高血压属于慢性的疾病，需要长期坚持配合医生的治疗或者服用药物，使用降压药物来控制血压，这样才可以减少高血压给带的并发症。如何来对付高血压呢？1、了解血压高血压的人群应该把血压控制在140/90毫米，若是合并有肾病或者糖尿病的话更需要降低血压。健康的人群应该每年去医院量一次血压，若是高血压高危人群的话，比如长期的吸烟、喝酒、有高血压家庭史每半年量一次血压；高血压患者应该每周都要量血压，每天早晚各量一...

高血压2018-10-12

高血压是一种会损伤心、脑、肾等重要脏器的内科疾病，如果不注意高血压的保健可能会使患者的病情不断恶化，带来十分严重的不良后果。那到底应该如何进行高血压的保健呢？下面就请专家为大家讲讲高血压的保健措施。一般，高血压的保健措施有：高血压患者要避免自己情绪出现剧烈的变化而导致血压的突然升高，高血压的保健要保持平稳的心态才能使血压避免严重的波动产生。人们都知道生气、着急、惊恐可使血压突然升高，但往往忽视过分...

高血压2017-03-28

如果高血压患者服用降压药不当，或者日常保健不够，饮食运动不当，情绪不加控制，都会加重病情，甚至发生脑中风等危象。为防止以上问题发生，高血压患者治疗及日常保健应做到以下几点，而且大量的实践表明，气功能帮助高压患者保健养生。1、服药“三防”一防低血压：假若服用降压药不当，例如过量服用可使血压骤降，出现脉搏增快，头晕目眩，甚至短暂意识丧失。二防停药副作用：有些人服用降压药后，感到血压恢复正常，便擅自停药...

疾病养生2013-05-29

高血压患者如何做好保健的工作？高血压患者在发病后，会十分的痛苦，而且高血压会影响患者的生活结构、方式，都发生重大的转变，因此，积极的做好治疗高血压的工作十分重要。不过，作为一种常见慢性病，治疗高血压疾病，不仅仅可以通过医学的手段，生活中，做好高血压的保健工作，也有利于患者血压降低，合理的控制高血压的病情。下面我们就了解一下，高血压的保健工作如何来做呢？保健1、饮食要规律、清淡。高血压的发病主要和饮...

疾病百科2014-06-06

随着人们生活水平的提高，患高血压的人越来越多，高血压被人们成为“无形的健康杀手”，那么引起高血压的原因有哪些呢？高血压的原因：饮食由于饮食引起的高血压等疾病，现在已经成为患高血压的一个重要原因。这主要是由于盐中含有大量的钠离子，而钠离子具有吸附水液，使血容量增加，从而升高血压的作用。根据大量的实验、临床资料统计，证实在食盐摄入高的人群中高血压患病率高；而食盐摄人量低的人群，如在阿拉斯加的爱斯基摩人...

高血压2017-04-04

高血压是我们的生活中比较常见的疾病。我们在平时的日常生活中有什么特别需要注意的事项呢？下面我们一起来了解下相关的日常保健方法吧。高血压的保健方法1、宜每天坚持温水浴（摄氏40℃），浴室温度也不能太低。2、多饮矿泉水、冰化水（结冰后融化的水）。3、减少房事，缩短房事时间，40岁以上更宜节制。4、宜晨起即服降压药，忌睡眠前服降压药。5、改善睡眠状态，保证睡眠时间。6、工作环境和居住房间的色调最好是绿色...

日常保健2016-09-25

当你患上了某种疾病，就要在平时多了解它一些，就像血压高的患者，在平时也要注意多学习一些关于这方面的知识，这样才能避免病情加重，避免自己的身体多受一些苦难的。接下来小编就针对性的给患者们讲解下这方面的一些常识。高血压患者必学的护理知识有哪些？1、合理安排时间在平时患有血压高的情况，大家要注意合理的安排自己的时间，不要让自己太累了，如果过于疲惫的话，那么血压也会出现一些波动的，而且大家还要定期的进行血...

高血压2018-08-28

前段时间，我陪老爸去医院做例行体检，结果出来后，医生告诉他血压有些偏高，需要注意饮食和生活习惯。老爸平时挺注意养生的，听到这话自然有些紧张，连忙问医生有没有什么特别需要补充的营养品。医生提到了鱼油，说它对高血压患者有一定的好处。于是，带着好奇和关心，我决定深入了解并尝试让老爸服用。一、高血压患者吃鱼油有哪些好处？经过查阅资料，我了解到鱼油中富含的Omega-3脂肪酸对高血压患者来说是个帮手。它能够...

健康笔记2024-04-15

对于高血压病人来说，药物治疗是很重要的，但日常保健也不可忽视。只有注意高血压病人的保健，才能有效的控制血压水平，维持高质量的生活状态。那么，高血压病人的保健包括哪些内容呢？高血压病人的保健，主要是以下几点：第一，穿戴三松。裤带松：因为高血压本身就容易造成大腿动脉硬化，血管腔变窄，裤带紧无疑会增加腰以下部位的血液流动阻力，迫使心脏提高功能，以维持下半身的血液循环，从而促使血压再升高，有诱发脑血管破裂...

