎原因多种多样，但是真正发病原因不明。病例对照研究发现葡萄胎的发生与营养状况、感染、内分泌失调、孕卵缺损、种族、抑癌基因变异失活有关。下面来详细了解一下导致葡萄胎的元凶有哪些。1、营养因素：葡萄胎多见于食米国家，因此认为与营养有关，研究发现妊娠滋养细胞肿瘤（GTT）患者血清中的叶酸活力很低，而胚胎血管形成时期叶酸缺乏，就会影响胸腺嘧啶合成，从而导致胚胎死亡及胎盘绒毛中的血管缺乏；饮食中胡萝...

其他疾病2017-07-25

男性不育越不越受到关注，导致男性不育的原因到底是什么呢？近年来医学研究发现，有10%～30%不育症是药物所致。甲氰咪呱、泰胃美等抗溃疡药，会抑制男性和女性性欲，可致男女性冷淡和男性阳痿。红霉素、螺旋霉素、麦迪霉素等大环内脂类抗生素，会使睾丸细胞的有机分裂频率减少，精子被杀伤、杀死，存活的精子活力明显减弱。大量使用庆大霉素可使男子精细胞有丝分裂受阻，生精细胞内的DNA浓度降低，致使生精停止。四环素、...

男性不育2016-12-06

人老眼先老，究竟什么是导致眼衰的元凶呢?从丹凤眼全国5万多美眼案例的总结中，我们归结出三大眼衰元凶：让面色变难看的罪魁祸首--黑眼圈;脸部最早的皱纹--鱼尾纹;脸部皮肤最早的松弛老化--眼袋。眼袋、鱼尾纹和黑眼圈很容易使眼部皮肤失去弹性和张力，让人迅速衰老十几岁。消除眼衰三大元凶No.1黑眼圈：黑眼圈多是眼周肌肤营养不良的症状。当过度劳累熬夜、压力紧张、衰老使眼周细胞营养不足时，下眼睑道两颊会变成...

保健2015-12-14

女人患盆腔炎的元凶，有很大一部分并不是来自自己，反而和自己的伴侣有关。关于盆腔炎的五个元凶，让你早发现早治疗。盆腔炎的7个元凶性伴未予治疗携淋球菌或沙眼衣原体，或其他致病菌的男性伴是妇女感染和复发的重要来源，而80%的罹患盆腔炎妇女的性伴是未予治疗的，他们没有症状并不表明没有诸如淋病球菌等感染。既往盆腔炎有过盆腔炎历史的再发病是无这一历史者的20倍。20%～25%的PID患者可再次发作，与其认为这...

盆腔炎2017-07-13

小儿咳嗽想必家长们都见过很多次了，这是小儿成长当中的一种常见病。为什么小儿咳嗽会经常性的发作呢，下面我们就来认识下引起小儿咳嗽的几大元凶吧。 1、过敏性咳嗽注意平时尽量不要让孩子感冒，应到医院向医生咨询。对家族有哮喘及其他过敏性病史的宝宝，咳嗽应格外注意，及早就医诊治，明确诊断，积极治疗，阻止发展成哮喘。2、上呼吸道感染引发的咳嗽上呼吸道感染时小儿的鼻腔黏膜已发炎，如再吸入干燥空气将会使...

咳嗽2017-04-26

失眠是让人非常困扰的一大难题，失眠不仅是对人的健康有影响，还对人的工作效率、学习能力影响非常大。失眠可谓是现代的都市“杀手”，那么导致失眠的元凶有哪些呢？1、咖啡因咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，它含有的黄嘌呤生物碱化合物，能够暂时的驱走睡意并恢复精力。咖啡因通过刺激大脑来达到提神醒脑的效果。它只是一种刺激物。一旦在睡前摄取过多的咖啡因将对大脑神经造成过多的刺激，导致人难以入睡。2、人参茶含有人参的草...

饮食禁忌2016-01-11

颈椎病严重影响患者生活工作质量，早中期易被忽视，晚期有致瘫的危险。专家称，颈椎病是引起血压不稳、心脑血管病及慢性五官科疾病的重要原因。导致颈椎病病发的元凶是什么？颈椎病的定义由颈椎骨关节病变或颈椎椎管内外软组织病变引起的各种病症，称之为颈椎病。颈椎病是一综合症，由于病变组织和部位的不同，综合症的内容大不相同。因此颈椎病的症状是多种多样的，这就给我们的诊断带来了困难，许多颈椎病病人因被误诊而长期得不...

骨科疾病2016-06-21

为了抹去岁月的痕迹，保住优美的胸部曲线，一些女性费尽了心思，运动、按摩、整形等各种招数都派上了用场。然而，专家告诫说，一些不良的生活习惯，才是导致胸部越来越小的元凶。1、蛋白质摄取不足不吃油、不吃肉的减肥方丽也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来。激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用...

胸部整形2017-04-14