并不是所有的零食都是膨化食品和甜点，只要选择正确的零食就有利于身体的健康，心脑血管也不例外，所以选对零食很重要。有利于心脑血管疾病的零食有哪些？1、白果白果里面含有的银杏内酯是血小板活化拮抗剂，降低血小板的活动能力，抑制了血栓的发生。2、山楂山楂是秋季上市的季节，价格非常的实惠，不仅能够促进消化同时也适合于各种慢性疾病。每天食用19片的山楂来煮水，可以降低血压、软化血管，特别适合于血管硬化以及高血...

日常保健2018-09-27

在生活当中，身体的各个器官都起到了举足轻重的作用，其中心脑血管是非常重要的，直接影响到了身体的各项机能以及正常的生命体征。因此生活中要加强对心脑血管的保养，各种食物就是最好的选择。哪些食物能帮助保养心脑血管？1、菠菜目前经过研究显示，菠菜可以降低心脏病发病概率，并且还能对心脑血管进行一定的保养。这是因为菠菜汁中含有亚硝酸盐的成分，在患有心脏病的人群身上就会转化为一氧化氮，这可以帮助人体拓宽血管，疏...

泛健康文章2022-02-24

当动脉斑块发生破裂时会形成血栓，从而引起心肌梗死，血管发生痉挛是导致斑块破裂的主要因素。当血管痉挛超过了半个小时没有得到缓解时，会诱发心梗以及心律失常，甚至会引起猝死。要想心脑血管好，一定要戒掉2种食物和3个习惯！1、低温食物对于血管差的人群不能低温的食物，不然会引起头部血管处于痉挛状态。在正常情况下口径温度是在37℃左右，低温的食物一般在0℃以下，温差比较大，如果快速吃的话会对口腔黏膜带来刺激，...

疾病百科2019-04-26

我们生活中有20%的老年人受到了脑血管疾病的困扰，尤其是到了冬季是高发季节，若是没有做好保护措施的话会加重病情，甚至会导致猝死，中医如何有效的治疗脑血管硬化呢。心脑血管疾病患在冬季应怎么保养？做好这4件事很重要！1、适当的锻炼身体当运动量减少时会导致血液流通速度减慢，升高血脂。所以每天应该抽出适当的时间来锻炼身体，同时也要控制好运动量，对于心脑血管疾病来说尽量不要晨练，因为睡眠时神经系统处于抑制状...

疾病百科2019-01-21

在严寒的冬季是心脑血管疾病进入高发时期，尤其是冠心病以及脑血栓，只要心血管疾病患者做好养生秘籍，就能够防止疾病的发作，提高生活的质量。心脑血管的养生秘笈，这5大保养重点应牢记！1、要控制好血压只要进入寒冷的冬季，血压就会出现升高的情况，这样会导致冠状动脉循环出现障碍，最终引起心梗或者是脑出血的发生，所以应该每星期监测两次血压，积极的调整使用药物的量，防止血压出现反复的波动。另外心血管的高危人群应该...

日常保健2019-01-02

冬季是心脑血管病高发期，也是病情波动、容易复发的季节，大部分原因与生活调摄不当有关。因此，心脑血管病患者在生活中就要做好心脑血管的护理和保养措施，避免身体出现巨大问题。什么是心脑血管疾病？心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统指由于高血脂症，血液黏稠，动脉粥样硬化，高血压所引起的心脏，大脑以及全身组织发生的缺血性，或者是出血性疾病。心脑血管疾病是一种非常危害人类的疾病，特别是50以上的中老年人，是...

健康新闻2021-01-01

到了每年冬天，患上心脑血管疾病的患者就一定要小心注意自己的身体了，因为每年冬天，都是心脑血管方面的疾病高发的季节。在这个寒冷的冬天，患有心脑血管方面的疾病的人，一定要保养好自己。那么在冬天，心脑血管疾病患者应该要怎么做呢？1、适量进行运动患有心脑血管疾病的大多是老年人，而年纪大了，身体素质会降低。想要防止心老血管疾病突发，在平时一定要注意运动。但是不适宜进行一些跑步等激烈性的运动。这个时候可以选择...

日常保健2019-01-24

心脑血管病是一种冬季的常发疾病。但是大家有所不知，心脑血管病不仅在冬季频发，在春夏交替，尤其像现在夏季开始闷热，特别南方地区湿度大，也是心脑血管病的高发期。为此，家庭医生在线特别邀请广东省中医院副院长邹旭教授来谈谈夏季如何养好心脑血管的健康，避免心脑血管病在夏季发生。大家常见报道上说有人猝死，为什么这样呢？邹旭教授表示，进入夏季后气温明显升高，促使人体的代谢加速，血液循环受到影响。在高温的环境下，...

专家专栏2015-08-27

冬季是心脑血管疾病多发的季节，以为“冲血管”（输液）能预防疾病的老年人很多。其实，“冲血管”这样的观点是很不科学的。一般来说，静脉输液确实可以调节血液的黏稠度，扩张血管，改善脑部供血。但是，脑血管病只有在发生血管痉挛时，也就是发病时，药物才能起到作用。如果没有发病，用药是不起作用的。而且，对于有出血倾向的老年人，输扩张血管的药物，反而会加重病情。血管里的锈迹污垢是动脉粥样硬化的形象比喻。目前，没有...

日常保健2013-12-12

如今，各种心脑血管疾病危害着人们的身体健康，血管老化、硬化是这些疾病的主要原因。要预防这些心脑血管疾病就要保持血管年轻，以维持人体血液运输线畅通无阻。那么，如何通过饮食保持血管年轻呢？多食鱼鱼肉富含甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸，有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄的作用。富含ω-3多不饱和脂肪酸的鱼油有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶的功能。多吃富含精氨酸的食物富含精氨酸的食物可补肾...