高血压2017-02-09

高血压病人的保健常识对于高血压病人来说，药物治疗是很重要的，但日常保健也不可忽视。只有注意高血压病人的保健，才能有效的控制血压水平，维持高质量的生活状态。那么，高血压病人的保健包括哪些内容呢？高血压病人的保健，主要是以下几点：第一，穿戴“三松”。裤带松：因为高血压本身就容易造成大腿动脉硬化，血管腔变窄，裤带紧无疑会增加腰以下部位的血液流动阻力，迫使心脏提高功能，以维持下半身的血液循环，从而促使血压...

高血压2017-02-10

高血压病人的保健常识对于高血压病人来说，药物治疗是很重要的，但日常保健也不可忽视。只有注意高血压病人的保健，才能有效的控制血压水平，维持高质量的生活状态。那么，高血压病人的保健包括哪些内容呢？高血压病人的保健，主要是以下几点：第一，穿戴“三松”。裤带松：因为高血压本身就容易造成大腿动脉硬化，血管腔变窄，裤带紧无疑会增加腰以下部位的血液流动阻力，迫使心脏提高功能，以维持下半身的血液循环，从而促使血压...

高血压2017-02-07

对于高血压病人来说，药物治疗是很重要的，但日常保健也不可忽视。只有注意高血压病人的保健，才能有效的控制血压水平，维持高质量的生活状态。那么，高血压病人的保健包括哪些内容呢？高血压病人的保健，主要是以下几点：第一，穿戴“三松”。裤带松：因为高血压本身就容易造成大腿动脉硬化，血管腔变窄，裤带紧无疑会增加腰以下部位的血液流动阻力，迫使心脏提高功能，以维持下半身的血液循环，从而促使血压再升高，有诱发脑血管...

高血压2017-02-08

第一、控制体重：研究表明：体重增加10%，胆固醇平均增加18.5，冠心病危险增加38%体重增加20%，冠心病危险增加86%，有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍。第二、戒烟：烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高（过量吸烟又可使血压下降）、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加。这些不良影响，使30—49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍，而且...

先天性心脏病2017-02-14

高血压是一种常见的多发病，在当今社会阅历越多的人患上了高血压。而且年轻的男女也患上了高血压，所以我们在生活中一定要注意高血压的发生。高血压的治疗与饮食有哪些？下面就让我们具体的了解一下吧。高血压的治疗与饮食：1、饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。2、不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳...

饮食禁忌2016-09-07

治疗高血压是一个非常复杂的过程，如何做到更快更好的降压是一个大家都很关注的问题。事实证明，高血压的治疗不仅需要采用有效的治疗方法，而且患者本身的自我保健也是非常必要的。下面给大家推荐几种高血压患者自我保健的方法。科学的日常保健帮助降血压一、适量运动高血压患者不要因为一些头晕头痛症状就轻易放弃运动疗法，在日常生活中高血压患者要根据自己的具体病情和身体的情况选择适当的运动方式进行适量的运动，这样有利于...

高血压2014-07-15

如今高血压疾病越来越年轻化，不仅是老年人，连小孩子都可能患上高血压，而对于高血压的治疗，也并不是件容易的事，患者不仅要坚持用药，在日常的生活中也要做好保健，才能让高血压疾病有所缓解，再慢慢恢复正常。以下有几个方法是针对高血压的保健，患者可以借鉴一下。高血压病人如何做好保健？1、午间休息高血压患者在工作的时候最好要小睡休息，比如在中午吃完饭后，小睡一会儿对身体很有帮助的，尽量要有半小时到1小时的休息...

高血压2018-11-22

那天门诊，一位中年男士急匆匆地走进来，神情焦虑地说：“医生，我最近总是感觉头晕，血压也偏高，是不是得了什么大病啊？”我安慰他坐下，详细询问了他的症状和日常习惯，然后开始解释高血压头晕的可能原因和日常注意事项。高血压头晕，通常是由于血压持续升高，导致脑部血管受到压力，进而影响脑部供血和氧气供应。除了头晕，还可能伴有头痛、耳鸣、心慌等症状。但别紧张，这并不意味着一定得了重病。通过合理的健康监测和日常保...

健康笔记2024-04-07

老年人是很容易患高血压这种心脑血管疾病的，虽然高血压是一种很普遍的疾病，但是造成的影响是相当大的，特别是对老年人的身体会造成极大的威胁。但随着人们生活水平的提高以及医疗技术的发展，高血压早期是可以采取日常护理和饮食调理来稳定病情的，所以老年高血压病人在平时的日常保健显得尤其重要。那么老年高血压病人应该做好哪些保健工作？一、控制体重。身体肥胖是引起高血压的一个重要危险因素，肥胖的老年人患高血压的几率...

高血压2018-05-08

在日常生活当中，高血脂因为会导致心血管疾病的出现，所以患者在日常生活当中，一定要做好日常保健，才能更好的辅助医学治疗。那么，高血脂患者该如何进行日常保健呢？今天我们专家就来给大家介绍一下！1、不宜多吃甜食，控制热量摄入专家指出，肥胖的朋友患上高血脂的几率要比体重正常的人高上3倍，所以在生活中大家要注意自己的体重问题，不要摄入过多的热量，以免出现肥胖现象。同时在日常不要暴饮暴食，也不能吃过多的甜食。...

高血脂2017-02-10

高血压肾病的日常护理与保健高血压引发的肾病是高血压肾病，通过合理护理能够减缓患者病情进展。所以高血压性肾病患者的日常护理与保健是很重要的。只有控制好病情，才能更少的损失健康。一、要避免饮酒及浓茶，必须戒烟。二、适当摄入糖，以补充热量，但不宜摄入过多，以免增高血脂，加速动脉硬化三、饮食上应限制食盐量，一般肾性高血压患者每日摄入食盐量不应超过5g，若伴严重水肿、心功能不全，严重高血压时，每日食盐量应限...

高血压2017-02-08

1、体育运动一般的体力活动可增加能量消耗，对健康十分有益。而定期的体育锻炼则可产生重要的治疗作用，可降低血压、改善糖代谢等。因此，建议每天应进行适当的30分钟左右的体力活动；而每周则应有1次以上的有氧体育锻炼，如步行、慢跑、骑车、游泳、做健美操、跳舞和非比赛性划船等。2、控制体重超重和肥胖是导致血压升高的重要原因之一，而以腹部脂肪堆积为典型特征的中心性肥胖还会进一步增加高血压等心血管与代谢性疾病的...

高血压2017-06-01

高血压在我们平时是十分多饿心血管疾病，它的发病对大部分患者的身体健康有着非常严重的侵害，高血压经常会出现心情激动之后感到种种不适，比如头晕、耳鸣、心慌、乏力等等。若是还有冠心病者可能发生心绞痛，而测血压会发现血压升高。因而患者要采纳旷达情绪，勿急勿躁，日常要多多注意保证心绪的平稳为宜。所以高血压患者在接受医生通过药物治疗外，还需要做一些有助于降压，可缓解高血压病情的日常保健。还要多做些有利于身体和...

高血压2018-02-19

高血压是一个敏感性疾病、日常生活中的饮食、生活习惯、个人情绪等都对身体有微妙的危害，饮食是高血压患者日常保健中要注意的一点。很多疾病如果能在早期就注意膳食上的控制，病情能在很大程度上得到缓解。那么患高血压适合吃什么食物呢？多渣膳食食品：适合心血管疾病、糖尿病、高血压患者多渣膳食，也被大家认为是高膳食高纤维的食品。主要是在膳食中增加和提高了膳食纤维的摄入量，以此来增加粪便的体积和重量，同时刺激到肠道...

饮食禁忌2018-12-26

高血压属于老年人群体比较常见的疾病，对于高血压患者来说，日常生活中的保健显得很重要。高血压患者日常保健有哪些？1、定期测量血压，做到早发现做治疗。2、禁止熬夜，避免身体过于劳累。3、避免感冒，做好保暖工作。4、保持心情愉悦，避免情绪激动。5、饮食清淡，避免高盐高热量高脂肪。对于高血压患者来说，夜间保健措施也很重要。高血压的夜间保健1、高血压患者在睡觉前尽量不要看情节过于激动的电视，以免影响睡眠。2...

日常保健2018-03-30

高血压作为一种危险的慢性病，会影响人的正常生活，也可能造成各种严重的并发症。高血压患者要经常服药，才能稳定血压。除了服药外，高血压患者还应该注意养生，在生活中找到自然降低血压的方法。这些介绍一些高血压患者生活中应该注意的地方，希望大家可以保持健康的血压水平。高血压生活中要注意哪些？1、吃含钾的食物钾是一种电解质。它在人体中起着多种作用，其中之一包括调节血压。血液循环系统中钾的缺乏可能是导致高血压的...

疾病养生2021-04-28

在临床上，并发心脏病的高血压病人的确有不少，这类患者需要重视加强自身的日常保健，这样才能有效的延长自己的生存时间，提高自己的生活质量。那么在通常情况下，有心脏病的高血压病人应该如何合理的进行运动保健呢？首先，患者需要谨记的一个运动原则就是适度，只有做到适度，才能保证取得最佳的保健效果。有心脏病的高血压患者每天要保证自己2小时的锻炼时间。这2小时的锻炼可以是饭后散步，可以是公园跳舞，也可以去健身房。...

高血压2017-02-14