饮食禁忌2013-12-15

吹冷气，小心吹到心血管塞住！天气炎熱，吹冷气很享受，但频繁进出冷气房，温差过大，则要小心血管会加速收缩导致心肌梗塞，心血管疾病患者及高危险因子民众要注意。天气炎热容易导致衰竭或中暑，心肌梗塞更是不容忽视的可能病症。炎热的天气容易导致水分补给不足，从而导致血液浓稠度增高，再加上不断运动、心血管內皮细胞变得脆弱造成血栓所引发不幸。夏天是心脑血管疾病发病的高峰期。有资料显示，进入5月份后，中风、冠心病患...

疾病百科2017-08-16

心脑血管疾病的早期信号是指心脑血管疾病发病前表现出的各种症状或症候群，这些症状或症候群是预示心脑血管疾病可能发生或即将来临的先兆。脑血管疾病的常见早期信号有：⑴一侧面部或上、下肢感到麻木、软弱无力，嘴歪、流口水。⑵突然出现说话困难或听不懂别人的话。⑶突然感到眩晕、摇晃不稳。⑷短暂的意识不清或嗜睡。⑸出现难以忍受的头痛，而且头痛由间断性变为持续性，伴有恶心、呕吐。⑹一过性黑蒙、即突然出现看不见东西，...

疾病百科2013-12-20

高血压、高血脂、糖尿病、冠心病都是属于心脑血管疾病的一种，若是生活中没有做好护理的话，会导致心脑血管疾病的发作，甚至会直接威胁到生命，特别是在冬季更容易发生意外。所以心脑血管疾病患者在日常生活中一定要做好养生。心脑血管疾病在冬季怎么健康养生？这3大保养措施应做好！1、规律的生活患者要保持规律的生活，不能让身体过度劳累，同时要做好防寒保暖的工作，避免受到寒冷的刺激，每天早晨醒来之后应该在被窝里活动五...

疾病百科2018-11-13

心脑血管疾病是“富贵病”的“三高症”。一向有“发病率高、致残率高、死亡率高”及并发症多的特点，那么立冬以后，要如何防治心脑血管疾病呢？冬季心脑血管疾病的饮食原则预防心脑血管疾病的饮食要以清淡为主，也可选择一些有甘温补益之功的羊肉、鸡肉、兔肉、桂圆以及大豆制品；而有性情急躁、手足心热、食少、便干、水肿等症状的属于阴虚内热的心脑血管病患者，健康专家建议：对有畏寒怕冷、气短乏力等症状的属于气虚阳虚的心脑...

饮食禁忌2013-12-11

专家认为60%的心脑血管疾病和防止也可控制，只要是及时的改变不良的生活习惯，戒掉烟酒，保持正常的体重，合理的饮食，就能够避免心脑血管疾病的发生。改变哪些坏习惯能够预防心脑血管疾病？1、不要吸烟在烟草里面会含有大量的有害物质，会直接刺激血管运动中枢，同时也会刺激肾上腺素，加快了心率，让末梢血管出现收缩，上升了血压，所以尽量不要吸烟。另外要控制好体重，每天保证有充足的蛋白质以及碳水化合物，千万不能摄入...

疾病百科2018-12-27

老年人最担心的就是发生心脑血管的疾病了，如果没有来得及治疗的话会导致死亡，所以老年人一定要掌握好预防心脑血管疾病发作的方法，这样才可以保证身体的安全。老年人如何预防心脑血管？1、要注意身体的保暖感冒是诱发心脑血管疾病的最大因素，另外居住环境的湿度以及温度也是很关键的，如果温度过低或者过高，对于心脑血管疾病的健康都造成影响，居住的室温要控制在26℃左右。2、合理的饮食老年人的饮食原则应该是低糖、低脂...

疾病百科2018-07-18

天气寒冷的时候，心脑血管疾病的发生率也会逐渐增加，造成这种现象产生的原因固然和天气存在很大的关联。归根结底在于气候变冷后人体心脑血管也会发生强烈收缩。那么在这种客观因素存在的条件下，心脑血管患者如何安全的度过天气寒冷的秋冬？1、每天血压、血糖测量潜在高血压应该坚持每天固定时间测量血压，一旦发生数据不对或者出现比较明显的波动情况，应及时就医或采取正确的措施进行应对。从健康角度出发，患者不应盲目服用药...

疾病百科2018-09-26

我们知道心血管疾病是指由于心脏及血管病变而引起的一系列疾病，包括心脏病、高血压、高脂血症等。那么，心脑血管病有什么危害呢？应该如何诊断心脑血管疾病呢？心血管疾病的三大危害1、冠心病导致的猝死心血管疾病除了包括心脏先天器质性疾病，主要指冠状动脉硬化性心脏病，即冠心病，起因主要是心脏血管硬化，无法供应心肌足够的血液和氧。冠心病的危害是致命的，它起病隐匿，有人心肌缺血时毫无症状。它发病迅速，虽然动脉硬化...

影像百科2017-07-31

夏季是心脑血管病的高发期，目前全国范围内，已出现多例因高温导致心脑血管病致死的病例。注意做好预防措施，可减少夏天心脑血管病发生的几率。高温是导致夏季心脑血管病发作的“元凶”当气温高于30度时，人体心率加快，排汗量增加，身体血管扩张，血流量增加，导致心脏负荷过重。如果人体不能正常排汗，还会缺氧，大脑缺氧会导致头晕，心脏缺氧容易引发心绞痛、心肌缺血。另外，高温环境使人体的血管扩张，皮下血管流量增加，人...

日常保健2016-07-20